Ziare.com
Dieta despre care stiinta a demonstrat ca face mai mult decat sa te ajute sa slabesti

Dieta despre care stiinta a demonstrat ca face mai mult decat sa te ajute sa slabesti

Dupa ce au pus la dieta, in cadrul unor studii, mai multe animale, inclusiv soareci obezi, iar rezultatele au fost imbucuratoare, cercetatorii americani au incercat acelasi regim alimentar pe oameni cu mai multe probleme de sanatate, iar rezutatul a ...

09 Decembrie 20191 comentariu

Dieta eficienta

O noua dieta se bucura de un succes imens: Cafeaua anti-glont

O noua dieta se bucura de un succes imens: Cafeaua anti-glont

Cafeaua poate ajuta la pierderea in greutate si la imbunatatirea performantelor intelectuale - este argumentul unui nou regim foarte in voga in Statele Unite, desi medicii il privesc cu scepticism. "'Bulletproof diet' stimuleaza activitatea creierului, energia, va face sa munciti mai bine, sa fiti un parinte mai bun, un prieten mai bun si o persoana mai buna", promite creatorul sau, Dave Asprey. Cele mai eficiente diete Bautura sa magica, numita "Bulletproof Coffee" (cafea anti-glont), este cafea fara micotoxine (ciuperci minuscule care apar in timpul fermentatiei), la care se adauga o lingurita de unt si cateva picaturi dintr-un ulei pur, relateaza luni AFP...

01 Februarie 20161 comentariu
    A fost desemnata cea mai sanatoasa dieta

    A fost desemnata cea mai sanatoasa dieta

    Pentru al saselea an consecutiv, dieta DASH a fost desemnata cea mai sanatoasa si mai usor de tinut. DASH, o prescurtare de la "abordari ce tin de dieta pentru a stopa hipertensiunea", este creatia National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) din SUA in vederea scaderii presiunii arteriale. In realitate nici nu e un regim de slabire, scaderea in greutate fiind de fapt un efect secundar, alaturi de coborarea nivelului colesterolului si tinerea sub control sau prevenirea diabetului, relateaza Medical Daily...

    07 Ianuarie 2016
      Cum alegi tipul de otet potrivit si de ce e periculoasa dieta cu otet de mere Interviu

      Cum alegi tipul de otet potrivit si de ce e periculoasa dieta cu otet de mere Interviu

      Te-ai intrebat vreodata daca otetul pe care il folosesti este cel mai bun si sanatos? Nutritionistul Raluca Mocanu (www.nutrishape.ro) explica intr-un interviu acordat Ziare.com la ce trebuie sa fii atent atunci cand alegi otetul, dar si de ce nu este recomandat in curele de slabire, desi este foarte popular. Specialistul a explicat cum trebuie consumat otetul pentru a nu ajunge sa fie periculos pentru sanatate. Exista foarte multe tipuri de otet. Care este cel mai intalnit tip?...

      05 Ianuarie 2016
        Adevarul despre dietele disociate - Te ajuta sau nu sa slabesti? Cu ce pret - Interviu

        Adevarul despre dietele disociate - Te ajuta sau nu sa slabesti? Cu ce pret - Interviu

        Dietele disociate sunt noul trend in materie de slabire. Cel putin aceasta trebuie sa fie concluzia la o minima cautare pe Internet si printre grupurile create pe Facebook. Dar sunt ele sanatoase? Cu ce pret scad kilogramele? Nutritionistul Nela Pricop explica cititorilor Ziare.com care sunt principiile de functionare ale dietelor disociate, ce se intampla in organism in timpul acestora, ce probleme pot aparea si mai cu seama ce categorie de persoane nu are voie sa apeleze la ele. Multe persoane sustin ca au slabit cu dieta disociata, Internetul si chiar Facebookul fiind pline de exemple in acest sens. Este aceasta o dieta care da roade?...

        10 Noiembrie 20154 comentarii
          Scapa de grasime cu dieta cu banane

          Scapa de grasime cu dieta cu banane

          Dieta cu banane este una dintre cele mai eficiente metode de a scapa de surplusul de grasime. De aceea, daca in incercarile tale de a slabi te-ai familiarizat cu diferite regimuri alimentare, trebuie neaparat sa incerci dieta cu banane. Beneficiile ascunse ale bananelor Inainte de a sti in ce consta dieta cu banane este bine sa afli ce face ca aceste fructe sa aiba capacitatea de a te ajuta sa slabesti. Astfel, bogate in vitamine si minerale, bananele sunt o excelenta sursa de potasiu, fapt ce te va ajuta sa iti feresti inima de bolile specifice si sa iti imbunatatesti tensiunea arteriala...

          26 Martie 2015
            Fii in forma cu Serban Blebea: Cum iti masori portiile in mod eficient?

            Fii in forma cu Serban Blebea: Cum iti masori portiile in mod eficient?

            O mare problema a celor care vor sa se mentina in forma sau care vor sa slabeasca o reprezinta masurarea portiilor de mancare. Tocmai despre acest lucru ne vorbeste Serban Blebea, specialist in transformari corporale. Daca iti doresti sa slabesti, trebuie sa mananci mai putin. Un lucru pe care toata lumea il stie, insa foarte putini il si aplica. De ce? Sa mananci mai putin este un lucru foarte subiectiv. Ceea ce manac eu ti se poate parea mult sau putin in functie de modul in care aproximezi tu cantitatile...

            02 Octombrie 20141 comentariu
              Nutritie pe paine cu Adina Rusu: De ce esueaza dietele?

              Nutritie pe paine cu Adina Rusu: De ce esueaza dietele?

              Zilnic aflam despre o dieta noua, care ne promite o scadere mai rapida si mai usoara in greutate. Pentru cei aflati in lupta cu obezitatea, dietele au devenit o parte din viata si poate singura speranta e ca intr-o zi excesul de kilograme va disparea. Chiar daca, intr-o prima etapa, cele mai multe diete aduc o scadere in greutate, in majoritatea cazurilor, kilogramele pierdute sunt recastigate. Factori neasteptati de care depinde greutatea Mai mult, aceeasi dieta poate avea, initial, rezultate spectaculoase in cazul unor persoane, in timp ce pentru altele pot constitui doar un efort inutil, explica pentru Ziare.com nutritionistul Adina Rusu...

              01 August 20146 comentarii
                Tendinta verii: Se poarta dietele raw vegan gourmet

                Tendinta verii: Se poarta dietele raw vegan gourmet

                Dieta raw vegan este ultima tendinta in materie de dieta sanatoasa, fiind numita si "curentul alimentatiei vii". Pe langa capacitatile sale de detoxifiere, aceasta imbunatateste sistemul imunitar si este eficienta in lupta cu o bolile. "Stilul de viata raw vegan aduce in primul rand multa energie si bucurie de viata. Este un stil de viata care ne reconecteaza cu pamantul, cu alimentele naturale cu gusturile si senzatiile reale ale alimentelor. Incurajez toti oamenii sa incerce macar o data preparatele raw vegane si apoi sa se gandeasca daca ar putea sa manance mereu asa!", spune Alec Blenche, consilier in alimentatie si stil de viata sanatos, pentru Business24...

                21 Iunie 20142 comentarii
                  Nutritie pe paine cu Ioana Raducu: Dieta in caz de diabet

                  Nutritie pe paine cu Ioana Raducu: Dieta in caz de diabet

                  Diabetul este o boala metabolica caracterizata in principal prin nivelul crescut al glicemiei si este prima cauza a pierderii vederii la adulti, a bolii renale si neuropatiei periferice. Cea mai eficienta strategie de tratament si preventie in diabetul zaharat este modificarea stilului de viata, pentru imbunatatirea calitatii acesteia. In contextul dependentei glucozei serice de ingestia de glucide/carbohidrati, terapia medicala nutritionala ramane un punct de baza si isi demonstreaza eficacitatea in managementul bolii, alaturi de activitatea fizica controlata, monitorizarea nivelelor glicemiei si medicatia specifica...

                  30 Mai 20143 comentarii
                    Dieta integratoare, cum sa pierzi in greutate pe termen lung

                    Dieta integratoare, cum sa pierzi in greutate pe termen lung

                    Dieta integratoare nu intervine numai asupra obiceiurilor alimentare. Ea include si alte tehnici cu privire la somn, stres si activitatea fizica. Acesta este de fapt programul pe care il propune doctorul Raphael Gruman, nutritionist si autorul lucrarii "Metoda Gruman, trei luni pentru a pierde in greutate prin dieta integratoare", se arata intr-un interviu pentru Femmes Magazine. Gruman explica cum a inceput: "Mi-am dat seama ca pacientii mei nu reusesc intotdeauna sa piarda in greutate prin simpla schimbare a obiceiurilor alimentare. Atunci am luat in calcul alti parametri, cum ar fi grija pentru somn, iar programul de slabit a devenit mai usor de urmat si scopul a fost atins mai repede"...

                    16 Februarie 20143 comentarii
                      Cele mai eficiente diete

                      Cele mai eficiente diete

                      Diete sarace in carbohidrati, bogate in proteine, regimuri alimentare care presupun eliminarea sau limitarea la maximum a grasimilor, care disociaza alimentele... Slava Domnului, exista o multime de variante de alimentatie care sa te faca sa slabesti, numai vointa si rabdare sa ai. Totusi, sunt unele diete care dau mai multe rezultate decat altele si, prin urmare, au mai multi adepti, conform Life Changers. Iata cateva dintre acestea: Dieta Scarsdale Aceasta a fost in voga in special in anii '80, fiind extrem de stricta. Era vorba de 2 saptamani de consum ridicat de proteine si calorii foarte putine, mai putin de 1.000 pe zi. Aceasta face parte din dietele sarace in grasimi si bogate in proteine. Dimineata se mananca grepfrut cu o felie de paine prajita, cafea neagra si apa...

                      17 Iunie 20122 comentarii
                        Doua diete eficiente: Weight Watchers si Scarsdale

                        Doua diete eficiente: Weight Watchers si Scarsdale

                        Ai urmat un regim pentru scaderea in greutate, iar rezultatele te-au dezamagit? Afla ca secretul unei diete eficiente este ca aceasta sa se potriveasca cu stilul tau de viata, cu varsta si cu particularitatile metabolismului. Exista insa doua tipuri de dieta care se pot plia pe caracteristicile fiecaruia. Prima dintre cele doua este dieta Weight Watchers. Dieta este "pe piata" din 1963, a tratat si a imbunatatit viata a milioane de oameni. Regimul presupune o combinatie intre o dieta personalizata si una hipocalorica si implica multa activitate fizica. Dieta Weight Watchers iti schimba stilul de viata si poate sa-ti imbunatateasca starea de sanatate...

                        21 Mai 20121 comentariu
                          Trucuri care ajuta la eficienta dietei

                          Trucuri care ajuta la eficienta dietei

                          Daca vrei sa slabesti, nu este suficienta schimbarea dietei, numararea caloriilor si efortul depus la sala de fitness. Este nevoie si de schimbarea obiceiurilor de a tine mancarea peste tot, de a avea provizii de ciocolata, spaghete si paine peste tot prin casa. S-a constatat ca persoanele care au grija sa ascunda in dulap sau sa nu mai cumpere alimente tentante, cele care atunci cand mananca inchid televizorul si telefonul mobil pentru a nu fi distrase in timpul mesei sunt mai disciplinate in respectarea dietei si obtin rezultate mai bune, arata The Daily Mail...

                          13 Iunie 2010
                          Alte articole despre: dieta, eficienta dieta, schimbari mese
                            Alege dieta care se potriveste organismului tau

                            Alege dieta care se potriveste organismului tau

                            Pastrarea greutatii dupa ce ati tinut o dieta este mai grea decat o cura de slabire in sine. Daca la scurt timp dupa ce ati terminat dieta incepeti sa luati iar in greutate, acesta reprezinta cel mai important semn ca nu ati ales regimul care se potriveste cel mai bine organismului vostru. Ca sa fiti sigur ca ati ales cea mai buna dieta, care nu va va da batai de cap ulterior, dupa incheierea acesteia, Web.md va da catea sfaturi despre cum trebuie sa procedati in acest sens. In primul rand, asigati-va ca este o dieta care nu va pune organismul in pericol, ca este o dieta sanatoasa. O dieta in conditii de siguranta ar trebui sa includa toate dozele zilnice recomandate de vitamine, minerale si proteine...

                            04 Octombrie 20091 comentariu
                              Dieta eficienta inainte de Craciun

                              Dieta eficienta inainte de Craciun

                              Daca vreti sa ajungeti la greutatea corporala dorita, cu doar sase saptamani inaintea Craciunului, este bina sa urmati dieta in sase pasi, pusa la punct de nutritionistii britanici. Potrivit acestora, in primul rand trebuie sa va impuneti un program clar. Cu totii avem nevoie de carbohidrati in timpul dietei zilnice, dar daca evitati sa-i consumati dupa ora 18.00, organismul dumneavoastra va avea mai putine calorii de ars in timpul noptii - perioada cand sunteti cel mai putin activi. Consumati carbohidratii in principal la micul dejun si in timpul pranzului, oferindu-va astfel suficienta energie pentru intreaga zi...

                              13 Noiembrie 20083 comentarii
                              Alte articole despre: dieta, sanatoasa, mancare, craciun, silueta

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop de weekend: 25-26 ianuarie 2020
                                Varsator La finalul acestei saptamani primesti energii astrale deosebite, care te vor ajuta sa-ti modelezi felul de a relationa cu ceilalti. Ai...

                                Revista Nature: Nu carnea de sarpe este sursa virusului mortal din China, asa cum se credea. Care este noua ipoteza
                                Un articol publicat de revista Nature pune la indoiala faptul ca noul virus mortal din China ar fi fost raspandit prin consumul de carne de sarpe,...

                                Bancul zilei - Incepe-ti ziua zambind cu Ziare.com!
                                Doi politisti mergeau pe strada. La un moment dat vad un pusti fumand si-l iau la intrebari: - In ce clasa esti, ma? - In clasa a 2-a....
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor