Ziare.com
Cat e sanatos sa slabesti lunar si care sunt adevaratele efecte ale dietelor celebre - Interviu

Cat e sanatos sa slabesti lunar si care sunt adevaratele efecte ale dietelor celebre - Interviu

Ai cateva kilograme in plus si esti tentat sa incerci sa tii o dieta? Ai vrea insa sa nu te joci cu sanatatea ta si sa urmezi un plan in deplina cunostinta de cauza si fara sa existe efecte secundare, fiind convins ca ulterior nu va aparea ...

12 August 20171 comentariu

Dieta atkins proteine

Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Adevarul despre dieta Atkins

Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Adevarul despre dieta Atkins

Inainte de a incepe o dieta este bine sa ne asiguram ca facem alegerea corecta. In decursul anilor au aparut diferite variante "miraculoase", dar care si-au dovedit in scurt timp limitele. Daca discutam despre dieta Atkins, putem spune de la bun inceput ca este o varianta care nu poate aduce rezultate pe termen lung din cauza principiului sau de baza care presupune excluderea carbohidratilor din alimentatie o perioada indelungata de timp, explica pentru Ziare.com nutritionistul Ionut Stefan. Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Tii dieta si nu slabesti?...

14 Martie 2014
    Dieta Atkins si riscul de atac de cord ori cerebral

    Dieta Atkins si riscul de atac de cord ori cerebral

    Femeile care consuma putini carbohidrati si prea multe proteine, adica exact ce presupune dieta Atkins, au parte de un risc marit de a suferi de atac de cord si cerebral. Expertii incurajeaza femeile sa consume din cand in cand si paine, orez si paste, atat timp cat acestea sunt integrale. Conform Daily Mail, concluziile apartin oamenilor de stiinta din Grecia si Suedia, care au facut un studiu ce s-a intins pe 15 ani, pe 43.400 de femei intre 30 si 49 de ani. Persoanele ale caror diete erau scazute in carbohidrati si bogate in proteine aveau un risc de atac de cord si cerebral cu 28% mai mare decat restul...

    28 Iunie 20122 comentarii
      Cele mai eficiente diete

      Cele mai eficiente diete

      Diete sarace in carbohidrati, bogate in proteine, regimuri alimentare care presupun eliminarea sau limitarea la maximum a grasimilor, care disociaza alimentele... Slava Domnului, exista o multime de variante de alimentatie care sa te faca sa slabesti, numai vointa si rabdare sa ai. Totusi, sunt unele diete care dau mai multe rezultate decat altele si, prin urmare, au mai multi adepti, conform Life Changers. Iata cateva dintre acestea: Dieta Scarsdale Aceasta a fost in voga in special in anii '80, fiind extrem de stricta. Era vorba de 2 saptamani de consum ridicat de proteine si calorii foarte putine, mai putin de 1.000 pe zi. Aceasta face parte din dietele sarace in grasimi si bogate in proteine. Dimineata se mananca grepfrut cu o felie de paine prajita, cafea neagra si apa...

      17 Iunie 20122 comentarii
        Dieta extrema: hranirea prin tub - garanteaza topirea grasimii corporale

        Dieta extrema: hranirea prin tub - garanteaza topirea grasimii corporale

        O dieta extrema este disponibila in Marea Britanie, aceasta constand in hranirea prin tub, timp de 10 zile, interval de timp in care garantat "pacientul" pierde 10% din grasimea corporala. Dieta KEN (Ketogenic Enteral Nutrition) presupune ca tubul sa fie non-stop conectat la "pacient", singurul moment in care acesta se poate elibera fiind atunci cand face baie, nu mai mult de o ora pe zi, relateaza Daily Mail. In ceea ce priveste lichidul care ajunge direct in stomac, 2 litri pe zi, acesta este unul patentat, constand in proteine si nutrienti. Cel care se incumeta sa tina o astfel de cura de slabire are voie sa consume apa, ceai (neindulcit), cafea (fara zahar, lapte sau indulcitori)...

        05 Martie 2012
          Ce risti daca urmezi o dieta saraca in carbohidrati

          Ce risti daca urmezi o dieta saraca in carbohidrati

          Se estimeaza ca 25 de milioane de oameni de pe mapamond urmeaza una dintre numeroasele diete care pleaca de la ideea ca un regim alimentar sarac in carbohidrati duce la pierderea in greutate, cum este si Dieta Atkins. Ce nu stiu insa acestia este ca o astfel de dieta este potential periculoasa, cu efecte secundare pe termen lung. Conform Health Discoveries, cei care aleg sa slabeasca astfel risca sa se imbolnaveasca de inima, sa sufere de anomalii ale ficatului, de boli renale sau ale oaselor, dupa cum arata un studiu recent realizat in SUA de American Heart Association...

          12 Septembrie 20112 comentarii
            Dieta Dukan - o noua promisiune pentru o silueta de invidiat

            Dieta Dukan - o noua promisiune pentru o silueta de invidiat

            Dieta Dukan este foarte apreciata in Franta, tara ei de provenienta, si incepe sa capete amploare si in alte tari, mai ales ca frantuzoaicele au renumele de femei frumoase, cu o silueta zvelta. Specialistii spun insa ca nu vine cu nimic nou fata de alte idei mai vechi. Potrivit MyHealthNewsDaily,toate folosesc acelasi tipar, dar de fapt incearca sa convinga lumea ca schimbarea compozitiei alimentelor consumate se va transforma intr-un miracol pentru metabolism. Dieta Dukan are patru faze: in prima faza cei care tin dieta au voie sa consume cat de multe proteine doresc, in a doua faza pot manca atat proteine, cat si vegetale, iar in a treia faza pot adauga amidon, fructe, branza si paine...

            05 Aprilie 20111 comentariu
              Dietele vedetelor, sub lupa specialistilor

              Dietele vedetelor, sub lupa specialistilor

              Trucurile si dietele vedetelor sunt catalogate in fel si chip, dar mai ales inutile de catre expertii in nutritie, insa persoanele in cauza sustin ca functioneaza, ele fiind exemplul viu. Pentru a afla inca o parere, Daily Mail a cerut ajutorul unor specialisti din cadrul British Dietetic Association. 1. Dieta pe grupe sangvine Vedete care au tinut-o: Liz Hurley, Cheryl Cole si Hugh Grant...

              17 Ianuarie 2011
                Dietele de genul Atkins predispun la osteoporoza

                Dietele de genul Atkins predispun la osteoporoza

                Femeile varstnice, mai ales cele care au intrat la menopauza, care urmeaza o cura de slabire de genul Atkins, respectiv bogata in proteine, risca sa se imbolnaveasca de osteoporoza. Cercetatorii de la Universitatea Purdue din SUA au monitorizat mai multe femei cu varsta cuprinsa intre 43 si 80 de ani, care urmau o cura de slabire. Prin comparatie, s-a observat ca cele care urmau o dieta de genul Atkins, bogata in proteine de origine animala, regim despre care se stie ca duce la scaderea in greutate, aveau si oasele mai slabite, fiind mai predispuse la osteoporoza decat cele care urmau un altfel de regim...

                09 Iulie 2010
                  Noua dieta Atkins nu este o metoda sanatoasa de a slabi

                  Noua dieta Atkins nu este o metoda sanatoasa de a slabi

                  Noua dieta Atkins nu este cea mai sanatoasa metoda de a slabi, avertizeaza nutritionistii, deoarece a fost modificat nivelul de carbohidrati care trebuie consumati. Inca de cand a fost lansata, adica din 1972, dieta Atkins a fost si subiect de controversa, dar a fost in acelasi timp si foarte apreciata, informeaza Living. In timp ce vedete ca Renee Zellweger, Jennifer Aniston si Kim Cattrall au urmat dieta, care pune accentul pe consumul ridicat de proteine si putini carbohidrati, unii dieteticieni au criticat-o pentru ca promoveaza consumul de carne si grasimi...

                  06 Aprilie 2010
                  Alte articole despre: dieta Atkins, metoda nesanatoasa dieta
                    Dieta Atkins, buna sau nu pentru tine?

                    Dieta Atkins, buna sau nu pentru tine?

                    Cine n-ar vrea sa slabeasca 7 kilograme in doua saptamani? Se poate, cu dieta Atkins, sau mai precis cu noua versiune a acesteia, care cuprinde mai multe legume decat vechea forma a regimului, facuta cunoscuta in urma cu cativa ani. Cartea "The New Atkins for a New You: The Ultimate Diet for Shedding Weight and Feeling Great" este deja un best-seller, dar sa fie oare abundenta de proteine si limitarea carbohidratilor cea mai buna metoda de a slabi fara riscuri si a-ti mentine ulterior forma? Totusi, acest tip de dieta, mai ales la inceput, este deficitara la capitolul legume, fructe si cereale integrale, nivelul carbohidratilor ramanand foarte mic pe parcursul dietei, mult mai mic decat cantitatea zilnica recomandata, conform MSNBC...

                    18 Martie 20101 comentariu
                      Dieta Atkins predispune la depresie

                      Dieta Atkins predispune la depresie

                      Cei care incearca sa scape de kilogramele in plus urmand dieta Atkins, saraca in carbohidrati si cu multe proteine, risca sa sufere de depresie, arata un studiu recent. Spre deosebire de acestia, persoanele care tin un regim sarac in calorii si grasimi observa in scurta vreme imbunatatirea starii de spirit, mai arata studiul realizat in Australia, pe doua grupuri de voluntari supraponderali si obezi, publicat in Arhivele de Medicina Interna. In cadrul studiului s-a aratat ca, desi voluntarii din ambele grupuri au slabit, in medie, 13 kilograme pe parcursul unui intreg an, cei care au urmat dieta Atkins au devenit deprimati, relateaza The Telegraph...

                      10 Noiembrie 2009
                        Cele mai populare diete ale momentului

                        Cele mai populare diete ale momentului

                        Dietele nu mai sunt de mult un moft, ele devenind chiar un stil de viata in unele cazuri. Fiecare dieta, in functie de binefacerile promise - scaderea rapida in greutate, detoxifiere, mentinerea greutatii - isi are adeptul. Ramane doar sa o gasesti pe cea care ti se potriveste. Atkins Dieta Atkins se concentreaza pe controlul nivelului de insulina din organism, acesta fiind influentat, bineinteles, de alimentatie. Atunci cand consumam cantitati mari de carbohidrati rafinati nivelul de insulina creste rapid pentru ca apoi sa inregistreze o cadere brusca...

                        19 August 2009
                          Diete de neconceput din ultimii 70 de ani

                          Diete de neconceput din ultimii 70 de ani

                          Unele diete, de acum 60 - 70 de ani, par cu totul de neconceput in ziua de azi. Si totusi, ele faceau legea atunci, la fel cum alte regimuri de slabire, la fel de ciudate, sunt unanim acceptate astazi. Si asta pentru ca si acum 60 - 70 de ani, femeile doreau la fel de mult sa arate bine si erau pregatite sa faca cele mai nebunesti lucruri pentru a arata bine, conform AOL. Dieta cu prajituri, populara de cand Jennifer Hudson a declarat public ca este o adepta, e mai veche decat ai crede, ea fiind lansata inca din anii '70...

                          15 Iunie 2009
                            Slabeste cu noua dieta Atkins

                            Slabeste cu noua dieta Atkins

                            Noua dieta Atkins iti propune un plan care te ajuta sa consumi produsele potrivite care vor arde grasimea in plus, stabilizand nivelul zaharului din sange si ajutandu-te sa nu mai fii sclavul/a mancarii. Acest tip de dieta iti propune sa consumi alimente care contin carbohidrati sanatosi si astfel vei inlocui produsele care contin zahar rafinat si care iti ataca pancreasul, anunta Daily Mail. Daca vrei sa urmezi acest tip de dieta este bine sa stii ca trebuie sa calculezi gramele de carhohidrati pe care trebuie sa ii consumi zilnic. Poti face acest lucru documentandu-te de pe eticheta. Imparte cantitatea totala de carbohidrati la cantitatea totala de fibre...

                            05 Ianuarie 2009
                              Dieta Atkins, campioana regimurilor de slabit

                              Dieta Atkins, campioana regimurilor de slabit

                              Dieta Atkins, saraca in carbohidrati, si regimul Mediteranean sunt cele mai bune metode de a slabi sanatos, arata cel mai amplu studiu realizat vreodata. Desi cele mai multe femei aleg dieta saraca in grasimi si in proteine atunci cand vor sa slabeasca, specialistii arata ca regimul Atkins - bazat pe carne, oua si branza - este cel mai eficient. Dieta saraca in carbohidrati lupta mai bine cu colesterolul decat dieta Mediteraneana si cea saraca in grasimi. In plus, rezultatele studiului de doi ani arata ca cei care au tinut dieta Atkins au slabit, in medie, 4,66 kg, mai mult decat cei care au urmat regimul Mediteranean (-4,53 kg) sau cura saraca in grasimi (-2,94 kg)...

                              28 Iulie 20081 comentariu
                              Alte articole despre: dieta, Atkins, regim, cura, alimentatie, nutritie

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Keanu Reeves se intoarce in rolul lui Neo: Un nou film Matrix a fost confirmat
                                Actorul Keanu Reeves se intoarce in rolul celebrului Neo, al patrulea film din seria Matrix fiind confirmat. Lana Wachowski, care a creat...

                                Cum isi promoveaza Elon Musk ideea sa bombardeze nuclear planeta Marte
                                Elon Musk, patronul Tesla, isi sustine in continuare ideea de a folosi bombe nucleare cu scopul de a face din Marte o planeta care sa sustina...

                                Jupiter ar fi fost lovit de o planeta de 10 ori cat Pamantul acum 4,5 miliarde de ani
                                Jupiter a fost numit multa vreme "regele planetelor" datorita dimensiunii sale. Este urias si este format in cea mai mare parte din gaz, ceea ce...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor