Ziare.com
Regimul anului 2015 - Dieta Rina sau cea de 90 de zile

Regimul anului 2015 - Dieta Rina sau cea de 90 de zile

Dieta Rina sau cum o numesc unii dieta de 90 zile este una dintre cele mai cunoscute in momentul actual. Este creata de un medic strain, iubitor de sport si care promoveaza un stil de viata sanatos, facand-o usoara si "atenta" cu stomacul. Dieta ...

15 Mai 2015

Dieta cu inghetata

Cum faci inghetata de casa?

Cum faci inghetata de casa?

Daca inghetata este un deliciu caruia nu-i poate rezista nimeni, inghetata de casa este superlativul. Evident ca inghetata din comert este cremoasa si buna, dar este plina de E-uri si aditivi. Toate acestea dispar in inghetata facuta in casa. Iata cateva sfaturi ca sa poti face in casa inghetata perefecta. Ingredientele de baza, asa cum sunt enumerate de sweets.seriouseats.com sunt: fructele, laptele, smantana, iaurtul gras, zahar sau miere, oua (uneori), arome naturale de vanilie, rom, migdale, dar si nucile, alunele, migdale, nuca de cocos rasa si stafide. La toate acestea de mai pot adauga ness sau espresso, cacao pudra si bauturi alcoolice, gin, coniac, vodka si pentru gust si pentru finetea inghetatei facute in casa...

03 Mai 2012
    Dieta Martini, care te face sa arati bine in orice costum de baie

    Dieta Martini, care te face sa arati bine in orice costum de baie

    In ciuda numelui care te poate duce cu gandul la bautura, dieta Martini nu are legatura cu alcoolul, ci se refera doar la mancare. Mai exact, mancarea trebuie sa incapa intr-un pahar de Martini, de 90 de mililitri. Iata care sunt pasii acestui regim, conform Wikihow: Ce sa mananci Calitatea primeaza asupra cantitatii, asa ca ai grija sa mananci cat mai multe fructe si legume proaspete, cereale integrale, seminte si carne slaba sau peste. Evita fast-foodul, grasimile saturate, pe cele trans sau alimentele care nu ar contine deloc grasimi, caci acestea sunt procesate peste masura...

    02 Mai 2012
      Adevarul despre miraculoasa dieta cu banane

      Adevarul despre miraculoasa dieta cu banane

      Japonezul Hitoshi Watanabe si sotia sa sunt cei care au creat celebra dieta cu banane. Aceasta a devenit extrem de populara dupa ce Kumiko Mori, o cunoscuta cantareata de opera din Japonia, a slabit 7 kilograme cu ajutorul ei. Insa timpul a trecut (dieta a fost zamislita in anul 2008), iar specialistii au mai multe informatii despre acest regim alimentar de slabit. Este eficient in cazul tuturor amatorilor sau poate face mai mult rau decat bine, in cazul anumitor persoane? Principiul de baza al acestei diete de slabit este ca pacientul sa manance numai banane la micul dejun si sa bea apa la temperatura camerei. Cel care urmeaza dieta poate manca orice doreste la pranz si cina, dar ultima sa masa trebuie sa fie luata cel tarziu la ora 20.00...

      20 Martie 2012
        Dieta de 90 de zile

        Dieta de 90 de zile

        Dieta de 90 de zile este un regim de slabire pe termen lung care, pe langa faptul ca te ajuta sa scapi de kilogramele in plus, iti imbunatateste si starea de sanatate. Dieta de 90 de zile impune un plan alimentar, care trebuie riguros respectat. Pe parcursul dietei, exercitiile fizice sunt absolut necesare. Daca este respectata cu seriozitate, dieta de 90 de zile te poate scapa de 15-20 de kilograme si te poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale, scrie LiveStrong. Dieta trebuie adaptata la particularitatile metabolismului tau, asa ca este necesar sfatul unui nutritionist, daca vrei ca regimul sa aiba efect maxim...

        17 Martie 2012
          Dieta care te pregateste de Sarbatorile de iarna

          Dieta care te pregateste de Sarbatorile de iarna

          O cura rapida si eficienta de detoxifiere este ideala in aceasta perioada. Cura de detoxifiere aduce doar beneficii: iti reda tonusul si energia, te ajuta sa scapi de cateva kilograme si contribuie la arderea grasimilor. Iata o cura de detoxifiere, perfecta inainte de Sarbatori si pentru faptul ca reda stralucirea tenului, dar si pentru faptul ca este eficienta chiar daca este respectata doar trei zile, scrie Yahoo Health . Regimul implica un consum mare de lichide si exclude complet zaharul, mierea, orice inlocuitori, dar si uleiul de orice fel. Adaosul de sare este contraindicat, sarea naurala care se gaseste in legume fiind suficienta. Sunt perimise si chiar recomandate condimentele naturale - piper, scortisoara si plante aromatice. Sunt contraindicate bauturile carbogazoase (inclusiv apa carbogazoasa) si alcoolul...

          03 Decembrie 20112 comentarii
            Ai probleme cu greutatea? Atentie la somn

            Ai probleme cu greutatea? Atentie la somn

            Una dintre cauzele acumularii kilogramelor in plus este lipsa somnului. Noi cercetari arata ca oamenii care dorm chiar si putin sub limita normala sunt tentati mai mult de mancaruri cu multe calorii. Cercetatorii au scanat creierele a 12 barbati si femei in timp ce ei se uitau la fotografii cu mancare nesanatoasa (cartofi prajiti, inghetata si cheesburgeri). Apoi, le-au fost puse in fata poze cu mancare sanatoasa (salata, fructe si legume) si s-a constatat o diferenta mare intre cele doua etape ale experimentului, informeaza Men's Health...

            13 Iunie 2011
              Slabesti daca urmezi dieta fara gluten?

              Slabesti daca urmezi dieta fara gluten?

              Daca faci un exercitiu de imaginatie si te gandesti cum ar fi viata fara alimente ca paste, paine, cereale, prajituri, pentru ca acestea ti-ar provoca o stare pronuntata de rau, nu ti s-ar parea tocmai usor. Unele persoane se afla insa in aceasta situatie, deoarece sufera de boala celiaca, o afectiune autoimuna care este caracterizata printr-o reactie severa a organismului la produsele care contin gluten (cum sunt cele enumerate mai sus). Si, in timp ce oamenii care au aceasta boala nu au de ales decat sa se fereasca de gluten, exista si persoane care aleg de buna voie sa evite produsele care contin acest nutrient, pentru ca incearca sa slabeasca. Numai ca, potrivit expertilor citati de LiveStrong, o astfel de dieta poate functiona, dar nu este chiar cea mai indicata metoda de a slabi...

              07 Mai 2011
                Cum sa slabesti mancand, fara diete speciale

                Cum sa slabesti mancand, fara diete speciale

                Exista multe diete care promit sa te scape de kilogramele in plus fara prea mare efort. Nu toate dau rezultatele dorite. Iata cateva sfaturi simple prin care poti slabi fara a tine o astfel de dieta speciala si fara sa renunti la mancare. Mananca incet In primul rand, este important sa savurezi ceea ce consumi la masa. Nu trebuie sa te grabesti si iti poti acorda in jur de 20 de minute pentru o masa. Mesele mai linistite iti ofera o placere mai mare din portii mai mici, scrie Web MD. Daca vei manca in graba, atunci semnalul de placere nu va fi transmis creierului si vei avea senzatia de foame...

                02 Mai 20113 comentarii
                  Ce sa-ti spui in fiecare zi ca sa te tii de dieta

                  Ce sa-ti spui in fiecare zi ca sa te tii de dieta

                  Daca si tu tii dieta probabil ca incerci sa te motivezi in fiecare zi cu anumite fraze. Cu toate acestea, este bine ca ele sa fie specifice si nu vagi, realizabile si mai ales realiste. Shine.com ofera cateva exemple despre ce anume sa iti spui in fiecare zi ca sa te tii de dieta: Specific: O sa merg la sala o ora, in fiecare joi, de la ora... Asa nu: Planuiesc sa fac mai multe exercitii fizice...

                  09 Septembrie 20103 comentarii
                    Nu lasa vara sa-ti strice dieta

                    Nu lasa vara sa-ti strice dieta

                    Dieta poate suferi vara, daca ai obiceiul sa participi la diverse evenimente la care se consuma: carne, bauturi alcoolice, dulciuri. Iar vara, e greu sa eviti gratarele, serile petrecute in oras cu prietenii, sau chiar si inghetata de la colt. Invata insa sa nu renunti la dieta care te face sa arati perfect in bikini, cu sfaturile oferit de MSN. In primul rand, nu uita sa practici sportul preferat in fiecare zi: inotul, mersul pe bicicleta, mersul pe jos sau jogging-ul iti pot mentine silueta. Dieta care previne pierderile de memorie ...

                    12 Iulie 2010
                    Alte articole despre: dieta, dieta vara, vara strica dieta
                      Inghetata este buna sau rea pentru tine?

                      Inghetata este buna sau rea pentru tine?

                      Adevarul este ca inghetata este si buna si rea. Daca o consumi in moderatie, alegi o varietate cu mai putine calorii si nu o combini cu o dieta inadecvata, inghetata este o placere pe care nu are rost sa ti-o refuzi, scrie Diet Food Nutrition. Pentru: * Nu trebuie neaparat sa iti afecteze silueta. Inghetata cu fructe contine mai putine calorii decat cea cu frisca spre exemplu - 100 de calorii versus 330. Acum poti gasi in magazine si inghetata dietetica. * Este o sursa delicioasa de calciu. O cana de inghetata contine cel putin 20% din necesarul zilnic de calciu...

                      25 Martie 20101 comentariu
                      Alte articole despre: inghetata sanatoasa, inghetata dieta
                        Liz Hurley, dieta cu votca pentru a ramane in forma

                        Liz Hurley, dieta cu votca pentru a ramane in forma

                        Se pare ca una dintre modalitatile vedetelor de a ramane in forma este dieta cu votca, preferata de Liz Hurley. La 44 de ani, vedeta a descoperit ca nu mai e la fel de simplu sa se mentina in forma, drept pentru care a apelat la o dieta neconventionala. Ea a renuntat la cafea si vin, iar la galele la care trebuie sa participe consuma votca pentru a-si mentine talia. Intrebata daca ii place votca, Liz a declarat ca nu, dar ca s-a obisnuit sa adauge apa din belsug si o felie de lamaie, relateaza Daily Mail. "La inceput e ca un medicament, dar m-am obisnuit", a spus ea...

                        12 Noiembrie 20091 comentariu
                          Slabeste cu inghetata

                          Slabeste cu inghetata

                          Daca vara te-a prins cu ceva kilograme in plus, nu dispera! E cald, nu vrei sa faci crize de nervi si nici sa mori de pofta, asa ca dieta cu inghetata este exact ce-ti trebuie. Cercetarile recente arata ca inghetata te poate ajuta sa slabesti daca este bogata in calciu, dar si daca este consumata in functie de numarul de calorii planificate pentru o zi. Asadar, consumul zilnic de calciu te ajuta sa pierzi cu 26% mai multa greutate si cu 38% mai multa grasime decat in mod obisnuit. Alte studii sustin ca inghetata arde grasimile, ajutandu-te sa scapi de cateva kilograme mai repede decat daca te-ai abtine sa o consumi. Normal, ai voie sa mananci inghetata, insa cu masura!...

                          20 Mai 20093 comentarii
                            Dieta de 7 zile cu suc de lamaie

                            Dieta de 7 zile cu suc de lamaie

                            Dieta de 7 zile, in care sucul de lamaie este obligatoriu la inceputul fiecarei zi, si planul de exercitii asociat acesteia vor favoriza eliminarea toxinelor de catre ficat, intarirea sistemului imunitar si absorbtia de catre organism a cantitatilor de nutrienti si de vitamina C necesare, dar mai ales o pierdere in greutate permanenta, care nu iti va afecta starea de sanatate. Ziua 1 Bea lamaie cu apa la prima ora in fiecare dimineata si apa din belsug in cursul zilei! Inceperea zilei cu un pahar de suc de lamaie si apa e un mod minunat de a-ti stimula sistemul digestiv si de a ajuta motilitatea intestinala. Desi principiul numarul 1 iti impune sa bei mai mult, cantitatea de lichide nu include alcool, ceai sau cafea, se afirma intr-un articol publicat de csid.ro...

                            12 Ianuarie 2009
                            Alte articole despre: lamaie, dieta, sanatoasa, cura
                              Dieta cu inghetata

                              Dieta cu inghetata

                              Ultimele cercetari arata ca inghetata - atunci cand este mancata ca aliment in diete sanatoase - poate de fapt sa "topeasca" grasimea, ajutandu-te sa scapi de cateva kilograme mai mult decat daca te-ai abtine sa o consumi! Nu conteaza ce vei alege atat timp cat iti mentii "bugetul" caloriilor. Vei scadea in greutate deoarece caloriile se vor integra intr-o dieta care totalizeaza 1500 de calorii pentru femei si 2000 pentru barbati. De vreme ce vei renunta la 300 pana la 500 calorii intr-o zi normala, femeile pot pierde pana la 10-15 kilograme intr-un an!...

                              30 Iulie 20082 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscopul saptamanii 14-20 octombrie 2019
                                Balanta Relatiile parteneriale te provoaca mult la inceputul acestei saptamani. Sunt posibile discutii aprinse cu partenerul de viata sau cu...

                                Horoscop de weekend: 12-13 octombrie 2019
                                Balanta La sfarsitul acestei saptamani sunt posibile altercatii cu partenerul de viata sau colaboratorii profesionali. Bine este sa te desprinzi...

                                Actrita Jane Fonda a fost arestata in timpul unui protest (Video)
                                Actrita americana Jane Fonda, in varsta de 81 de ani, a fost arestata vineri in timp ce participa la Washington la un protest pe tema schimbarilor...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor