Ziare.com
Dieta alcalina: Cu ce te ajuta si cand e periculoasa - Care sunt riscurile alimentelor acide Interviu

Dieta alcalina: Cu ce te ajuta si cand e periculoasa - Care sunt riscurile alimentelor acide Interviu

Ai tot auzit despre alimente alcaline si acide si ai o vaga idee ca acestea din urma nu sunt tocmai sanatoase, dar nu ai aprofundat subiectul? In plus, ai aflat ca dieta alcalina e foarte sanatoasa si te ajuta sa scapi de kilograme intr-un timp scurt ...

20 Octombrie 20152 comentarii

Dieta lapte sanatate

Dieta care te pregateste de Sarbatorile de iarna

Dieta care te pregateste de Sarbatorile de iarna

O cura rapida si eficienta de detoxifiere este ideala in aceasta perioada. Cura de detoxifiere aduce doar beneficii: iti reda tonusul si energia, te ajuta sa scapi de cateva kilograme si contribuie la arderea grasimilor. Iata o cura de detoxifiere, perfecta inainte de Sarbatori si pentru faptul ca reda stralucirea tenului, dar si pentru faptul ca este eficienta chiar daca este respectata doar trei zile, scrie Yahoo Health . Regimul implica un consum mare de lichide si exclude complet zaharul, mierea, orice inlocuitori, dar si uleiul de orice fel. Adaosul de sare este contraindicat, sarea naurala care se gaseste in legume fiind suficienta. Sunt perimise si chiar recomandate condimentele naturale - piper, scortisoara si plante aromatice. Sunt contraindicate bauturile carbogazoase (inclusiv apa carbogazoasa) si alcoolul...

03 Decembrie 20112 comentarii
    Cele mai bune diete din lume

    Cele mai bune diete din lume

    Ce au in comun japonezii din insula Okinawa, locuitorii din peninsula Scandinava si locuitorii din valea Vilcabamba, din America de Sud? Un regim de viata exemplar, care ii mentine intr-o forma olimpica si le garanteaza sanatate si o viata lunga. Secretul lor? O alimentatie echilibrata bazata pe obiceiurile culinare ancestrale. Exista cinci diete despre care nutritionistii sustin ca sunt cele mai eficiente diete din lume. In aceasta "elita" intra dieta Okinawa, dieta mediteraneana, dieta ecuadoriana a locuitorilor din valea Vilcabamba si dieta caucaziana din Abhazia. Topul a fost realizate de Psyhologies...

    24 Februarie 2011
      8 alimente mai hranitoare daca sunt consumate crude

      8 alimente mai hranitoare daca sunt consumate crude

      Daca sunt gatite, unele alimente deblocheaza nutrientii lor, dar sunt multe alimente care sunt mult mai hranitoare daca sunt consumate crude. Iata 8 alimente pe care ar trebui sa le incercati sa le mancati in starea lor naturala pentru a beneficia, asa cum ne arata thedailygreen.com, de toate elementele esentiale. Nucile protejeaza inima Nucile contin, printre altele, o serie de grasimi sanatoase, care sunt vitale pentru organism. Crude, acestea pot ajuta la diminuarea lipoproteinelor de densitate joasa (LDL)...

      31 Decembrie 20102 comentarii
        Retete miraculoase pe baza de lapte

        Retete miraculoase pe baza de lapte

        Beneficiile laptelui sunt cunoscute inca din cele mai vechi timpuri, fiind folosit atat intern - cu diferite virtuti curative, cat si extern - in ritualurile de mentinere a elasticitatii si fermitatii pielii. Cum productia de lapte - cosmetic si de consum - a atins astazi cifre fabuloase, putini sunt cei care mai se intorc la produsul brut si merg pe ideea de a-si prepara singuri crema sau ...iaurtul, de exemplu. Nu vorbim aici despre producatorii de lapte din mediul rural... sau de cei care isi fac sapunul din ingrediente naturale. Asadar, pentru cei care vor sa isi dezmierde simturile, iata cateva retete simple pe care puteti sa le incercati in intimitatea caminului dumneavoastra, oferite de health.com...

        30 Decembrie 2010
          Ce sa mananci, daca vrei un par stralucitor?

          Ce sa mananci, daca vrei un par stralucitor?

          In prag de Sarbatori, cand stii ca te vei intalni cu oameni pe care nu i-ai mai vazut de mult, ai vrea sa arati cat mai bine. Daca nu ai timp sa treci pe la coafor, pentru o masca de prim ajutor, apeleaza cu incredere la camara sau frigider. Mai exact, ai grija ca din alimentatie sa nu-ti lipseasca, in aceasta perioada, proteinele, daca vrei ca parul tau sa ramana puternic si sanatos. Concentreaza-te mai ales pe produsele ce contin atat biotina, cat si acizi grasi omega 3, care dau stralucire parului, scrie Dailyglow. Ambele se gasesc in somon, soia, oua si fasole...

          22 Decembrie 2010
            Adevarul despre lapte

            Adevarul despre lapte

            Sanatos de la inceputul lumii, laptele capata, incet-incet, conotatii negative. Mai nou, ingrasa si e chiar periculos in functie de injectiile sau hrana vacii datatoare de lapte. Nu degeaba in SUA de la peste 170 de litri de lapte, cat consuma un american obinuit dupa 1945, s-a ajuns la numai 87 de litri, in 2001. In acest labirint de teorii si ipoteze, Men's Health incearca sa faca ordine, demontand unele mituri. Cercetatorii militeaza pentru un consum mai mare de lapte, mai ales pe fondul ratei obezitatii in crestere din SUA si nu numai, unde laptele a fost inlocuit de sucuri, bauturi acidulate, ceaiuri indulcite si alte licori...

            10 Decembrie 20101 comentariu
              Iti cade parul? Se rezolva daca stii ce sa mananci!

              Iti cade parul? Se rezolva daca stii ce sa mananci!

              Caderea parului afecteaza atat barbatii, cat si femeile, desi marea majoritate crede ca este o problema cu specific feminin. Milioane de dolari sunt cheltuiti pe produse-minune care promit regenerarea si oprirea acestui proces. Insa mult mai ieftin si mai sanatos este sa mergi direct la cauza. Un stil de viata nesanatos si o dieta defectuoasa sunt, de obicei, singurii vinovati. Poti incepe sa remediezi acesta problema prin schimbarea alimentatiei. Iar sfatul HealthCastle.com este sa nu pierzi din vedere alimentele care hranesc scalpul si firul de par. Deficientele la nivel nutritional se vad imediat pe perie sau pieptan...

              14 Iunie 2010
                Este sau nu bun laptele in curele de slabire?

                Este sau nu bun laptele in curele de slabire?

                In timp ce unii experti sustin ca produsele lactate ne pot ajuta sa pierdem in greutate si ca trebuie introduse cat mai mult in curele de slabire, altii sunt de parere ca laptele trebuie eliminat atunci cand tinem o dieta. Recomandarea generala este sa bem 700 de ml de lapte pe zi (echivalentul a 3 portii de produse lactate). Multi medici sustin ca laptele ajuta la pierderea in greutate, mai ales in jurul taliei si ca ajuta la mentinerea masei musculare. Produsele lactate sunt ideale in curele de slabire deoarece dau mai repede senzatia de satietate, sustin o parte din specialisti. Proteinele gasite in produsele lactate au nevoie de mai mult timp pentru a fi digerate, deoarece au un continut bogat de apa si, de aceea, ne simtim stomacul plin...

                24 Februarie 2010
                  Pentru mentinerea greutatii consuma zilnic 1.800 de calorii

                  Pentru mentinerea greutatii consuma zilnic 1.800 de calorii

                  Corpul uman are nevoie de un anumit numar de calorii in fiecare zi pentru a functiona bine. Chiar daca unele persoane pot supravietui fara probleme cu 1.200 de calorii pe zi, 1.800 de calorii sunt perfecte pentru o persoana adulta. Afla in continuare ce dieta trebuie sa urmezi pentru a te mentine in forma. Dimineata trebuie sa consumi o ceasca de lapte, un fruct si o portie de cereale sau o omleta din trei oua, potrivit Buzzle. La amiaza trebuie sa consumi doua bucati micute de carne, doua felii de paine, o lingura mica de branza sau unt, un cartof si un fruct. Mai tarziu opteaza pentru o ceasca de ceai, cafea, lapte sau iaurt, un fruct si doua trei prajiturele...

                  06 Ianuarie 20101 comentariu
                    Ingrediente importante pentru o dieta alimentara sanatoasa

                    Ingrediente importante pentru o dieta alimentara sanatoasa

                    Te-ai decis ca dupa Sarbatori este cazul sa urmezi o dieta alimentara sanatoasa? Atunci trebuie sa ai grija ce alimente introduci in aceasta dieta. Pregatirea unei mese sanatoase nu este asa de dificil pe cum pare la prima vedere. O regula de baza este ca orice aliment care are propria sa culoare poate fi considerat o masa sanatoasa, iti aminteste Buzzle. Culoarea este cheia pentru o masa sanatoasa, pentru ca este un indicator natural al valorii nutritive prezente in produsele alimentare. Afla in continuare ce alimente nu trebuie sa lipseasca dintr-o dieta alimentara sanatoasa...

                    04 Ianuarie 2010
                      Fii sanatos cu dieta chinezeasca

                      Fii sanatos cu dieta chinezeasca

                      Practicile chinezesti pentru mentinerea sanatatii corporale si mentale sunt de fapt principii alimentare si de conduita testate inca din cele mai vechi timpuri, pentru mentinerea echilibrului metabolismului. In dieta chinezeasca sunt incluse cerealele, fructele, legumele si carnea alba, dar si reguli de conduita alimentara, esentiale pentru o buna digestie si asimilare a vitaminelor si mineralelor fiecarei mese consumate, informeaza healthmad.com. Specialistii chinezi considera ca temperatura mancarii este foarte importanta pentru atingerea starii de satietate. Un principiu important al acestei diete este varierea mancarurilor fierbinti cu cele neutre si reci...

                      04 Decembrie 20093 comentarii
                        Alege cel mai bun remediu impotriva oboselii

                        Alege cel mai bun remediu impotriva oboselii

                        La fiecare sfarsit de an te simti obosit pentru ca volumul de munca este mult mai mare decat in mod obisnuit. Ai nevoie de o strategie pentru indepartarea oboselii de zi cu zi, pentru ca in vacanta sa fii energic si sa te poti bucura de sezonul de iarna asa cum iti doresti. Easyhomeremedy.com iti ofera punctele de plecare ale fiecarei strategii pentru indepartarea oboselii. Iti poti alege planul potrivit stilului tau de viata, respectand cateva reguli simple ale unei alimentatii sanatoase. Indiferent de planul pe care il aplici, pentru a nu te simti obosit vei manca sanatos si vei face exercitii de intretinere, pentru ca sunt cele mai bune metode pentru alungarea stresului...

                        23 Noiembrie 2009
                          Cele mai bune alimente pentru sanatatea unei femei

                          Cele mai bune alimente pentru sanatatea unei femei

                          O alimentatie sanatoasa este importanta pentru fiecare om, insa modul in care este constituit organismul unei femei si felul in care aceasta asimileaza anumiti compusi este cu totul diferit. De aceea, din alimentatia unei femei nu trebuie sa lipseasa cateva alimente de baza. Desi ele nu acopera tot necesarul de nutrienti, introduse in dieta cat mai des posibil, ofera o gama larga de protectie, scrie Web.md. Iata care sunt cele mai bune alimente pentru sanatatea unei femei: 1. Iaurtul degresat: recomandat a se manca de 3-5 ori pe saptamana...

                          19 Iulie 2009
                            Mancaruri sanatoase care te ingrasa

                            Mancaruri sanatoase care te ingrasa

                            Kilogramele in plus se acumuleaza si daca, in principiu, toate mesele tale sunt sanatoase. Citand un studiu realizat in SUA pe 10.000 de persoane, marieclaire.comiti arata unde gresesti si cum poti face pentru a manca fara grija kilogramelor in plus. Capcana: Painea Iubitorii de paine stiu ca este greu sa te abtii sa nu consumi prea multe felii la o masa, mai ales daca tot ceea ce mananci sunt sandvisurile. Pentru a nu cadea in aceasta capcana, incercati ca o singura masa pe zi sa includa sandvisurile, dimineata, spre exemplu, iar apoi abtineti-va sa mai consumati paine, pe parcursul zilei...

                            19 Iunie 20091 comentariu
                              Laptele arde grasimile

                              Laptele arde grasimile

                              Un pahar cu lapte imediat dupa ce faci sport ajuta la arderea mai rapida a grasimilor si la dezvoltarea masei musculare. Cercetatorii canadieni eu efectuat un experiment pe doua grupuri de barbati, pe care i-au pus, timp de trei luni, sa faca aceleasi exercitii fizice si sa manance aceleasi lucruri. Singura diferenta a fost ca jumatate dintre barbati au baut un pahar cu lapte imediat dupa antrenament, relateaza Men's Health. Dupa 3 luni, cei care consumasera lapte aveau cu 60% mai multa masa musculara decat cei care bausera energizante sau sucuri. Mai mult, calciul din lapte ii ajutase sa arda o cantitate mult mai mare de grasimi...

                              22 Iulie 2008
                              Alte articole despre: dieta, lapte, grasimi, intretinere, carbohidrati

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop de weekend: 16-17 noiembrie 2019
                                Scorpion La finalul acestei saptamani sunt momente favorabile activitatilor intelectuale, de tipul unor lecturi deosebite, participarea la...

                                Horoscopul saptamanii 11-17 noiembrie 2019
                                Scorpion Relatiile parteneriale isi vor schimba termenii si conditiile de desfasurare, incepand din aceasta saptamana. Este vremea sa renunti la...

                                Numar record de oase de mamut, gasite intamplator in Mexic. Si inca o descoperire in premiera
                                In Tultepec, Mexic, o echipa de arheologi a dat peste nu mai putin de 842 de oase de mamut, provenind de la cel putin 14 uriasi din specia...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor