Ziare.com
Alunga astenia de toamna fara sa te ingrasi: Iata ce trebuie si ce nu trebuie sa mananci

Alunga astenia de toamna fara sa te ingrasi: Iata ce trebuie si ce nu trebuie sa mananci

Cu siguranta ati auzit deja expresia "esti ceea ce mananci". Prin urmare, daca va aflati intr-o stare de continua indispozitie si oboseala, alimentatia ar putea sa fie nu numai una dintre cauze, ci si solutia pentru a combate aceste neplaceri. ...

30 Septembrie 20171 comentariu

Depresie alungare

Sofranul usureaza digestia si distruge tumorile

Sofranul usureaza digestia si distruge tumorile

Originele sofranului, cel mai scump condiment din lume, nu sunt nici acum certe. A fost introdus in Europa de mauri, prin Spania. Pretul extrem de ridicat al sofranului, de 30.000 - 40.000 de euro pe kg, se justifica prin faptul ca, pentru un kg de condiment trebuie in jur de 200.000 de flori din care se retin numai stigmatele, dar si de faptul ca este o cultura manuala, care nu suporta mecanizare, sofranul fiind o planta capricioasa. In gastronomie, sofranul se foloseste la condimentarea mancarurilor de peste si a felurilor pe baza de orez, conferinduri-le un gust placut si o culoare deosebita. Sofranul, insa, trebuie folosit cu moderatie, din cauza gustului amarui...

13 Noiembrie 20127 comentarii
    Carnea rosie, sanatoasa sau nu?

    Carnea rosie, sanatoasa sau nu?

    Laudata de catre sustinatorii dietei Paleo, dispretuita de vegetarieni, carnea rosie este, in mod cert, un aliment controversat. In ciuda studiilor si analizelor, rezultatele raman mai departe contradictorii. Controversele sunt intretinute chiar de testele si studiile care urmaresc sa confirme daca respectiva carne rosie este sanatoasa sau nu. O certitudine o reprezinta faptul ca mai multe tipuri de carne rosie (cea de vita, miel si oaie) contin proteine excelente, sunt bogate in substante nutritive si surse exceptionale de fier, zinc si vitamina B12, precum si de seleniu, esential pentru imunitate...

    01 Octombrie 20122 comentarii
      Caisele mentin frumusetea pielii

      Caisele mentin frumusetea pielii

      Caisele sunt fructe gustoase, dar foarte putini stiu cat sunt de sanatoase. Ajuta la combaterea anemiei, intaresc imunitatea, au efect tonic, regleaza sistemul nervos, distrug celulele canceroase si mentin frumusetea tenului. Un singur fruct asigura organismului cam 50% din necesarul zilnic de provitamina A. Sunt o sursa excelenta de vitamina A, C, B1, B2, de fier, calciu si fibre alimentare, fosfor, potasiu si magneziu. Betacarotenul din compozitie, cel care le da si culoarea galben-portocalie, ajuta la mentinerea sanatatii ochilor, intretine memoria, previne aparitia unor tipuri de cancer, mai ales a celui de piele, ajuta la regenerarea nervilor si a tesuturilor...

      23 Iunie 20121 comentariu
        Sfaturi pentru reducerea anxietatii si a stresului

        Sfaturi pentru reducerea anxietatii si a stresului

        Fie ca este vorba de munca, relatii sau probleme financiare, este imposibil ca in viata oricarei persoane sa nu existe un factor de stres care sa duca la o stare marita de anxietate si sentimente negative. In timp ce unele persoane fac fata mai bine stresului, altele se simt extrem de obosite, au dureri de cap tot timpul, isi pierd apetitul si, poate cel mai grav, le scade increderea in sine, ceea ce poate duce la depresie si de aici la un alt sir lung de boli. Pentru a evita asemenea efecte in lant, iata ce poti face, conform Huffington Post:...

        08 Martie 2012
          10 pasi pentru redobandirea moralului dupa un esec

          10 pasi pentru redobandirea moralului dupa un esec

          Organismul uman este conceput sa functioneaze atat de natural incat imediat dupa un esec atrage furia, paralizand increderea, locul acesteia fiind luat de teama unei alte nereusite. Reactia este mai degraba una fiziologica, decat psihologica. Ca vorbim de examene, subiect ce tine acum titlurile intregii mass-media, de profesii, familie, sentimente, prietenie etc. esecul face parte din viata tuturor. Sigur ca este "digerat" in mod diferit de fiecare individ in parte. Dar, prima reactie este aceeasi pentru toata lumea. Aduce indoiala, tristete, manie, potrivit Pipelette...

          10 Iulie 20118 comentarii
            Spray nazal care alunga depresia in doua ore

            Spray nazal care alunga depresia in doua ore

            Un nou remediu pentru depresie este in teste, de aceasta data fiind vorba despre un spray nazal care actioneaza in numai 2 ore, comparativ cu medicamentele utilizate in prezent, a caror actiune apare, cel mai devreme in cateva zile. Spray-ul are la baza niste ingrediente naturale, care sunt eliberate sub forma lichida in cavitatea nazala, ajungand, in cele din urma, la in zonele creierului ce raspund de starea de spirit, relateaza Daily Mail. Oamenii de stiinta care il testeaza sunt increzatori ca acesta va putea fi folosit, pe viitor, si in cazul stresului post-traumatic...

            27 Aprilie 20112 comentarii
              Este sezonul depresiilor! Top 5 lucruri care alunga stresul

              Este sezonul depresiilor! Top 5 lucruri care alunga stresul

              Stresul te poate face sa te simti nefericita. El duce la depresie, anxietate, atacuri de panica si pesimism. Stresul te poate face insuportabila, pentru ca stresul te face usor iritabila, irationala si ostila. El iti poate afecta si performantele profesionale, pentru ca poate provoca probleme de memorie, de concentrare si letargie. Asa ca data viitoare cand te simti stresata, incearca aceste 5 sfaturi simple care te vor face sa te simti mai bine, potrivit Yahoo Shine. Fa-ti un masaj facial Ayurveda, medicina antica din India, spune ca un masaj facial aduce sanatate si scoate la iveala "lumina interioara". Pe tine te va relaxa si iti va da un plus de incredere in fortele proprii...

              01 Noiembrie 20102 comentarii
                Tristetea si depresia. Simptome, diferente si solutii

                Tristetea si depresia. Simptome, diferente si solutii

                Stii cata tristete este normala pentru orice om sanatos? Stii care este pragul intre tristete si depresie? Specialistii avertizeaza asupra liniei fine intre tristete si depresie, care este adesea intrecuta pentru ca este aproape insesizabila. Tristetea si starea de melancolie sunt normale pana la un punct. Daca in cateva saptamani ai avut numai astfel de perioade, poate ca este bine sa asculti sfatul unui specialist, pentru a evita problemele care pot decurge din starea de depresie care te-a cuprins, informeaza webmd.com...

                31 Mai 2010
                  Terapia culorilor - echilibru si vitalitate

                  Terapia culorilor - echilibru si vitalitate

                  Terapia culorilor este o metoda alternativa de tratament, care isi are radacinile in medicina Ayurvedica a Indiei. Are la baza modul in care culorile influenteaza tonusul general si explica alegerile de culori pe care le facem uneori, chiar daca nu intotdeauna sunt preferatele noastre. Pur si simplu momentul ales cere o anumita culoare preferata. Cu siguranta ai observat ca atunci cand esti stresat o anumita culoare a hainelor sau a incaperii te detensioneaza. Mai mult, ai uneori tendinta de a alege doar acea culoare nu numai la imbracaminte, dar si la fructele preferate, pixuri, calculatoare, covoare, obiecte pe care le folosesti prin casa. Este un semnal clar al modului in care culoarea iti influenteaza tonusul, informeaza hubpages.com...

                  02 Mai 2010
                    Scapa de depresia sarbatorilor

                    Scapa de depresia sarbatorilor

                    Exista persoane care nu se pot bucura de sarbatorile de iarna din cauza depresiei cauzate chiar de aceasta perioada a anului. Starea se manifesta prin apatie, melancolie, randament scazut, iar scenariul se repeta in fiecare an. Mai mult, exista persoane care, din cauza pregatirilor intensive ale meselor de Craciun si Revelion, nu mai au timp nici sa respire sau sa se bucure de zapada sau colinde, informeaza mayoclinic.com. Te-ai gandit care sunt motivele pentru starea ta permanenta de iritare? Relatia cu familia nu este una foarte buna. In aceste momente, cand tu ai nevoie de timp pentru pregatiri sau pentru tine, ei vor sa petreceti timp impreuna...

                    17 Decembrie 2009
                      Regulile unei alimentatii care te scapa de depresie

                      Regulile unei alimentatii care te scapa de depresie

                      Dezechilibrele nutritionale pot agrava depresia. De aceea, pentru a fi siguri ca aveti mereu cea mai buna dispozitie, trebuie sa fiti mai atenti la alimentatie zilnica. Femme Actuelle va da cateva sfaturi despre cum trebuie sa puneti accent pe alimentatie astfel incat sa alungati starile depresive. Regula nr 1: Manancati mai mult peste Omega 3, continut in peste, poate imbunatati simptome depresiei. Potrivit studiilor stiintifice, persoanele care consuma peste gras (ton, somon, macrou, hering, pastrav) au un risc al depresiei maimic in comparatie cu cei care nu consuma putin sau deloc...

                      15 Decembrie 2009
                        Ciocolata alunga stresul si regleaza colesterolul

                        Ciocolata alunga stresul si regleaza colesterolul

                        Desi ciocolata este evitata de femeile care sunt in permanenta atente la kilogramele pe care le au, mancata cu masura ea este un important antidepresiv si alunga oboseala. Un patratel de ciocolata neagra este excelent atunci cand trebuie sa va ridicati moralul, conform Femme Actuelle. De asemenea, cicolata mai are o alta serie de beneficii: 1. Ciocolata alunga stresul Ciocolata neagra lupta impotriva stresului si anxietatii, deoarece contine resurse importante de magneziu, un element important in prevenirea consecintelor negative ale stresului si este capabil sa reduca semnificativ cortizolul plasmatic in sange...

                        09 Decembrie 20091 comentariu
                          Scapa de depresia de toamna

                          Scapa de depresia de toamna

                          Frunze uscate, natura moarta, intuneric atunci cand pleci la serviciu si cand te intorci acasa. Este toamna doar si daca te ingrijoreaza starile de tristete prelungita pe care le ai, te numeri si tu printre cei care au depresii de sezon. Toamna poate avea acest efect asupra persoanelor sensibile, care isi reincarca bateriile in mijlocul naturii si pentru care o floare inseamna un zambet in plus, informeaza care2.com. Si daca odata cu prima ploaie de toamna te-ai izolat in casa pentru a asculta numai muzica trista, iata cateva ponturi pentru a scapa de depresia de sezon care te-a transformat intr-o persoana sedentara, lipsita de viata si entuziasm...

                          05 Noiembrie 20091 comentariu
                            Remedii ale depresiei la adolescenti

                            Remedii ale depresiei la adolescenti

                            Cazurile de depresie la adolescenti sunt rare. Perioadele lungi de tristete, scaderea randamentului si lipsa atentiei de la sarcinile lor zilnice sunt dese in perioada adolescentei, dar de regula nu degenereaza in depresie. Cazurile rare insa se pot recupera in timp, doar ca parintii si terapeutul vor fi alaturi de tanar in toata aceasta perioada, pentru ca fondul lui afectiv sa ii permita o revenire rapida, informeaza depression-guide.com. In Statele Unite ale Americii patru din 100 de adolescenti sufera grave depresii. Cazurile au ca fond anturajul, situatia economica precara a familiei sau nereusitele personale...

                            29 Octombrie 20091 comentariu
                              Fructele de mare alunga depresia gravidelor

                              Fructele de mare alunga depresia gravidelor

                              O alimentatie bogata in omega 3, cum ar fi cea care contine fructe de mare, poate ajuta femeile sa scape de momentele de depresie care apar in timpul sarcinii, arata un studiu al expertilor britanici. Cercetatorii au studiat 9.960 de femei gravide. La 32 saptamani de sarcina, femeile au completat un chestionar care continea intrebari cu privire la starea de spirit si cantitatea de fructe de mare pe care au mancat-o saptamanal, informeaza Reuters. Studiile au aratat ca numarul de cazuri de depresie la femeile insarcinate care au mancat trei sau mai multe portii de fructe de mare pe saptamana, echivalentul a 1,5 grame de acizi grasi, a scazut cu 50%...

                              04 August 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Untold 2020: Miercuri se pun in vanzare primele bilete
                                Cea de-a sasea editie a festivalului UNTOLD este foarte asteptata de fani, iar pentru acestia vestile bune incep sa apara. Incepand de miercuri,...

                                Lara Fabian anunta cand va canta la Bucuresti. Va fi un concert, in loc de doua
                                Concertele pe care Lara Fabian ar fi trebuit sa le sustina luni si marti la Bucuresti au fost reprogramate pentru data de 3 februarie 2020,...

                                Horoscopul saptamanii 18-24 noiembrie 2019
                                Scorpion Esti solicitat la locul de munca de catre sefi si colegi, pentru a rezolva chestiuni urgente. Cum esti bine vazut in ultima vreme,...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor