Ziare.com
"De maine mananc sanatos, nu mai beau/fumez si fac sport" - Cum ne sabotam singuri Interviu cu un psihoterapeut

"De maine mananc sanatos, nu mai beau/fumez si fac sport" - Cum ne sabotam singuri Interviu cu un psihoterapeut

"De maine mananc putin, doar mancare sanatoasa, nu mai consum alcool sau bauturi carbogazoase, ma las de fumat si fac sport" - de cate ori nu ti-ai spus asta, cu variatii mai mici sau mai mari, incercuind chiar o data in calendar, ba chiar facand ...

02 Iunie 20152 comentarii

Cura slabire mers

Cura de slabire de dupa 40 de ani

Cura de slabire de dupa 40 de ani

De la an la an ti se pare tot mai greu sa pastrezi o cura de slabire, pentru ca nu ti se pare eficienta. Chiar daca ai trecut de 40 de ani, trebuie sa stii ca esti inca tanar si organismul raspunde cu succes la un anumit tip de regim alimentar si de exercitii. Dupa aceasta varsta, treci intr-o alta etapa, iar schimbarile hormonale care se petrec incetinesc rata de crestere celulara. Unele schimbari de acest ordin determina aparitia procesului de imbatranire, informeaza care2.com. Pentru ca o cura de slabire sa fie eficienta in acest caz este necesar sa cunosti noul ritm al organismului si sa te obisnuiesti cu el. Intocmeste o lista cu obiceiurile alimentare sanatoase pe care le-ai pastrat in trecut si vezi care dintre ele mai pot fi actualizate...

14 Mai 2010
    Trucuri ca sa slabesti, adunate de pe mapamond

    Trucuri ca sa slabesti, adunate de pe mapamond

    Fiecare popor are cultura sa culinara, care merge mana in mana cu clima, relieful, istoria si obiceiurile oamenilor. Unele dintre traditiile culinare sau obiceiuri sunt raspunzatoare pentru forma fizica de invidiat a unor popoare. Reporterii Reader's Digest s-au oprit asupra cate unui aspect caracteristic unui popor, alcatuind o lista de obiceiurilor sanatoase, care, odata adooptate, te pot ajuta sa-ti tii greutatea sub control si chiar sa slabesti. Mananca iute - Thailanda Mancarea thailandeza este printre cele mai iuti din lume. Ardeii iuti grabesc metabolismul, dar adevaratul beneficiu al unei astfel de alimentatii este faptul ca nu poti manca repede...

    19 Aprilie 20102 comentarii
      Alergatul, avantaje si dezavantaje

      Alergatul, avantaje si dezavantaje

      Te-ai hotarat ca miscarea sa fie elementul esential al curei tale de slabire si ai ales joggingul ca principala metoda de eliminare a grasimilor. Trebuie sa stii insa ca cea mai ieftina si la-ndemana metoda de miscare, alergatul, are si ea dezavantajele ei, de care vei tine cont atunci cand vei dori sa elimini kilogramele in plus. Medicii recomanda 30 de minute de miscare pe zi, pentru cel putin cinci zile, pentru un bun tonus, un echilibru muscular corespunzator si reducerea riscului aparitiei bolilor cardiovasculare, informeaza steadyhealth.com...

      12 Aprilie 2010
        Vrei sa slabesti in mod sanatos? Iata cum se poate!

        Vrei sa slabesti in mod sanatos? Iata cum se poate!

        Daca vreti sa slabiti intr-un mod sanatos, cel mai bine este sa faceti schimbari lente, dar constante, prin introducerea de noi produse alimentare sanatoase in dieta pe care o urmati, dar si prin schimbarea stilului de viata. Este important, totodata, sa reduceti nivelul de toxicitate in organismul dumneavoastra. Ca sa fiti siguri ca schimbarile pe care le veti face vor avea un efect de lunga durata, urmati cateva din sfaturile Regimes Maigrir. 1. Alcalinizati-va organismul cu apa si alte produse alimentare...

        08 Martie 20101 comentariu
          Cum sa slabesti rapid

          Cum sa slabesti rapid

          Despre regimuri de slabire auzi oriunde si le poti gasi in orice revista de specialitate. Dar nu toate retetele unui trup armonios si frumos sunt benefice sanatatii tale, pentru ca fiecare regim trebuie personalizat pentru a fi eficient. Aceasta este metoda sigura de slabit. Daca vrei sa slabesti repede, vointa va fi determinanta pentru succesul tau. In doar o saptamana, cel mult doua, te vei simti mult mai bine, vei pierde din kilograme, iar daca transformi aceasta dieta intr-un stil de viata, energia si sanatatea vor fi punctele tale forte, informeaza ehow.com...

          04 Martie 2010
            Ghidul incepatorului de fitness

            Ghidul incepatorului de fitness

            Te-ai hotarat sa faci mai multa miscare pentru a fi mai activ sau pentru a scapa de kilogramele in plus. Sala de fitnes poate fi o alegere buna pentru tine, dar fara o indrumare corecta ea poate deveni doar un loc de petrecere a timpului liber. Pentru ca fitnesul sa fie eficient, trebuie sa stii cateva reguli ale sportului de sala. Mai mult, inca din prima sedinta alege un antrenor caruia sa ii spui motivul pentru care te afli acolo si ce vrei sa obtii de la fiecare sedinta, informeaza webmd.com...

            26 Februarie 2010
              Ponturi de slabit din toata lumea

              Ponturi de slabit din toata lumea

              Curele de slabire difera de la o varsta la alta, de la o persoana la cealalta si chiar de la un popor la altul. Pentru ca modul si ritmul de viata sunt diferite de la o tara la alta, ponturile de slabit sunt proprii fiecarui popor. In orasul japonez Okinawa, sfatul cel mai de pret intr-o cura de slabire este "Ia-ti o pauza". Pentru ca populatia de aici consuma foarte mult peste zilnic si oamenii sunt foarte activi, singura modalitate de a slabi este intr-adevar sa se opreasca din ritmul normal de viata, agitat, si sa isi ia o pauza pentru a scapa de kilogramele in plus, informeaza hubpages.com...

              14 Februarie 2010
                Invata sa nu cazi prada miturilor despre diete

                Invata sa nu cazi prada miturilor despre diete

                Ati incercat toate dietele recomandate de prieteni sau rude, ati mers chiar si la sala de sport si cu toate astea nimic nu a fost de ajutor pentru a pierde in greutate? Atunci inseamna ca ati cazut in mirajul curei de slabire recomandate ca fiind "rapida si eficienta", dar care nu da, de fapt, rezultate. De aceea, atunci cand incepeti un nou regim alimentar, este bine sa va informati cu privire la eficienta lui, ca sa nu va treziti ca duceti o lupta cu propriul organism. Lasati deoparte sfaturile de la cunoscuti, mai mult sau mai putin bine intentionati, cu privire la o cura de slabire: Regimes Maigrir va prezinta cateva mituri despre dieta si cum sta in realitate situatia...

                04 Februarie 2010
                  Urmareste-ti atent dieta

                  Urmareste-ti atent dieta

                  Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, iti poti urmari atent dieta pentru a avea rezultatele dorite. Stii cum poti face acest lucru? Care sunt lucrurile permise si mai putin permise atunci cand respecti un regim alimentar? Iloveindia.com ofera cateva ponturi utile celor care vor sa ia controlul asupra kilogramelor in exces. Dieta recomandata de catre orice nutritionist ofera posibilitatea de a alege intre anumite alimente. Stii cum faci cea mai potrivita alegere? Potrivit specialistilor americani, un organism sanatos are nevoie de 1500 de calorii in fiecare zi. Ei sunt de parere ca cea mai buna modalitate de a ne obisnui cu ritmul sau este sa fim atenti la ceea ce ne cere si sa nu ii refuzam nimic...

                  13 Ianuarie 2010
                    A incapea intr-o pereche veche de pantaloni e mai bine decat a face sex

                    A incapea intr-o pereche veche de pantaloni e mai bine decat a face sex

                    Femeile din Marea Britanie considera, in proportie de aproape o treime, ca a incapea intr-o pereche veche de pantaloni e chiar mai bine decat a face sex. Sondajul citat de The Telegraph mai arata ca 35% dintre femei admit ca tin o pereche veche de jeansi drept trofeu, sperand ca vor ajunge sa incapa din nou in ei. Intrebate despre satisfactia pe care le-ar oferi-o faptul ca incap din nou in vechii pantaloni, femeile chestionate au declarat, in proportie de 29,1%, ca ar fi mai satisfacute chiar decat in urma unei partide de sex, 28,9% au admis ca s-ar simti mai fericite decat daca ar obtine o promovare, iar 20,6% s-ar simti mai bine decat daca ar merge la nunta unei prietene...

                    01 Ianuarie 2010
                      Transforma mersul pe jos in cura de slabire

                      Transforma mersul pe jos in cura de slabire

                      Daca iti este greu sa urmezi o dieta alimentara si un program de exercitii pentru a scapa de kilogramele in plus, cea mai potrivita cura de slabire pentru tine poate fi mersul pe jos. Prin exercitiu fizic, in orice forma a sa, depozitele de grasime vor disparea in timp si iti vei imbunatati considerabil si pofta de viata si randamentul zilnic. Asadar, nu evita sa urci scarile si sa renunti la lift. Este o buna metoda de inlocuire a exercitiilor fizice pe care uiti sa le efectuezi in fiecare zi, informeaza Bodybuilding for you...

                      15 Decembrie 2009
                        Mergi pe bicicleta corect, slabesti usor

                        Mergi pe bicicleta corect, slabesti usor

                        Mersul pe bicicleta este recomandat in orice dieta. Bicicleta din adolescenta ne poate ajuta sa scapam de kilogramele in plus si sa avem un trup de invidiat daca stim cum sa o folosim. Mersul pe bicicleta, ca parte dintr-o dieta, trebuie sa respecte cateva reguli de baza. Solicitarea corporala nu va fi una foarte mare de la inceput, echipamentul obligatoriu nu trebuie lasat acasa, iar apa nu iti va lipsi nici un moment, informeaza ivillage.com. Alegerea bicicletei este foarte importanta. Inaltimea, puterea si vigoarea fiecarei persoane vor fi criteriile dupa care alegem cea mai buna bicicleta...

                        28 Mai 20092 comentarii
                          Cum te pregatesti de vara

                          Cum te pregatesti de vara

                          Nicio vara fara plaja. Aceasta este deviza ta si, pentru ca in sezonul rece nu ti-au lipsit fripturile de la fiecare masa, trebuie sa gasesti o solutie sa scapi de kilogramele in plus. Daca ti-ai cumparat cel mai sexy costum de baie, trebuie sa ai si un trup de invidiat pentru a-l purta. Tocmai de aceea, abdomenul tau va fi plat si celulita va disparea dupa cateva sedinte dure la sala de fitness, informeaza msnbc. Pregatirea pentru sezonul estival consta in alegerea celor mai potrivite exercitii fizice si diete care ne asigura un tonus bun si un fizic frumos si armonios...

                          19 Mai 20091 comentariu
                            Curele de slabire trebuie alese in functie de profesie

                            Curele de slabire trebuie alese in functie de profesie

                            Persoanele care vor sa obtina rezultate bune in urma dietelor de slabire trebuie sa le asocieze cu stilul de viata, profesie si analiza sangelui. Specialistii afirma ca o persoana care are un job solicitant din punct de vedere fizic are alte nevoi nutritionale comparativ cu o persoana care sta opt ore la birou si merge cu masina pana acasa, informeaza Gandul. "In orice regim, sunt obligatorii cinci mese pe zi, trei principale si doua de fructe. Regula de baza, care se aplica pentru orice pacient este cea a combinatiilor alimentare. Carbohidratii nu se consuma cu proteinele, fructele nu se combina intre ele si dupa ora 19:00 nu se mai mananca nimic...

                            30 Octombrie 2008
                            Alte articole despre: diete, cure, slabire, alegere, profesie

                              Urmareste Ziare.com pe

                              Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                               

                              TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                              Kevin Spacey a scapat de procesul in care era judecat pentru agresiune sexuala
                              Actorul american Kevin Spacey (59 de ani) a scapat de procesul in care era judecat pentru agresarea sexuala a unui tanar. Potrivit unor...

                              Horoscopul saptamanii 15-21 iulie 2019
                              Rac Relatiile parteneriale sunt foarte dinamice in prima parte a saptamanii. Se contureaza finalul unor parteneriate, atat in plan personal, cat...

                              R. Kelly a fost iarasi arestat. Ce acuzatii noi i se aduc rapperului
                              Rapperul american R. Kelly a fost arestat, joi, in Chicago, in baza unor acuzatii de trafic sexual. El a fost arestat de politisti din New York,...
                              Platforma pentru solutionarea online a litigiilor