Ziare.com
Calculatorul si lipsa de somn cresc riscul unui accident cerebral la tineri. O solutie: Socializeaza si fii fericit!

Calculatorul si lipsa de somn cresc riscul unui accident cerebral la tineri. O solutie: Socializeaza si fii fericit!

Riscul unui accident vascular cerebral la tineri este tot mai mare, din cauza stilului "modern" de viata, cu somn putin, alimentatie dezechilibrata si ore multe petrecute in fata calculatorului. Noptile nedormite, fumatul si alcoolul sunt factori ...

09 Octombrie 20162 comentarii

Dieta fericire

Nutritie pe paine cu Ioana Raducu: Dieta grupelor sangvine, utila sau nu?

Nutritie pe paine cu Ioana Raducu: Dieta grupelor sangvine, utila sau nu?

Suntem intr-o lume in care aspectul fizic conteaza, poate pentru unele persoane atat de mult incat sa isi puna sanatatea pe locul 2. Oricine se declara specialist in nutritie in ziua de azi si toti arunca cu sfaturi care mai de care mai de efect. Si cand zic efect, cu siguranta nu ma refer la efectul benefic al acestor diete asupra kilogramelor in plus si in niciun caz asupra starii de sanatate, explica pentru Ziare.com nutritionistul Ioana-Maria Raducu. Publicul este atras de diete tip, de planuri alimentare restrictive si de schimbari radicale, nu de rezultate pe termen lung, printr-o educatie adevcata. Nutritia e dificila, mancarea sanatoasa e scumpa, iar de sport nu mai avem timp...

16 Mai 20142 comentarii
    Dieta de senzatie: slabesti 11 kilograme mancand cartofi prajiti si gogosi

    Dieta de senzatie: slabesti 11 kilograme mancand cartofi prajiti si gogosi

    In timp ce unele femei fac eforturi supraomenesti pentru a scapa de cateva kilograme in plus, altele sunt mai fericite si slabesc cu un minim efort. Asa a facut si Giulia, care a reusit sa slabeasca 11 kilograme chiar daca a mancat cartofi prajiti sau gogosi. "Dimineata mananc foarte mult, absolut orice, inclusiv gogosi, omleta, cartofi prajiti si altele. La pranz doar alimente sanatoase, iar seara mananc foarte putin, de obicei doar o salata", a declarat Giulia pentru Click. Cantareata a ajuns sa aiba acum 52 de kilograme la o inaltime de 1,63 metri...

    20 Noiembrie 2013
      Elena Udrea, despre viata de dupa divort, diete si copilul Elenei Basescu

      Elena Udrea, despre viata de dupa divort, diete si copilul Elenei Basescu

      Proaspat divortata, Elena Udrea a vorbit intr-un interviu despre viata sa dupa divortul de Dorin Cocos, despre diete, hainele din garderoba, despre familia Basescu si amintirile din copilarie. In ceea ce priveste criticile aduse Elenei Udrea cu privire la aparitiile sale pe plaja in costum de baie din doua piese, fostul ministru spune ca doreste sa traiasca normal. "In continuare voi face plaja in costum de baie. Nu o sa ma vedeti ca o sa imi iau costum taior. Mi-am asumat sa existe comentarii pentru ca s-a mai intamplat acum vreo sapte, opt ani, cand am stat pe plaja in costum de baie la vedere si atunci au fost comentarii. Dar eu cred ca abordarea este gresita. Si noi, politicienii, suntem niste oameni carora le place sa traiasca normal...

      06 August 201316 comentarii
        Cum sa eviti ingrasarea dupa ce ai tinut o dieta

        Cum sa eviti ingrasarea dupa ce ai tinut o dieta

        Ai incheiat de curand o dieta istovitoare si erai fericita ca ai ajuns la greutatea dorita, insa ceva ti-a umbrit reusita. Fara sa-ti dai seama, toate kilogramele pe care le-ai pierdut in timpul curei de slabire s-au asezat la loc pe solduri, coapse si abdomen. Fenomenul este cunoscut sub denumirea de "efectul yo-yo" si poate fi periculos pentru sanatatea ta, din cauza fluctuatiilor de greutate. Tocmai de aceea, trebuie sa constientizezi faptul ca, dupa dieta, este esential sa continui sa ai o alimentatie sanatoasa si echilibrata. Nu ai voie sa revii brusc la alimentatia de dinainte de dieta, deoarece organismul tau va fi avid sa acumuleze rapid toate grasimile si caloriile, pentru a fi pregatit cu rezerve adipoase in cazul in care te gandesti sa il supui din nou unei diete stricte. Vrei sa stii cum poti evita ingrasarea dupa ce ai tinut o dieta?...

        22 Martie 2013
          Dieta fericirii - alimente pentru energie si buna dispozitie

          Dieta fericirii - alimente pentru energie si buna dispozitie

          Asa cum exista programe alimentare pentru modelarea corpului, la fel sunt si dietele ce presupun alimente pentru buna dispozitie, energie sau cresterea capacitatilor cognitive. Toate acestea nu sunt mituri sau promisiuni false, ci garanteaza rezultate. Prevention a intocmai o lista a alimentelor ce asigura o stare de spririt mai buna. Citeste mai jos ce sa mananci pentru a fi mai vesel, mai energic sau mai spontan, alege-ti dieta potrivita si nu uita ca alimentele nu dau gres niciodata. Mai putine alimente procesate...

          02 Noiembrie 20125 comentarii
            Fericirea, direct proportionala cu numarul fructelor mancate

            Fericirea, direct proportionala cu numarul fructelor mancate

            Ca fructele si legumele fac bine creierului se stia, insa un nou studiu dezvaluie amanunte in acest sens. Se pare ca nu doar sanatatea psihica, ci si fericirea noastra, ca indivizi, este data de numarul fructelor si legumelor pe care le consumam zilnic, fiind direct proportionala cu acestea. Specialistii britanici au stabilit ca e nevoie de circa 7-8 portii de fructe pe zi pentru a fi fericit, o portie constand in circa 30 de grame, relateaza Business Insider. S-a ajuns la aceasta concluzie studiindu-se dieta a 80.000 de subiecti...

            23 Octombrie 20123 comentarii
              7 alimente "interzise" la dieta, care de fapt te pot ajuta sa slabesti

              7 alimente "interzise" la dieta, care de fapt te pot ajuta sa slabesti

              Fara cartofi, fara paine, fara ciocolata si altele - daca ai tinut pana acum vreo dieta sau ai avut de gand, cel mai probabil iti sunt cunoscute aceste interdictii care sunt si greu de respectat. Insa, conform Prevention, dietele nu trebuie sa fie atat de stricte, interzicerea anumitor alimente putand avea efecte nedorite. Sa te abtii de la unele produse preferate va duce la un moment dat la acumularea atat de multor frustrari incat vei "exploda" la un moment dat si iti vei da frau liber la toate poftele alimentare, ceea ce inseamna exces si cel mai probabil acumulare de kilograme in plus...

              07 Iunie 20121 comentariu
                De ce postul te face mai fericit

                De ce postul te face mai fericit

                Un studiu publicat recent de Nutrition Journal arata ca privarea de carne, indiferent ca e vorba de peste, pui sau oricare alt tip, imbunatateste starea de spirit, ajutandu-te sa fii mai fericit si mai putin stresat. Explicatia oamenilor de stiinta este simpla: persoanele care consuma carne au parte si de mai mult acizi grasi. Un dezechilibru dintre acizii grasi omega 3 si omega 6 duce si la schimbari bruste de spirit, relateaza Huffington Post. Desi pestele e o alternativa buna la carne, se pare ca si in prezenta acestuia echilibrul dintre acizii grasi omega 3 si acizii grasi omega 6 nu este cel de dorit...

                13 Martie 20123 comentarii
                  Jurnalul de dieta, prietenul mancaciosilor

                  Jurnalul de dieta, prietenul mancaciosilor

                  A tine un jurnal cu ceea ce mananci nu este totuna cu o lista de cumparaturi. Trebuie sa dovedesti corectitudine si sa scrii exact ceea ce consumi si asta in fiecare zi. Un jurnalul de dieta te poate ajuta sa respecti, chiar si dupa o cura de slabire, regulile unei vieti sanatoase, scrie Fitbie . Jurnalul de dieta este ideal in cursul curelor de slabire, pentru ca este dovada concreta a efortului pe care il faci. Faptul ca notezi, cu detalii, ceea ce mananci, este cea mai buna forma de autocontrol...

                  02 Decembrie 2011
                    Vezi dieta Victoriei Beckham pentru a slabi dupa a patra nastere

                    Vezi dieta Victoriei Beckham pentru a slabi dupa a patra nastere

                    Ai crede ca dupa ce a nascut patru copii, Victoria Beckham nu va mai reusi sa aiba abdomenul plat si silueta zvelta cu care si-a obisnuit fanii de-a lungul timpului. Insa vedeta este mai determinata ca oricand sa-si pastreze formele consacrate. Dupa ce a adus pe lume prima sa fetita, pe Harper Seven, luna trecuta, ea a intrat intr-un con de umbra dorit, pana cand va reusi sa dea jos toate kilogramele acumulate. Acum locuieste intr-o vila din Malibu si urmeaza dieta "Five Hands" (5 maini). In cateva saptamani, vedeta de 37 de ani planuieste sa se intoarca in lumina reflectoarelor, pana atunci consumand cate 5 portii de mancare pe zi, niciuna mai mare decat poti lua in palma o singura data. Potrivit Daily Mail, ea a scos definitiv zaharul din alimentatie si consuma somon afumat, creveti cu chilli, sushi, ton si omleta...

                    17 August 20111 comentariu
                      Dieta care te scapa de arsurile la stomac

                      Dieta care te scapa de arsurile la stomac

                      Arsurile la stomac sunt ingrozitoare si iti pot distruge pana si cea mai fericita zi din viata. Cel mai bun mod de a scapa de ele este o dieta speciala. In primul rand trebuie sa stii care sunt produsele ce duc la aceasta problema de sanatate si sa le elimini din alimentatie. Printre acestea se numara sosurile picate, piperul, cafeua, alcoolul, citricele, ciocolata si tot ceea ce contine un nivel ridicat de sare si zahar, arata Buzzle. Micul dejun Chiar inainte de a te spala pe dinti sau imediat dupa aceea mananca un catel sau doi de usturoi. Incepe ziua cu un bol de fructe care sa includa papaya, pepene, mere, piersici, pere sau struguri. Apoi consuma o ceasca de ceai de ghimbir si 3-4 felii de paine prajita. Ar fi bine ca painea sa fie facuta din tarate...

                      06 Mai 2011
                      Alte articole despre: dieta arsuri stomac, arsuri stomac
                        Fericirea ingrasa si poate fi nesanatoasa

                        Fericirea ingrasa si poate fi nesanatoasa

                        Fericirea nu iti aduce intotdeauna cele mai bune lucruri. Traiesti clipa, dar nu te gandesti la viitor si la sanatatea ta. Atunci cand te simti fericit, ai tendinta de a exagera si de a consuma hrana nesanatoasa. Specialistii sustineau ca, atunci cand o persoana este trista, consecintele sunt negative si pentru dieta, scrie Men's Health. In schimb, fericirea nu a fost atat de mult investigata din punct de vedere al influentei pe care ea o poate avea asupra modului in care ne hranim. Un articol publicat in revista "Journal of Consumer Research" trateaza si acest aspect. Oamenii de stiinta s-au ocupat de doua etape ale sentimentelor pozitive: fericirea si speranta. Dupa testarea subiectilor, ei au observat ca cei care aveau astfel de sentimente consumau mai multe bomboane atunci cand le erau oferite. De asemenea, cei fericiti au avut tendinta de a alege mancare nesanatoasa...

                        02 Mai 20114 comentarii
                          Cele mai bune diete din lume

                          Cele mai bune diete din lume

                          Ce au in comun japonezii din insula Okinawa, locuitorii din peninsula Scandinava si locuitorii din valea Vilcabamba, din America de Sud? Un regim de viata exemplar, care ii mentine intr-o forma olimpica si le garanteaza sanatate si o viata lunga. Secretul lor? O alimentatie echilibrata bazata pe obiceiurile culinare ancestrale. Exista cinci diete despre care nutritionistii sustin ca sunt cele mai eficiente diete din lume. In aceasta "elita" intra dieta Okinawa, dieta mediteraneana, dieta ecuadoriana a locuitorilor din valea Vilcabamba si dieta caucaziana din Abhazia. Topul a fost realizate de Psyhologies...

                          24 Februarie 2011
                            Dieta te face mai frumoasa

                            Dieta te face mai frumoasa

                            Daca esti de parere ca frumusetea inseamna doar niste trasaturi perfecte, ei bine lucrurile nu stau chiar asa. Frumusetea naturala inseamna si sanatate si, in sensul acesta, dieta are un rol esential. Da, este adevarat ca si felul cum ne ingrijim conteaza, dar o crema care promite sa faca o femeie sa arate... cu 10 ani mai tanara este mai putin eficienta si costa si mai mult decat ceea ce bei si mananci, ne informeaza NaturalNews. Cum ajuta dieta la finetea pielii Sunt foarte multe motive pentru care merita sa bei apa, iar mentinerea frumusetii naturale este doar unul dintre acestea. Apa ne pastreaza pielea hidratata, care va arata proaspata si radianta, dar si moale si neteda...

                            15 Ianuarie 20111 comentariu
                              5 mituri despre diete care nu te lasa sa slabesti

                              5 mituri despre diete care nu te lasa sa slabesti

                              Miturile sau tintele nerealiste despre scaderea in greutate te tin mai mult pe loc decat sa te motiveze. Scapa de ideile preconcepute daca vrei sa ai succes in cura de slabire. Shine.com a alcatuit un top al celor mai comune mituri despre diete care nu te vor lasa sa slabesti, daca le iei de bune. Mitul numarul 1: Greutatea ta ideala este aceea pe care o aveai atunci cand ai terminat facultatea (sau liceul, sau de cand te-ai casatorit, sau pana sa ai primul copil etc). Daca incerci sa ajungi la greutatea pe care o aveai acum un an sau doi, e ok. Exista o sansa chiar sa reusesti. Dar daca incerci sa ajungi la greutatea de acum 15-20 de ani, s-ar putea sa ai parte de o deceptie...

                              19 Iunie 2010

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Trei orase cu o populatie cat Romania sunt inchise de virusul ucigas. Imagini dramatice: Oamenii s-au batut pentru mancare, magazinele sunt pustii, Armata pazeste garile
                                Nimeni nu mai are voie sa intre si sa iasa din orasul chinez Wuhan, unde a aparut prima data coronavirusul care a luat, pana acum, cel putin 25 de...

                                Un supliment comun te poate ajuta sa devii mai repede tatic
                                Cuplurile care isi doresc sa procreeze ar putea adauga in dieta lor mai mult peste. Mai cu seama suplimentele de ulei de peste par sa mareasca...

                                Cum arata si ce poate face motorul de racheta pe baza de apa, testat de specialistii romani (Foto&Video)
                                ARCA a testat un motor racheta avansat, de tipul aerospike si numit Launch Assist System - LAS 25DA, care foloseste apa drept combustibil si...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor