Ziare.com
Grupa de sange dicteaza riscul de pierdere a memoriei

Grupa de sange dicteaza riscul de pierdere a memoriei

Specialistii americani au descoperit o legatura intre o grupa de sange rara si probabilitatea de a suferi de pierderi de memorie. Persoanele cu grupa de sange AB, prezenta la 4% din oameni, au un risc mai mare de a avea probleme de gandire si de ...

11 Septembrie 2014

Dieta memorie

Dieta fericirii - alimente pentru energie si buna dispozitie

Dieta fericirii - alimente pentru energie si buna dispozitie

Asa cum exista programe alimentare pentru modelarea corpului, la fel sunt si dietele ce presupun alimente pentru buna dispozitie, energie sau cresterea capacitatilor cognitive. Toate acestea nu sunt mituri sau promisiuni false, ci garanteaza rezultate. Prevention a intocmai o lista a alimentelor ce asigura o stare de spririt mai buna. Citeste mai jos ce sa mananci pentru a fi mai vesel, mai energic sau mai spontan, alege-ti dieta potrivita si nu uita ca alimentele nu dau gres niciodata. Mai putine alimente procesate...

02 Noiembrie 20125 comentarii
    Dieta bogata in fructoza obtinuta prin procesare te face uituc

    Dieta bogata in fructoza obtinuta prin procesare te face uituc

    Un studiu recent realizat la UCLA, pe cobai, a scos in evidenta faptul ca o dieta bogata in fructoza, nu cea naturala, ci cea obtinuta in urma procesarii, face creierul sa functioneze mai lent, afectand memoria si procesulde invatare. E drept ca rezultatele nu se vad imediat, insa pe termen lung creierul are de suferit, cei in cauza devenind uituci, explica autorul studiului, Fernando Gomez-Pinilla, conform NYDailyNews.com. Din fericire, acizii grasi omega 3, care se gasesc mai ales in somon, nuci si seminte de in, pot remedia aceasta problema...

    17 Mai 2012
      Cauzele pierderilor de memorie, Ce spune medicul

      Cauzele pierderilor de memorie, Ce spune medicul

      Pierderile de memorie sau amneziile reprezinta un grad anormal de uitare a diverselor evenimente din trecutul apropiat sau indepartat. Ele apar fie brusc, fie gradat si pot fi temporare sau permanente. Desi acestea sunt normale odata cu imbatranirea, trecerea anilor nu are de ce sa fie insotita de o amnezie puternica decat in cazul in care aceasta este provocata de alte afectiuni asociate varstei, dupa cum explica dr. Bogdan Macadon pentru Ziare.com. In ceea ce priveste cauzele pierderilor de memorie, acestea pot fi multiple, de la probleme psihologice, traume, medicamente, droguri, alcool in exces sau infectii puternice in interiorul organismului...

      08 Aprilie 20121 comentariu
        Cinci alimente ideale in dieta

        Cinci alimente ideale in dieta

        Nu o sa fie vesnic iarna! In curand vine primavara, iar luna februarie este ideala pentru a respecta o dieta care sa te scape de cateva kilograme si sa te gaseasca primavara supla. Iata cinci alimente ideale pentru o dieta lejera, sanatoasa si eficienta. Toate sunt ieftine, se prepara repede si sunt usor de procurat, scrie Yahoo Shine. Fasolea si lintea sunt printre cele mai bogate surse vegetale de proteine. Avantajul este ca sunt ideale in dietele pentru slabit, pentru ca au proteine, dar spre deosebire de carne nu contin grasimi. Prepara supe si ciorbe din fasole si linte, cu multe legume, fara sa adaugi carne. Este un mod foarte santatos de a te satura fara sa acumulezi calorii...

        01 Februarie 2012
          Dieta care te va intineri cu 10 ani

          Dieta care te va intineri cu 10 ani

          Alimentatia joaca un rol de baza in ceea ce priveste aspectul fizic al oricarei persoane, mai ales dupa o anumita varsta, cand orice schimbare este mai mult decat vizibila. Dupa indelungi cercetari, dieteticianul Elizabeth Peyton-Jones a conceput un plan extrem de eficient, dupa cum spun cei care l-au incercat. Trebuie eliminate anumite procese care nu fac bine si adaugate alimente care te vor ajuta sa arati si cu 10 ani mai tanara. Iata ce e bine sa faci, conform Daily Mail: Digestie inceata Un sistem digestiv care sa functioneze bine este foarte important pentru a imbatrani frumos. Cand stomacul este lenes, nu mai sunt absorbiti asa cum trebuie nutrientii, iar parul, pielea, unghiile, muschii si oasele nu mai sunt hranite asa cum trebuie...

          06 Ianuarie 20126 comentarii
            Mananca mai putin daca vrei sa ai o memorie mai buna!

            Mananca mai putin daca vrei sa ai o memorie mai buna!

            Sa renunti la desert si sa consumi in loc o cafea poate fi cea mai buna strategie daca vrei ca memoria ta sa ramana in buna stare. In plus, si talia-ti va ramane subtire. Aceasta este concluzia unei cercetari realizate in Italia, care a adus dovezi in plus si in ceea ce priveste o alta teorie, vehiculata anterior, respectiv ca o dieta restrictiva din punct de vedere al caloriilor imbunatateste starea de sanatate si prelungeste viata, conform Daily Mail. Teoria are ceva vechime, insa este dificil de demonstrat cum anume functioneaza. In cadrul actualului studiu, coordonat de cercetatorul Giovambattista Pani, in atentia oamenilor de stiinta s-a aflat proteina numita CREB1, despre care se stie ca este de importanta vitala pentru memorie si procesul de invatare...

            20 Decembrie 2011
              Diete pe care sa nu le tii

              Diete pe care sa nu le tii

              Mai ales in timpul verii, multe dintre femeile care isi doresc sa slabeasca ar tine orice dieta, oricat de stricta ar fi. Dar regimurile drastice pot fi daunatoare pentru sanatate, chiar daca duc, pe moment, la o scadere in greutate. Conform Lifescript, iata posibilele capcane ale celor mai populare diete, precum si solutii pentru evitarea lor. 1. Dieta cu continut redus de grasimi Reducerea cantitatii de grasimi consumate te poate ajuta sa slabesti, dar numai daca reduci si din numarul de calorii (spre exemplu poti sa cazi in capcana alimentelor fara grasimi din comert, dar care au aproape la fel de multe calorii ca cele cu grasimi). Aceasta reducere poate fi insa utila in special persoanelor care au afectiuni pancreatice si anumite tulburari gastrointestinale responsabile pentru absorbtia deficitara a grasimii...

              07 Iulie 20111 comentariu
                Modalitati de a-ti imbunatati memoria

                Modalitati de a-ti imbunatati memoria

                Este extrem de suparator sa nu iti mai amintesti unde ai pus cheile de acasa sau cum se numeste o persoana pe care ai cunoscut-o recent, dar totusi aceste lucruri se intampla frecvent in viata majoritatii persoanelor. Multi oameni incep sa aiba usoare probleme de memorie in jurul varstei de 40 ani, din cauza scaderii nivelului de neurotransmitatori responsabili cu stocarea datelor. Alteori, creierul este afectat de schimbarile hormonale, de toxine, stres si lipsa somnului. Stresul emotional scade fluxul circuitului sanguin si stimuleaza productia cortizolului, acesta devenind toxic pentru celulele nervoase in cantitati mari...

                16 Mai 20111 comentariu
                  Trucuri pentru a urma o dieta sanatoasa

                  Trucuri pentru a urma o dieta sanatoasa

                  Atunci cand vine vorba despre o dieta sanatoasa nu trebuie sa te gandesti ca trebuie sa renunti la alimentele pe care le adori, ci mai degraba se poate vorbi despre o stare de bine, mai multa energie si un corp mai sanatos. O dieta sanatoasa incepe prin a manca inteligent si se pune problema nu neaparat a alimentelor pe care le consumi, ci a modului in care o faci. In primul rand trebuie sa fii constient de faptul ca alegerile alimentare sanatoase pot reduce riscul aparitiei unor boli de inima, cancer, diabet si unele probleme de digestie. In plus, daca vei manca sanatos, vei avea mai multa energie, o memorie mai buna si o stare de spirit mai buna...

                  08 Octombrie 2010
                    "Dieta cu oxigen" te ajuta sa slabesti fara sa simti ca esti la cura

                    "Dieta cu oxigen" te ajuta sa slabesti fara sa simti ca esti la cura

                    Intr-o carte nou lansata, "The O2 Diet" (dieta cu oxigen), nutritionistul Keri Glassman explica principiile acestui tip de alimentatie ce are avantajul ca, in timp ce lupta cu radicalii liberi, cei mai de temut dusmani ai organismului, favorizeaza scaderea in greutate, fara ca organismul sa sufere in vreun fel. Radicalii liberi sunt rezultatul tuturor proceselor metabolice din organism, sunt toxici, iar aparitia lor in organism este determinata, in plus, si de poluare, de stres, de alimentatie, acestia fiind produsi si in urma efortului fizic, a fumatului si a radiatilor ultraviolete...

                    27 Septembrie 2010
                      Nu lasa vara sa-ti strice dieta

                      Nu lasa vara sa-ti strice dieta

                      Dieta poate suferi vara, daca ai obiceiul sa participi la diverse evenimente la care se consuma: carne, bauturi alcoolice, dulciuri. Iar vara, e greu sa eviti gratarele, serile petrecute in oras cu prietenii, sau chiar si inghetata de la colt. Invata insa sa nu renunti la dieta care te face sa arati perfect in bikini, cu sfaturile oferit de MSN. In primul rand, nu uita sa practici sportul preferat in fiecare zi: inotul, mersul pe bicicleta, mersul pe jos sau jogging-ul iti pot mentine silueta. Dieta care previne pierderile de memorie ...

                      12 Iulie 2010
                      Alte articole despre: dieta, dieta vara, vara strica dieta
                        Dieta care previne pierderile de memorie

                        Dieta care previne pierderile de memorie

                        O zicala spune "esti ceea ce mananci". Insa la fel de valabil ar trebui sa fie si "iti amintesti in functie de ceea ce mananci". Cercetatorii americani au demonstrat ca un rol crucial in pastrarea unei memorii perfect functionale la varste inaintate il are alimentatia. Un studiu realizat de Universitatea Utah, pe 3.000 de adulti sanatosi la demararea cercetarii, chiar daca aveau peste 65 de ani, a aratat ca alimentatia joaca un rol esential in conservarea memoriei. Astfel, la 11 ani de la demararea studiului, cei al caror creier arata cel mai putin trecerea anilor - fapt dovedit prin teste cognitive, de atentie si de rezolvare a unor probleme - erau exact cei care se alimentasera cel mai aproape de dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), relateaza Caring.com...

                        29 Iunie 2010
                          Dieta mediteraneana ajuta la protejarea creierului impotriva imbatranirii

                          Dieta mediteraneana ajuta la protejarea creierului impotriva imbatranirii

                          Un stil de viata bazat pe dieta mediteraneana ajuta la protejarea creierului de efectele imbatranirii. Dupa cum arata un studiu realizat de Societatea Americana pentru Nutritie, citat de healthday.com, adultii cu varste de peste 65 de ani ar trebui sa includa in alimentatia lor cantitati mai mari din anumite alimente, pe care se bazeaza dieta mediteraneana, cum ar fi uleiul de masline, legumele, nucile si semintele, pentru a-si imbunatati memoria si alte aptitudini cognitive. "Aceasta dieta pune accentul pe legume, fructe, peste, ulei de masline, reducerea consumului de carne, precum si al celui de vin, si cresterea aportului de cereale non-rafinate", a declarat autorul studiului, doctorul Christy Tangney...

                          03 Mai 2010
                            Pierderi de memorie? Noteaza-ti ce trebuie sa mananci!

                            Pierderi de memorie? Noteaza-ti ce trebuie sa mananci!

                            Daca tu sau cineva apropiat tie se confrunta cu pierderi de memorie ori acestea ar putea pandi dupa o varsta, dupa cum iti spune istoricul medical al familiei, exista cateva tipuri de alimente care n-ar trebui sa lipseasca de la masa. Studiile au aratat ca afinele sunt in topul listei de alimente ce abunda in antioxidanti ce pot reface tesuturile, si creierul. Daca fructele sunt mai greu de procurat, asigura-te ca bei 2,5 cesti de ceai de afine zilnic. Legumele cu frunze verzi abunda in vitaminele din complexul B, bogate in antioxidanti benefici creierului. Aceleasi vitamine se gasesc si in carne, conform Caring.com...

                            08 Martie 2010
                              Uituc? Tine dieta si fa exercitii pentru memorie

                              Uituc? Tine dieta si fa exercitii pentru memorie

                              Uiti de la mana pana la gura, iar agenda este inutila pentru ca uiti sa o consulti si pe ea pentru indeplinirea sarcinilor zilnice de lucru? Poate ca este timpul sa urmezi un tratament natural pentru imbunatatirea memoriei. Cu cat este mai des utilizata, cu atat mai mult va fi imbunatatita. Tocmai de aceea, uita de tratamentele medicamentoase pentru imbunatatirea memoriei, care pot fi daunatoare prin continutul lor chimic, si opteaza pentru o dieta si cateva exercitii pentru imbunatatirea memoriei, informeaza helium.com...

                              14 August 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Din cauza coronavirusului, organizatorii Globurilor de Aur au relaxat regulamentul de eligibilitate
                                Industria de la Hollywood incearca sa se adapteze la pandemia de coronavirus - intr-un context marcat de inchiderea cinematografelor si izolarea la...

                                Solistul trupei Rammstein e la terapie intensiva UPDATE Nu are coronavirus
                                Solistul vocal al trupei germane de rock Rammstein, Till Lindemann, se afla de mai multe zile la terapie intensiva intr-un spital din Berlin....

                                Povestea tanarului din Iasi care s-a dus calare la maternitate: Nu am avut bani sa iau un taxi, fac 30 de lei pe zi (Video)
                                Tanarul de 22 de ani care a mers catre maternitatea din Iasi, unde ii nastea iubita, calare pe un cal, se numeste Sergiu Ion Ciobotariu, are doua...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor