dieta diabet

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Dieta care te poate scapa de diabet

Dieta care te poate scapa de diabet

Diabetul este o boala incurabila, dar exista totusi o perioada de gratie, intre momentul in care apar primele simptome si faza in care boala se instaleaza definitiv, in care o dieta corecta, dar foarte severa, poate ameliora substantial boala si chiar o poate vindeca.

Este vorba despre o dieta cu doar 800 de calorii, in special pentru pacientii supraponderali, care trebuie sa urmareasca strict recomandarile medicului nutritionist si ale celui diabetolog, pentru a scapa de diabet, potrivit Yahoo!.

Dieta dureaza cateva saptamani si, urmata de un stil alimentar corect, controlat de nutrituionist, poate duce la ameliorarea totala a constantelor biologice care indica prezenta afectiunii.

Studiul a fost realizat in Marea Britanie, pe un grup mic de subiecti, cu rezultate spectaculoase, considerate de medici ca fiind extrem de interesante si promitatoare.

Dieta este una extrem de restrictiva, dar duce la eliminarea masiva a depunerilor de grasime din jurul ficatului si pancreasului, determinand repornirea in conditii normale de functionare a glandei care secreta insulina.

Pacientii la care dieta a dat rezultate sunt cei care aveau un strat de grasime in jurul ficatului si pancreasului cu 40% mai mare decat normal, fapt care bloca secretia de insulina.

Profesorul Roy Taylor, de la Universitatea Newcastle, cel care coordoneaza studiul, a spus ca dieta determina reducerea rapida a grasimilor si ca are rezultate in cazul celor care se afla in perioada de debut a... mai mult


Luni, 24 Martie 2014, ora 16:36

1 comentariu
Alimentul extrem de comun care te poate feri de diabet

Alimentul extrem de comun care te poate feri de diabet

In urma unui nou studiu facut de cercetatorii britanici, s-a ajuns la concluzia ca un aliment precum iaurtul poate tine la distanta diabetul.

Specialistii din Marea Britanie au urmarit dieta a 4.000 de persoane timp de 11 ani. Ei au observat ca oamenii care au consumat cel mai mult iaurt au avut un risc cu 24% mai mic de a face diabet fata de cei care nu au mancat iaurt, scrie inquisitr.com.

Conform unei institutii americane in domeniu (American Diabetes Association), in SUA exista in total 25,8 milioane de bolnavi de diabet, adica 8,3% din populatie. Neplacut este faptul ca aproximativ 7 milioane de bolnavi de diabet nu sunt diagnosticati in aceasta tara.

O inventie revolutionara pentru bolnavii de diabet

"Ceea ce arata studiul nostru este ca iaurtul poate face parte dintr-o dieta sanatoasa", spune coordonatoarea studiului, Nita Forouhi, de la Universitatea Cambridge. Cercetarile anterioare s-au concentrat asupra consumului total de produse lactate.

Specialistii spun ca lactatele care au continut mic de grasime pot ajuta la prevenirea diabetului de tip 2, aici fiind inclusa si branza de vaca. Cercetatorii mai studiaza acum si actiunea produselor fermentate pe baza de soia in prevenirea bolii. Aceasta contine bacterii probiotice care sunt sanatoase pentru tractul gastrointestinal. mai mult


Joi, 06 Februarie 2014, ora 08:46

1 comentariu
Cea mai sanatoasa dieta din lume

Cea mai sanatoasa dieta din lume

Specialistii americani in domeniu au declarat cunoscuta dieta DASH cea mai sanatoasa din lume, pentru al patrulea an consecutiv. In clasificarea facuta au fost luati in calcul mai multi factori.

O alta dieta populara este cea denumita "The Weight Watchers Diet", ea fiind foarte apreciata de specialistii publicatiei americane "US News and World Report", scrie inquisitr.com.

Dieta DASH se caracterizeaza prin accentul pus asupra marimii portiilor de mancare consumate si asupra mentinerii unui echilibru intre consumul de proteine si carbohidrati.

Ea ajuta nu numai la scaderea in greutate, ci si la mentinerea colesterolului si tensiunii arteriale la un nivel optim. Publicatia americana a facut un clasament al dietelor cu ajutorul unei comisii formate din experti in nutritie, diete, diabet, scaderea in greutate si in problemele cardiace.

Denumirea DASH vine de la "Dietary Approaches to Stop Hypertension", ceea ce se traduce prin "abordari legate de dieta pentru a stopa hipertensiunea". Intr-adevar, aceasta dieta are ca rezultat scaderea tensiunii arteriale. Ea se caracterizeaza prin urmatoarele aspecte:

consumul scazut de grasimi saturate, colesterol si grasime;accentul pus asupra fructelor, legumelor, precum si asupra lactatelor degresate sau cu continut mic de grasime;dieta DASH este bogata in cereale, peste, carne de pui, fasole, seminte si alune.
Prin evaluarea facuta, specialistii au tinut cont de mai multe criterii: valoarea nutritiva generala, siguranta pe... mai mult


Joi, 09 Ianuarie 2014, ora 07:28

Dieta aprobata de medici, care te scapa de diabet - renunti la medicamente in doua luni

Dieta aprobata de medici, care te scapa de diabet - renunti la medicamente in doua luni

Un regim alimentar aprobat de medici ar putea ajuta milioanele de diabetici sa renunte la medicamente, avand chiar potentialul de a-i scapa de boala dupa numai doua luni.

In cadrul testelor de pana acum, s-a aratat ca, dupa 18 luni, unii dintre subiecti, diabetici, scapasera de simptome, medicatia nefiind reluata. Cum insa testele au avut loc pe un lot mic de subiecti, vor urma altele, la scara nationala, in Marea Britanie, informeaza Daily Mail.

Cura consta in shake-uri care inlocuiesc mesele si supe, in total nu mai mult de 800 de calorii, iar rezultatele ei se vad si la mai multe luni, chiar mai bine de un an de la incheierea acesteia.

Unul dintre cercetatorii implicati in studiu, profesorul Roy Taylor, de la Universitatea Newcastle, e de parere ca boala ar trebui inteleasa si vindecata in contextul grasimii ce inconjoara organele vitale. De aceea, o astfel de dieta, care infometeaza organismul, face ca grasimea sa fie arsa, iar organele vitale "eliberate", ajutate sa functioneze optim.

In cadrul testelor de pana acum, o astfel de dieta, in care s-a consumat insa si salata, a facut ca grasimile de la nivelul pancreasului sa ajunga la normal, organul functionand fara probleme. La trei luni de la incheierea dietei, doua treimi dintre subiecti, suferinzi de diabet de tip 2, inca nu reluasera medicatia, neavand nevoie de aceasta.

Chiar si un an jumatate mai tarziu, o parte dintre ei se aflau in aceeasi situatie.

Din pacate, insa, regimul nu ii ajuta si pe... mai mult


Luni, 06 Ianuarie 2014, ora 16:53

2 comentarii
Te ingrijoreaza diabetul? Iata ce nu ar trebui sa-ti lipseasca din dieta

Te ingrijoreaza diabetul? Iata ce nu ar trebui sa-ti lipseasca din dieta

Daca prezinti un risc crescut de diabet ori acest diagnostic ti-a fost deja pus, probabil stii ca un regim nu numai alimentar, ci de viata, in general, este obligatoriu. Insa acesta nu trebuie sa fie un soi de bau-bau, existand inca multe alimente care pot constitui bucurii culinare.

In cazul in care te temi, pur si simplu de aceasta boala, un regim alimentar preventiv e cea mai inteleapta miscare. In toate aceste cazuri, studiile au aratat ca exista alimente ale cu efect benefic asupra sanatatii. Printre acestea se afla, conform USA Today, binecunoscutul orez brun, nucile, pestele, laptele si lactatele fara grasimi.

Orezul brun

Ideal si daca vrei sa previi aceasta boala, dupa cum a aratat un studiu recent publicat in Anrhivele Medicinei Interne, orezul brun este un aliment excelent si pentru cei care au primit deja acest diagnostic. Inlocuieste orezul alb cu o varietate bruna si astfel vei reduce riscul de diabet de tip II cu 16%.

Nucile

Acest tip de gustare, indiferent ca e vorba de nuci, alune, arahide, potoleste foamea si iti ofera grasimi sanatoase, magneziu si fibre. Despre arahide si nu numai se crede ca reduc riscul instalarii bolilor de inima si tin colesterolul sub control.

Unele cercetari arata ca nucile, in general, dar nu numai ele, reduc riscul de diabet. Un studiu realizat in 2008, publicat in Jurnalul de Nutritie, a aratat ca pentru diabetici nucile sunt benefice, deoarece reduc riscul cardiovascular.

Un mit comun este acela ca nucile... mai mult


Miercuri, 03 Noiembrie 2010, ora 18:05

1 comentariu
Sparanghelul si usturoiul, armele secrete in lupta cu diabetul si obezitatea

Sparanghelul si usturoiul, armele secrete in lupta cu diabetul si obezitatea

Legumele, mai cu seama, sparanghelul, anghinarele si usturoiul, ar putea fi armele secrete in lupta cu obezitatea si diabetul, spun oamenii de stiinta.

Acestia analizeaza in prezent daca o dieta care abunda in anumite tipuri de fibra poate estompa senzatia de foame si mari abilitatea organismului de controla nivelul de zahar din sange, relateaza The Telegraph.

Alimentele precum usturoiul, cicoarea, sparanghelul si anghinarele sunt cunoscute ca si carbohidrati fermentabili, activand niste hormoni capabili sa reduca apetitul.

Tot acestea maresc sensibilitatea la insulina, evhilibrand astfel nivelul zaharului din sange.

Cercetarea finantata de Diabets UK este in plina desfasurare, iar daca se va dovedi ca teoria se argumenteaza, tratamentele pentru obezitate si diabetul de tip 2 vor suferi modificari majore.

Un studiu ale carui rezultate au fost publicate saptamana trecuta de Universitatea Leicester sugereaza ca legumele din familia cruciferelor, precum brocoli, spanac si varza, bogate in antioxidanti si magneziu, consumate zilnic, micsoreaza riscul de diabet cu 14%, dupa cum se mentioneaza in British Medical Journal. mai mult


Luni, 23 August 2010, ora 13:39

Alimente ideale pentru diabetici

Alimente ideale pentru diabetici

Daca ai deja diabet, nu inseamna ca totul e pierdut. Un regim de viata corect, si mai ales de alimentatie, poate face minuni.

Pe baza recomandarilor facute de specialisti, Men's Health a alcatuit un mic indrumar al alimentelor extrem de sanatoase pentru diabetici, mai ales barbati.

Merele

In cadrul unui studiu realizat in Finlanda, barbatii care mancau cele mai multe mere sau alte alimente bogate in quercetina aveau o speranta de viata mai buna decat ceilalti, in randul lor inregistrandu-se mai putine decese cauzate de diabet sau boli de inima.

Scortisoara

O cercetare realizata de Centrul de Cercetare in domeniul Nutritiei, din Beltsville, Maryland, a aratat ca cei care includeau zilnic in alimentatie si jumatate de lingurita de scortisoara aveau numai de castigat, celulele lor fiind mai sensibile la insulina, convertind cu succes zaharul din sange in energie.

Dupa 40 de zile in care li se administrasera diferite cantitati de scortisoara, nu numai ca nivelul zaharului din sange se echilibrase, dar s-au observat imbunatatiri si in ceea ce priveste sanatatea inimii.

Suc de citrice

Studiile au aratat ca diabeticii tind sa aiba carenta de Vitamina C in organism, asa ca citricele bogate in acest nutrient reprezinta gustarea perfecta.

Chiar daca Vitamina C sub forma de pilula ar putea parea o alegere mai la indemana, citricele reprezinta o alternativa de dorit, datorita continutului mare de fibra.

Peste

Bolile de inima sunt de doua ori mai... mai mult


Luni, 31 Mai 2010, ora 18:01

Alimentele care contin tarate prelungesc viata diabeticilor

Alimentele care contin tarate prelungesc viata diabeticilor

Femeile cu diabet care au o dieta in care isi fac loc si alimentele ce contin tarate prezinta un risc de mortalitate mai mic decat cele care nu consuma astfel de produse, arata un studiu recent.

Acest tip de alimente are un efect protector in cazul tuturor, insa se dovedeste mai cu seama benefic in cazul diabeticiolor, reducand riscul decesului, mai ales pe cel cauzat de bolile cardiovasculare, a explicat Dr. Lu Qi, nutritionist la Harvard.

Chiar daca studiul de fata a fost realizat doar pe femei (7.882, toate diagnosticate cu diabet de tip II), care au fost monitorizate timp de 26 de ani, nu exista niciun motiv pentru care concluzia sa nu fie valabila si in cazul diabeticilor de sex masculin. Urmeaza sa fie totusi realizat un studiu doar pe voluntari de sex barbatesc.

Cercetarea a aratat ca femeile care consumau cele mai multe tarate prezentau un risc de mortalitate cu 55% mai mic decat cele aflate la polul opus si un risc cu 64% mai mic de a muri de pe urma bolilor cardiovasculare, relateaza HealthDay.

Cercetarile anterioare au aratat ca taratele reduc inflamatiile si imbunatatesc functionarea endoteliului. Tot diabeticii sunt sfatuiti sa consume cat mai multe cereale integrale, sa aleaga orezul brun in defavoarea celui alb.

Injectie care te scapa de diabet in 6 zile

Tot ei ar trebui sa-i limiteze consumul de carbohidrati, ceea ce inseamna ca cele mai sanatoase alimente in cazul lor sunt lactatele sarace in grasimi, fructele si legumele. mai mult


Marti, 11 Mai 2010, ora 20:25

Nucile, bune pentru diabetici

Nucile, bune pentru diabetici

Consumul zilnic de nuci, in cazul diabeticilor, ajuta la o mai buna functionare a vaselor de sange si scade nivelul colesterolului, arata un studiu publicat in februarie in Diabetes Care.

Cercetarea a implicat 24 de pacienti bolnavi de diabet de tip II, din care 14 femei si 10 barbati, cu varsta medie de 58 de ani. O parte dintre acestia au primit zilnic cate 56 de grame de nuci, conform EmaxHealth.

Cei care au beneficiat de aceasta schimbare de dieta si-au imbunatatit considerabil fluxul sangvin, gratie vaselor de sange dilalate corespunzator. Si colesterolul total, si cel "rau" au scazut, de asemenea.

Nucile sunt o excelenta sursa de acizi grasi omega 3, un sfert de cana oferind 90% din cantitatea zilnica recomandata.

Studiile derulate anterior au aratat ca aceste grasimi au numeroase beneficii la nivel cardiovascular, cum ar fi prevenirea formarii cheagurilor de sange, reducerea inflamatiilor vinovate de ateroscleroza si reglarea nivelului colesterolului.

Tot nucile contin arginina, un aminoacid esential care ajuta la reducerea tensiunii mari.

40 - 50 de grame de nuci zilnic sunt ideale, mai ales alaturate unei diete sarace in grasimi saturate si colesterol, avand ca rezultat reducerea riscului de boli de inima.

In cadrul prezentului studiu, s-a aratat ca cele 365 de calorii asimilate din consumul de nuci nu duc la o luare in greutate semnificativa, lucru deloc de dorit in cazul diabeticilor. mai mult


Miercuri, 03 Martie 2010, ora 16:59

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Jirinovski, indemn la viol in Vinerea Mare: Femeile politician din Ucraina sufera de frenezie uterina (Video)
  2. Fotografia zilei: O performanta incredibila
  3. Bazin urias cu apa potabila, golit dupa ce un adolescent a urinat in el
  4. O linie continua in zig-zag pe mijlocul drumului ii irita pe soferi: Cine a facut-o era beat (Video)
  5. Caz socant: Frati arestati a doua oara pentru canibalism
  6. Razboiul mormintelor la Timisoara: Viceprimarul face, primarul desface
  7. Primaria lui Boc versus poneiul Rocky
  8. Britanicii sunt terorizati: Sobolani mai mari ca pisicile, rezistenti la otrava
  9. In telefonul tau este aur. Cum poate fi extras cu ajutorul ciupercilor
  10. Un istoric uimeste lumea: Evanghelia dupa Luca, dictata de Fecioara Maria?