Articole despre "cura"
Rezultatele 1 - 15 din 133 (0.171 secunde)
Fetele vor sa tina cura de slabire inca de la 10 ani
Dietele si silueta au devenit un subiect important si pentru fetele de 10 ani, iar jumatate dintre adolescenti ar recurge la operatii estetice pentru a-si schimba fizionomia.
Potrivit unui studiu recent, anxietatea provocata de felul in care aratam apare mult mai repede decat se credea, majoritatea fetelor limitandu-si mesele de la varste tot mai fragede, informeaza Daily Mail.
Nemultumirile se inmultesc pe masura ce fetele ajung la varsta pubertatii. Rezultatele studiului arata ca jumatate dintre fetele cu varste cuprinse intre 16 si 21 de ani se gandesc sa isi faca operatii estetice sau sa isi reduca nevoia de mancare prin interventii chirurgicale la stomac.
Un procent semnificativ se gandesc la operatiile estetice mult mai devreme, 12% din fetele cu varste cuprinse intre 11 si 16 ani spunand ca ar vrea sa isi schimbe infatisarea prin operatii.
Imaginea devine o problema pentru fete inca de la varsta de 10 ani, mai spun cercetatorii. 12% din fetele de 10 si 11 ani vor deja sa tina cure de slabire la aceasta varsta.
Rezultatele vor creste preocuparile legate de sexualitatea prematura a adolescentelor. Alte cercetari au aratat deja ca fetele risca sa ramana cu traume psihologice pentru ca sunt fortate sa creasca prea repede.
Alte articole despre: cura de slabire copii, operatii estetice copii, operatii estetice adolescenti, dieta silueta copii
Categorie: Diete, intretinere 311 vizite [ Ziare.com ]
Dansuri pentru cura de slabire
Chiar daca a venit iarna, kilogramele in plus nu pot fi ascunse de hainele groase si largi. Cura de slabire este unica ta salvare, iar exercitiile fizice devin obligatorii.
Nu te vezi petrecand cateva ore bune la sala in fiecare saptamana sau alergand in parc dimineata. Solutia pentru tine este una simpla, placuta si la-ndemana. In pasi de dans poti uita usor de kilogramele in plus, informeaza sixwise.com.
Miscarea soldurilor pe ritmul muzicii te scapa de celulita, abdomenul va fi plat in doar cateva saptamani, iar linia ferma a mijlocului iti va permite in sfarsit sa porti hainele preferate.
Folosit in trecut ca un ritual al fertilitatii, stilul de dans oriental intareste structura musculara, ii reda flexibilitatea si iti modeleaza trupul.
Miscarile de unduire, foarte lente, a fiecarei clase de muschi sunt considerate de catre instructorii de aerobic o forma de tonifiere cardiaca si intarire a musculaturii. Sunt perfecte pentru abdomen, picioare si fesieri.
Stilul indian de dans este perfect pentru musculatura bratelor si imbunatatirea pozitiei corporale. Salsa este preferat de catre personele energice si este stilul perfect pentru tonifierea rapida a intregii musculaturi.
Daca preferi jazz-ul, poti incerca cateva miscari pe acest ritm, pentru musculatura picioarelor, a abdomenului si bratelor. Miscarile pe ritmuri de jazz sunt lente, intreaga musculatura este lucrata, iar efectele vor fi sesizate rapid.
Sunt considerate exercitiile complete pentru ...
Alte articole despre: dans cura slabire, dans dieta, dans exercitiu fizic
Categorie: Diete, intretinere 697 vizite [ Ziare.com ]
Una din cinci fete britanice de 11 ani tine cura de slabire
Una din cinci fete britanice in varsta de 11 ani a tinut cura de slabire, dorind sa arate ca vedeta sa preferata, arata un sondaj facut de un site britanic.
5% dintre cele 1.500 de participante la sondaj au declarat ca ele tin tot timpul cura de slabire, din cauza ca nu sunt multumite de corpul lor, informeaza Telegraph.
Una din trei adolescente a afirmat ca a fost influentata de pozele vedetelor si patru din zece spun ca au fost presate de prieteni.
"Copiii si adolescentii sunt foarte afectati de presiunea zilelor moderne si vor sa atinga standardele de frumusete ale vedetelor", a declarat Ellie Puddle, director de marketing al CyberSentinel, site-ul care a organizat sondajul.
Alte articole despre: adolescente britanice diete, cura slabire adolescente, vedete influneta adolescenti
Categorie: Diete, intretinere 658 vizite [ Ziare.com ]
Ce sa nu faci in cura de slabire
Femeile sunt dispuse de cele mai multe ori la cele mai drastice sacrificii numai pentru a ajunge la silueta perfecta.
Daca nu se fac cu simt de responsabilitate si cu precizie, dietele pot ajunge sa-ti provoace diverse probleme de sanatate. Care sunt greselile care trebuie evitate atunci cand urmezi o cura de slabire, notate de Femina?
1. Nu te infometa. Cel mai important este sa reduci cantitea de alimente consumata zilnic.
2. Nu renunta la activitate fizica. Poate ca organismul are nevoie de lipide, de glucide, de vitamine si minerale, dar si de miscare.
3. Nu neglija in ceea ce priveste ingrijirea parului, unghiilor, tenului si pielii.
4. Nu te impacienta daca nu slabesti mult intr-o perioada scurta. Daca vezi ca nu slabesti decat foarte incet trebuie sa te inarmezi cu rabdare. Altfel vei pune inapoi foarte repede, si chiar mai mult, pentru ca organismul tau va simti nevoia sa recupereze.
5. Nu te cantari zilnic. Este mai important sa vezxi progresele periodic, dar nu zilnic.
6. Nu exagera in ceea ce priveste perioada curei de slabire. Nu trebuie sa-ti supui organismul presiunilor de nici un fel, pentru ca risti sa-ti dereglezi metabolismul si sa cazi intr-o permanenta stare de oboseala.
7. Nu apela la diuretice. Apa din organism conteaza la cantar dar ea nu inseamna grasime. Consumul indicat este de 2 litri de apa pe zi.
8. Nu omite cele trei mese zilnice: micul dejun, pranz si cina. O masa pe zi nu este suficienta.
9. Spune "Nu" ...
Alte articole despre: cura slabire, greseli slabit, gustari dintre mese
Categorie: Diete, intretinere 1988 vizite [ Ziare.com ]
Fasolea, recomandata pentru curele de slabire
Fasolea este un aliment valoros in perioada iernii, mai ales pentru persoanele care sunt anemice.
Considerata de nutritionisti "un rezervor" de substante hranitoare (vitamine din complexul B, acid folic, potasiu, magneziu, seleniu, proteine), fasolea are un continut caloric modest, doar 120 de calorii la o cana de iahnie. De aceea, este recomandata si in curele de slabire, relateaza Adevarul.
Boabele de fasole au avantajul ca au glucide bune, care nu cresc brusc valoarea glicemiei.
Eugen Giurgiu, doctor in biochimie, mentioneaza ca dieta cu fasole scade riscul de aparitie a cancerului de colon, de san, precum si nivelul colesterolului "rau" din sange.
Deoarece contine mult sodiu, in orice reteta, sarea trebuie inlocuita cu condimente.
Alte articole despre: fasole colesterol, cura de slabire
Categorie: Diete, intretinere 2570 vizite [ Ziare.com ]
Cura cu tarate te ajuta sa slabesti si te tine sanatos
Bunicile noastre stiau ce bune sunt taratele, nu degeaba le foloseau la bucatarie si in retetele naturale de frumusete.
Pe langa faptul ca te ajuta sa slabesti, taratele pot vindeca anumite boli de piele, avitaminoze, litiaza biliara, constipatia, bolile nervoase si te pot ajuta sa ai mai multa energie.
Existe doua cure de baza cu tarate. Prima consta in administrarea, in fiecare zi a unei linguri (2,3 sau mai multe) de tarate cu apa si miere. Concomitent, tarata poate fi adaugata in supe si mancaruri, in faina alba folosita la gatit, conform culinar.ro.
Indicatii: obezitate (tarata grabeste satietatea si inlesneste evacuarile); boli de piele; avitaminoze; lipsa de calciu si lipsa de magneziu; litiaza biliara; constipatie; capacitate redusa de efort; boli nervoase; epuizare.
Cea de-a doua cura se bazeaza pe efectul laxativ si stimulent al peristaltismului intestinal al taratei de grau combinate cu apa. Dimineata, cu o ora inainte de micul dejun, se bea o cana de apa in care s-a pus la macerat, de seara, 1 lingura de tarata proaspata. Dupa ce s-a baut apa cu tarate, se consuma si ceea ce a ramas pe fundul canii.
Alte articole despre: tarate, cura, dieta, kilograme, slabit, constipatie, epuizare
Categorie: Diete, intretinere 5536 vizite [ Ziare.com ]
Cura cu suc de lamaie
Lamaia are doua mari proprietati: este un agent antibacterian si contine mutla vitamina C, sucul unui fruct asigurand 50% din necesarul zilnic de vitamina C al unui adult. Mai contine, printre altele, potasiu (137 mg la 100 g), vitamine din complexul B, fosfor, calciu, fier.
Continutul sau nutritiv (90% apa, 1,36% proteine , 27 calorii) o recomanda pentru tratarea obezitatii. De asemenea, lamaia ajuta la intarirea sistemului imunitar. In timpul in care este digerata, lamaia produce carbonat de potasiu, care actioneaza pentru prevenirea hiperaciditatii gastrice; lamaia nu este un aliment acid, cum indeobste se crede, ci unul bazic.
Cei mai importanti factori care duc la aparitia celulitei sunt retentia de apa, circulatia sangvina deficitara, dezechilibrele hormonale, excesul de greutate si, nu in ultimul rind, acumularea de toxine si de reziduuri in fibrele de colagen si de elastina ale pielii. Aceste acumulari nu duc doar la aparitia celulitei si la dereglarea organismului, ci favorizeaza aparitia unor boli. Mai mult, ele determina imbatranirea corpului si chiar ingrasarea subita. Iata de ce este necesar sa acordam o mare importanta procedurilor de detoxifiere a corpului, aceasta insemnand, de fapt, o purificare celulara. Cura pe baza de suc de lamaie este de ajutor in lupta cu celulita.
O asemenea Cura dureaza 16 zile.
Se incepe prin a bea sucul unei lamai, dimineata, a doua zi - sucul de la doua lamai, crescand cantitatea pana in a saptea zi, cand se bea ...
Alte articole despre: dieta, cura de slabire, lamaie
Categorie: Diete, intretinere 5270 vizite [ Ziare.com ]
Florentina Opris: Nu recomand curele drastice de slabire (Interviu Video)
Ce mancam? Oare cat de naturale mai sunt alimentele pe care le consumam? Este okay sa urmam anumite diete la moda? Putem avea un stil de viata sanatos mancand corect si atat? Cum trateaza vedetele din Romania ideea de stil de viata sanatos?
Sunt cateva intrebi la care a acceptat sa ne raspunda Florentina Opris , prezentatoarea emisiunilor "Sport cu Florentina" si "Sport, dieta si o vedeta" de la Prima TV ... continuarea si interviul video
Alte articole despre: Florentina Opris, cure de slabire, stil de viata, vedete
Categorie: Diete, intretinere 1093 vizite [ Ziare.com ]
Curele de slabire trebuie alese in functie de profesie
Persoanele care vor sa obtina rezultate bune in urma dietelor de slabire trebuie sa le asocieze cu stilul de viata, profesie si analiza sangelui.
Specialistii afirma ca o persoana care are un job solicitant din punct de vedere fizic are alte nevoi nutritionale comparativ cu o persoana care sta opt ore la birou si merge cu masina pana acasa, informeaza Gandul.
"In orice regim, sunt obligatorii cinci mese pe zi, trei principale si doua de fructe. Regula de baza, care se aplica pentru orice pacient este cea a combinatiilor alimentare. Carbohidratii nu se consuma cu proteinele, fructele nu se combina intre ele si dupa ora 19:00 nu se mai mananca nimic.
Cantitativ si calitativ, dieta difera de la un pacient la altul. Organismul trebuie obisnuit cu anumite portii si cu o rutina alimentara zilnica", spune Lygia Alexandrescu, lector universitar specialist in nutritie, citata de Gandul.
Totodata, persoanele fumatoare au alta nevoie de dulce decat cele nefumatoare. Chiar daca pacientul respecta planul alimentar dat de medic, asta ii asigura doar doua treimi din reusita unui regim.
O treime o reprezinta miscarea fizica, sub orice forma: alergat, mers pe banda, inot, schi, patinaj. In plus, fiecare persoana ar trebui sa faca plimbari de 45 de minute zilnic, esentiale pentru digestie, circulatia sangelui si oxigenarea creierului.
Alte articole despre: diete, cure, slabire, alegere, profesie
Categorie: Diete, intretinere 1947 vizite [ Ziare.com ]
Ce cumparaturi trebuie sa fie pe lista ta de regim?
Atunci cand vrei sa slabesti nu trebuie sa nu mai mananci, ci sa urmezi o dieta inteligenta. Asigura-te ca atunci cand mergi la cumparaturi alegi produse alimentare care te vor ajuta sa pierzi in greutate.
Citeste in continuare o lista de cumparaturi pentru alimentele ce te vor ajuta in cura de slabire.
Ca o regula de baza: nu te lasa pacalit de etichetele pe care scrie "fara grasimi", "continut redus de grasimi" sau "continut caloric scazut", te sfatuieste Life 123. Uneori acest lucru este adevarat, insa alteori aceste etichete sunt inselatoare si, de exemplu, daca au putine grasimi au multe calorii si invers.
Laptele cu un nivel scazut de grasime, branza, iaurtul si albusul de ou reprezinta alegeri bune atunci cand esti in cautare de alimente ce te pot ajuta sa pierzi cateva kilograme.
Daca iti place sa te tratezi cu ceva dulce, opteaza pentru fructe in locul deserturilor zaharoase. Nu numai ca iti vor satisface pofta de ceva dulce, ci iti vor oferi si o doza importanta de fibre. Pentru inceput incearca merele, afinele, pepenele galben sau bananele.
Ca si fructele, aproape orice leguma poate fi trecuta pe lista cu alimente ce te ajuta sa slabesti mai usor. Legumele cu frunze verzi contin multe substante nutritive vitale si fibre. Incearca spanacul, guliile sau varza furajera. De asemenea, broccoli reprezinta o alta leguma cu multe fibre. Avocado contine grasimi monosaturate, grasimi sanatoase.
Nu ai cum sa dai gres cu fasolea, un produs alimentar bogat ...
Alte articole despre: alimente cura slabire, alimente organism sanatos, alimente dieta sanatoasa
Categorie: Diete, intretinere 794 vizite [ Ziare.com ]
Ce plante te pot ajuta sa slabesti
Ai castigat cateva kilograme in plus si esti hotarat sa tii din nou un regim alimentar strict. Pentru ca toate celelalte diete nu au avut rezultatele asteptate, poti incerca reteta naturista de slabit.
Plantele care au efect asupra imbunatatirii digestiei pot fi considerate adevarate secrete ale dietei. Aloe vera, carceii sau ceaiul verde, produse care pot fi gasite in magazinele naturiste, iti pot reda talia de viespe, informeaza herbalremedypro.com.
Asiaticii folosesc plantele pentru sanatate si ingrijire inca din cele mai vechi timpuri. Tocmai de aceea, plantele recomandate in curele de slabire au si alte numeroase intrebuintari, iar aceste diete sunt benefice nu numai pentru reglarea greutatii dar si a echilibrului metabolic.
Aloe vera este binecunoscuta deja pentru proprietatile sale antiseptice si antibiotice. Un alt rol foarte important al plantei este de a regla digestia si este remediul perfect impotriva constipatiei. Tocmai de aceea se foloseste cu succes in curele de slabire.
Carceii, plante controversate in Statele Unite, intra in componenta multor pastile de slabit. Au rolul de a regla apetitul si de a restabili echilibrul metabolic. Daca nu te poti ridica de la masa pentru ca intotdeauna mai ai ceva de servit, carceii sunt remediul perfect.
El poate fi administrat insa numai la recomandarea medicului, pentru ca iti poate afecta sanatatea inimii si dauneaza hipertensivilor.
Ceaiul verde este si el remediul perfect pentru orice dieta. Regleaza ...
Alte articole despre: plante cura slabire, dieta plante
Categorie: Diete, intretinere 1783 vizite [ Ziare.com ]
Caloriile negative - mit sau realitate?
Din moment ce orice aliment are un continut caloric, termenul de "calorii negative" ar putea parea unul gresit sau macar inselator.
Insa, potrivit unor cercetatori, unele produse sunt mai greu de digerat, efectul net in urma consumarii lor fiind, in realitate, un deficit de calorii. Practic, organismul consuma mai multe calorii procesand aceste alimente decat obtine de pe urma lor, conform webecoist.com.
Cu cat vei consuma mai multe alimente de acest tip, cu atat mai putine calorii vei obtine de pe urma lor, ceea ce le face ideale in curele de slabire.
Totusi, dietele care se bazeaza pe aceste principiu sunt controversate, nu toata lumea fiind de acord ca alimentele cu calorii negative chiar exista. Chiar si asa, fructele si legumele cuprinse in lista alimentelelor cu calorii negative sunt extrem de sanatoase si obligatoriu trebuie incluse in dieta.
Afine, coacaze si alte fructe inrudite
Sunt unice printre alimentele cu calorii negative prin faptul ca au un nivel moderat de proteina, esentiala in diete. Majoritatea celor care incearca sa slabeasca uita ca au nevoie de asa ceva, inlocuind mancarurile mai grele sau cu un nivel ridicat al caloriilor cu unele fara valoare nutritiva.
Bogate in antioxidanti, Vitamina C si alti nutrienti ce iti ajuta sistemul imunitar (factor esential daca esti la dieta), ele ajuta la detoxifiere, actioneaza ca si purgativ, tratandu-ti si infectiile urinare. Alaturi de zmeura, afinele ajuta si la pastrarea vederii.
Toti ...
Alte articole despre: alimente calorii negative, frcute calorii negative, legume calorii negative, alimente cura slabire, legume fructe dieta
Categorie: Diete, intretinere 548 vizite [ Ziare.com ]
Nucile, secretul longevitatii
Nu putine sunt persoanele care cred ca nucile ingrasa. In realitate, ele sunt bogate in proteine si grasimi, dar nu ingreuneaza in nici un fel metabolismul si cu atat mai putin greutatea corporala.
Consumul zilnic de nuci are numeroase beneficii, iar studiile cercetatorilor americani au aratat ca dieta cu nuci poate fi considerata chiar unul dintre secretele longevitatii, informeaza suite101.com.
Sunt bogate in fibre dietetice (componente care se elimina nedigerate si sustin o digestie sanatoasa prin evitarea constipatiei), grasimi nesaturate (care ajuta la absorbtia vitaminelor A,D,E), acid folic (contribuie la formarea de celule sanatoase), magneziu, cupru si vitamina E.
Reduc, cu pana la 50%, riscul aparitiei bolilor cardiovasculare, prin normalizarea colesterolului. Sunt recomandate diabeticilor si persoanelor predispuse la infarct, iar studiile recente au aratat ca un consum regulat prelungeste viata cu sase ani.
Nucile pot fi incluse in curele de slabire pentru ca asigura senzatia de satietate si stopeaza tendinta de consuma cate ceva in mod continuu.
Specialistii americani sunt de parere ca si alunele, migdalele, arahidele si fisticul intra in aceeasi categorie, deci nu te limita numai la nuci si consuma-le pe tot parcursul zilei, fie la desert, fie intre mese.
Nucile verzi le poti consuma sub forma de dulceata, pentru ca isi pastreaza proprietatile, iar cele uscate sunt desertul perfect. Nu abuza insa si opreste-te la a zecea nuca in fiecare zi. ...
Alte articole despre: cura slabire nuci, dieta nuci sanatate, nuci intrebuintari curative
Categorie: Diete, intretinere 2009 vizite [ Ziare.com ]
Sunt bune batoanele de slabit pentru o dieta?
Daca te-ai gandit sa incepi o cura de slabire in care sa introduci batoanele de slabit, mai gandeste-te. Medicii nutritionisti spun ca acestea nu ajuta prea mult, din contra te ingrasa, daca sunt asociate cu mese copioase.
Daca mananci mult la mesele principale si mai introduci si aceste batoane in alimentatie, atunci te poti chiar ingrasa", atrage atentia dr. Serban Damian, nutritionist sportiv acreditat CIO, potrivit Gandul.
Medicii spun ca acestea sunt privite precum napolitanele, nu fac rau, insa reprezinta un produs alimentar.
"Studiile realizate de specialisti in domeniu arata ca acest aminoacid, carnitina, are o valoare incerta pentru scaderea in greutate", subliniaza dr. Serban Damian in legatura cu batoanele cu carnitina.
Potrivit medicului Damian, aceste batoane pot fi consumate o data sau de doua ori pe zi, "atunci cand suntem la serviciu si mai sunt cateva ore pana luam pranzul". "Totusi, nu este indicat sa mancam zilnic astfel de suplimente. Alimentatia trebuie diversificata", mai spune dr. Serban Damian.
Alte articole despre: batoane de slabit cura, batoane de slabit eficienta, batoane slabit cura
Categorie: Diete, intretinere 615 vizite [ Ziare.com ]
Bananele, izvor de sanatate si energie
Bananele sunt unele dintre cele mai vechi si cunoscute fructe din lume. Pentru continutul lor nutritiv, pot fi consumate atat de copii, cat si de adulti sau batrani, fiind bogate in calorii si vitamine.
Originara din India, banana s-a folosit, in cele mai vechi timpuri, in cadrul ceremoniilor religioase. Grecii si arabii au descoperit importanta ei nutritiva si au recomandat fructul pentru o alimentatie corecta, informeaza best-home-remedies.com.
Bananele sunt fructele energiei, contin proteine, vitamine si minerale. Este sursa sigura de calorii (100 calorii penru un fruct mediu), iar zaharul continut se asimileaza usor in organism. Dieta cu banane se recomanda atunci cand suntem epuizati fizic si lipsiti de energie.
Un fruct mediu contine 17 mg de calciu, 36 mg de fosfor, 1,2% proteine, 0,9 mg fier, 0,8 % minerale, 7 mg de vitamina C si 0,3% grasimi. In antichitate, banana era considerata secretul tineretii, pentru beneficiile sale asupra sanatatii.
Este recomandata de catre medici pentru dereglarile stomacale si ulcer, pentru ca neutralizeaza aciditatea sucului gastric si reduce iritatiile stomacului.
Este recomandata atat in cazul constipatiei, cat si a scaunului foarte des pentru ca normalizeaza procesele digestive. Este un bun remediu natural in cazul dizenteriilor, atunci cand este consumata cu putina sare.
Medicii recomanda pacientilor care sufera de artrite si gute suparatoare cura de banane, timp de patru zile. Se consuma noua banane pe zi, iar ...
Alte articole despre: banana sanatate, cura de banane, dieta cu banane
Categorie: Diete, intretinere 1238 vizite [ Ziare.com ]
- Nu-l pupa pe Mos Craciun, ar putea avea gripa porcina!
- Twitter, echivalentul cocainei pentru internauti
- Orice pentru a vinde (Galerie Foto)
- Torturi de divort (Galerie Foto)
- Un pilot care a aterizat de urgenta a salvat toti pasagerii
- Asigurarea de viata nu acopera accidentele de masturbare
- Timisoara intra in Cartea Recordurilor cu cea mai mare lampa din lume
- O forma misterioasa de diabet o condamna la o viata in spital
- Chipul lui Michael Jackson, in ecografia unei gravide
- Mos Craciun vrea prioritate la vaccinul pentru gripa porcina
Copyright © 2009 Ziare.com
Informatiile si imaginile stirilor sunt ©Copyright-ul ziarelor din care au fost extrase articolele.
Ziare.com nu este raspunzator pentru continutul lor.