detoxifiere organism

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Mestecatul uleiului, un remediu benefic pentru intreg organismul

Mestecatul uleiului, un remediu benefic pentru intreg organismul

Printre nenumaratele obiceiuri considerate a fi benefice sanatatii, mestecatul uleiului este o tehnica mai putin cunoscuta, dar deosebit de eficienta.

De la albirea dintilor, intarirea gingiilor, prevenirea respiratiei urat mirositoare, eliminarea toxinelor si pana la reducerea migrenelor, "oil pulling" este un remediu ayurvedic cu multiple beneficii pentru sanatatea intregului organism.

Tehnica straveche implica plimbarea prin cavitatea bucala timp de 20 de minute, in fiecare dimineata, a unei cantitati mici de ulei presat la rece, in scopul extragerii bacteriilor din organism, arata Care2.

Cum se realizeaza si ce efecte are

Pentru a obtine rezultate evidente, tehnica trebuie practicata o perioada de cel putin o luna, in fiecare dimineata. Imediat dupa trezire, fara a folosi vreun alt produs de curatare a cavitatii bucale, se ia o lingura de ulei presat la rece si incepe a se plimba prin gura.

Dupa 15-20 de minute lichidul rezultat se arunca, se clateste gura, iar dintii se spala in mod obisnuit. Este foarte important ca pe timpul efectuarii procedurii sa nu se inghita niciun strop de lichid, acesta fiind foarte toxic din cauza bacteriilor acumulate.

Se pot folosi uleiul de susan, cel de floarea soarelui, de cocos sau masline, cu conditia sa fie de buna calitate, presate le rece.

Cum actioneaza

Una dintre afectiunile frecvente ale cavitatii bucale o reprezinta gingivita. Ea apare ca urmare a bacteriilor ce se acumuleaza pe suprafata dintilor si... mai mult


Sambata, 25 Ianuarie 2014, ora 22:05

3 comentarii
Cura de detoxifiere dupa masa de Craciun

Cura de detoxifiere dupa masa de Craciun

De Craciun, indiferent cat de sanatos ai incerca sa mananci, este imposibil sa nu exagerezi putin, fie cu mancarea grasa, fie cu dulciurile.

In plus, zilele astea nici nu prea ai mai facut miscare, si mai degraba ai ales sa iti petreci timpul cu familia si prietenii, in jurul bradului si prin bucatarie.

Daca vrei sa arati perfect de revelion, dar si sa iti menajezi sanatatea, este bine ca in aceste putine zile pana cand se termina anul, sa incerci o mica detoxifiere. Iata ce iti recomanda doctorul Bogdan Macadon:

1. Lamaile sunt foarte bune pentru detoxifierea organismului, asa ca un pas foarte simplu pe care poti sa il faci este sa pui in fiecare pahar de apa pe care il bei cate putina zeama de lamaie, proaspat stoarsa. In afara de eliminarea reziduurilor, vitamina C te apara si de raceli, intarindu-ti sistemul imunitar, astfel incat te asiguri ca nu te prinde Anul Nou racit.

2. Rodiile sunt fructe excelente pe timp de iarna, avand foarte multa vitamina C, A si E. Acestea ajuta la o mai buna transportare a oxigenului prin corp si te vor ajuta sa ai o piele stralucitoare, astfel incat sa arati perfect intr-o tinuta decoltata.

3. Indiferent de cat de multa carne ai manca, nu uita sa o insotetsi mereu cu salata, din care sa nu lipseasca salata verde, spanacul si alte verdeturi. Acestea ajuta digestia si astfel toxinele nu au timp sa se depuna.

4. Nu uita de piele si de faptul ca multe toxine sunt eliminate prin aceasta. Intre Craciun si Anul Nou, este bine... mai mult


Vineri, 28 Decembrie 2012, ora 07:07

Alimente care detoxifica organismul

Alimente care detoxifica organismul

Atunci cand vine vorba despre detoxifierea organismului, exista o multime de tehnici si suplimente pe care sa le iei. Cea mai sanatoasa si naturala modalitate de a trece prin acest proces este aceea de a consuma alimentele potrivite.

Iata care sunt produsele care te ajuta in acest sens, conform Global Healing Center:

Fructele: acestea sunt foarte bogate in lichid, ceea ce ajuta organismul sa elimine toxine. Sunt si usor de digerat si sunt bogate in antioxidanti, nutrienti, fibre si multe vitamine importante, precum vitamina C.

Spanacul: umple-ti frigiderul de spanac, spirulina, conopida, sfecla, macris si oricare leguma cu frunze verzi, acestea continand clorofila si oferindu-i tractului intestinal un sprijin nemarginit.

Aceasta substanta scapa corpul de toxinele nocive din mediul inconjurator si lasa drum liber detoxifierii.

Lamai, portocale si lime: citricele ajuta si ele la eliminarea toxinelor, facand enzimele din tractul digestiv sa fie mai active. Ele ajuta si ficatul in procesul de curatare. Poti incepe fiecare dimineata cu un pahar cu zeama de lamaie. Aminteste-ti ca vitamina C este una dintre cele mai bune metode de detoxifiere, transformand toxinele in material digerabil.

Usturoiul: acest mic aliment cu un miros intepator concentreaza in el o forta incredibila de detoxifiere, ajutand ficatul sa produca enzime ce curata toate reziduurile din sistemul digestiv. Il poti adauga peste orice fel de mancare poftesti.

Broccoli: si acesta are foarte... mai mult


Vineri, 25 Mai 2012, ora 20:38

1 comentariu
Ce sa mananci pentru a-ti detoxifia organismul

Ce sa mananci pentru a-ti detoxifia organismul

Prin detoxifierea organismului scapi de substantele daunatoare acumulate in corp de-a lungul timpului, care daca ar sta acolo ti-ar face rau si ar putea duce la declansarea unor boli. Principalul element in acest proces este alegerea adecvata a hranei.

In afara de cresterea nivelului de lichide pe care le consumi, caci hidratarea este esentiala in eliminarea toxinelor din corp, conform Ehow, trebuie sa consumi macar o parte din urmatoarele alimente:

Multe fructe si legume

Clorofila distruge in mod natural toxinele. In plus, antioxidantii din fructe si legume, la fel precum vitaminele si mineralele, ajuta la detoxifiere.

Nasturelul

Frunzele si bulbii de nasturel reprezinta un diuretic natural, foarte bun in aceste cure de curatare a corpului. Ajuta la dizolvarea chimicalelor daunatoare si astfel ele pot fi alungate din corp mai repede.

Stimulenti pentru ficat

Usturoiul, semintele de susan si varza stimuleaza ficatul, activand enzime si protejand in acelasi timp celulele acestui organ de elementele care le-ar putea face rau, astfel incat sa functioneze fara probleme. mai mult


Vineri, 25 Noiembrie 2011, ora 17:15

1 comentariu
Alimente pentru detoxifierea organismului

Alimente pentru detoxifierea organismului

Orice plan de detoxifiere presupune o curatare a organismului de chimicale, pesticide si alte elemente poluante atat de frecvente in viata de zi cu zi. O dieta bazata pe produse integrale, neprocesate, iti va asigura maximul de energie si sanatate.

Este bine sa te canalizezi pe fructe si legume, incluzand insa si proteine, pentru a mentine masa musculara si regenerarea celulara. Desi trebuie limitat consumul de carne rosie, oua si produse lactate, potrivit Livestrong, exista destule variante din care poti alege.

Cerealele

Majoritatea cerealelor nu sunt o sursa completa de proteine, ceea ce inseamna ca nu ofera cantitatea esentiala de aminoacizi. Singura exceptie o constituie quinoa, care are 8 grame de proteine la fiecare cana de cereale fierte. Celelalte, precum orezul brun, ovazul, hrisca sau meiul vor fi complete doar consumate cu fasole sau mazare.

Proteinele de origine animala

In timp ce multi oameni ce vor sa se detoxifice opteaza pentru o alimentatie vegetariana, altii includ in dieta peste, carne organica de pui, miel si vanat. Cand cumperi peste, alege-l pe cel crescut in libertate si ai grija ca orice carne achizitionezi sa nu contina hormoni, solutie salina sau coloranti.

Proteine vegetale

Fasolea uscata este extrem de buna pentru obtinerea fibrelor in cadrul programului de detoxifiere. Lintea si mazarea sunt si ele bune, dar evita conservele si opteaza pentru produsele consumate proaspete. Spirulina, o vegetala marina, este inclusa adeseori... mai mult


Duminica, 17 Iulie 2011, ora 09:16

1 comentariu
27 iulie - 10 august, perioada ideala pentru detoxifierea organismului

27 iulie - 10 august, perioada ideala pentru detoxifierea organismului

Florentina Opris - realizatoarea emisiunii Sport, dieta si o vedeta de la Prima TV - considera ca perioada 27 iulie - 10 august este ideala pentru inceperea unei cure de detoxifiere si ne spune ce trebuie sa facem pentru a scapa de excesul de toxine.

"Detoxifierea este o modalitate simpla de a va mentine sanatatea, frumusetea si starea de bine. Astfel se elimina eventualele acumulari de toxine si scapati de kilogramele in plus, dar si de starile de oboseala.

Acum, in perioada 27 iulie-10 august, este timpul ideal pentru a incepe o cura de detoxifiere. Citeste mai multe despre Florentina Opris: 27 iulie - 10 august, perioada ideala pentru detoxifierea organismului pe Vedeta.ro. mai mult


Marti, 27 Iulie 2010, ora 19:45

Alege dieta de detoxifiere potrivita

Alege dieta de detoxifiere potrivita

Prin dieta de detoxifiere organismul are ocazia sa se refaca intr-un mod natural. Exista mai multe metode de detoxifiere si trebuie sa stii ca iti poti alege dieta potrivita organismului tau.

Regimul de detoxifiere are rolul de a intari ficatul, plamanii, rinichii, stomacul si circulatia sangelui, prin eliminarea toxinelor din organism, informeaza healthrecipes.com.

Dieta vegetariana asigura necesarul de vitamine, minerale si fibre necesare organelor eliminative (ficatul si rinichii) pentru o functionare normala. Daca se limiteaza sau chiar elimina consumul de carne din alimentatie, digestia va fi mai usoara, iar toxinele se vor elimina rapid.

Este foarte important ca legumele sa se consume crude si proaspete, iar sucurile naturale sa nu iti lipseasca de la nici o masa. Cafeaua, tigarile si alcoolul vor fi si ele eliminate din alimentatia zilnica, la fel si semipreparatele si hrana de tip fast food.

O alta metoda de detoxifiere este dieta pe baza de plante. Stimuleaza functionarea normala a ficatului si asigura enzimele necesare unei digestii fara probleme. Combinarea plantelor necesare dietei de detoxifiere este foarte importanta. Astfel, pentru stimularea ficatului, poti alege musetelul, coada calului, papadia sau gentiana.

Plantele necesare functionarii normale a rinichilor sunt papadia, patrunjelul, ciupercile, ghimbirul si cedrul. Pentru detoxifierea plamanilor poti opta pentru lumanarica, carceii sau frunzele de ulm. Toate aceste plante pot fi... mai mult


Sambata, 23 Ianuarie 2010, ora 20:54

1 comentariu
Sucuri naturale numai bune pentru intarirea si detoxifierea organismului

Sucuri naturale numai bune pentru intarirea si detoxifierea organismului

De ce sa iei multivitamine cand poti sa iti prepari zilnic diverse sucuri naturale de fructe si legume care sa te ajute sa iti detoxifici si sa iti energizezi organismul? Nu e complicat si nici foarte costisitor, in schimb este foarte sanatos.

Nutritionistii consultati de The Telegraph va prezinta cateva retete noi, simple si rapide, de sucuri naturale care va pot ajuta sa va intariti organismul.

Amestecul antioxidant

Mixati doua bucati de sfecla rosie de dimensiunile unei mingi de ping-pong cu doi morcovi si o jumatate de castravete. Veti obtine un suc dens, rosu sangeriu, care este bogat in antioxidanti si reduce presiunea sanguina.

"Demachiantul" natural

Mixati un mar, o felie groasa de circa un centimetru de lamaie cu coaja cu tot (de la mijloc, nu capat, pentru mai multa zeama) si apoi inca un mar. Adaugati apa minerala in functie de consistenta dorita.

Amestecul are o aroma speciala, de serbet de lamaie si este ideal pentru o curatarea tenului si o buna digestie.

Intaritorul "beton"

Daca aveti probleme cu sistemul imunitar, raciti des si suferiti de inflamarea frecventa a gatului, urmatorul amestec este ideal pentru prevenirea acestor neplaceri. Mixati un morcov, o bucata de ghimbir de marimea unei nuci, inca un morcov (pentru a pastra cat mai mult savoarea ghimbirului) si o portocala intreaga. Amestecati mai mult.

Detoxifiantul minune

Ce au in comun broccoli, spanacul si ananasul? Luate separat mai nimic, dar puse impreuna formeaza un... mai mult


Luni, 11 Ianuarie 2010, ora 19:20

1 comentariu
Bauturi care ajuta la detoxifierea organismului

Bauturi care ajuta la detoxifierea organismului

Uneori alimentele consumate isi pun o amprenta negativa asupra organismului si trebuie sa facem ceva pentru a-l detoxifia. Exista o multime de bauturi care te pot ajuta sa iti cureti organismul. Afla cum le poti prepara.

Lamaia este un fruct care sprijina procesul de detoxifiere, potrivit Buzzle. Amesteca o jumatate de cana de apa filtrata cu o jumatate de cana de suc de lamaie. Sucul din lamaie sa fie facut natural prin stoarcerea lamailor, nu folosi sucurile de pe piata, pentru ca acestea contin conservanti. Acest amestec purifica sangele.

O alta bautura buna este preparata din doua lamai proaspete, stoarse in apa, adauga doua linguri de suc de artar si putina boia. Siropul este bogat in zahar si este o sursa de energie. Zincul si calciul, prezente in bautura, actioneaza ca agenti de curatare.

Organismul are nevoie de timp pentru a arde zaharul, asa ca medicii recomanda ca sucurile de fructe sa fie consumate dimineata.

Sucul de mere si telina este bun pentru o cura de detoxifiere. Merele sunt bogate in antioxidanti si au multe beneficii asupra sanatatii rinichiilor si a ficatului. Ia doua mere, fara samburi, 2 tulpini de telina si o lingura de suc de lamaie si fa un suc din ele.

Ananasul este bogat in vitamina B1, vitamina C si mangan. Poti adauga jumatate de pahar de suc de ananas proaspat peste o jumatate de pahar de apa si sucul tau pentru curatarea organismul este gata.

De asemenea, sucul de afine este foarte bun pentru o astfel de cura de... mai mult


Luni, 19 Octombrie 2009, ora 13:42

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Culmea ironiei: Unul dintre cei mai mari producatori de tutun interzice fumatul in cladirile sale
  2. Intr-o scoala din Romania, elevii invata anatomie pe scheletul fostului director
  3. Legea Macho: Bani de la stat pentru barbatii cu copii de la mai multe femei
  4. Noua bresa de securitate la Casa Alba: Intrus imobilizat de doi caini - agent secret (Video)
  5. Oameni ucisi de lucruri cazute din cer
  6. Un avion era prea greu ca sa decoleze: 10 pasageri, rugati sa coboare
  7. Gest socant al unui artist rus. Si-a taiatul lobul urechii in semn de protest
  8. Descoperiri uluitoare despre Tutankhamon: A fost rodul unui incest
  9. Spanzurata pentru un pahar cu apa - un ministru si un guvernator au murit pentru ea
  10. Mango, in centrul unui scandal imens, din cauza bluzei "naziste" (Foto)