dieta ceapa usturoi

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Sanatate la-ndemana cu dr. A. V. Ditoiu: Dieta de Craciun in diferite afectiuni

Sanatate la-ndemana cu dr. A. V. Ditoiu: Dieta de Craciun in diferite afectiuni

In preajma sarbatorilor de Craciun si An Nou, in mod traditional se gateste mai mult, mancaruri mai grele si exita riscul consumului excesiv de alimente indigeste, dar si de alcool. Excesele alimentare pun la grea incercare tubul digestiv, ficatul fierea si pancreasul, fiind greu tolerate chiar de o persoana sanatoasa. In cazul unei persoane cu boli hepato-biliare pot cauza mari necazuri.

Tinand cont de faptul ca bolnavii de ficat sau fiere nu suporta orice fel de mancare, in camerele de garda ale spitalelor creste de obicei numarul acestor bolnavi in aceasta perioada, majoritatea solicitarilor fiind pe fondul unor tulburari date de erori de alimentatie, explica pentru Ziare.com dr. Alecse Valerian Ditoiu.

Regimul alimentar in hepatita cronica

In general, regimul alimentar in hepatita cronica nu este foarte restrictiv, indiferent de cauza bolii. Totusi, pentru a evita unele simptome neplacute in aceasta perioada, este bine sa se tina cont de unele recomandari.

Carnea de porc grasa trebuie evitata, dar se poate consuma muschi, in cantitate rezonabila. Unele preparate din carne sunt mai greu de tolerat si ar trebui evitat consumul lor exagenat - afumaturi, tocaturi, tochitura, caltabosi -, insa altele sunt mai bine tolerate de cei cu hepatita cronica - mezeluri, piftie, toba, sarmale.

Dulciurile pot fi consumate fara probleme in cantitati rezonabile, la fel si bauturile non-alcoolice, condimentele sau sarea. Bauturile alcoolice sunt interzise, dar se poate... mai mult


Marti, 24 Decembrie 2013, ora 14:20

3 comentarii
Dieta fericirii exista si e la indemana! Alimente care mentin buna dispozitie

Dieta fericirii exista si e la indemana! Alimente care mentin buna dispozitie

De regula, atunci cand suntem tristi, simtim nevoia sa mancam mult si necontrolat, mai ales dulciuri. Sigur ca nu-i sanatos si face mult rau si celor care tin la silueta.

De aceea, este bine sa avem intotdeauna la indemana un pachet de ciocolata amaruie, dintr-aceea cu 60 - 70% cacao, fara umplutura, care se poate portiona pe mai multe zile.

Pe langa faptul ca-ti alinta papilele gustative si te binedispune, ciocolata amaruie iti ofera si un plus de magneziu, fibre alimentare si arginina de care organismul are atata nevoie.

Bananele, urate si dispretuite de multe persoane care le acuza ca ar ingrasa, contin triptofan, un aminoacid esential care stimuleaza secretia de serotonina, hormonul fericirii. De aceea, nu trebuie ocolite in zilele cand suntem tristi.

Trebuie stiut ca orice aliment consumat in exces face rau. Nimeni nu te obliga sa mananci odata un kilogram de banane.

In plus, pe langa vitamine, esentiale pentru sanatatea organismului, bananele au in compozitia lor potasiu, un mineral extrem de important pentru buna functionare a inimii si rinichilor, a sistemului muscular si a celui nervos.

Branza contine calciu si triptofan, ca si bananele, de altfel, si este un aliment ideal pentru masa de seara deoarece, combinata cu rosii, ardei sau ceapa, de preferinta rosie, te va ajuta sa dormi mai bine, sa ai un somn sanatos si odihnitor.

Cafeaua, desteptatorul diminetilor a milioane de romani, desfata simturile si stimuleaza energia.

Chiar daca in... mai mult


Vineri, 15 Februarie 2013, ora 18:07

Dieta recomandata in timpul tratamentului homeopat

Dieta recomandata in timpul tratamentului homeopat

Astazi, homeopatia a devenit o ramura importanta si extrem de populara in cadrul medicinei. Remediile homeopate trateaza cauzele profunde ale bolilor prin stimularea capacitatii naturale de vindecare a organismului, actionand atat asupra cauzei, cat si a simptomelor acuzate de catre pacient.

Tocmai de aceea, un diagnostic clar nu este neaparat necesar, dar acesta poate facilita vindecarea.

Spectrul bolilor care pot fi tratate prin homeopatie este destul de larg, incluzand anemia, insomnia, insuficienta renala, dependenta de tutun, eczeme, sinuzita, anxietate, alergii respiratorii si astm bronsic, dereglari hormonale, afectiuni ginecologice, migrena, gripa, iar lista poate continua.

De asemenea, tratamentul homeopat poate fi administrat concomitent cu medicamentele alopate, dar numai sub supravegherea atenta a unui medic homeopat specialist.

Secretul eficientei remediilor homeopate consta in priceperea medicului caruia te adresezi.

Nu este recomandat sa iti administrezi singur diverse astfel de medicamente, intrucat un specialist va sti cum sa iti structureze o schema de tratament elaborata in functie atat de afectiune, cat si de anumite alte aspecte, cum ar fi: tipul constitutional, profilul psihologic, factorii care inrautatesc sau amelioreaza simptomele etc.

Odata inceput un tratament homeopat, trebuie sa stii ca sunt anumite reguli de care ar fi bine sa tii cont.

Dieta alimentara nu este una drastica, insa ar putea stimula si potenta eficienta... mai mult


Marti, 28 August 2012, ora 13:42

Ce contine dieta anti-cancer

Ce contine dieta anti-cancer

Numeroase studii au fost efectuate pe tema preventiei cancerului, concluzia unanima a oamenilor de stiinta fiind ca alimente care sa previna aceasta boala chiar exista si sunt eficiente.

Ele contin nutrienti si compusi speciali care actioneaza asupra corpului chiar mai bine decat medicamentele, fara vreun efect advers. Iata ce ar trebui sa consumi mai des, conform Caring:

Fructe de padure

Fructele micute, aromate si puternic colorate sunt pline de fitochimicale, care protejeaza de diversele tipuri de cancer.

Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Florida a aratat, spre exemplu, ca ingredientul activ din fructele de acai distruge celulele canceroase. Si afinele si chiar strugurii contin compusi care fac celulele tumorale sa se autodistruga.

Merisorul ar trebui sa fie un fruct nelipsit din alimentatia femeilor, el prevenind si chiar vindecand cancerul ovarian. Studiile arata ca tumorile care devin imune la chimioterapie isi pierd in timp din rezistenta daca sunt expuse la compusii aflati in merisor, asa ca pot fi distruse.

Ceaiul verde

Una dintre cele mai studiate ingrediente continute de plante este catehina, care se afla din plin in ceaiul verde si previne si reduce tumorile mamare. Cercetatorii de la Universitatea din Mississippi spun ca doua cani pe zi sunt mai mult decat binevenite.

Usturoiul

Mai mult de 30 de studii au dovedit proprietatile anti-cancerigene ale usturoiului. Cel mai bine functioneaza impotriva cancerului de... mai mult


Miercuri, 01 August 2012, ora 12:10

Alimente care trebuie consumate, desi te izoleaza de ceilalti

Alimente care trebuie consumate, desi te izoleaza de ceilalti

Exista anumite alimente care, desi au un gust bun si sunt extrem de sanatoase, te pun adesea in situatii jenante fata de restul lumii. Intrebarea care se pune este cum am putea sa ne bucuram totusi de acestea fara a-i deranja pe cei din preajma noastra.

Yahoo! Shine face un top al alimentelor de acest fel:

Usturoiul si ceapa cruda

La acestea, efectele se fac simtite imediat si pot dura cateva ore bune, timp in care respiratia puternic mirositoare ii va face pe ceilalti sa lacrimeze.

Ce se intampla de fapt

Ceapa si usturoiul contin anumiti compusi de sulf, care sunt foarte puternici si care contribuie la respiratia urat mirositoare. Mirosul insa nu provine doar de la resturile de alimente ramase in cavitatea bucala, ci si de la uleiurile intepatoare continute de acestea, uleiuri eliberate in procesul de digestie.

De ce trebuie totusi sa consumam aceste alimente

Medicul nutritionist american Rebecca Valle arata ca printr-o asezonare a mancarurilor cu ierburi, condimente, ceapa sau usturoi va fi diminuat consumul de sare, ceea ce este din start un plus pentru sanatate.

Ce putem face pentru a diminua efectele

Consumul in cantitati mai mici al acestor alimente si, totodata, o hidratare corespunzatoare ar putea micsora efectele negative. Consumul de lapte proaspat reduce la randul sau efectele compusilor ce contribuie la respiratia urat mirositoare.

Sa mesteci patrunjel crud sau guma de mestecat, sa bei ceai de menta sau pur si simplu sa ai in gura... mai mult


Sambata, 03 Septembrie 2011, ora 12:44

Dieta "fulger" - slabeste in patru zile

Dieta "fulger" - slabeste in patru zile

Vine vara si orice femeie viseaza sa piarda kilogramele in plus cat mai repede. Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, medic nutritionist si autorul cartii "Si noi ce mai mancam ... Ca sa slabim?", propune o dieta-fulger, care tine patru zile.

"Astfel de actiuni nu sunt regimuri de slabire si nu sunt indicate decat in situatii speciale", a declarat medicul nutritionist. Prof. dr. Mencinicopschi, pentru Gandul. Acesta a subliniat faptul ca acest regim este rezervat doar persoanelor sanatoase, iar cele care sufera de diferite boli trebuie sa ceara sfatul si acordul medicului.

In prima zi la micul dejun se consuma un suc de grapefrut, iar persoanelor care iau medicamente li se recomanda un nectar obtinut din 3-4 mere. La pranz se consuma o salata mare, preparata din castraveti, rosii, ardei rosu, galben, telina, morcovi, ridichi, broccoli si frunze de patrunjel din abundenta. La cina se prepara o salata din sfecla rosie, usturoi, untisor, salata, andive, menta si se asezoneaza cu vinegreta.

Alimentele bogate in potasiu care nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta

In cea de-a doua zi: 150 de mililitri de iaurt natural, la micul dejun, iar apoi masa se completeaza cu un pahar de 300 de mililitri de apa plata cu zeama de la o jumatate de lamaie. "Se mai ia o gustare in cursul diminetii, care poate fi formata din doi-trei morcovi, o radacina de sfecla rosie, o jumatate de petiol de telina, o jumatate de lamaie verde omogenizate la blender si eventual diluate cu apa,... mai mult


Miercuri, 19 Mai 2010, ora 09:41

3 comentarii
Alte articole despre: dieta de patru zile, dieta slabit
Dieta mediteraneana moderna, o noua formula pentru sanatate

Dieta mediteraneana moderna, o noua formula pentru sanatate

Vestita dieta mediteraneana s-a modernizat si are acum la baza o noua piramida alimentara care include foarte multe vegetale, cereale, legume si fructe.

Noua dieta mediteraneana este reteta unei vieti sanatoase si indelungate si a fost creata de oamenii de stiinta pe baza nutritiei mediteraneene, anunta La Stampa.

Este pentru prima data cand la baza unei piramide alimentare sunt cereale, legume si fructe, adica alimente de origine vegetala, a anuntat profesorul Carlo Cannella, presedintele Institutului de Cercetare pentru Alimentatie si Nutritie.

De asemenea este pentru prima data cand la baza unei piramide alimentare ca masa principala sunt trecute pastele si mai apoi alte alimente complementare care trebuie consumate de doua ori sau o data pe saptamana.

Considerata ca o dieta excelenta noua dieta mediteraneana cuprinde: paste, legume, peste, un pic de vin, ulei si multe fructe.

Iata noua piramida alimentara:
La baza: multa, multa apa si apoi activitate fizica.

Mese principale: 1 - 2 portii de paine, paste, orez, cereale, de preferat integrale.
1 - 2 portii de legume
1 - 2 portii de fructe

Consum zilnic:

2 - 3 portii de lapte si produse derivate care au un continut redus de grasimi
3 - 4 portii de ulei de masline
1 - 2 portii de masline si seminte, ceapa, usturoi.

Consum saptamanal:

1 - 2 portii de carne de pui
2 portii de peste, crustacee si moluste
2 - 4 oua
2 portii de legume
1 portie de salamuri
2 portii de dulciuri

Noua... mai mult


Luni, 09 Noiembrie 2009, ora 14:05

Dieta care te scapa de riduri in sapte zile

Dieta care te scapa de riduri in sapte zile

Poluarea, noptile nedormite si stresul de la munca si-au pus amprenta asupra tenului tau, iar ridurile pe care le vezi dimineata in oglinda te pun pe ganduri.

Pentru a scapa de ele poti sa urmezi o dieta de sapte zile care te va ajuta in acelasi timp sa pierzi si cateva kilograme, anunta nutritionistii de la Supanet.

In prima zi trebuie sa bei un shake de capsuni cu banane, un iaurt mic si 150 de ml de lapte de soia. Pranzul trebuie sa fie alcatuit din 100 de grame de somon, o rosie, un castravete si doua felii de paine integrala. Seara trebuie sa mananci 100 de grame de pui la gratar si o salata cu ceapa, usturoi, cartofi, ghimbir si fasole. Pentru o mica gustare puteti apela la alune braziliene.

A doua zi la micul dejun trebuie sa mancati 45 de grame de musli fara zahar cu lapte de soia si o felie de mar. La pranz humus cu paine integrala, ardei si castravete. La cina consumati o felie de friptura cu un cartof copt si salata mixta. Pentru gustari apelati la caise uscate.

A treia zi veti manca la micul dejun fulgi de tarate cu lapte de soia si zmeura. La masa de pranz consumati 75 de grame de scrumbie cu sos de mango, rosii si doua felii de paine integrala. Cina va fi alcatuita din 70 de grame de spagheti cu peste si sos de rosii. Gustarea permisa este marul.

In a patra zi de dieta la micul dejun aveti voie sa consumati un ou fiert cu rosii la gratar si doua felii de paine integrala prajita. La pranz veti manca supa de linte cu paine gatita in casa si o... mai mult


Joi, 02 Aprilie 2009, ora 14:33

Alte articole despre: dieta anti riduri, sapte zile, salata mixta
A slabit 72 de kilograme doar cu usturoi si ceapa

A slabit 72 de kilograme doar cu usturoi si ceapa

Un barbat din Croatia a slabit 72 de kilograme in doar sase luni folosind o dieta pe baza de... usturoi si ceapa.

Momir Zmiric a fost nevoit sa slabeasca atunci cand doctorii i-au spus ca ar putea sa moara daca nu scapa de kilogramele in plus, informeaza Ananova.

A incercat mai multe diete insa fara succes. Apoi a inceput sa traiasca doar cu ceapa si usturoi, biscuiti simpli si suc de morcovi.

Acum barbatul a scapat de pericolul mortii, insa risca sa fie izolat de societate din cauza ... respiratiei.

"Arata grozav, insa respiratia lui miroase respingator", a spus pana si doctorul sau. mai mult


Joi, 05 Februarie 2009, ora 14:29

9 comentarii
Alte articole despre: dieta ceapa usturoi, respiratie

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Viata bate filmul: Povestea femeii care a implinit 127 de ani (Video)
  2. Cele mai emotionante momente din fata altarului (Galerie foto & Video)
  3. O sansa la un milion: Surpriza imensa dupa nastere
  4. Rusia si SUA, impreuna impotriva unei amenintari comune
  5. Lanterna fara baterii, alimentata de caldura corpului
  6. Efectul surprinzator al filmului de dragoste The Notebook
  7. Primele fotografii ale urmelor lui Yeti, scoase la licitatie (Galerie foto)
  8. Nou cutremur in Islanda, in zona in care un vulcan tocmai a erupt
  9. Misterul "pietrelor miscatoare" a fost elucidat (Video)
  10. Publicitate extrema: a mancat de pe jos pentru a demonstra calitatile unui aspirator (Video)