Ziare.com
Cea mai buna dieta din lume - de ce este numita asa, cat slabesti si ce poti manca

Cea mai buna dieta din lume - de ce este numita asa, cat slabesti si ce poti manca

Dieta mediteraneana este considerata cea mai buna dieta din lume, pentru ca ajuta mult organismul si nu doar la pierderea kilogramelor in plus. Chiar si asa nu orice dieta este potrivita pentru oricine, de aceea este recomandat sa consulti un ...

02 Iulie 2015

Dieta lapte

Descopera dieta pentru varsta de 40 de ani

Descopera dieta pentru varsta de 40 de ani

Dieta pentru varsta de 40 de ani presupune mai multa strictete in ceea ce priveste regimul alimentar. Cu toate ne temem ca, odata trecute de acest prag, vom incepe sa ne pierdem silueta. Ce-i drept, dupa aceasta varsta, majoritatea femeilor sunt predispuse sa acumuleze kilograme in plus. Nu trebuie sa accepti acest lucru si sa te complaci. Ti-am pregatit o serie de metode si secrete care te vor ajuta sa arati exact cum iti doresti. Descopera dieta pentru varsta de 40 de ani si invata cum sa ramai mereu tanara si atragatoare...

28 Martie 2015
    Descopera dieta pentru varsta de 50 de ani si doboara miturile

    Descopera dieta pentru varsta de 50 de ani si doboara miturile

    Dieta pentru varsta de 50 de ani este un regim menit sa te ajute sa te mentii in forma si dupa aceasta varsta. Desi cele mai multe femei isi imagineaza ca acest lucru este imposibil, cu urmatoarele sfaturi nu vei avea cum sa dai gres. Asadar, de acum nu va mai trebui sa iti faci probleme in privinta modului in care arati, fiindca ti-am pregatit o serie de secrete si un model de dieta care te va ajuta sa iti pastrezi silueta. Descopera dieta pentru varsta de 50 de ani si demonstreaza-ti ca poti sa fii in forma si atunci cand nu mai esti in floarea varstei. Citeste urmatoarele randuri si doboara miturile conform carora o femeie nu poate arata bine decat pana la 30 de ani!...

    18 Martie 2015
    Alte articole despre: dieta 50 ani, dieta varsta, dieta slabire
      Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Dieta mediteraneana veche si cum se aplica azi

      Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Dieta mediteraneana veche si cum se aplica azi

      Dieta mediteraneana este considerata a fi printre cele mai sanatoase regimuri alimentare din lume. Multe dintre componentele caracteristice acestei diete au efecte pozitive asupra starii de sanatate. Aceasta dieta poate ajuta, conform studiilor, la scaderea incidentei a numeroase afectiuni (cancere, sindroame cardiovasculare si metabolice, diabet de tip 2 sau alergii). Realizata pentru prima data in 1993, piramida dietei mediteraneene are la origine obiceiurile alimentare ale populatiei din insula Creta, din restul Greciei, dar si din sudul Italiei, de la inceputul anilor '60, explica pentru Ziare.com nutritionistul Adina Rusu...

      12 Decembrie 2014
        Nutritie pe paine cu Ioana Raducu: Dieta grupelor sangvine, utila sau nu?

        Nutritie pe paine cu Ioana Raducu: Dieta grupelor sangvine, utila sau nu?

        Suntem intr-o lume in care aspectul fizic conteaza, poate pentru unele persoane atat de mult incat sa isi puna sanatatea pe locul 2. Oricine se declara specialist in nutritie in ziua de azi si toti arunca cu sfaturi care mai de care mai de efect. Si cand zic efect, cu siguranta nu ma refer la efectul benefic al acestor diete asupra kilogramelor in plus si in niciun caz asupra starii de sanatate, explica pentru Ziare.com nutritionistul Ioana-Maria Raducu. Publicul este atras de diete tip, de planuri alimentare restrictive si de schimbari radicale, nu de rezultate pe termen lung, printr-o educatie adevcata. Nutritia e dificila, mancarea sanatoasa e scumpa, iar de sport nu mai avem timp...

        16 Mai 20142 comentarii
          Dieta care ucide la fel ca tigarile

          Dieta care ucide la fel ca tigarile

          Persoanele care au o dieta bogata in proteine au un risc mai mare de a face cancer. Probabilitatea de imbolnavire este similara cu cea a unei persoane care fumeaza 20 de tigari pe zi, avertizeaza specialistii. Proteinele sunt importante pentru organism, insa in exces pot avea efecte nefaste asupra sanatatii, anunta Maxi Sciences, citand un studiu aparut in publicatia "Cell Metabolism". Potrivit cercetarii efectuate de oamenii de stiinta americani de la Universitatea California de Sud, un regim alimentar bogat in proteine ar fi la fel de nociv ca si tigarile, in cazul unei persoane de varsta mijlocie...

          07 Martie 2014
            Olimpiada Soci 2014: Cat de nesanatoasa este dieta sportivilor

            Olimpiada Soci 2014: Cat de nesanatoasa este dieta sportivilor

            Deschiderea oficiala a Jocurilor Olimpice de iarna de la Soci a avut loc vineri, 7 februarie 2014. La competitia care reuneste 15 sporturi de sezon se presupune ca participa unii dintre cei mai in forma oameni ai planetei. Sportivii, in general, se antreneaza zilnic si se hranesc cu alimente incredibil de sanatoase. Cu toate acestea, exceptia de la regula este valabila si in cazul participantilor la Olimpiada de iarna. Cei mai urmariti sportivi ai momentului aleg sa isi recupereze caloriile pierdute in urma antrenamentelor prelungite din mancare de tip fast-food...

            09 Februarie 20141 comentariu
              Sanatate la-ndemana cu dr. A. V. Ditoiu: Dieta in tratamentul pietrelor la fiere

              Sanatate la-ndemana cu dr. A. V. Ditoiu: Dieta in tratamentul pietrelor la fiere

              Litiaza biliara, popular numita pietre la fiere, o boala frecvent intalnita mai ales la femei, nu intotdeauna are nevoie de tratament. Iar atunci cand acesta se impune, in majoritatea cazurilor este medicamentos, nu chirurgical. Trebuie tinut seama de faptul ca regimul alimentar este extrem de important in ingrijirea pacientului cu litiaza biliara, iar apropierea Sarbatorilor de iarna creste riscul aparitiei abaterilor de la regim si, implicit, a crizelor de fiere. Pentru o persoana cu litiaza biliara, regimul alimentar este extrem de important pentru impiedicarea cresterii calculilor (pietrelor) sau aparitiei contractiilor violente care pot deplasa calculii de la locul lor, cat si pentru impiedicarea aparitiei durerilor si celorlalte simptome cauzate de proasta functionare a fierii. Regimul poate impiedica aparitia unor complicatii sau simptomelor ca greata, gust amar, dureri, diaree, denutritie etc...

              09 Decembrie 2013
                Cum slabesti cu dieta cretana

                Cum slabesti cu dieta cretana

                Dieta cretana, numita si mediteraneana, este un regim de slabire pentru care cuvantul frustrare nu exista. In meniul ei se afla moderatia si varietatea alimentara, aproape fara interdictii. E posibil ca primii ce se vor lasa sedusi de dieta cretana sa fie gurmanzii. Dar, oricine isi propune sa piarda in greutate trebuie sa cunoasca in ce consta aceasta dieta, care-i sunt avantajele, cat si dezavantajele, si la ce rezultatele se poate ajunge. Iata-le, asa cum reies de pe portalul Femme Actuelle: Principiul dietei cretane...

                29 Aprilie 20137 comentarii
                  Micul dejun bogat, cea mai buna dieta

                  Micul dejun bogat, cea mai buna dieta

                  Se spune ca la micul dejun trebuie sa mananci ca un rege, la pranz ca un print si la cina ca un cersetor. Si proverbul nu este doar o vorba in vant. S-a dovedit ca micul dejun bogat este cea mai buna dieta. Nutritionisti care au facut cariera spun ca a manca intre 600 - 800 de calorii la micul dejun, neaparat inainte de ora 9:00 dimineata, este una dintre cele mai bune solutii pentru a scadea in greutate. Un mic dejun bogat are rolul de a impulsionat metabolismul in baza ritmurilor circadiene naturale scrie webmd.com ...

                  17 Martie 2013
                    Dieta recomandata barbatilor de peste 40 de ani

                    Dieta recomandata barbatilor de peste 40 de ani

                    Organismul barbatilor nu mai functioneaza la fel de bine la peste 40 de ani ca la 20 sau 30. De altfel, multe dintre afectiunile serioase la care sunt barbatii predispusi apar acum. Sutdiile arata ca barbatii de peste 40 de ani se pot confrunta cu degenerescenta maculara, obezitatea, melanomul, bolile de inima sau chiar cancerul de prostata. Dieta recomandata barbatilor la 20 de ani Men's Health a conturat o dieta care previne majoritatea bolilor de care risca sa sufere barbatii trecuti de 40 de ani...

                    18 Ianuarie 20134 comentarii
                      Dieta recomandata barbatilor la 20 de ani

                      Dieta recomandata barbatilor la 20 de ani

                      Perioada intre 20 si 30 de ani este plina de schimbari si momente importante pentru barbati. Studiile arata ca cei mai multi se casatoresc in jurul varstei de 27 de ani, insa tot acum este posibil sa apara si primele semne de depresie. Nivelurile unor hormoni ca DHEA si testosteron ating apogeul, viata barbatilor de aceasta varsta devine din ce in ce mai stresanta, iar alimentatia nu e intotdeauna cea mai sanatoasa. Conform Men's Health, exista anumite alimente si trucuri recomandate barbatilor de 20 de ani tocmai pentru a fi in forma maxima si pentru a reduce riscul afectiunilor cardiace, cresterii in greutate sau a episoadele de depresie. Iata ce ar trebui sa se gaseasca in dieta lor la aceasta varsta:...

                      15 Ianuarie 2013
                        Cele mai ciudate diete ale vedetelor (Galerie foto)

                        Cele mai ciudate diete ale vedetelor (Galerie foto)

                        Nici cele mai sexy dive sau cei mai interesanti barbati nu sunt pur si simplu intotdeauna numai inzestrati de la natura, ci fac unele sacrificii, tin diete sau au anumite obiceiuri pentru a se mentine. Totusi, uneori vedetele au mai degraba diete sinucigase decat unele sanatoase. Iata cateva dintre acestea, unele mai ciudate, altele mai normale, oferite de Huffington Post: Liz Taylor Dieta lui Liz Taylor continea branza fermentata, iaurt, friptura si sendvisuri cu unt de arahide, micul dejun fiind alcatuit doar din felii de paine prajita. Nu numai ca aceasta este plina de grasimi saturate nesanatoase, dar este si invers fata de cum ar trebui, caci la micul dejun trebuie sa consumi cele mai multe calorii, pentru a nu-ti mai fi atat de foame in restul zilei...

                        10 Octombrie 20123 comentarii
                          Dieta pentru o tinerete vesnica

                          Dieta pentru o tinerete vesnica

                          Tineretea este trecatoare, dar depinde de fiecare persoana in parte cat reuseste sa si-o pastreze. Iar dieta este o arma la indemana fiecaruia. Iata ce trebuie sa consumi pentru a arata cat mai tanara cu putinta, pe langa exercitiile fizice de zi cu zi si un stil de viata sanatos in general, conform LiveStrong: Afinele Afinele sunt pline de fibre, vitamine si minerale, dar reprezinta si surse excelente de antioxidanti, care protejeaza creierul si pielea...

                          23 Septembrie 20123 comentarii
                            Este sau nu bun laptele in curele de slabire?

                            Este sau nu bun laptele in curele de slabire?

                            In timp ce unii experti sustin ca produsele lactate ne pot ajuta sa pierdem in greutate si ca trebuie introduse cat mai mult in curele de slabire, altii sunt de parere ca laptele trebuie eliminat atunci cand tinem o dieta. Recomandarea generala este sa bem 700 de ml de lapte pe zi (echivalentul a 3 portii de produse lactate). Multi medici sustin ca laptele ajuta la pierderea in greutate, mai ales in jurul taliei si ca ajuta la mentinerea masei musculare. Produsele lactate sunt ideale in curele de slabire deoarece dau mai repede senzatia de satietate, sustin o parte din specialisti. Proteinele gasite in produsele lactate au nevoie de mai mult timp pentru a fi digerate, deoarece au un continut bogat de apa si, de aceea, ne simtim stomacul plin...

                            24 Februarie 2010
                              Laptele arde grasimile

                              Laptele arde grasimile

                              Un pahar cu lapte imediat dupa ce faci sport ajuta la arderea mai rapida a grasimilor si la dezvoltarea masei musculare. Cercetatorii canadieni eu efectuat un experiment pe doua grupuri de barbati, pe care i-au pus, timp de trei luni, sa faca aceleasi exercitii fizice si sa manance aceleasi lucruri. Singura diferenta a fost ca jumatate dintre barbati au baut un pahar cu lapte imediat dupa antrenament, relateaza Men's Health. Dupa 3 luni, cei care consumasera lapte aveau cu 60% mai multa masa musculara decat cei care bausera energizante sau sucuri. Mai mult, calciul din lapte ii ajutase sa arda o cantitate mult mai mare de grasimi...

                              22 Iulie 2008
                              Alte articole despre: dieta, lapte, grasimi, intretinere, carbohidrati

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                AP, acuzata de sexism: Ce a spus despre Amal Clooney
                                Agentia de presa Associated Press se afla in mijlocului unui scandal pe retelele sociale dupa ce a prezentat-o pe Amal Clooney ca fiind "sotia...

                                Nunta in showbizul romanesc: O cantareata s-a casatorit (Foto)
                                Madalina Petre, cantareata a trupei RedBlonde, s-a casatorit sambata cu iubitul sau, Ionut. "Casa de piatra OM drag! Sa fii fericita Madalina si...

                                O cunoscuta prezentatoare tv de la noi a nascut
                                Alina Puscas a devenit pentru prima data mamica, ea nascand sambata la o clinica privata din Romania. Prezentatoarea TV de la Antena 1 a nascut...