Articole despre "dans"

5 „mişcări“ care ard caloriile

Folosiţi-vă muşchii abdominali şi pe cei ai braţelor atunci când mergeţi şi încercaţi noi tipuri de dans sau de exerciţii.Mersul pe jos vă poate ajuta să ardeţi mai multe calorii dacă încercaţi să vă solicitaţi şi muşchii abdominali în timpul plimbării. Dacă v-aţi plictisit de exerciţiile pe care le faceţi sau dacă nu simţiţi că acestea vă mai solicită la fel de mult, înseamnă că organismul vostru a intrat într-o rutină şi riscaţi să

Categorie: Sanatate

103 vizite [ Evenimentul Zilei ]

Dansul prelungeşte viaţa

Specialiştii americani au concluzionat că dansul ajută la prelungirea vieţii, nu numai la pierderea în greutate. Medicii au descoperit că mişcarea pe ritmul muzicii duce la arderea a 400 de calorii pe oră, mai mult decât mersul pe bicicletă sau înotul. Un studiu realizat de cercetătorii americani arată că dansul pune în mişcare toţi muşchii, iar acest lucru ajută la îmbunătăţirea ritmului cardiac. Medicii au luat peste 100 de cardiaci pe care i-au pus să ... [citeste mai mult]

Categorie: Sanatate

91 vizite [ Gandul ]

Prevenirea depresiei in 5 pasi

In conditiile in care criza financiara mondiala incepe sa afecteze toate sectoarele economiei, si tot mai multi oameni isi pierd locurile de munca, sanatatea psihica devien o problema ce este luata in serios de guvernele lumii.

O comisie a guvernului Marii Britanii a ajuns la concluzia ca este nevoie de un program de prevenire si combatere a tulburarilor psihice cum ar fi depresia.

Programul, conceput cu ajutorul a peste 400 de oameni de stiinta, arata cum se pot preveni si combate tulburarile psihice prin implicarea in activitati sociale , informeaza The Telegraph .

Conform Raportului pentru Sanatate Mintala publicat de revista Foresight, oamenii ar trebui sa pastreze contactul unii cu altii, sa fie activi, sa observe mediul inconjurator, sa invete mereu si sa ajute mereu vecinii si comunitatea in care traiesc.

Conform raportului, o crestere mica a nivelului de trai ar duce la mai putine probleme psihice, al caror tratatment costa 77 de miliarde de lire sterline numai in Marea Britanie.

Sfaturile specialistilor pentru prevenirea depresiei si alte tulburari psihice sunt observam lucrurile frumoase din jur si sa "traim clipa" indiferent ce am face .

"Raportul ofera noi perspective asupra obstacolelor pe care le vom avea de trecut si asupra modurilor in care am putea sa rezolvam problemele. Banii cetatenilor care platesc impozite pot fi economisiti daca depunem eforturi pentru a rezolva aceste probleme in mod eficient", spune profesorul John ... [citeste mai mult]

Alte articole despre: prevenire, tulburari, psihice

Categorie: Sanatate

1067 vizite [ Ziare.com ]