Ziare.com
Pestele, alimentul complet - Ce boli previne si cu ce ajuta

Pestele, alimentul complet - Ce boli previne si cu ce ajuta

E vara, cald si parca nu-ti mai vine sa mananci carne, ai prefera ceva mai usor. Pestele e alegerea perfecta: e sanatos, usor si, daca nu-l prajesti si nu-l combini cu cartofi, mamaliga, paste, orez, fasole, mazare, naut, linte, paine, nici nu ...

12 August 20178 comentarii

Depresie ulei peste

De ce sa consumi macrou?

De ce sa consumi macrou?

Extrem de raspandit si nu foarte scump, macroul este sanatos mai ales prin prisma acizilor grasi omega 3 pe care ii contine, adesea transformati in supliment. Ce face insa concret pentru organism acest tip de peste? Conform symptomfind.com, macroul are proprietatea de a scadea nivelul trigliceridelor, aflat in stransa legatura cu bolile de inima si accidentul cerebral, de a reduce riscul bolilor de inima, cobori colesterolul (unii spunand chiar ca ar fi mai eficient decat unele medicamente prescrise in mod curent) si chiar tensiunea. In plus, face vasele de sange sa fie mai elastice, imbunatatind si circulatia...

07 Septembrie 2011
    Ce elemente previn cu succes depresia

    Ce elemente previn cu succes depresia

    Depresia este o boala care capata din ce in ce mai multa amploare, afectand multe dintre persoanele care nu se mai regasesc din cauza orelor obositoare de la serviciu si a lipsei de timp acordat propriei persoane sau petrecut cu cei dragi. In incercarea de a realiza cat mai multe lucruri materiale in viata, se uita esentialul, adica protejarea sanatatii fizice, mentale si sufletesti a individului. Daca nu ai destul timp sa te relaxezi, sa meditezi si sa te implici in activitati sportive care sa te scoata de stresul cotidian, Prevention te sfatuieste ca macar sa ai grija la alimentatie. Cele mai bune suplimente care combat depresia sunt:...

    02 August 20111 comentariu
      Farmacia din casa: Angelica vindeca depresiile

      Farmacia din casa: Angelica vindeca depresiile

      Numita si aglica, anghelica, angelina, antonica, bucinis sau cucuta mare, angelica sau iarba celor sapte ingeri, o planta ierboasa inalta a fost cultivata de calugarii manastirilor inca din Evul Mediu pentru calitatile sale vindecatoare. Spontan, creste in zonele subalpine. Prefera locurile umede si stancoase. Planta trebuie uscata imediat dupa recoltare si se utilizeaza numai timp de un an. Calugarii spun ca angelica vindeca atat trupul cat si mintea. In scop medicinal se foloseste toata planta, de la frunze si flori pana la radacina. Datorita proprietatilor sale diuretice, sudorifice, antibiotice si digestive, angelica se recomanda, ca infuzie, impotriva indigestiilor, gutei, colicilor intestinale, balonarilor...

      22 Decembrie 2010
        Uleiul de peste, in sarcina

        Uleiul de peste, in sarcina

        Multe femei insarcinate iau suplimente de ulei de peste in speranta ca asa vor evita depresia postnatala si vor ajuta creierul fetusului sa se dezvolte mai repede si mai mult. Insa un studiu recent a aratat ca, in realitate, uleiul de peste nu este capabil de aceste performante. Pana acum se credea ca pe langa evitarea depresiei - gratie acizilor grasi omega 3 continuti -, nu doar femeile au de castigat de pe urma acesteor suplimente, ci si bebelusii lor nenascuti, care vor avea o mai buna coordonare, un IQ mai mare si un vocabular mai dezvoltat...

        21 Octombrie 20101 comentariu
          Uleiul de peste combate depresia in cazul baietilor la varsta adolescentei

          Uleiul de peste combate depresia in cazul baietilor la varsta adolescentei

          Consumul de peste gras cum ar fi sardinele, somonul si stavrizi ii ajuta pe baietii aflati la varsta adolescentei sa se simta mai putin deprimati, sugereaza un nou studiu japonez. Acizi grasi Omega-3, in special EPA si DHA, se gasesc cu precadere in uleiul de peste. Deoarece aceste substante nutritive au un rol important in functionarea creierului, multi cercetatori s-au intrebat daca o cresterea consumului de ulei de peste ar putea reduce riscul de depresie. Dar studiile privind aceasta asociere nu au avut rezultate concludente in randul adultilor...

          21 August 20103 comentarii
            Trateaza-ti depresia cu ulei de peste!

            Trateaza-ti depresia cu ulei de peste!

            Daca te simti deprimat, n-ar trebui sa uiti de suplimentele de ulei de peste, pe care nu degeaba te obliga mama sa le iei in copilarie. Un studiu recent a confirmat ceea ce se banuia, respectiv ca acizii grasi omega 3 care se gasesc in uleiul de peste amelioreaza depresia, relateaza Reuters. In mod interesant insa, acestea nu trateaza si bolile in care unul dintre simptome este anxietatea, cum sunt fobiile, stresul posttraumatic ori starile de panica, dupa cum au aratat cercetatorii de la Universitatea Montreal, in Canada, intr-un raport aparut in Journal of Clinical Psychiatry...

            03 Iulie 20102 comentarii
              Metode neconventionale de a lupta cu depresia

              Metode neconventionale de a lupta cu depresia

              Indiferent daca este vorba despre un episod temporar de anxietate sau daca ai fost diagnosticat cu depresie, n-ar fi rau sa incluzi aceste strategii simple in rutina ta zilnica, mai ales ca nu au efecte secundare. Iesi la plimbare sau urca pe bicicleta Un studiu recent realizat de Universitatea Vermint a aratat ca activitatea fizica moderata - in acest caz o plimbare de 20 de minute - imbunatateste starea generala pentru urmatoarele 12 ore, relateaza Parade. Iesi la soare Soarele actioneaza ca un antidepresiv natural. In plus, dupa cum a demonstrat un studiu in care subiectii au iesit afara, la soare, cat mai mult timp de doua saptamani, si functiile cognitive au fost imbunatatite, comparativ cu cei care statusera mai mult intre patru pereti...

              29 Iunie 2010
                Cum poti folosi uleiul de peste

                Cum poti folosi uleiul de peste

                Uleiul de peste are numeroase intrebuintari curative, de la tratarea acneei pana la bolile cardiovasculare, imbunatatirea circulatiei sangelui, artrita sau Alzheimer. Contine cea mai mare contitate de acizi grasi omega 3, care ajuta la reducerea riscului aparitiei diabetului cu 55% chiar, potrivit studiilor specialistilor. Din scrumbie, pastrav, ton, heringi, calcan, sardine, scoici sau somon se obtine uleiul de peste care poate fi folosit si ca tratament naturist. Studiile cercetatorilor americani au aratat ca dieta cu ulei de peste reduce valoarea colesterolului, a trigliceridelor si implicit a bolilor cardiovasculare si infarctului, informeaza organicfacts.net...

                22 Februarie 2010
                  Uleiul de peste mareste speranta de viata

                  Uleiul de peste mareste speranta de viata

                  Uleiul de peste ar putea fi secretul unei vieti mai lungi si sanatoase, spun cercetatorii, acesta avand un efect direct asupra prelungirii vietii celulelor. Studiul citat de Daily Mail este primul care stabileste o legatura intre acizii grasi omega 3 din uleiul de peste cu abilitatea organismului de a opune rezistenta procesului de imbatranire. Cercetarea realizata de Universitatea California, din San Francisco, s-a facut pe 608 voluntari bolnavi de inima, in cazul carora acizii grasi au functionat ca un elixir...

                  20 Ianuarie 2010
                    Uleiul de peste previne bronsita si cancerul de plamani

                    Uleiul de peste previne bronsita si cancerul de plamani

                    Uleiul de peste este foarte bun pentru sanatatea noastra datorita continutului mare de acizi grasi esentiali, in special omega-3. "Datorita continutului mare de acizi grasi esentiali, in special omega-3, uleiul de peste este un supliment nutritiv deosebit de util si recomandat oricui, indiferent daca vorbim de mentinerea starii de sanatate si prevenirea bolilor, cat si in tratamentul anumitor afectiuni. Studiile au demonstrat ca acizii grasi Omega-3 sunt recomandati pentru prevenirea unori boli precum Crohn, Alzheimer, bronsita, astm bronsic, cancer de colon, cancer de plamani, cancer mamar sau ciroza. Omega 3 actioneaza benefic si asupra fertilitatii, depresiei, circulatiei sangvine, diverselor forme de dermatita sau dermatoza, rahitismului, reumatismului, osteoporozei, spasmofiliei sau varicelor", informeaza doctorul Serban Damian, nutritionist sportiv specializat la CIO, prin intermediul unui comunicat remis Ziare.com...

                    16 Decembrie 20093 comentarii
                      Regulile unei alimentatii care te scapa de depresie

                      Regulile unei alimentatii care te scapa de depresie

                      Dezechilibrele nutritionale pot agrava depresia. De aceea, pentru a fi siguri ca aveti mereu cea mai buna dispozitie, trebuie sa fiti mai atenti la alimentatie zilnica. Femme Actuelle va da cateva sfaturi despre cum trebuie sa puneti accent pe alimentatie astfel incat sa alungati starile depresive. Regula nr 1: Manancati mai mult peste Omega 3, continut in peste, poate imbunatati simptome depresiei. Potrivit studiilor stiintifice, persoanele care consuma peste gras (ton, somon, macrou, hering, pastrav) au un risc al depresiei maimic in comparatie cu cei care nu consuma putin sau deloc...

                      15 Decembrie 2009
                        Scapa de depresia de toamna

                        Scapa de depresia de toamna

                        Frunze uscate, natura moarta, intuneric atunci cand pleci la serviciu si cand te intorci acasa. Este toamna doar si daca te ingrijoreaza starile de tristete prelungita pe care le ai, te numeri si tu printre cei care au depresii de sezon. Toamna poate avea acest efect asupra persoanelor sensibile, care isi reincarca bateriile in mijlocul naturii si pentru care o floare inseamna un zambet in plus, informeaza care2.com. Si daca odata cu prima ploaie de toamna te-ai izolat in casa pentru a asculta numai muzica trista, iata cateva ponturi pentru a scapa de depresia de sezon care te-a transformat intr-o persoana sedentara, lipsita de viata si entuziasm...

                        05 Noiembrie 20091 comentariu
                          Suplimentul de ulei de peste nu-i ajuta pe cei deprimati si nici pe cardiaci

                          Suplimentul de ulei de peste nu-i ajuta pe cei deprimati si nici pe cardiaci

                          Un studiu publicat miercuri aduce o surpiza neplacuta pentru cei care sufera de depresie si/sau boli de inima: multlaudatul supliment de peste nu amelioreaza aceste afectiuni. Conform raportului aparut in Journal of the American Medical Association, descoperirea dezarmeaza cercetatorii, care sunt pusi in situatia de a gasi un remediu pentru depresie, dar care sa nu mareasca riscul de boli cardiovasculare, relateaza HealthDay. Iar aceasta problema este una stringenta din moment ce depresia dubleaza sau chiar tripleaza riscul de mortalitate de cardiaci, dupa cum a explicat Robert M. Carney, professor de psihiatrie la Scoala de Medicina din cadrul Universitatii Washington. "Nu incercam sa tratam depresia, ci un factor de risc", a explicat acesta...

                          21 Octombrie 2009
                            Dieta mediteraneana previne depresia

                            Dieta mediteraneana previne depresia

                            Oamenii care tin o dieta mediteraneana, bogata in legume, fructe, nuci, cereale integrale, ulei de masline si peste, prezinta un risc mai mic de a deveni depresivi, potrivit unui nou studiu. Cercetatorii spanioli au studiat 10,094 de persoane si au constatat ca cei care au urmat dieta mediteraneana prezinta un risc cu 30% mai mic de a suferi de depresie, in comparatie cu persoanele care nu urmeaza un astfel de regim alimentar, informeaza Web MD. Oamenii de stiinta au colectat informatii cu privire la alimentele consumate in mod regulat. Dupa patru ani si jumatate de studiu, cercetatorii au descoperit 480 de cazuri noi de depresie...

                            06 Octombrie 2009
                              Uleiul de peste, sursa de sanatate

                              Uleiul de peste, sursa de sanatate

                              Din scrumbie, pastrav, biban, sardine sau ton se obtine uleiul de peste cu proprietati curative pentru persoanele care sufera boli de inima, depresii, diabet, atrite sau ulcer. Uleiul de peste este un adevarat izvor de sanatate prin acizii grasi continuti si trateaza cu succes afectiunile sistemului digestiv, circulator sau osos, informeaza organicfacts.net. Contine omega 3, acizii grasi recunoscuti pentru tratarea bolilor de inima. Un consum adecvat normalizeaza valoarea colesterolului si a trigliceridelor...

                              17 August 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop zilnic: 23 octombrie 2019
                                Balanta O zi in care relatiile sociale joaca rolul central, iar de diplomatia ta depinde dezvoltarea acestora. Atentie, totusi, la deciziile pe...

                                Printul William este ingrijorat dupa declaratiile facute de Harry, despre presa si mama lor
                                Printul William al Marii Britanii este ingrijorat in legatura cu fratele sau dupa ce printul Harry si sotia sa, Meghan, au facut dezvaluiri...

                                Jennifer Aniston, despre #MeToo: Simt ca vor iesi mult mai multe la suprafata
                                Actrita Jennifer Aniston a declarat ca, in opinia sa, mai multe dezvaluiri legate de hartuire "vor iesi la suprafata" in contextul in care impactul...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor