Ziare.com
Dieta recomandata barbatilor la 30 de ani

Dieta recomandata barbatilor la 30 de ani

Odata ce intra in aceasta noua decada a vietii, organismul barbatului incepe sa sufere anumite transformari. Nivelul testosteronului scade cu un procent in fiecare an, e mult mai greu sa cresti masa musculara sau sa o mentii, iar pana la 40 de ani ...

16 Ianuarie 20134 comentarii

    Dieta barbati 30 ani

    Dieta recomandata barbatilor la 20 de ani

    Dieta recomandata barbatilor la 20 de ani

    Perioada intre 20 si 30 de ani este plina de schimbari si momente importante pentru barbati. Studiile arata ca cei mai multi se casatoresc in jurul varstei de 27 de ani, insa tot acum este posibil sa apara si primele semne de depresie. Nivelurile unor hormoni ca DHEA si testosteron ating apogeul, viata barbatilor de aceasta varsta devine din ce in ce mai stresanta, iar alimentatia nu e intotdeauna cea mai sanatoasa. Conform Men's Health, exista anumite alimente si trucuri recomandate barbatilor de 20 de ani tocmai pentru a fi in forma maxima si pentru a reduce riscul afectiunilor cardiace, cresterii in greutate sau a episoadele de depresie. Iata ce ar trebui sa se gaseasca in dieta lor la aceasta varsta:...

    15 Ianuarie 2013
      Cum sa iti lucrezi corpul - sfaturi pentru barbatii de 30 - 40 de ani

      Cum sa iti lucrezi corpul - sfaturi pentru barbatii de 30 - 40 de ani

      Barbatii cu varste cuprinse intre 30 - 40 de ani sufera un usor declin din punct de vedere fizic, comparativ cu cei de 20 de ani, insa, cu un antrenament potrivit, pot inca sa fie intr-o forma foarte buna. Mai mult, varsta de 30 de ani poate fi apogeul pentru atletii de rezistenta. Un studiu realizat de specialistii germani arata ca maratonistii nu isi pierd din capacitatea de a alerga in jurul varstei de 30 de ani, chiar daca inimile lor incep sa fie mai putin performante. Iar una dintre explicatii consta in faptul ca in acea perioada inca iti poti ridica pragul lactat, care este un indicator de apreciere a capacitatii de rezistenta...

      24 Septembrie 2011
        Dieta care preintampina aparitia cheliei

        Dieta care preintampina aparitia cheliei

        Mare parte dintre barbati se confrunta, la un moment dat, unii chiar inainte de a implini 30 de ani, cu problema caderii parului. Fie ca acesta devine din ce in ce mai rar sau ca in anumite zone refuza cu incapatanare sa mai creasca, e o problema care se poate reflecta asupra ego-ului masculin. Daca podoaba ta capilara nu mai e cum era sau ai cazuri in familie care te fac sa crezi ca te-ai putea confrunta cu acesta problema, cel mai simplu e sa actionezi incepand cu schimbarea dietei. Schimbari mici pot face diferenta, conform Askmen, care prezinta o lista a alimentelor ce incurajeaza pastrarea parului pe cap...

        17 Iulie 2011
          Ce contine salata perfect adaptata nevoilor unui barbat?

          Ce contine salata perfect adaptata nevoilor unui barbat?

          Printre atatea mancaruri grele, de sezon si traditie, o salata care sa invioreze organismul, dar sa-i ofere vitaminele si antioxidantii de care are nevoie, se impune. In plus, dupa cum a aratat un studiu derulat la Universitatea de Stat Louisiana, SUA, barbatii care mananca zilnic o salata obtin aproape toate ingredinetele necesare unei alimentatii sanatoase si in cantitatile recomandate. Mai mult, s-a aratat ca barbatii care consuma zilnic numai 60 de grame de legume isi maresc speranta de viata cu nu mai putin de 2 ani...

          28 Decembrie 2010

            Urmareste Ziare.com pe

            Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
             

            TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

            NASA tocmai a facut public un instantaneu spectaculos cu Jupiter. Bonus: Ne ofera ocazia de a calatori oriunde in Univers!
            Chiar cand plictiseala pamantenilor ajungea la apogeu, NASA a facut public un instantaneu superb cu Jupiter. Asa arata gigantul surprins de la...

            Animalele au invadat orasele golite de oameni. Imagini pe care le putem vedea o data in viata (Foto & Galerie video)
            Deja de o vreme, pe masura ce oamenii s-au baricadat in case de teama coronavirusului, natura isi cere drepturile. Si incet-incet le recapata. Cel...

            OMS va analiza cum se transmite coronavirusul de la om la animale, dupa un studiu alarmant despre pisici
            Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) va analiza mai indeaproape modul in care se transmite noul coronavirus intre oameni si animale de companie....
            Platforma pentru solutionarea online a litigiilor