dieta detoxifiere lamaie

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Detoxifiere din cap pana in picioare - metode simple care te fac sa te simti excelent

Detoxifiere din cap pana in picioare - metode simple care te fac sa te simti excelent

Detoxifierea ar trebui sa intre in rutina noastra asa cum este in rutina o cura de vitamine. Iata care sunt pasii pe care trebuie sa-i faci pentru detoxifiere din cap pana in picioare. Nu uita ca detoxifierea implica si sufletul, pentru ca fara o detoxifiere spirituala, detoxifierea nu este completa.

Detoxifiere pentru fata. Pielea cenusie, aspra si fara stralucire este semnul ca ai nevoie de o detoxifiere pentru fata. Primul pas: desfunda porii stand cu fata deasupra unui vas aburind cu ceai de musetel 15 de minute. Al doilea pas: o masca dintr-un albus batut amestecat cu doua lingurite de iaurt gras si o lingurita de suc de lamaie. Se intinde pe toata fata timp de 15 minute, apoi se clateste. Masca aduce stralucire instantaneu.

Continua dieta de detoxifiere pentru fata cu un pahar mare de apa calda in care adaugi sucul de la o lamaie, baut pe stomacul gol, dimineata timp de doua saptamani. Masca se aplica o data pe saptamana, recomanda marieclaire.fr.

Detoxifiere pentru par. Pentru a revigora parul fara viata adauga doua- trei picaturi de ulei esential de rozmarin in 100 de mililitri de sampon. Efectul este similar cu al unui puternic balsam care va da stralucire si va regenera parul.

Detoxifiere pentru gura. Obisnuieste-te sa mananci cateva linguri de iaurt dupa fiecare masa. O alta solutie buna este sa mesteci patrunjel verde. Pentru cei foarte curajosi, ideal este o picatura de ulei esential de menta pus pe limba. Ustura, dar rezultatele sunt perfecte.... mai mult


Duminica, 12 Ianuarie 2014, ora 19:30

1 comentariu
Ce ar trebui sa mananci daca ai chefuit pana dimineata

Ce ar trebui sa mananci daca ai chefuit pana dimineata

Daca deja te simti prost stiind ca ai incalcat una dintre promisiunile facute pentru pentru 2013, respectiv sa nu bei mai mult decat poti duce, poti drege busuiocul, cu putina bunavointa.

Ai putea incepe, chiar de azi, un program de detoxifiere, cu efecte pe termen lung. Te vei simti mai bine incepand chiar de azi, lasand in urma o noapte de excese.

Conform Care2, aceasta cura ar trebui sa contina obligatoriu migdale, bogate in fibre, calciu si magneziu, dar si proteine care ajuta la stabilizarea glicemiei. Ele te vor ajuta sa elimini toate impuritatile de la nivelul intestinelor.

Cumpara-ti si niste avocado, acest fruct ajutand la scaderea colesterolului si dilatand vasele de sange, in timp ce ajuta la eliminarea toxinelor. Studiile au aratat ca avocado contine un nutrient care blocheaza 30 de substante cancerigene, ajutand totodata si ficatul. S-a demonstrat si ca varstnicii care consuma acest fruct frecvent prezinta un risc mai mic de artrita.

Sfecla, gratie fitochimicalelor continute, dar si mineralelor, previne infectiile, purifica sangele si ficatul. In plus, leguma ajuta la mentinerea unui pH echilibrat al sangelui, cu efecte in intregul organism.

Afinele reprezinta din nou o alegere fericita, fiind, practic, aspirina naturala. Vor lupta cu inflamatiile cornice si vor ameliora durerea. Actioneaza si ca antibiotic, prevenind infectiile urinare. Au si proprietati antivirale si contin din plin fitonutrienti cu efecte detoxifiante.

Banala varza, pe... mai mult


Marti, 01 Ianuarie 2013, ora 16:31

1 comentariu
Forma rapida de detoxifiere, cu rezultate excelente

Forma rapida de detoxifiere, cu rezultate excelente

Multe celebritati apeleaza la diete de detoxiefiere, atat pentru a slabi, cat si pentru a-si elibera corpul de toxine si tot felul de alte elemente nocive. Multe recunosc ca beau mult suc de mere sau de merisor, simplu ori amestecat cu praf de ardei iute sau suc de lamaie, uneori fara a mai consuma si altceva.

Nutritionistii, insa, nu sunt de acord cu astfel de diete extrem de drastice. Totul este sa urmezi cateva reguli de baza si sa nu te abati de la ele pe perioada recomandata de specialist, astfel incat corpul sa aiba timp sa se curete pe interior, conform Today Health.

In primul rand, nu consuma alimente ambalate, evita zaharul, sodiul si ingredientele artificiale. Nu mai pune sare peste alimentele pe care le gatesti, caci aceasta va duce la retinerea apei si iti va da un aspect "pufos". Foloseste din plin condimentele si ierburile aromate.

Si alcoolul trebuie sa stea undeva, uitat intr-un colt. Trebuie sa ai in continuare o alimenatatie echilibrata, astfel incat sa iti protejezi ficatul, rinichii si tractul intestinal.

Ce sa bei: daca stai hidratat pe toata perioada zilei, nu vei confunda senzatia de foame cu cea de sete. Consumand apa iti vei curata intregul sistem, vei elimina toxinele in mod natural, iar daca bei ceai verde vei beneficia de antioxidanti, astfel incat vei arde si mai multe calorii. Incearca sa bei o ceasca sau doua de ceai pe zi, cu o mica gustare.

Micul-dejun: incearca sa incepi ziua cu un grepfrut, oua si cereale integrale precum... mai mult


Vineri, 17 Februarie 2012, ora 07:33

Izvor de sanatate: Dieta de detoxifiere cu lamai

Izvor de sanatate: Dieta de detoxifiere cu lamai

Lamaile sunt in mod clar un izvor de sanatate, iar mai nou pana si vedetele de la Hollywood opteaza pentru dieta de detoxifiere cu lamai. Cu ajutorul acestei diete poti pierde chiar 4,5 kilograme in doua saptamani. Vezi in continuare ce trebuie sa faci.

Aceasta dieta contine suficiente elemente nutritive pentru a fi energizat, dar si pentru a curata corpul de toxine, aminteste eHow.

Ai nevoie de un pahar cu apa, o jumatate de lamaie proaspata, doua lingurite de sirop pur de artar, un varf de cutit de boia iute si o sticla.

Ia un pahar si umple-l pe jumatate cu apa. Apoi ia jumatatea de lamaie si stoarce sucul, asigurandu-te ca nu cade si pulpa. De asemenea, asigura-te ca au cazut si semintele.

Vrei sanatate la pahar? Bea suc de lamaie!

Dupa ce ai pus sucul de lamaie, adauga doua linguri de sirop de artar. Apoi pune un varf de cutit de boia iute in pahar. Acum bineinteles urmeaza sa amesteci bine tot continutul.

Dupa ce ai amestecat foarte bine, umple paharul cu apa. Pune continutul intr-o sticla. Agita foarte bine si apoi poti sa bei linistit.

Aminteste-ti ca lamaile reprezinta o sursa importanta de substante nutritive: Vitamina C, vitamina B, riboflavina, calciu, fosfor, magneziu, proteine si hidrati de carbon, toate acestea se gasesc in sucul de lamaie.

De asemenea, este bine de stiut ca atunci cand consumi sucul de lamaie dimineata, efectele benefice asupra starii tale de sanatate vor fi si mai puternice. mai mult


Miercuri, 09 Februarie 2011, ora 13:31

1 comentariu
Ce cure de detoxifiere tin vedetele

Ce cure de detoxifiere tin vedetele

Organismul este expus la o varietate de toxine, de la poluarea din aer si pesticide pana la cafeina si alcool, toate acestea adunandu-se in corp si provocand diverse stari neplacute, cum ar fi oboseala, sau contribuind la declansarea ori agravarea unor afectiuni.

Teoretic, aceste toxine pot fi eliminate din cand in cand prin diete de detoxifiere care pot curata tractul gastrointestinal si ficatul. In plus, despre acestea se crede ca ajuta si la scaderea in greutate.

Pana acum insa nu au fost descoperite confirmari stiintifice ale ipotezei ca aceste cure chiar functioneaza. Mai mult, doctorii spun ca pot face mai mult rau decat bine deoarece priveaza organismul de vitamine, minerale si electroliti.

Si totusi, dupa cum arata mnn.com, multe persoane tin astfel de cure si afirma ca s-au simtit mai bine dupa ele sau ca au slabit, printre acestea numarandu-se celebritati de la Hollywood si chiar personalitati politice.

1. Dieta cu alimente crude

Potrivit conceptului pe care se bazeaza aceasta dieta, prin prepararea termica sunt distruse enzimele de care corpul are nevoie pentru detoxifiere. De aceea, solutia ar fi sa consumi pe cat posibil alimente in stare cruda - fructe, legume, cereale integrale, seminte.

La aceasta dieta doritorii pot alege din cinci niveluri, ultimul fiind cel mai indulgent, iar primul cel mai dur. Mai concret, nivelul 5 presupune alimente crude in proportie de 75% si cel putin o masa cu hrana gatita pe zi. De asemenea, sunt permise... mai mult


Marti, 28 Decembrie 2010, ora 07:01

4 comentarii
Dieta sanatoasa de detoxifiere in trei zile

Dieta sanatoasa de detoxifiere in trei zile

Dietele care detoxifiaza au devenit din ce in ce mai populare deoarece oamenii au inceput sa isi propuna ca, atata timp cat dat jos si cateva kilograme, sa se detoxifieze mai des.

E drept, detoxifierea si slabitul se afla in stransa legatura deoarece, cu cat avem mai putine toxine in corp, cu atat mai usor ne este sa slabim. Insa nu toate dietele de detoxifiere sunt bune.

Acest tip de dieta exista inca din 1930. De atunci au aparut retete peste retete, unele care limiteaza drastic aportul caloric sau altele care sunt bazate numai pe lichide sau pe anumite ingrediente despre care se crede ca au rolul de a topi grasimea, cum ar fi piperul sau otetul. Cele mai multe sunt insa nesanatoase.

Cum poti incepe o detoxifiere de primavara

In plus, suplimentele care detoxifiaza, existente pe piata, pot fi daunatoare mai ales daca contin diuretice care spala organismul si de nutrienti esentiali, cum ar fi potasiul, dupa cum arata msnbc.msn.com.

Mai mult, ceea scade in urma acestei diete reprezinta mai mult apa eliminata din corp sau, mai rau, masa musculara diminuata (atunci cand organismul nu primeste suficiente proteine, asa cum se intampla intr-o dieta bazata pe lichide spre exemplu, acesta isi ia necesarul de proteina din sursa care ii este cel mai la indemana, tesutul muscular).

Totodata, metabolismul incetineste atunci cand nu primeste nutrientii si energia necesare pentru a asigura macar functiile de baza ale organismului, astfel ca, atunci cand revii la o... mai mult


Joi, 24 Iunie 2010, ora 06:17

3 comentarii
Top alimente ideale pentru detoxifierea de primavara

Top alimente ideale pentru detoxifierea de primavara

Primavara e un moment bun pentru detoxifierea organismului, mai ales ca ai la indemana legume si fructe proaspete care te pot ajuta sa-ti cureti organismul in mod natural.

RealAge, citat de MSN, a chestionat cativa specialisti, intocmind o lista a alimentelor ideale din acest punct de vedere. La loc de cinste se afla lamaile, usturoiul, ceaiul verde, susanul si varza.

Legume verzi cu frunze

Indiferent in ce mod le consumi, crude, fierte, stoarse etc., acestea te ajuta, gratie clorofilei, sa elimini toxinele, cum ar fi metalele sau pesticidele. In plus, protejeaza ficatul si iti tin inima sanatoasa.

Lamai

Limonada este ideala pentru a face ca fluidele sa circule prin organism. Bogata in Vitamina C, cea mai importanta in procesul de detoxifiere, limonada te ajuta sa transformi toxinele in lichid ce poate fi eliminat. Bonus, tot lamaia, la fel ca toate citricele, te ajuta sa te feresti de astm.

Usturoi

Adauga-l in orice, salata, sosuri, te sfatuiesc nutritionistii. In afara de beneficiile sale cardiovasculare, el activeaza niste enzime ale ficatului, ajutand la eliminarea elementelor nocive.

Ceai verde

Aceasta bautura bogata in antioxidanti reprezinta modul ideal de a adauga fluide in sistem. Catehinele, care grabesc activitatea ficatului, vin ca un bonus.

Muguri de brocoli

Contin de 20 pana la 50 de ori mai multi agenti care lupta cu cancerul si stimuleaza actiunea enzimelor comparativ cu leguma adulta.

Susan

Acesta protejeaza celulele... mai mult


Marti, 30 Martie 2010, ora 12:09

Lamaile, foarte eficiente in cura de detoxifiere

Lamaile, foarte eficiente in cura de detoxifiere

Dietele de detoxifiere a organismul sunt extrem de importante. Acum iti poti curata organismul cu ajutorul lamailor. Afla in continuare cum.

Aceasta dieta trebuie tinuta intre trei si sapte zile si trebuie sa consumi zilnic in jur de 10-12 pahare de limonada, informeaza Buzzle.

In primul rand ai nevoie de lamai. Alte ingrediente necesare pentru prepararea sucului sunt sirop de artar, boia si apa. Boiaua poate fi inlocuita cu radacina de ghimbir.

Pentru a pregati bautura o sa ai nevoie de 2 linguri de suc de lamaie, din lamai proaspat stoarse, 2 linguri de sirop de artar si o jumatate de varf de cutit de boia sau de o jumatate lingurita rasa de radacina de ghimbir sau pulbere de ghimbir. Se amesteca bine ingredientele in 250 ml de apa calduta.

De asemenea, este recomandat sa consumi laxative naturale, precum ceaiul de plante. Acest lucru este necesar pentru a usura si a stimula tranzitul intestinal.

Aceasta dieta curata colonul si tractul digestiv. Fiecare dintre componentele din aceasta dieta de detoxifiere are o functie speciala. Sucul de lamaie este cel mai important ingredient din acest regim alimentar datorita elementelor nutritive precum vitamina C.

Boiaua este al doilea element important al acestei diete, deoarece accelereaza procesul de metabolizare a corpului. Siropul de artar face ca gustul oferit de boia sa nu mai fie asa de puternic si ofera organismului carbohidrati, calciu, potasiu si energie. mai mult


Joi, 07 Ianuarie 2010, ora 08:56

1 comentariu
Pregateste-te pentru detoxifierea de iarna

Pregateste-te pentru detoxifierea de iarna

In fiecare an iti propui sa nu gusti din toate alimentele traditionale de sarbatori pentru a intra in noul an fara probleme stomacale si neplaceri cauzate de hrana grasa si tocaturi. Nu intotdeauna reusesti ce iti propui, iar organismul tau se resimte.

Pentru a nu avea probleme, fa-ti din timp un plan de detoxifiere de iarna, absolut necesar in aceasta perioada. Nutritionistii recomanda un plan de zece zile, in care vei consuma alimente usoare, multe lichide si fructe proaspete, informeaza easyhomeremedy.com.

In prima zi consuma la micul dejun un suc de fructe prospat. Merele, citricele si bananele sunt perfecte. La pranz poti consuma orez cu legume, putin piept de pui si suc de morcovi. Dupa doua ore de la servirea pranzului poti incerca rosiile sau morcovii proaspeti.

La cina poti servi salata de varza, broccoli la cuptor si rosii, impreuna cu fructele care ti-au ramas de la micul dejun.

In cea de-a doua zi a dietei tale pastreaza micul dejun consumat cu o zi in urma. La pranz poti incerca supa de legume, in care ai adaugat ceapa, usturoi si varza, cu un strop de sare si fara ulei. Cina va fi formata din orez fiert cu legume calite si suc de morcovi.

In timpul zilei, in toata aceasta perioada, nu uita de exercitiile fizice, absolut obligatorii. Mersul pe jos, cu bicicleta, fotbalul cu prietenii sau tenisul de camp sunt activitati perfecte pentru a avea energia necesara unui organism usor, sanatos si intarit.

In a treia zi, dupa obisnuitul mic dejun,... mai mult


Sambata, 21 Noiembrie 2009, ora 23:00

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Spanzurata pentru un pahar cu apa - un ministru si un guvernator au murit pentru ea
  2. Mango, in centrul unui scandal imens, din cauza bluzei "naziste" (Foto)
  3. Scandal cu inregistrari in bikini in armata americana (Video)
  4. Televiziunea la care se uita cainii, Dog TV, ajunge si in Europa
  5. Ingenios: Cum rezolva chinezii lipsa spatiului (Foto)
  6. Jucarii Ebola, vandute de americani
  7. Cum au mancat niste oi cannabis de 5.000 de euro
  8. Captiv in librarie: Ce-a patit un turist american la Londra
  9. Participant surpriza la Maratonul din Chicago: Un infractor care fugea de politisti
  10. Incident la nivel inalt: Un restaurant a refuzat cardul presedintelui Obama