Ziare.com
Inca un beneficiu adus organismului de dieta mediteraneana

Inca un beneficiu adus organismului de dieta mediteraneana

Beneficiile aduse de dieta mediteraneana organismului sunt cunoscute de multa vreme, insa, un nou studiu aduce un nou argument pentru a urma acest stil de viata. Potrivit unui nou studiu, dieta mediteraneana ajuta foarte mult si oasele, ...

29 Martie 2016

Dieta femei varsta

Secretul celei mai batrane femei din Europa, dezvaluit la 114 ani

Secretul celei mai batrane femei din Europa, dezvaluit la 114 ani

Cea mai batrana femeie din Europa este Emma Morano, ea implinind recent varsta de 114 ani. Despre secretul ei, Emma spune ca acesta i-a fost dezvaluit de un doctor, cand avea doar 20 de ani. Emma Morano s-a nascut in anul 1899, ea fiind a cincea persoana din lume in topul celor mai batrani oameni, scrie news.com.au. Batrana traieste acum in Verbania, in nordul Italiei. Dieta pentru o viata lunga Ea marturiseste ca se simte bine, gateste si acum si face treaba prin casa. Unul dintre secretele pe care le are este sa manance un ou crud in fiecare zi. "La micul dejun mananc biscuiti cu lapte sau apa...

01 Decembrie 2013
    O romanca, in topul femeilor cu cea mai subtire talie din lume (Galerie foto)

    O romanca, in topul femeilor cu cea mai subtire talie din lume (Galerie foto)

    Frumusetea este o notiune interpretabila. Desi exista standarde unanim apreciate, anumite caracteristici sunt duse cateodata la extrem tocmai de dragul perfectiunii. Talia subtire a fost asociata dintotdeauna cu un trup feminin atragator, multe femei incercand prin diverse metode sa isi mentina talia de viespe. Iata mai jos cateva exemple de "feminitate" dusa la extrem, conform Oddee. Nerina Orton Nerina Orton, o dansatoare din Birmingham, Marea Britanie, viseaza la titlul de "femeia cu cea mai subtire talie din lume". La doar 22 de ani, talia sa masoara doar 40 cm, ceea ce inseamna ca tanara nu mai are mult pana a-si implini dorinta. Nerina poarta un corset inca de la varsta de 14 ani, fiind expusa la o serie intreaga de afectiuni...

    26 Octombrie 20133 comentarii
      Creatorul celebrei diete Dukan, suspendat din Colegiul Medicilor (Video)

      Creatorul celebrei diete Dukan, suspendat din Colegiul Medicilor (Video)

      Pierre Dukan, nutritionistul care a creat celebra dieta ce ii poarta numele, a fost suspendat de Colegiul Medicilor din Franta. El a informat gresit o pacienta si i-a prescris un medicament care ar fi ucis sute de persoane. Dukan este acuzat ca a incalcat etica medicala in anii 1970, cand i-a prescris unei femei care voia neaparat sa slabeasca medicamentul Mediator, despre care autoritatile franceze cred ca, in prezent, ar fi dus la moartea a sute de oameni, relateaza The Guardian. Nutritionistul este creatorul celebrei diete Dukan, bazata pe un aport ridicat de proteine si unul scazut de grasimi si carbohidrati. Cartea sa despre acest regim alimentar a fost publicata in Franta in 2000, iar de atunci s-au vandut 11 milioane de exemplare la nivel mondial...

      16 Iulie 20132 comentarii
        Elemente nutritive cruciale de care ai nevoie pe masura ce inaintezi in varsta

        Elemente nutritive cruciale de care ai nevoie pe masura ce inaintezi in varsta

        Pe masura ce inainteaza in varsta, riscul bolilor de inima si al atacurilor cerebrale creste in cazul femeilor, in special dupa menopauza. Femeile au o cantitate limitata de estrogen dupa ce intra la menopauza, iar asta implica un risc mai mare de aparitie a bolilor de inima, conform My Health News Daily. Bolile de inima reprezinta principala cauza a mortii in randul femeilor, iar atacul cerebral este a treia cauza principala a deceselor. Pentru a se proteja de bolile de inima, femeile trebuie sa se axeze pe consumul a cinci elemente nutritive importante. In plus, acestea scad riscul unor boli precum osteoporoza, diabetul, cancerul de san sau hipertensiunea...

        30 Mai 20132 comentarii
          Cum iti protejezi oasele in functie de varsta pe care o ai

          Cum iti protejezi oasele in functie de varsta pe care o ai

          Indiferent de varsta, e de datoria ta sa iti protejezi oasele. Poti face asta printr-un regim adecvat, prin exercitii exercitii fizice si prin evitarea fumatului. Din pacate, insa, de-a lungul anilor, in organism apar o serie de modificari, si la fiecare varsta trebuie sa stii exact ce sa faci pentru a evita ca acestea sa iti afecteze oasele. Printre recomandarile valabile la orice varsta se afla includerea in alimentatie a produselor care protejeaza oasele: fructe, legume si produse lactate cu continut redus de grasime. Femeile ar trebui sa consume 1.000 miligrame de calciu si vitamina D zilnic, potrivit Real Simple...

          24 Martie 2013
            De ce nu pot slabi unele femei

            De ce nu pot slabi unele femei

            Cei care vor sa slabeasca si nu dau jos kilogramele in plus, chiar daca fac sport si nu mananca mult, pot avea probleme pe care nu le cunosc. Unele afectiuni sau mici dereglari ale unor organe sau glande sunt de vina in acest caz, scrie Fox News. Nu este usor sa ne dam seama de simptomele care arata ca ceva este in neregula, iar uneori nici macar doctorul nu poate observa semnele respective. Glanda tiroida Aceasta glanda endocrina localizata in partea anterioara a gatului produce hormoni care controleaza modul in care corpul foloseste energia. O activitate incetinita a acesteia creeaza probleme de metabolism, dar afecteaza si alte procese din corp. Estimarile arata ca 10% din adulti au hipotiroidism, acesta fiind mai des intalnit in cazul femeilor...

            15 Septembrie 20121 comentariu
              Efecte nebanuite ale alcoolului asupra femeilor

              Efecte nebanuite ale alcoolului asupra femeilor

              Alcoolul castiga din ce in ce mai mult teren in viata femeilor, ele incepand sa-l consume pentru a trece mai usor peste stresul de peste zi, seara, pentru a se relaxa, si ajungand sa faca din el un tovaras de nedespartit, cu ajutorul caruia incearca sa treaca peste suparari. Atunci cand aceasta amicitie este scapata de sub control, alcoolul devine periculos, avand efecte adverse greu de imaginat asupra organismului, conform Daily Mail. Iata cateva lucruri de care trebuie sa tii cont atunci cand iti vine cheful sa mai bei un pahar:...

              30 Iunie 20124 comentarii
                Doua diete eficiente: Weight Watchers si Scarsdale

                Doua diete eficiente: Weight Watchers si Scarsdale

                Ai urmat un regim pentru scaderea in greutate, iar rezultatele te-au dezamagit? Afla ca secretul unei diete eficiente este ca aceasta sa se potriveasca cu stilul tau de viata, cu varsta si cu particularitatile metabolismului. Exista insa doua tipuri de dieta care se pot plia pe caracteristicile fiecaruia. Prima dintre cele doua este dieta Weight Watchers. Dieta este "pe piata" din 1963, a tratat si a imbunatatit viata a milioane de oameni. Regimul presupune o combinatie intre o dieta personalizata si una hipocalorica si implica multa activitate fizica. Dieta Weight Watchers iti schimba stilul de viata si poate sa-ti imbunatateasca starea de sanatate...

                21 Mai 20121 comentariu
                  Efectul Barbie: De ce femeile se urasc atunci cand se privesc in oglinda

                  Efectul Barbie: De ce femeile se urasc atunci cand se privesc in oglinda

                  Consecintele faptului ca din toate vitrinele, ecranele si revistele ne privesc femei cu forme departe de proportiile naturale nu sunt o noutate: autodispretuirea in fata acestei presiuni estetice vine la pachet cu o crestere uriasa a operatiilor estetice, astfel incat, astazi, peste 40% dintre adolescentele britanice se gandesc sa-si faca un "upgrade" chirurgical. Jurnalista Mary Ann Sieghart se intreaba ce putem face pentru a reveni la o relatie mai sanatoasa cu propriile corpuri si pune din nou accentul pe importanta aparitiei in media a unor forme si marimi cat mai diferite...

                  11 Ianuarie 2012
                    Dieta care te va intineri cu 10 ani

                    Dieta care te va intineri cu 10 ani

                    Alimentatia joaca un rol de baza in ceea ce priveste aspectul fizic al oricarei persoane, mai ales dupa o anumita varsta, cand orice schimbare este mai mult decat vizibila. Dupa indelungi cercetari, dieteticianul Elizabeth Peyton-Jones a conceput un plan extrem de eficient, dupa cum spun cei care l-au incercat. Trebuie eliminate anumite procese care nu fac bine si adaugate alimente care te vor ajuta sa arati si cu 10 ani mai tanara. Iata ce e bine sa faci, conform Daily Mail: Digestie inceata Un sistem digestiv care sa functioneze bine este foarte important pentru a imbatrani frumos. Cand stomacul este lenes, nu mai sunt absorbiti asa cum trebuie nutrientii, iar parul, pielea, unghiile, muschii si oasele nu mai sunt hranite asa cum trebuie...

                    06 Ianuarie 20126 comentarii
                      Patru vitamine si doua minerale vitale femeilor - vezi care sunt

                      Patru vitamine si doua minerale vitale femeilor - vezi care sunt

                      Organismul femei are cu totul alte nevoi, in ceea ce priveste mineralele si vitaminele, comparativ cu barbatii, ca urmare a metabolismului diferit si particularitatilor lor fiziologice. In absenta acestor vitamine si minerale, fundamental necesare femeilor, riscul de cancer, osteoporoza, boli de inima si diabet creste exponential, scrie Yahoo Shine. Doua minerale sunt fundamental necesare femeilor. Primul este calciul. In functie de varsta necesarul zilnic este cuprins intre 1.000 si 1.500 de miligrame. Aceasta cantitate mare de calciu vine printr-o alimentatie corespunzatoare bogata in produse lactate sau soia. Calciul este necesar organismului feminin in primul rand pentru sustinerea tesutului osos...

                      16 August 2011
                        Alimente care te ajuta sa te mentii in forma dupa menopauza

                        Alimente care te ajuta sa te mentii in forma dupa menopauza

                        Un prag in viata fiecarei femei, menopauza nu trebuie privita cu ochi rai, chiar daca vine, intr-adevar, cu niste schimbari. O dieta potrivita, un stil de viata sanatos, pot contracara eventualele probleme de sanatate ce pot surveni in acesta perioada. Oasele si inima, mai cu seama, merita intreaga atentie dupa instalarea menopauzei. La sfatul specialistilor, everydayhealth.com a intocmit un ghid de alimentatie pentru femeile care isi incep o noua etapa a vietii. De obicei se instaleaza in jurul varstei de 51 de ani, cand si riscul de osteoporoza creste simtitor, la fel ca si cel al bolilor cardiace. Tocmai de aceea, lactatele usoare sunt obligatorii in aceasta perioada, in special iaurtul fara grasimi, care pe langa faptul ca tine oasele sanatoase, ajuta la mentinerea greutatii, chiar la scaderea in greutate, favorizand arderea grasimii abdominale...

                        20 Iulie 2010
                          Alimente ideale in dieta unei femei

                          Alimente ideale in dieta unei femei

                          Exista alimente care raspund mai bine nevoilor organimsmului feminin, asa cum exista altele mai potrivite pentru barbati. Potrivit specialistilor, carnea de bizon, papaya, tofu si spanacul, brocoli si varza n-ar trebui sa lipseasca din alimentatia femeilor. Carnea de bizon In primul rand din cauza menstruatiei, rata femeilor anemice este mai mare decat cea a barbatilor. Iar un nivel mic de fier in sange poate cauza oboseala severa. Pentru o doza sanatoasa de fier, se recomanda carnea de bizon sau bivol, mai saraca in grasimi decat cea de vita, conform Reader's Digest...

                          14 Aprilie 2010
                            Dietele tinute in adolescenta, un pericol pentru oase

                            Dietele tinute in adolescenta, un pericol pentru oase

                            Dietele la varsta adolescentei, cand preocuparea fetelor pentru felul in care arata poate deveni o obsesie, pot genera mari probleme mai tarziu, pentru ca slabesc oasele. Specialistii au constatat ca nivelul de grasime din corp este strans legat de masa osoasa, iar fetele foarte slabe pot suferi foarte usor fracturi. Masa adipoasa este mai importanta pentru dezvoltarea oaselor la fete decat este la baieti, si se stie de ceva vreme ca anorexia poate slabi oasele, relateaza The Daily Mail. Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Bristol, realizat pe un esantion de 4.000 de tineri, persoanele cu nivel mai mare de grasime in corp au si oase mai puternice, diferenta fiind semnificativa in cazul fetelor. Mai precis, cinci kilograme de grasime in plus pot insemna oase cu 8 la suta mai groase...

                            06 Ianuarie 2010
                              Femei versus barbati. Nevoi nutritive

                              Femei versus barbati. Nevoi nutritive

                              Femeile si barbatii au aceleasi nevoi nutritive? Boli precum anemia sau osteoporoza nu ii feresc pe nici unul dintre ei, dar metabolismul diferit le impune anumite prioritati alimentare, pentru asigurarea unei stari bune a sanatatii. In ceea ce priveste nevoia de calciu, femeile trebuie sa il includa in dieta lor in cantitati mai mari decat barbatii pentru ca el reduce riscul aparitiei osteoporozei, fracturilor osoase si regleaza tensiunea arteriala, informeaza healthcastle.com. Pentru barbati, calciul este important tot pentru evitarea riscului aparitiei osteoporozei. Doar ca studiile cercetatorilor americani au aratat ca o dieta bogata in calciu, pentru barbati, inseamna un risc ridicat pentru producerea cancerului de prostata...

                              26 Octombrie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Printul William este ingrijorat dupa declaratiile facute de Harry, despre presa si mama lor
                                Printul William al Marii Britanii este ingrijorat in legatura cu fratele sau dupa ce printul Harry si sotia sa, Meghan, au facut dezvaluiri...

                                Jennifer Aniston, despre #MeToo: Simt ca vor iesi mult mai multe la suprafata
                                Actrita Jennifer Aniston a declarat ca, in opinia sa, mai multe dezvaluiri legate de hartuire "vor iesi la suprafata" in contextul in care impactul...

                                Una dintre cele mai mari si mai importante descoperiri arheologice: 20 de sicrie antice in apropiere de Luxor (Foto)
                                Arheologii au descoperit mai mult de 20 de sicrie antice din lemn, in apropierea orasului egiptean Luxor, a transmis Ministerul egiptean pentru...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor