Ziare.com
Cum arata o batrana dupa ce a tinut cura de slabire timp de 50 de ani (Galerie foto)

Cum arata o batrana dupa ce a tinut cura de slabire timp de 50 de ani (Galerie foto)

Brenda Boxall in sfarsit a ajuns la silueta mult-visata. Insa cura pe care a tinut-o a durat 50 de ani, timp in care femeia din Cornwall a ajuns, de la 127 de kilograme la 62 de kilograme. Jumatate de secol si multa vointa, asta a presupus dieta ...

12 Noiembrie 20132 comentarii

    Cura slabire 50 ani

    Sunt periculoase fibrele in exces?

    Sunt periculoase fibrele in exces?

    Expertii in alimentatie si nutritie ne sfatuiesc sa nu neglijam fibrele, rolul acestora in organism fiind foarte bine stabilit. Pot exista insa repercusiuni in cazul in care, constiinciosi, le urmam sfatul si incercam sa le consumam cat mai des? Fibrele sunt continute in mod special de nuci, cereale, fructe si legume, ele ajutand la o buna functionare a intestinelor si chiar pastrand sanatatea inimii. Exista, insa, si efecte negative, in cazul in care se face exces, conform LiveStrong.com. In SUA, exista niste limite bine stabilite in ceea ce priveste necesarul de fibre: in cazul barbatilor de pana la 50 de ani este nevoie de 38 de grame zilnic, dupa aceasta varsta cantitatea scazand la 30 de grame. In cazul femeilor de pana la 50 de ani este nevoie de 30 de grame de fibre, dupa aceasta varsta fiind suficiente 21 de grame...

    22 Martie 2011
      Mananca multe proteine daca nu vrei sa te ingrasi

      Mananca multe proteine daca nu vrei sa te ingrasi

      Dietele bogate in proteine, care au la baza carnea, pestele si ouale, sunt cele mai bune daca vrei sa mananci pe saturate, dar sa nu te ingrasi, ba chiar sa dai si cateva kilograme jos, arata un studiu de anvergura realizat recent. Insa cei care aleg sa abordeze o astfel de alimentatie nu ar trebui sa uite de cerealele integrale si de fructele si legumele proaspete, completeaza cei care au realizat sudiul, respectiv oamenii de stiinta de la Universitatea Copenhaga. In cadrul experimentului, 938 de voluntari care au fost trecuti, timp de 2 luni, pe o dieta ce nu depasea 800 de calorii pe zi, au fost impartiti ulterior in 5 grupe, fiecare urmand o dieta saraca in grasimi, dar diferita, menita sa le mentina greutatea...

      25 Noiembrie 20101 comentariu
        6 reguli pentru o slabire rapida

        6 reguli pentru o slabire rapida

        A te lipsi de mancare nu inseamna neaparat ca vei si slabi. Organismul are nevoie de indeajuns de mult combustibil pentru exercitiile fizice (indispensabile unei cure de slabire reusite), iar acest combustibil il reprezinta mancarea. Tocmai de aceea trebuie sa ai mare grija la alimentatie in aceasta perioada. Dieta tipica a vremurilor moderne abunda in carbohidrati simpli sau rafinati, cum ar fi faina, orezul, pastele, aluaturile, pateurile, sucurile si alimentele sau bauturile dulci. Acesti carbohidrati, carora le lipseste fibra continuta de carbohidratii complecsi (cereale integrale, fructe si legume), sunt metabolizati foarte rapid...

        30 Aprilie 20101 comentariu
          Atentie cum iti organizezi bucataria - Greselile te pot costa silueta!

          Atentie cum iti organizezi bucataria - Greselile te pot costa silueta!

          Bucataria este, cel mai probabil, centrul casei tale, insa tot ea ar putea fi la baza problemelor tale de greutate. Totul are un efect direct asupra cantitatii de mancare consumata, de la dimensiunea farfuriilor pana la becuri, arata un studiu recent. MSNBC, care citeaza raportul aparut in Annual Reviews of Nutrition, atrage atentia asupra celor mai des intalnite greseli si remediile pentru aceste situatii. Farfuriile tale arata ca niste platouri Cei mai multi dintre noi ne umplem farfuriile, indiferent de dimensiunea lor, si apoi nu ne lasam pana nu terminam tot, explica Lisa Young, expert in nutritie. Insa adevarul e ca din anii '70, farfuriile au crescut cu 25%, castigand circa 30 de centimetri in diametru...

          21 Ianuarie 20104 comentarii
            Nucile, secretul longevitatii

            Nucile, secretul longevitatii

            Nu putine sunt persoanele care cred ca nucile ingrasa. In realitate, ele sunt bogate in proteine si grasimi, dar nu ingreuneaza in nici un fel metabolismul si cu atat mai putin greutatea corporala. Consumul zilnic de nuci are numeroase beneficii, iar studiile cercetatorilor americani au aratat ca dieta cu nuci poate fi considerata chiar unul dintre secretele longevitatii, informeaza suite101.com. Sunt bogate in fibre dietetice (componente care se elimina nedigerate si sustin o digestie sanatoasa prin evitarea constipatiei), grasimi nesaturate (care ajuta la absorbtia vitaminelor A,D,E), acid folic (contribuie la formarea de celule sanatoase), magneziu, cupru si vitamina E...

            05 Noiembrie 2009
              Cum si cat slabesti facand sex

              Cum si cat slabesti facand sex

              Daca treci printr-o perioada mai grea din viata ta si nici sexul nu te mai atrage, ai face bine sa iti revizuiesti atitudinea. O partida nebuna de amor te ajuta sa slabesti. Pe langa faptul ca te simti foarte bine si starea ta de spirit se imbunateste, sexul slabeste. Cea mai buna cura de slabire, placuta si simpla este sexul. Astfel ca, vei consuma 12 calorii daca iti vei dezbraca partenerul cu acordul lui. In cazul in care nu ai obtinut permisiunea vei consuma 18 calorii...

              07 August 200831 comentarii
              Alte articole despre: sex, cura, slabire, consuma, calorii

                Urmareste Ziare.com pe

                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                 

                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                Una dintre cele mai mari si mai importante descoperiri arheologice: 20 de sicrie antice in apropiere de Luxor (Foto)
                Arheologii au descoperit mai mult de 20 de sicrie antice din lemn, in apropierea orasului egiptean Luxor, a transmis Ministerul egiptean pentru...

                Jennifer Aniston si-a facut cont pe Instagram si a blocat platforma, dupa ce a postat un selfie cu colegii din Friends (Foto)
                Actrita Jennifer Aniston, in varsta de 50 de ani, si-a facut, in sfarsit, conturi pe Instagram si Facebook. Insa noua ei pagina de Instagram...

                Elton John sustine ca Michael Jackson isi pierduse mintile si era bolnav psihic in ultimii ani
                Cunoscutul cantaret britanic Sir Elton John l-a descris in cartea sa de memorii - numita "Me/Eu" - pe Michael Jackson drept "bolnav psihic" si "o...
                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor