Ziare.com
Alege dieta care ti se potriveste, pentru a pasi cu incredere pe plaja

Alege dieta care ti se potriveste, pentru a pasi cu incredere pe plaja

Vrei sa mai scapi de 3-4 kilograme pentru a avea corpul pe care l-ai visat toata iarna in momentul in care pasesti pe plaja si nu stii cum? Asta se poate rezolva usor, caci exista o multime de diete din care sa alegi, una mai eficienta ca alta. ...

18 Iunie 20121 comentariu

Cura slabire vara

Vara si condimentele iuti

Vara si condimentele iuti

Cele mai folosite condimente iuti din bucataria romaneasca sunt ardeiul iute, ceapa, usturoiul si piperul. Marea calitate a condimentelor iuti este aceea ca energizeaza organismul, pun sangele in miscare si dau puteri nebanuite, mai ales daca esti angajat intr-o munca fizica sau trebuie sa faci un drum lung, pe jos ori cu masina. Folosite in cura de slabire, condimentele accelereaza metabolismul, ajuta la arderea grasimilor, imbunatatesc digestia, detoxifica organismul, ajutand kilogramele sa se topeasca mai repede. Iata de ce nu ar trebui sa lipseasca din meniul zilnic, fie iarna, fie vara...

05 Iunie 2011
    Cum sa scapi rapid de cateva kilograme

    Cum sa scapi rapid de cateva kilograme

    Printre rezolutiile de An Nou ale multor femei se numara negresit si "o sa slabesc pana la vara". Insa nu mai e mult pana cand vei fi nevoita sa imbraci costumul de baie, asa ca daca nu te-ai tinut pana acum de cuvant, e cazul sa faci o ultima sfortare. Glamour.com iti vine in ajutor cu cateva sfaturi care te pot ajuta sa scapi repede de tot ce ai acumulat peste iarna. 1. Nu te invinovati Atunci cand te intalnesti cu prietenii si familia, mai ales de Sarbatori, cel mai probabil mananci "ca la mama acasa", adica iti permiti sa te rasfeti cu preparatele gustoase fara sa te abtii prea mult. Iar acest lucru ar trebui sa fie acceptat pur si simplu, fara sa te invinovatesti, deoarece te va ajuta sa mergi mai departe si sa ai mai multa determinare apoi de a reveni la obiceiurile de dinainte, care nu presupuneau si excese prea des...

    14 Aprilie 20115 comentarii
      7 motive pentru care sa NU tii dieta

      7 motive pentru care sa NU tii dieta

      Exista o mare probabilitate ca acum ceva timp, daca nu chiar acum, sa fi urmat o dieta pentru ca vroiai sa scapi de cateva kilograme. Daca dorinta ta la trecerea dintre ani a fost sa fii mai slaba anul acesta, lasa-ma sa te ajut sfatuindu-te sa nu NU tii o dieta. Nu, nu glumesc, vorbesc cat se poate de serios. Te vei gandi acum: "dar de ce? Prietena mea a slabit 10 kilograme cu o anume dieta, alta a slabit 5. Pentru mine de ce nu ar functiona?". Raspunsul este ca aceste diete functioneaza intr-adevar pe termen scurt, dar apoi persoanele respective vor castiga din nou kilogramele pierdute, daca nu cumva vor mai pune si in plus...

      02 Martie 20111 comentariu
        Viata sanatoasa: Pepenele rosu

        Viata sanatoasa: Pepenele rosu

        Daca mergem pe firul istoriei, vom afla ca pepenele rosu este primul fruct cultivat vreodata in Egiptul antic, unde locuitorii satelor il ofereau cu darnicie calatorilor deshidratati, ca sa le potoleasca setea. Ca se numeste harbuz - in Moldova - sau lubenita - in partea de sud a tarii -, din iulie de cand incepe sa se coaca, si pana in noiembrie, pepenele rosu poate fi gasit in piete, magazine sau in gramezi uriase pe marginea drumurilor asteptandu-si rabdator cumparatorii. In stare proaspata, contine o mare cantitate de licopen - un colorant rosu, substanta cu efecte antitumorale in cancerul de prostata, san, vezica urinara, pancreas, plamani si piele, uterin, intestinal. Aceasta substanta care intra in compozitia pepenelui rosu face ca incidenta infarctului miocardic sa scada cu 20-50% la persoanele care consuma frecvent struguri, rosii si pepene rosu...

        24 Octombrie 20104 comentarii
          Cum sa te imbraci ca sa pari mai slab?

          Cum sa te imbraci ca sa pari mai slab?

          Felul in care arati depinde si de hainele pe care le alegi. Daca vrei sa pari mai slab decat esti, fara sa tii o dieta sau sa faci sport, desi acesta din urma are multe efecte pozitive asupra sanatatii, este bine sa stii ca unele trucuri legate de cum te imbraci te pot ajuta. Iata care sunt cele mai eficiente dintre acestea, potrivit menshealth.com. 1. Fereste-te de imprimeuri mari Hainele care au imprimeuri intinse te fac sa arati chiar mai mare decat esti. Alege pulovere cu modele mici si camasi cu dungi sau imprimeuri fine. In acest fel, atentia celor care te privesc va fi abatuta de la dimensiunile pe care le ai...

          01 August 20103 comentarii
            Ce legume trebuie sa consumi vara asta?

            Ce legume trebuie sa consumi vara asta?

            Nu este un lucru nou ca legumele si fructele sunt cele mai bune alimente pentru sanatatea unei persoane si ca medicii ne sfatuiesc sa ne orientam catre un stil de viata sanatos. Legumele contin aproape toate elementele nutritive de care are nevoie organismul in fiecare zi. Prin urmare, renunta la mancarea nesanatoasa si orienteaza-te catre legume ce iti ofera vitaminele si mineralele esentiale. Legumele nu contin grasimi si colesterol, prin urmare, sunt sigure chiar si pentru persoanele care tin cura de slabire. Suntem siguri ca esti la zi cu aceste lucruri, insa stii si care dintre aceste legume sunt cele mai bune? Afla in continuare ce trebuie sa consumi in aceasta vara pentru a avea un organism sanatos...

            01 Iulie 20104 comentarii
              Cum mai poti folosi otetul de mere

              Cum mai poti folosi otetul de mere

              Otetul de casa se obtine din fermentarea merelor, peste care se adauga o cantitate convenabila de miere de albine. Contine acid acetic, cu un rol major in activarea enzimelor care contribuie la arderea grasimilor, dar si fosfor, calciu, cupru, zinc si seleniu. Prin continutul ridicat de minerale, otetul de mere obtinut in casa este un adevarat panaceu pentru ca poate fi folosit la arderea grasimilor, normalizarea colesterolului si este un bun antiseptic intestinal si renal, informeaza care2.com...

              28 Ianuarie 2010
                Caloriile negative - mit sau realitate?

                Caloriile negative - mit sau realitate?

                Din moment ce orice aliment are un continut caloric, termenul de "calorii negative" ar putea parea unul gresit sau macar inselator. Insa, potrivit unor cercetatori, unele produse sunt mai greu de digerat, efectul net in urma consumarii lor fiind, in realitate, un deficit de calorii. Practic, organismul consuma mai multe calorii procesand aceste alimente decat obtine de pe urma lor, conform webecoist.com. Cu cat vei consuma mai multe alimente de acest tip, cu atat mai putine calorii vei obtine de pe urma lor, ceea ce le face ideale in curele de slabire...

                21 Noiembrie 2009
                  Cum poti trece peste depresia de vara

                  Cum poti trece peste depresia de vara

                  A venit vara si ar trebui sa va simtiti relaxat si sa aveti chef de distractie. Sa traiti fiecare vibratie, sa va bucurati de fiecare raza de soare. Insa simtiti ca ceva este in neregula, sunteti trist si ingandurat? Asta inseamna ca suferiti de asa numita depresie de vara, scrie Web.md. Sub ce forma se manifesta ea? 1. Tristetea de vara. Ati auzit probabil despre tulburarea afectiva sezoniera sau tristetea, care afecteaza de la 4% la 6% din populatie. Simptomele specifice depresiei de vara includ adesea pierderea poftei de mancare, probleme cu somnul, scadere in greutate si anxietate...

                  14 Iunie 20091 comentariu
                    Cum te pregatesti de vara

                    Cum te pregatesti de vara

                    Nicio vara fara plaja. Aceasta este deviza ta si, pentru ca in sezonul rece nu ti-au lipsit fripturile de la fiecare masa, trebuie sa gasesti o solutie sa scapi de kilogramele in plus. Daca ti-ai cumparat cel mai sexy costum de baie, trebuie sa ai si un trup de invidiat pentru a-l purta. Tocmai de aceea, abdomenul tau va fi plat si celulita va disparea dupa cateva sedinte dure la sala de fitness, informeaza msnbc. Pregatirea pentru sezonul estival consta in alegerea celor mai potrivite exercitii fizice si diete care ne asigura un tonus bun si un fizic frumos si armonios...

                    19 Mai 20091 comentariu
                      Sfatul nutritionistului: Mancati fructe colorate!

                      Sfatul nutritionistului: Mancati fructe colorate!

                      Nutritionistii britanici recomanda ca dieta de vara sa includa cinci mese de legume si fructe zilnic. Pentru a face fata temperaturilor foarte ridicate ale verii, medicii ne sfatuiesc sa consumam alimente din toate culorile. Astfel, salata, rosiile, lamaile, strugurii, ceapa si usturoiul intaresc organismul si il protejeaza de efectul daunator al temperaturilor ridicate si stresului zilnic, informeaza The Telegraph. Fara aportul vitaminelor si mineralelor din legume si fructe, organismul isi pierde vigoarea, iar tenul nu mai are aceeasi elasticitate si stralucire...

                      12 Mai 20091 comentariu
                        Plan de slabire pentru toamna, in 7 pasi

                        Plan de slabire pentru toamna, in 7 pasi

                        Poate ca ianuarie este luna traditionala de incepere a curelor de slabire. Dar luand in considerare faptul ca vara cea fara de griji te-a facut, probabil, sa nu-ti mai supraveghezi dieta, poate n-ar fi rau sa grabesti cura de slabire. Un studiu realizat in SUA, pe un esantion de 1.500 de mamici de toate varstele, a scos la iveala faptul ca toamna chiar este cel mai bun anotimp pentru a demara lupta cu kilogramele. Reintoarcerea copiilor la scoala inseamna mai mult timp pentru tine. In plus, toamna are o oferta bogata cand vine vorba de fructe sau legume...

                        25 Septembrie 2008
                        Alte articole despre: sanatate, dieta, cura, sanatos, sfaturi, plan, toamna

                          Urmareste Ziare.com pe

                          Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                           

                          TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                          Bancul zilei - Incepe-ti ziua zambind cu Ziare.com!
                          Doi politisti mergeau pe strada. La un moment dat vad un pusti fumand si-l iau la intrebari: - In ce clasa esti, ma? - In clasa a 2-a....

                          Horoscop de weekend: 25-26 ianuarie 2020
                          Varsator La finalul acestei saptamani primesti energii astrale deosebite, care te vor ajuta sa-ti modelezi felul de a relationa cu ceilalti. Ai...

                          Trei orase cu o populatie cat Romania sunt inchise de virusul ucigas. Imagini dramatice: Oamenii s-au batut pentru mancare, magazinele sunt pustii, Armata pazeste garile
                          Nimeni nu mai are voie sa intre si sa iasa din orasul chinez Wuhan, unde a aparut prima data coronavirusul care a luat, pana acum, cel putin 25 de...
                          Platforma pentru solutionarea online a litigiilor