Ziare.com
De ce nu functioneaza dieta asa cum ai vrea

De ce nu functioneaza dieta asa cum ai vrea

Te-ai hotarat sa slabesti si iei masurile pe care le consideri necesare, dar nu vezi rezultatele la care te-ai astepta. Cel mai probabil gresesti ceva in ceea ce priveste stilul tau de viata, ceva la care nu te-ai astepta sa-ti dauneze. Iata ...

07 Iulie 2012

Cura slabire greseli

Atentie cum iti organizezi bucataria - Greselile te pot costa silueta!

Atentie cum iti organizezi bucataria - Greselile te pot costa silueta!

Bucataria este, cel mai probabil, centrul casei tale, insa tot ea ar putea fi la baza problemelor tale de greutate. Totul are un efect direct asupra cantitatii de mancare consumata, de la dimensiunea farfuriilor pana la becuri, arata un studiu recent. MSNBC, care citeaza raportul aparut in Annual Reviews of Nutrition, atrage atentia asupra celor mai des intalnite greseli si remediile pentru aceste situatii. Farfuriile tale arata ca niste platouri Cei mai multi dintre noi ne umplem farfuriile, indiferent de dimensiunea lor, si apoi nu ne lasam pana nu terminam tot, explica Lisa Young, expert in nutritie. Insa adevarul e ca din anii '70, farfuriile au crescut cu 25%, castigand circa 30 de centimetri in diametru...

21 Ianuarie 20104 comentarii
    Greseli ce nu pot fi iertate la serviciu

    Greseli ce nu pot fi iertate la serviciu

    Te numeri printre fericitii care si in aceste vremuri au un job. Dar sa stii ca si acest lucru se poate schimba si nu neaparat din cauza performatelor profesionale slabe. Poti fi tu cel mai priceput om din lume pe bucata ta; daca obiceiurile tale ii scot din sarite pe colegi, risti sa zbori, pe motive de criza, bineinteles. Nu fi cel mai negativist din birou Sunt putine birourile in care nu exista si un negativist convins, pe care daca il intrebi dimineata ce face, iti va spune "N-am murit inca"...

    13 Septembrie 20095 comentarii
      Greseli care trebuie evitate in dieta

      Greseli care trebuie evitate in dieta

      In dorinta de a slabi cat mai repede, tot mai multe persoane tin o dieta stricta, uitand de riscurile care vin odata cu aceasta. Astfel, eforturile se intorc impotriva lor, iar dieta nu doar ca se transforma intr-un esec, dar poate da peste cap intregul organism. De aceea, Webmd va sugereaza cateva dintre greselile ce trebuie evitate atunci cand tineti o cura de slabire: 1. Saritul peste mic dejun Saritul peste micul dejun pare a fi un mod simplu de a reduce din calorii, dar rezultatul poate fi o foame insatiabila pentru restul zilei. Acest lucru va poate duce la a manca snacksuri pentru tot restul zilei la birou, consumand mai multe calorii decat v-ati fi imaginat...

      16 August 2009
        Ce sa nu faci in cura de slabire

        Ce sa nu faci in cura de slabire

        Femeile sunt dispuse de cele mai multe ori la cele mai drastice sacrificii numai pentru a ajunge la silueta perfecta. Daca nu se fac cu simt de responsabilitate si cu precizie, dietele pot ajunge sa-ti provoace diverse probleme de sanatate. Care sunt greselile care trebuie evitate atunci cand urmezi o cura de slabire, notate de Femina? 1. Nu te infometa. Cel mai important este sa reduci cantitea de alimente consumata zilnic. 2. Nu renunta la activitate fizica. Poate ca organismul are nevoie de lipide, de glucide, de vitamine si minerale, dar si de miscare...

        19 Februarie 2009
          Cele mai frecvente 6 greseli intr-o dieta

          Cele mai frecvente 6 greseli intr-o dieta

          Majoritatea celor care incep o dieta cu scopul de a reduce kilogramele nu fac decat sa castige altele. Recomandarea expertilor este sa incetam sa ne gandim la pierderea in greutate. Ei sugereaza, mai degreaba, sa incercam sa detectam care din obiceiurile noastre zilnice contribuie la cresterea in greutate. Dietele pot cauza obsesii legate de mancare, dorirea nejustificata a alimentelor si a mancarii. Acesta este cunoscut si sub denumirea de "efectul fructului interzis"- cu cat nu ai voie sa faci ceva ce vrei sa faci, cu atat creste dorinta de a-l face. Toata acestea pot contribui la o deviere de la dieta si la trecerea in extrema opusa, in care mancam orice ne cade in mana...

          22 Octombrie 20081 comentariu
          Alte articole despre: dieta, alimnetatie, greseli, calorii, kilograme
            Ce greseli faci cand tii dieta?

            Ce greseli faci cand tii dieta?

            Poti sa obtii un corp de invidiat cu orice dieta, daca eviti greselile pe care mai toate femeile le fac atunci cand vor sa slabeasca. Iata cateva dintre lucrurile gresite pe care la faci si care te impiedica sa slabesti: Mananci prea repede: Incearca iei mesele in tihna, nu te grabi atunci cand duci furculita la gura. Specialistii recomanda sa mesteci de cel putin 30 de ori fiecare dumicat. In acest fel, te vei satura cu mai putina mancare, intrucat creierul tau va avea timp sa proceseze informatia...

            30 Iulie 2008
            Alte articole despre: dieta, regim, cura, slabire, greseli, silueta

              Urmareste Ziare.com pe

              Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
               

              TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

              Horoscop zilnic: 15 noiembrie 2019
              Scorpion Chiar daca uneori te mai cuprinde si pe tine oboseala, tot nu te lasi. Adevarul este ca in aceasta perioada esti de neoprit, sau asa ar...

              Horoscopul saptamanii 11-17 noiembrie 2019
              Scorpion Relatiile parteneriale isi vor schimba termenii si conditiile de desfasurare, incepand din aceasta saptamana. Este vremea sa renunti la...

              Numar record de oase de mamut, gasite intamplator in Mexic. Si inca o descoperire in premiera
              In Tultepec, Mexic, o echipa de arheologi a dat peste nu mai putin de 842 de oase de mamut, provenind de la cel putin 14 uriasi din specia...
              Platforma pentru solutionarea online a litigiilor