Ziare.com
Legumele, cel mai bun aliat in lupta cu o boala frecventa

Legumele, cel mai bun aliat in lupta cu o boala frecventa

Persoanele diagnosticate cu diabet zaharat de tip 2 este bine sa includa in dieta cat mai multe legume, recomanda specialistii. O alimentatie bogata in legume ajuta la tinerea sub control a glicemiei, iar unii specialisti spun ca ii poate scapa pe ...

24 Noiembrie 2014

Diabet alimentatie

15 beneficii mai putin cunoscute ale lamailor

15 beneficii mai putin cunoscute ale lamailor

Stiai ca lamaile sunt singurul fruct alcalin si ca sucul de lamaie contribuie la mentinerea in echilibru a Ph-ului in organism? Iata si alte beneficii mai putin cunoscute ale lamailor. Capacitatea de a echilibra Ph-ul organismului este, conform care2, unul din cele mai mari beneficii pe care il aduce pulpa si sucul de lamaie. Lamaile sunt o foarte buna sursa de vitamina C si flavonoide, care sustin sistemul imunitar si procesul de respiratie celulara. Ficatul are nevoie de lamai pentru ca acestea sunt un excelent stimulent natural pentru ficat, prin capacitatea sucului de lamaie de a dizolva acidului uric si alte toxine acumulate in ficat. Lamaia si sucul de lamaie sunt adevarate medicamente pentru ficat si pentru organismul tau. Sucul proaspat de la o lamaie adaugat intr-un pahar mare de apa si baut dimineata functioneaza ca un detoxifiant ideal pentru ficat...

08 Iulie 2012
    Ce mananci in caz de diabet sau boala celiaca

    Ce mananci in caz de diabet sau boala celiaca

    Toate persoanele cu diabet de tip 1 trebuie sa fie deosebit de atente la dieta pe care o aleg, in special cele care sufera si de boala celiaca. Aceasta din urma este o afectiune autoimuna in care glutenul face sistemul imunitar sa reactioneze exagerat si sa atace celulele din intestinul subtire. Cele doua boli sunt in stransa legatura una cu alta, ducand la diaree, gaze intestinale puternice si dureri de stomac. Nu exista un tratament pentru boala celiaca, dar oamenii pot evita simptomele prin grija fata de alimentatie. Iata ce poti face in acest sens, conform Prevention:...

    05 Aprilie 20121 comentariu
      De ce grasimile provoaca diabet si cum poate fi acesta prevenit

      De ce grasimile provoaca diabet si cum poate fi acesta prevenit

      Se stia si inainte ca grasimile in exces pot provoca diabet, dar acum s-a descoperit exact motivul pentru care se intampla acest lucru, fapt ce ajuta la prevenirea bolii. Potrivit Daily Mail, in cadrul unor studii pe soareci si oameni, cercetatorii au descoperit ca nivelele mari de grasimi provoaca disfunctionalitatea unor proteine si activeaza o enzima din pancreas, care provoaca diabetul. "Acum, ca stim clar mecanismul, stim si cum putem actiona pentru a preveni diabetul", spune conducatorul cercetarii, de la Istitutul medical Sanford-Burnham. Vor fi create medicamente care sa mentina o buna functionare celulara. Experimentele pe soareci au aratat ca buna functionare a enzimelor FOXA2 si HNF1A au eliminat riscul afectiunii chiar si pentru subiectii obezi...

      15 August 2011
        Diabetul zaharat de tip 2 - Ce spune medicul

        Diabetul zaharat de tip 2 - Ce spune medicul

        Diabetul este una dintre cele mai raspandite boli ale omenirii in acest moment, desi nu este transmisibila, ci are radacini endocrine. Aceasta afecteaza intregul metabolism, putand da complicatii extrem de grave. Se pot imbolnavi ochii, rinichii, nervii si vasele de sange. Caracterizandu-se printr-o lipsa de insulina secretata de organism, diabetul este o boala cronica ce in 2000 numara in Romania peste un milion de oameni afectati. Nici viitorul nu suna mai bine, intrucat pana in 2030 se estimeaza ca numarul bolnavilor se va dubla...

        25 Iunie 2011
          8 fructe excelente pentru diabetici

          8 fructe excelente pentru diabetici

          Diabeticii au numeroase restrictii la mancare, inclusiv la fructe, insa, in ceea ce priveste categoria din urma exista mai multe alegeri potrivite pentru ei. Conform Asociatiei Americane a Diabetului, fructele sunt bogate in vitamine, minerale si fibre si pot fi parte din alimentatia diabeticilor cu conditia sa fie consumate in portii mici si evitate in formele cu adaos de zahar, cum ar fi compoturile. In plus, daca tii cont de indicele glicemic (IG) pentru a avea sub control diabetul, e bine sa stii ca cele mai multe fructe au un IG scazut...

          11 Mai 2011
            Hrana sanatoasa pentru diabetici

            Hrana sanatoasa pentru diabetici

            Dieta celor care sufera de diabet trebuie sa elimine o serie de alimente periculoase. Astfel, zaharul, dulciurile, painea alba, prajelile, pastele, alimentele grase si prelucrate trebuie excluse din meniu. In locul acestora, cele mai bune variante sunt cele bogate in fibre, aminoacizi omega 3, calciu si vitamina D. APrevention a facut o lista a celor mai bune alimente care pot fi incluse in dieta persoanelor care au diabet. Fasolea este foarte bogata in fibre, iar aceastea, la randul lor, contribuie la reglarea concentratiei de zahar din sange si la reducerea colesterolului. Este utila in diete, in special in cele dedicate diabeticilor. Ofera organismului calciu si proteine de foarte buna calitate...

            13 Februarie 20111 comentariu
              Slabeste cu tarate de ovaz

              Slabeste cu tarate de ovaz

              Taratele si fulgii de ovaz sunt doua dintre alimentele indispensabile in cursul dietelor. Ovazul fiind una din cerealele care contribuie in mod ideal la reducerea concentratiei de grasimi din sange si, prin aceasta, ajuta la scaderea in greutate. Fibrele au capacitatea de absorbi grasimile si zaharurile alimentare de la nivelul tubului digestiv. Datorita faptului ca organismul uman nu poate digera fibre, acestea sunt eliminate si, odata cu ele, si grasimile si zaharurile in exces, dar si o mare parte din toxinele rezultate din procesul de digestie. Ca urmare a capacitatii de a absorbi lichide de pana la de 40 de ori volumul initial, fibrele dau o senzatie de satietate pentru foarte lunga durata...

              05 Februarie 20113 comentarii
                Un ou pe zi nu creste riscul de diabet

                Un ou pe zi nu creste riscul de diabet

                Persoanele care consuma chiar si zilnic cate un ou nu-si cresc predispozitia la diabet, a aratat un studiu recent. Pana acum, multi credeau ca din cauza colesterolului continut, oul este periculos, crescand predispozitia catre diabetul de tip 2. Insa cercetatorii de la Harvard, care au testat aceasta teorie pe 4.000 de subiecti, atat barbati, cat si femei cu varsta de cel putin 65 de ani, spun ca mancat dimineata, un ou pe zi nu reprezinta un pericol, dupa cum se mentioneaza in American Journal of Clinical Nutrition, citat de Reuters...

                17 Iunie 20101 comentariu
                  Orezul alb creste riscul de diabet

                  Orezul alb creste riscul de diabet

                  Inlocuirea orezului alb cu cel brun si painea din faina integrala reduce riscul de diabet cu o treime, spun expertii americani. Orezul alb, cu un indice glicemic mai mare decat cel brun, face ca nivelul zaharului din sange sa urce brusc, sustin cercetatorii de la Harvard, intr-un raport publicat de Arhivele Medicinei Interne. Prin comparatie, orezul brun si alte alimente din cereale integrale sunt o optiune mai sanatosa, pentru ca elibereaza glucoza gradual, relateaza BBC. Un studiu anterior realizat pe 200.000 de americani a aratat ca orezul alb se afla in stransa legatura cu diabetul de tip 2, o portie de 150 de grame pe saptamana crescand predispozitia la aceasta boala cu 17%...

                  15 Iunie 2010
                    Aproape jumatate dintre oameni cred ca diabetul este declansat de dulciuri

                    Aproape jumatate dintre oameni cred ca diabetul este declansat de dulciuri

                    Aproape jumatate dintre britanici cred ca diabetul apare de la consumul prea multor dulciuri, arata un sondaj recent realizat in regat, care certifica faptul ca acesta e cel mai popular mit legat de diabet.
                    Respectiv 42% din cei 2.000 de oameni intervievati au intiparita aceasta idee, dupa cum arata The Telegraph.
                    Cat despre injectiile cu insulina facute in public, un sfert dintre persoanele chestionate nu sunt de acord cu aceasta practica.
                    Cei mai multi dintre copiii bolnavi au diabet de tip 1, o afectiune care nu are nimic de-a face cu alimentatia, in timp ce majoritatea adultilor au diabet de tip 2, cauzat cel mai probabil de stilul nesanatos de viata si, eventual, de obezitate...

                    14 Iunie 20101 comentariu
                      Alimente ideale pentru diabetici

                      Alimente ideale pentru diabetici

                      Daca ai deja diabet, nu inseamna ca totul e pierdut. Un regim de viata corect, si mai ales de alimentatie, poate face minuni. Pe baza recomandarilor facute de specialisti, Men's Health a alcatuit un mic indrumar al alimentelor extrem de sanatoase pentru diabetici, mai ales barbati. Merele In cadrul unui studiu realizat in Finlanda, barbatii care mancau cele mai multe mere sau alte alimente bogate in quercetina aveau o speranta de viata mai buna decat ceilalti, in randul lor inregistrandu-se mai putine decese cauzate de diabet sau boli de inima...

                      31 Mai 2010
                        Alimentele care contin tarate prelungesc viata diabeticilor

                        Alimentele care contin tarate prelungesc viata diabeticilor

                        Femeile cu diabet care au o dieta in care isi fac loc si alimentele ce contin tarate prezinta un risc de mortalitate mai mic decat cele care nu consuma astfel de produse, arata un studiu recent. Acest tip de alimente are un efect protector in cazul tuturor, insa se dovedeste mai cu seama benefic in cazul diabeticiolor, reducand riscul decesului, mai ales pe cel cauzat de bolile cardiovasculare, a explicat Dr. Lu Qi, nutritionist la Harvard. Chiar daca studiul de fata a fost realizat doar pe femei (7.882, toate diagnosticate cu diabet de tip II), care au fost monitorizate timp de 26 de ani, nu exista niciun motiv pentru care concluzia sa nu fie valabila si in cazul diabeticilor de sex masculin. Urmeaza sa fie totusi realizat un studiu doar pe voluntari de sex barbatesc...

                        11 Mai 2010
                          Orezul brun previne diabetul

                          Orezul brun previne diabetul

                          Orezul brun este de preferat celui alb daca vrei sa te pazesti de diabetul de tip II, au descoperit cercetatorii americani. La fel de bune, poate chiar mai eficiente, sunt cerealele integrale, ele micsorand si mai mult riscul aparitiei acestei boli. Dupa ce au analizat obiceiurile alimentare a catorva zeci de mii de oameni, supunandu-i analizelor din doi in patru ani, cercetatorii americani au observat ca cei care consumasera 5 sau mai multe portii de orez alb saptamanal erau cu 17% mai predispusi sa se imbolnaveasca de diabet de tip II, in comparatie cu cei care consumau doar o portie sau mai putin pe luna...

                          05 Martie 2010
                            Mituri si prejudecati legate de diabet

                            Mituri si prejudecati legate de diabet

                            Circula o multitudine de zvonuri si prejudecati pe tema diabetului, o boala care afecteaza zeci de milioane de oameni in intreaga lume. Citeste aici care sunt cele mai comune 6 mituri legate de diabet. Poate ca nu s-ar vorbi atat de mult despre aceasta afectiune daca nu ar fi un factor de risc pentru bolile de inima, atacurile cerebrale, pierderea vederii sau chiar amputarile de membre. Diabetul poate fi chiar letal, conform usnews.com. In aceste conditii, cea mai buna abordare este o buna informare. Iata care sunt cele mai raspandite 6 mituri legate de diabet:...

                            11 Noiembrie 20092 comentarii
                              Diabetul poate fi prevenit prin renuntarea la fumat

                              Diabetul poate fi prevenit prin renuntarea la fumat

                              Alimentatia sanatoasa, miscarea si renuntarea la fumat sunt, potrivit medicilor, principalele mijloace de prevenire a diabetului zaharat. Din acest motiv, cei care sunt sedentari trebuie sa ia in considerare faptul ca diabetul este asociat cu hipertensiunea arteriala sau cu obezitatea. Statisticile arata ca 80 la suta dintre persoanele cu diabet au fost sau sunt obeze. In plus fata de reducerea activitatii fizice, medicii constata si scaderea numarului romanilor cu o alimentatie sanatoasa, saraca in calorii...

                              28 August 20084 comentarii
                              Alte articole despre: diabet, alimentatie, stres, factor

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Urzeala tronurilor, direct in Cartea Recordurilor cu o cifra incredibila
                                Serialul "Game of Thrones/Urzeala tronurilor", difuzat de HBO, a intrat in Cartea Recordurilor, fiind numit Cea mai longeviva drama de televiziune...

                                Scandalos de la cap la coada: Miley Cyrus a promis ca se autodepaseste la VMA si a facut-o (Galerie foto)
                                Fara indoiala evenimentul monden al weekendului, in SUA, a fost MTV Video Music Awards (VMA). Gazda galei a fost Miley Cyrus, iar aceasta nu numai...

                                Adrian Mutu s-a logodit - mesaj de necrezut pentru viitoarea sotie (Foto)
                                Adrian Mutu s-a hotarat sa se insoare pentru a treia oara. Fotbalistul a cerut-o in casatorie pe iubita sa Sandra Bachici, dupa cateva luni de...