Ziare.com
Inca un beneficiu adus organismului de dieta mediteraneana

Inca un beneficiu adus organismului de dieta mediteraneana

Beneficiile aduse de dieta mediteraneana organismului sunt cunoscute de multa vreme, insa, un nou studiu aduce un nou argument pentru a urma acest stil de viata. Potrivit unui nou studiu, dieta mediteraneana ajuta foarte mult si oasele, ...

29 Martie 2016

Dieta mediteraneana cancer

Super-alimentele, intre mit si adevar

Super-alimentele, intre mit si adevar

Auzim deseori de superalimente si beneficiile pe care le aduc sanatatii. De cele mai multe ori, insa, termenul este folosit doar in scop comercial, iar vindecarile miraculoase raman pure fantezii. Punand sub lupa zece astfel de alimente, NHS Choice explica de unde a aparut termenul de super-aliment, care a inceput sa atraga tot mai multi adepti. In primul rand, termenul de "super-aliment" nu are o definitie oficiala, iar Uniunea Europeana a interzis folosirea acestuia pe ambalaj. Acest lucru nu i-a oprit insa pe unii producatori sa isi prezinte brandul propriu ca fiind unul cu beneficii majore asupra sanatatii umane...

30 August 2013
    Un aliment banal, arma secreta in lupta cu Alzheimerul

    Un aliment banal, arma secreta in lupta cu Alzheimerul

    De multa vreme s-a observat ca dieta mediteraneana are capacitatea de a preveni Alzheimerul, insa nu se stia ce ingredient confera aceasta proprietate. Se banuia ca ar fi vorba despre uleiul de masline, banuiala confirmata, insa se credea ca beneficiile constau in acizii grasi mononesaturati. Un studiu recent a aratat insa ca oleocantalul continut de uleiul de masline extravirgin, cel care da gustul usor iute resimtit in cerul gurii, merita toate laudele, relateaza Scientific American. In cadrul unui studiu recent, realizat pe americani in etate care au adoptat dieta mediteraneana, s-a aratat ca incidenta cazurilor de Alzheimer, in decurs de 14 ani, era cu 32 - 40% mai mica decat in randul celor care nu aveau un astfel de regim alimentar...

    13 Iunie 20133 comentarii
      Dieta care te fereste de atac cerebral, de cord si dementa

      Dieta care te fereste de atac cerebral, de cord si dementa

      Uleiul de masline si alunele pot avea un efect foarte bun asupra sanatatii creierului uman. Aceste produse ajuta si la reducerea riscului de a muri din cauza unui atac de cord sau a unui accident vascular cerebral. Cercetatorii de la o universitate din Navarra au descoperit ca grasimile din aceste produse ii ajuta pe oameni sa reduca si riscul de dementa, scrie MSNBC. Concluzia studiului a aparut in urma testelor care au aratat ca o dieta mediteraneana bogata in fructe, legume, ulei de masline si putin vin poate reduce riscul de atac de cord si accident vascular cerebral cu 30%...

      22 Mai 20131 comentariu
        Cele mai bune diete pentru tenul tau

        Cele mai bune diete pentru tenul tau

        Pielea tenului este cea mai expusa la intemperii, dar si bombardata cu o multime de substante, astfel incat este prima care tradeaza trecerea anilor. In plus, aspectul ei depinde si de mancarea pe care o consumi. De la riduri pana la pori incarcati, exces de sebuum si iritatii, tenul tradeaza imediat persoanele care nu au un stil de viata sanatos, conform Health.com. Iata care diete sunt cele mai bune pentru a avea o fara tanara si radianta: Dieta mediteraneana Pestele, legumele cu frunze verzi gen spanac, urzici, napi, salata verde, uleiul de masline si fructele sunt vedetele acestei diete. Ea te protejeaza de formarea melanoamelor, cea mai periculoasa forma de cancer de piele, dupa cum arata un studiu italian...

        19 August 2012
          50 de modalitati ca sa slabesti

          50 de modalitati ca sa slabesti

          Pentru ca suntem diferiti, de la alimentele pe care le preferam pana la mecanismele fine ale metabolismului nostru, ceea ce merge intr-o dieta in cazul unora nu se potriveste in cazul altora. Exista, probabil, milioane de moduri in care poti sa slabesti, dar din toate acestea am ales 50, pentru ca acestea par sa fie cele mai eficiente si cel mai des folosite, scrie Prevention 1. Bea apa. Daca bei apa este posibil sa slabesti mai repede. 2. Imparte orice portie de mancare in doua...

          04 Martie 20123 comentarii
            Cele mai sanatoase diete din lume

            Cele mai sanatoase diete din lume

            Americanii se ingrasa mancand lucruri normale, in timp ce francezii se infrupta din prajituri, iar asiaticii consuma o multime de carbohidrati, ramanand slabi si traind multi ani. Nu pare sa fie corect, cei din urma fiind in mod clar avantajati. Exista unele secrete pe care aceste popoare le stiu prin cultura lor, astfel incat dieta sa se mentina echilibrata. Spre exemplu, pe langa alimentele mai putin sanatoase, ei mai consuma si multe fructe si legume, mentinand o limita in portia pusa in farfurie. Iata cateva sfaturi, culese de MSN din mai multe parti ale lumii:...

            27 Iunie 2011
              Principiile de baza ale unei diete sanatoase

              Principiile de baza ale unei diete sanatoase

              O sanatate buna este baza frumusetii, iar aceasta nu poate fi obtinuta decat printr-o dieta echilibrata. Prin alegerile alimentare pe care le faci, te asiguri ca tii la distanta numeroase boli si incetinesti procesul de imbatranire. Multe studii arata ca dieta mediteraneana intruneste destule dintre conditiile unei alimentatii optime, asa ca iata ce este bine sa consumi pentru a avea parte de o viata cat mai linistita, fara probleme medicale, dupa cum sfatuieste Hello magazine: Ulei de masline Uleiul de masline contine grasimi mononesaturate, scade nivelul colesterolului rau (LDL) si intareste activitatea celui bun (HDL). De asemenea, el previne hipercoagularea sangelui, reducand riscul trombozelor, arterosclerozei si a atacului de cord...

              17 Iunie 2011
                Cele mai bune diete din lume

                Cele mai bune diete din lume

                Ce au in comun japonezii din insula Okinawa, locuitorii din peninsula Scandinava si locuitorii din valea Vilcabamba, din America de Sud? Un regim de viata exemplar, care ii mentine intr-o forma olimpica si le garanteaza sanatate si o viata lunga. Secretul lor? O alimentatie echilibrata bazata pe obiceiurile culinare ancestrale. Exista cinci diete despre care nutritionistii sustin ca sunt cele mai eficiente diete din lume. In aceasta "elita" intra dieta Okinawa, dieta mediteraneana, dieta ecuadoriana a locuitorilor din valea Vilcabamba si dieta caucaziana din Abhazia. Topul a fost realizate de Psyhologies...

                24 Februarie 2011
                  Alimentele bogate in grasimi maresc riscul de cancer mamar

                  Alimentele bogate in grasimi maresc riscul de cancer mamar

                  Cartofii prajiti, milk shake-urile si alte mici gustari cu care se delecteaza adolescentele ar putea sa le coste pe viitor mai mult decat isi imagineaza. Un studiu recent atrage atentia ca alimentele bogate in grasimi, la pubertate, cresc riscul de cancer mamar pe parcursul vietii. Testele realizate pe cobai, in laborator, de cercetatorii de la Universitatea de Stat Michigan au aratat ca grasimile, la pubertate, pot cauza inflamatiile glandelor mamare, ceea ce poate duce la aparitia cancerului, relateaza EmaxHealth...

                  01 Septembrie 2010
                    Dieta mediteraneana, pe lista UNESCO

                    Dieta mediteraneana, pe lista UNESCO

                    Italienii se lupta ca dieta mediteraneana sa fie cuprinsa pe lista UNESCO, pentru a nu mai exista incercari de copiere a acesteia cu ingrediente ieftine si nesanatoase, iar restaurantele din lume sa nu mai vanda feluri de mancare ce nu au nicio legatura cu cultura italiana, dar folosindu-se de numele acesteia. Italia a facut mari presiuni asupra UNESCO sa recunoasca dieta traditionala, despre care se spune ca previne bolile de inima, cancerul si mareste speranta de viata, relateaza The Telegraph. Iar demersurile sale sunt sprijinite de Grecia, Spania si Maroc...

                    24 August 20101 comentariu
                      Dieta mediteraneana scade riscul de cancer de san

                      Dieta mediteraneana scade riscul de cancer de san

                      Femeile care urmeaza dieta traditionala mediteraneana ar putea avea un risc mai scazut de a se imbolnavi de cancer de san dupa menopauza, potrivit studiilor. Cercetatorii au descoperit ca, din cele 14.800 de femei din Grecia pe care le-au urmarit timp de zece ani, cele care au mentinut un regim alimentar traditional au fost diagnosticate mai rar cu aceasta maladie decat cele care se indepartau de la aceasta dieta, relateaza Reuters Health. Acest lucru s-a observat doar in cazul femeilor trecute de menopauza, nu si la femeile mai tinere. Potrivit cercetatorilor, in cazul primei categorii de femei, riscul de a face cancer de san este cu 22 la suta mai redus...

                      04 August 20101 comentariu
                        Dieta mediteraneana previne cancerul la stomac

                        Dieta mediteraneana previne cancerul la stomac

                        Dieta mediteraneana poate preveni cancerul la stomac, dupa cum arata un studiu realizat la Institutul pentru Oncologie din Barcelona. Se pare ca cei care urmeaza un regim mediteranean au cu 33% mai putine sanse sa se imbolnaveasca de cancer la stomac, o boala care ucide 23% din pacienti la cinci ani de la diagnostic, relateaza FoodConsumer.org. Dieta consta in consumul de fructe si legume proaspete, cereale integrale, ulei de masline, nuci si carne de pui si de peste in cantitati moderate. Carbohidratii nu trebuie sa constituie peste 50% din dieta zilnica...

                        17 Ianuarie 2010
                          Dieta mediteraneana, cea mai buna pentru bolnavii de diabet

                          Dieta mediteraneana, cea mai buna pentru bolnavii de diabet

                          Renumita dieta mediteraneana, ale carei beneficii au fost indelung laudate, ar putea sa fie cea mai potrivita si in cazul bolnavilor de diabet de tip 2, pentru ca ii ajuta sa-si tina in frau nivelul de zahar din sange, sa slabeasca si sa tina departe bolile cardiovasculare. Cercetatorii italieni, care au supus timp de peste patru ani peste 100 de bolnavi de diabet de tip 2 la un astfel de regim alimentar, in paralel cu alti 100, care au urmat o alta dieta saraca in grasimi, au concluzionat ca in doar 44% din cazuri pacientii din prima grupa au avut nevoie de medicamente tipice diabeticilor, pentru restul fiind de ajuns aceasta dieta, relateaza HealthDay...

                          01 Septembrie 2009
                            Dieta mediteraneana poate preveni cancerul

                            Dieta mediteraneana poate preveni cancerul

                            Adoptarea unei diete de tip mediteranean poate reduce riscul de aparitie a cancerului cu peste 20%. Cercetatorii de la Universitatea Harvard au studiat timp de opt ani predispozitia la cancer a peste 26.000 de persoane din Grecia, ajungand la concluzia ca cei care urmau o dieta bogata in fructe si legume si saraca in carne rosie si lactate prezinta un risc de imbolnavire mult mai mic, informeaza The Independent, in editia online. Potrivit cercetarorilor, cea mai buna "reteta" pentru prevenirea cancerului cuprinde renuntarea la fumat, exercitiile fizice si evitarea carnii si a grasimilor saturate, in favoarea fructelor si legumelor...

                            02 Iulie 2008

                              Urmareste Ziare.com pe

                              Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                               

                              TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                              Cum arata si ce poate face motorul de racheta pe baza de apa, testat de specialistii romani (Foto&Video)
                              ARCA a testat un motor racheta avansat, de tipul aerospike si numit Launch Assist System - LAS 25DA, care foloseste apa drept combustibil si...

                              Printul Harry si Meghan Markle au lansat un avertisment pentru paparazzi
                              Printul Harry si sotia sa Meghan Markle au amenintat ca vor initia proceduri legale dupa ce in tabloide au aparut fotografii care o arata pe ducesa...

                              Pamela Anderson s-a casatorit pentru a cincea oara cu un magnat cu 22 de ani mai batran
                              Fotomodelul si actrita canadiano-americana Pamela Anderson s-a casatorit pentru a cincea oara, iar noul ei partener de viata este Jon Peters, un...
                              Platforma pentru solutionarea online a litigiilor