Ziare.com
De ce nu pot "grasutii" sa respecte curele de slabire

De ce nu pot "grasutii" sa respecte curele de slabire

Dificultatile intampinate de persoanele obeze care isi propun sa tina o dieta in scopul scaderii in greutate constituie un subiect ce preocupa tot mai mult, deoarece obezitatea in randul tuturor categoriilor de varsta a atins cote ce nu au mai fost ...

12 Noiembrie 20178 comentarii

Cure slabire sanatoase

"De maine mananc sanatos, nu mai beau/fumez si fac sport" - Cum ne sabotam singuri Interviu cu un psihoterapeut

"De maine mananc sanatos, nu mai beau/fumez si fac sport" - Cum ne sabotam singuri Interviu cu un psihoterapeut

"De maine mananc putin, doar mancare sanatoasa, nu mai consum alcool sau bauturi carbogazoase, ma las de fumat si fac sport" - de cate ori nu ti-ai spus asta, cu variatii mai mici sau mai mari, incercuind chiar o data in calendar, ba chiar facand marele anunt si jumatatii tale? Poate ai mers chiar mai departe. Ai aruncat toata mancarea nesanatoasa din frigider, ti-ai cumparat o bicicleta sau ti-ai facut abonament la o sala de fitness sau la un bazin de inot. Dar acel "maine" nu pare sa vina. E impins cu incapatanare in viitor, desi esti constient ca schimbarea trebuie facuta acum...

02 Iunie 20152 comentarii
    Unde dispare grasimea atunci cand slabim

    Unde dispare grasimea atunci cand slabim

    Te-ai intrebat vreodata ce se intampla cu grasimea eliminata in urma unei cure de slabire? Ei bine, oamenii de stiinta au aflat raspunsul. Studiul a fost realizat de cercetatorii de la Universitatea din New South Wales, arata ABC. Ruben Meerman, autor al studiului, explica faptul ca grasimea eliminata in procesul de slabire se transforma in dioxid de carbon si apa. Acesta a precizat ca CO2 este eliminat prin plamani, in timp ce apa poate fi eliminata in mai multe feluri. Specialistul sustine ca daca o persoana slabeste 10 kilograme, din totalul de grasime 8,4 kg se transforma in dioxid de carbon, iar 1,6 kg va fi apa...

    17 Decembrie 20142 comentarii
      Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Lactatele si cura de slabire

      Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Lactatele si cura de slabire

      Lactatele sunt alimente esentiale in dieta copilului, adultului, cat si a varstnicului. Sunt alimente de neinlocuit prin elementele pe care le contin: proteine, carbohidrati, grasimi, vitamine, minerale, fermenti naturali. De aceea, sunt considerate cele mai complexe alimente pe care omul le poate consuma. Nu intamplator, sugarul primeste de la inceput lapte matern sau, atunci cand acesta este inexistent, formule de lapte, care contin toate aceste elemente esentiale in buna crestere si dezvoltare...

      24 Ianuarie 20141 comentariu
        De ce slabim mai greu pe masura ce imbatranim

        De ce slabim mai greu pe masura ce imbatranim

        Grasimea "buna" din organism inceteaza sa mai functioneze corespunzator cu varsta, motiv pentru care eforturile de a slabi sunt mai mari, potrivit unui studiu recent. Oamenii de stiinta au facut un pas inainte in ceea ce priveste intelegerea mecanismului pentru care slabim mai greu pe masura ce inaintam in varsta, anunta Daily Mail. Acest proces are legatura cu cele doua tipuri de tesuturi adipoase: cel alb si cel maro. In vreme ce primul are rolul de a stoca grasimea, al doilea, cel maro, cunoscut si ca grasime "buna" are sarcina de a genera caldura, prin convertirea caloriilor, in cadrul unui mecanism numit termogeneza...

        04 Ianuarie 20141 comentariu
        Alte articole despre: obezitate slabire, varsta cura slabire
          Cum arata o batrana dupa ce a tinut cura de slabire timp de 50 de ani (Galerie foto)

          Cum arata o batrana dupa ce a tinut cura de slabire timp de 50 de ani (Galerie foto)

          Brenda Boxall in sfarsit a ajuns la silueta mult-visata. Insa cura pe care a tinut-o a durat 50 de ani, timp in care femeia din Cornwall a ajuns, de la 127 de kilograme la 62 de kilograme. Jumatate de secol si multa vointa, asta a presupus dieta Brendei, intre timp devenita bunica de sase ori. A inceput cura de slabire inainte de a implini 30 de ani si, dupa 50 de ani, in care variatiile de greutate au fost destul de mari, a reusit sa ajunga la silueta visata, la 77 de ani, informeaza Daily Star...

          12 Noiembrie 20132 comentarii
            Sanatate la-ndemana cu dr. A.V. Ditoiu: Cauzele si riscurile slabirii rapide

            Sanatate la-ndemana cu dr. A.V. Ditoiu: Cauzele si riscurile slabirii rapide

            Cresterea neintentionata in greutate este des intalnita, prin urmare si efortul de a slabi cu orice pret. Scopul scaderii in greutate, chiar daca nu asa il vedem noi, este reducerea depozitelor de grasime existente in organism. Aceasta reducere se poate face prin cresterea arderilor, fie prin reducerea consumului de alimente, obligand astfel organismul sa-si consume rezervele excesive de grasime. Desi scaderea numarului de calorii consumate sau cresterea arderilor prin efort fizic sunt metodele "normale" de slabire, cele mai la indemana, ele sunt si cel mai putin folosite deoarece implica un efort de vointa; in schimb se folosesc pentru slabit ceaiuri, prafuri, plante, uleiuri, bioenergie, acupunctura, hormoni si foarte multe diete, majoritatea neverificate stiintific nici din punct de vedere al eficientei, dar nici al efectelor secundare, atrage atentia dr. Alecse Valerian Ditoiu...

            14 Octombrie 2013
              Dieta cu suc de afine: solutie minune sau risc pentru sanatate?

              Dieta cu suc de afine: solutie minune sau risc pentru sanatate?

              Afinele si-au castigat deja faima datorita proprietatilor lor antioxidante, iar acum a venit randul sucului din aceste fructe sa arate ce poate. Dieta cu suc de afine este una de detoxifiere, populara in randul celebritatilor. Totusi, nu orice regim se potriveste oricui, asa ca inainte de a urma ceva de acest gen consultati un medic, arata Buzzle. Odata ce ai inceput dieta cu suc de afine trebuie sa stii ca mesele solide vor fi inlocuite cu sase sau opt pahare de suc de afine pe zi. Antioxidantii din afine vor alunga toxinele din organism si vor imbunatati metabolismul...

              25 Iulie 20131 comentariu
                Lucruri false despre dietele de slabire

                Lucruri false despre dietele de slabire

                Confruntati cu alimentele tot mai nesanatoase si cu kilogramele nedorite care se acumuleaza, oamenii se lasa indusi in eroare de numeroase lucruri false in legatura cu aceasta problema. Cei care isi doresc sa slabeasca trebuie sa stie ca nu toate teoriile despre dietele de slabire sunt adevarate, scrie ABC News. Iata care sunt cele mai mari mituri despre slabit: Cele 3.500 de calorii Foarte multi oameni cunosc celebra regula conform careia poti pierde o jumatate de kilogram daca renunti la 3.500 de calorii. Acest mit are originea intr-un experiment prin care oamenii au fost infometati pentru a se studia efectul asupra pierderii in greutate...

                03 Iulie 20131 comentariu
                  Slabeste fara sa tii cura: 20 de sfaturi cu efect imediat

                  Slabeste fara sa tii cura: 20 de sfaturi cu efect imediat

                  O dieta pentru scaderea in greutate este o treaba tare complicata. Abtinerea de la mancare este dificila chiar si pentru cei cu multa vointa. Tuturor celor care vor sa slabeasca le vine in ajutor webmd.com cu 20 de sfaturi. 1. Inainte de a ceda in fata unei pungi cu cipsuri sau altei tentatii constand in calorii "goale", pentru ca iti este foame sau pofta, bea apa. De cele mai multe ori senzatia de sete este disimulta in senzatia de foame, scrie webmd.com . 2. Daca nu poti sa rezisti unei gustari dupa cina, alege o combinatie care sa nu-ti aduca mai mult de 100 de calorii. Un mar, o bucata de mar si o lingurita de unt de arahide, un iaurt simplu cu fructe inghetate si un strop de miere, 10 migdale...

                  23 Mai 20131 comentariu
                    Cum slabesti daca tii post? Alege un program de slabire Herbalife

                    Cum slabesti daca tii post? Alege un program de slabire Herbalife

                    Postul este un moment propice pentru urmarea unei diete echilibrate, menita sa te scape de kilogramele in plus, insa trebuie sa stii ca tot acum te poti ingrasa cu usurinta daca nu esti atent la ceea ce mananci. Herbalife te ajuta sa slabesti in post. Suplimentele pentru slabit contin si ele o multime de substante nutritive si minerale de care organismul tau are nevoie pentru a arde grasimile. In post, renunta la covrigi si la alte gustari nesanatoase si inlocuieste-le cu boabele de soia prajite, de la Herbalife. Acest produs alunga foamea si are un aport proteic important pentru metabolism si muschi. Tabletele cu fibre si plante aromate de la Herbalife sunt ideale in perioada postului, deoarece iti furnizeaza o cantitate generoasa de fibre si substante benefice, iar batoanele nutritive suplimenteaza aportul nutritiv din alimentatie...

                    03 Aprilie 2013
                      Schimbari mici, pentru pierderi mari in greutate

                      Schimbari mici, pentru pierderi mari in greutate

                      Cei care vor sa slabeasca au adesea probleme de sanatate, fiind in stare de orice sacrificiu pentru a scapa de kilogramele in plus. Exista insa metode simple care te ajuta sa slabesti si sa iti pastrezi sanatatea. Iata cateva sfaturi in acest sens, oferite de Alan Aragon, specialist in domeniu. Conform Men's Health, iata ce ar trebui sa faci daca te afli in acaetsa situatie: Evita hrana procesata Cel mai bine este sa te orientezi spre produsele integrale. Din aceasta categorie fac parte diferitele tipuri de carne, fructele, legumele si alunele. Cele putin procesate trebuie si ele luate in calcul, din aceasta categorie facand parte cerealele integrale, branza si laptele...

                      29 Martie 20133 comentarii
                        Alimente bogate in calciu, recomandate in cura de slabire

                        Alimente bogate in calciu, recomandate in cura de slabire

                        Foarte multe persoane sunt convinse ca doar laptele si produsele lactate au calciu in compozitia lor, insa acest lucru nu este adevarat. Dieta exclusivista, bazata doar pe aceste produse, este intr-adevar stresanta, o adevarata pedeapsa, de aceea e bine sa cunosti si alte alimente care contin calciu. Alimentele bogate in aceasta substanta te ajuta, in primul rand, sa ai un sistem osos puternic si ferit de osteoporoza la maturitate. In plus, iti ajuta organismul sa arda mai eficient grasimile, scad colesterolul si tensiunea, intaresc inima si au efect calmant...

                        15 Februarie 2013
                          Cum slabesc vedetele

                          Cum slabesc vedetele

                          Daca esti in cautarea unei diete care sa te scape de kilogramele in plus, ia exemplu de la vedete, desi unele din metodele folosite de acestea sunt ingrozitoare. Iata cum slabesc vedetele. Anne Hathaway a abordat o dieta cumplita inainte de a incepe filmarile pentru Mizerabilii - film nominalizat la Oscar. Actrita a inceput cu o dieta de detoxifiere. Initial a pierdut vreo cinci kilograme si a castigat un aer de om epuizat si chinuit de foame. Apoi s-a infometat, la propriu, dupa cum a declarat pentru Vogue, si a trait cu doi biscuiti de ovaz uscati, pe zi, si apa. In urma curei draconice a pierdut sapte kilograme in doua saptamani. " Eram obsedata ca trebuie sa slabesc, dar a fost infiorator. Acum, cand privesc in urma, trebuie sa recunoasc ca am fost putin nebuna sa fac toate astea", a spus Hathaway, citata de yahoo shine ...

                          20 Ianuarie 20131 comentariu
                          Alte articole despre: diete vedete, dieta, cura slabire, regim drastic
                            Prunele asigura o digestie sanatoasa si detoxifica organismul

                            Prunele asigura o digestie sanatoasa si detoxifica organismul

                            Pentru ca deja a inceput sezonul prunelor, trebuie sa stiti ca specialistii recomanda o cura de opt-zece prune proaspete, dimineata, inainte de micul dejun, mai ales persoanelor care sufera de constipatie. Prunele proaspete stimuleaza si regleaza tranzitul intestinal, avand proprietati laxative si depurative. De asemenea, stimuleaza ficatul si ajuta la detoxifierea organismului si sunt bune impotriva starilor febrile si a inflamatiilor. Prunele au in compozitia lor vitamina A, B si C, sulf, fosfor, mangan, magneziu, sodiu si mai ales potasiu, 300 de mg la suta de grame de fructe proaspete...

                            17 August 20121 comentariu
                              Lactatele dau jos burta

                              Lactatele dau jos burta

                              Cresterea cantitatii de lactate consumate nu inseamna si kilograme in plus, dimpotriva. Un studiu recent realizat la Universitatea americana Tennessee, Knoxville, a aratat ca lactatele nu fac decat sa grabeasca arderea grasimilor. Daca pana acum se aratase ca lactatele incurajeaza procesul slabirii prin calciul continut, este primul studiu care arata ca nu doar calciul stimuleaza arderea grasimilor, ci intreaga compozitie a lactatelor. In cadrul cercetarii, 32 de adulti au fost impartiti in trei grupe, primii urmand o dieta cu 400 - 500 de miligrame de calciu pe zi, altii una cu 800 de miligrame de calciu pe zi, sub forma de supliment, si ultimii o dieta bogata in lactate cu putine grasimi (3-4 portii pe zi), echivalentul a 1.200 - 1.300 de miligrame de calciu pe zi...

                              13 Septembrie 2011

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Keanu Reeves se intoarce in rolul lui Neo: Un nou film Matrix a fost confirmat
                                Actorul Keanu Reeves se intoarce in rolul celebrului Neo, al patrulea film din seria Matrix fiind confirmat. Lana Wachowski, care a creat...

                                Cum isi promoveaza Elon Musk ideea sa bombardeze nuclear planeta Marte
                                Elon Musk, patronul Tesla, isi sustine in continuare ideea de a folosi bombe nucleare cu scopul de a face din Marte o planeta care sa sustina...

                                Jupiter ar fi fost lovit de o planeta de 10 ori cat Pamantul acum 4,5 miliarde de ani
                                Jupiter a fost numit multa vreme "regele planetelor" datorita dimensiunii sale. Este urias si este format in cea mai mare parte din gaz, ceea ce...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor