Ziare.com
Vrei sa slabesti? Incearca dieta cu apa!

Vrei sa slabesti? Incearca dieta cu apa!

Ne preocupa foarte mult felul in care aratam si deseori suntem nemultumiti de cateva kilograme in plus. Mai corect ar fi sa avem ca standard nu revistele de moda, ci sanatatea, pentru ca un corp echilibrat inseamna si un organism sanatos. Daca nu ...

28 Septembrie 2018

Dieta permanenta

Antrenorul Valentin Vasile, despre dieta extrema Dukan, riscurile acesteia si greselile romanilor cand fac exercitii Interviu

Antrenorul Valentin Vasile, despre dieta extrema Dukan, riscurile acesteia si greselile romanilor cand fac exercitii Interviu

Valentin Vasile, antrenor personal si expert in nutritie si autorul cartii "Stil de viata, nu dieta", vorbeste despre riscurile la care se expun cei care urmeaza dieta Dukan si despre greselile pe care le comit romanii atunci cand fac exercitii fizice. In cadrul unui interviu acordat Ziare.com, Valentin Vasile a vorbit si despre una dintre vedetele pe care le antreneaza, si anume Virgil Iantu. Antrenorul se declara foarte multumit de modul in care a evoluat prezentatorul de la Prima TV. Ati antrenat mai multe vedete. Care a fost cel mai ascultator elev?...

05 Aprilie 20144 comentarii
    10 alimente pe care trebuie sa le ai permanent in casa

    10 alimente pe care trebuie sa le ai permanent in casa

    Mancam in cea mai mare masura ceea ce avem in casa, iar daca ceea ce avem in casa sunt alimente nesanatoase, mancare nesanatoasa o sa mancam. Asa ca pune mereu pe lista de cumparaturi cele 10 alimente pe care trebuie sa le ai permanent in casa. Acestea sunt in egala masura sanatose si foarte versatile, scrie shine.yahoo.com. Otetul de mere. Este excelent daca ai decis sa faci o cura de otet de mere. Bea un pahar de apa cu 3-4 linguri de otet de mere si putina miere, dimineata pe stomacul gol. Dar foloseste permenent in mancare si in salate acest otet. Este sanatos, gustos si foarte folositor unei bune digestii...

    11 Ianuarie 2014
      Sanatate la-ndemana cu dr. A. V. Ditoiu: Dieta in tratamentul pietrelor la fiere

      Sanatate la-ndemana cu dr. A. V. Ditoiu: Dieta in tratamentul pietrelor la fiere

      Litiaza biliara, popular numita pietre la fiere, o boala frecvent intalnita mai ales la femei, nu intotdeauna are nevoie de tratament. Iar atunci cand acesta se impune, in majoritatea cazurilor este medicamentos, nu chirurgical. Trebuie tinut seama de faptul ca regimul alimentar este extrem de important in ingrijirea pacientului cu litiaza biliara, iar apropierea Sarbatorilor de iarna creste riscul aparitiei abaterilor de la regim si, implicit, a crizelor de fiere. Pentru o persoana cu litiaza biliara, regimul alimentar este extrem de important pentru impiedicarea cresterii calculilor (pietrelor) sau aparitiei contractiilor violente care pot deplasa calculii de la locul lor, cat si pentru impiedicarea aparitiei durerilor si celorlalte simptome cauzate de proasta functionare a fierii. Regimul poate impiedica aparitia unor complicatii sau simptomelor ca greata, gust amar, dureri, diaree, denutritie etc...

      09 Decembrie 2013
        Dieta cu otet de mere

        Dieta cu otet de mere

        Otetul de mere are sute de utilizari. Una dintre ele este ca te poate ajuta sa slabesti, fara prea mari eforturi, ca urmare a capacitati otetului de mere de a topi grasimile. Daca il incluzi intr-o dieta, nu trebuie decat sa bei intre una si trei linguri cu otet de mere, inainte de fiecare masa, scrie applecidervinegar101.com . Incepe cu o lingura, inaintea fiecarei mese si continua, treptat, pana ajungi la doza ideala, care inseamna trei linguri. Otetul trebuie administrat inainte de masa cu circa 15-20 de minute, diluat in putina apa calda. La inceput, pana te obisnuiesti, poti adauga putina miere, mai ales la doza de dimineata...

        02 Decembrie 2011
          Patru reguli pe care poti sa le incalci daca tii dieta

          Patru reguli pe care poti sa le incalci daca tii dieta

          De mici ne-am dat seama: cu cat ni se impun mai multe reguli, cu atat suntem mai tentati sa le incalcam. Acelasi lucru este valabil si intr-o dieta care are nenumarate reguli. Din fericire, exista posibilitatea de a incalca unele dintre ele fara a ne ingrasa. Un studiu publicat in "International Journal of Obesity" a demonstrat ca aceia care au avut mai multa flexibilitate in regim si-au mentinut pentru mai mult timp greutatea decat cei care au tinut cu strictete regimul. Dieta saraca in grasimi vs. dieta saraca in zahar...

          26 Mai 2010
            Slabeste fara dieta

            Slabeste fara dieta

            Sunt persoane care nu pot pastra o dieta oricat de mult ar incerca. Tentatiile alimentare sunt prea mari pentru a le rezista si atunci orice dieta se termina in fata televizorului, cu o ciocolata in mana. Exista si posibilitatea de a slabi fara regim. Iata cateva ponturi simple si utile pentru a-ti regla greutatea, de la care insa nu poti face rabat. Ridica-te de la masa dupa cel putin 20 de minute. Cu cat mananci mai in graba, cu atat senzatia de satietate va intarzia sa apara. Pentru a evita acest lucru, mananca incet, savureaza fiecare moment si opteaza pentru portii mai mici, pentru ca stomacul tau sa digere complet mancarea, informeaza webmd.com...

            25 Martie 20101 comentariu
              Dieta in timpul antrenamentului fizic

              Dieta in timpul antrenamentului fizic

              In timpul antrenamentului zilnic de intretinere, corpul tau consuma multa energie pe care o preia din alimentatie. Tocmai de aceea fiecare masa va fi bogata in vitamine, minerale si proteine, iar hidratarea intregului organism este obligatorie pentru intarirea lui. Nu ai nevoie de suplimente nutritive sau pastile naturiste, care pot dauna chiar sanatatii organismului tau. Ai doar nevoie de hrana sanatoasa, bogata in calorii si consumata la ore fixe, informeaza thesite.org. Corpul tau primeste cea mai mare parte de energie din carbohidrati. Sunt substantele care se dizolva in zahar, pe care organismul il transforma in energie. Carbohidratii sunt preluati din fulgi de porumb, ovaz sau orz, orez brun, cartofi, legume radacinoase, porumb, mazare sau soia...

              08 Februarie 2010
                Cum sa-ti pastrezi dieta de Sarbatori

                Cum sa-ti pastrezi dieta de Sarbatori

                Esti la dieta, deci racitura, caltabosul, carnatii sau pomana porcului sunt scoase din discutie. Kilogramele in plus sunt suparatoare si daca renunti la regimul tau pentru aceasta perioada, vei trece in noul an cu aceleasi complexe de greutate pe care le ai acum. Este necesar sa iti menti dieta chiar daca cei din jurul tau isi vor aseza in farfurie mancarurile tale preferate. Iata cateva ponturi simple care te vor ajuta sa iti respecti regimul si sa fii mai suplu la anul, informeaza ehow.com. Daca te vei gandi in permanenta la tentatiile mesei de Craciun, vei ceda si te vei napusti asupra bunataturilor de pe masa. Incearca sa iti iei gandul de la tot ceea ce se pregateste si fii cat mai activ...

                23 Decembrie 20092 comentarii
                  Inlocuieste dieta permanenta cu un stil de viata sanatos

                  Inlocuieste dieta permanenta cu un stil de viata sanatos

                  Tot mai multe persoane disperate sa scape de cele cateva kilograme in plus cad in capcana dietelor inselatoare. Incercand sa slabeasca in timp record, oamenii nu constientizeaza ca pun la fel de repede kilogramele date jos. Multi se intreaba: "De ce nu imi mentin greutatea? Doar tin dieta tot timpul!" Pentru a va mentine greutatea este necesara o schimbare completa a stilului de viata. Acest lucru nu inseamna insa sa sari de la o dieta la alta. Cand schimbati stilul de viata, coerenta si devotamentul sunt esentiale...

                  14 Septembrie 2009
                  Alte articole despre: dieta permanenta, stil viata sanatos
                    Uituc? Tine dieta si fa exercitii pentru memorie

                    Uituc? Tine dieta si fa exercitii pentru memorie

                    Uiti de la mana pana la gura, iar agenda este inutila pentru ca uiti sa o consulti si pe ea pentru indeplinirea sarcinilor zilnice de lucru? Poate ca este timpul sa urmezi un tratament natural pentru imbunatatirea memoriei. Cu cat este mai des utilizata, cu atat mai mult va fi imbunatatita. Tocmai de aceea, uita de tratamentele medicamentoase pentru imbunatatirea memoriei, care pot fi daunatoare prin continutul lor chimic, si opteaza pentru o dieta si cateva exercitii pentru imbunatatirea memoriei, informeaza helium.com...

                    14 August 2009
                      Dietele: Inutile pentru slabit, indispensabile pentru sanatate

                      Dietele: Inutile pentru slabit, indispensabile pentru sanatate

                      Cand te-ai hotarat sa scapi de kilogramele in plus, primul lucru la care te gandesti e dieta. O mare eroare, dupa unii cercetatori, pentru ca fara exercitii fizice regulate, dietele te pot ajuta sa dai jos cel mult doua pana la patru kilograme. Ele sunt insa eficiente in scaderea nivelului de colesterol si prezinta beneficii pentru sanatate. Un studiu prezentat de publicatia Nature Rewievs arata ca, dupa ce au urmat cu sfintentie trei regimuri diferite timp de doi ani, sute de participanti nu au reusit sa scada decat modest in greutate...

                      06 August 2009
                        Dieta de 7 zile cu suc de lamaie

                        Dieta de 7 zile cu suc de lamaie

                        Dieta de 7 zile, in care sucul de lamaie este obligatoriu la inceputul fiecarei zi, si planul de exercitii asociat acesteia vor favoriza eliminarea toxinelor de catre ficat, intarirea sistemului imunitar si absorbtia de catre organism a cantitatilor de nutrienti si de vitamina C necesare, dar mai ales o pierdere in greutate permanenta, care nu iti va afecta starea de sanatate. Ziua 1 Bea lamaie cu apa la prima ora in fiecare dimineata si apa din belsug in cursul zilei! Inceperea zilei cu un pahar de suc de lamaie si apa e un mod minunat de a-ti stimula sistemul digestiv si de a ajuta motilitatea intestinala. Desi principiul numarul 1 iti impune sa bei mai mult, cantitatea de lichide nu include alcool, ceai sau cafea, se afirma intr-un articol publicat de csid.ro...

                        12 Ianuarie 2009
                        Alte articole despre: lamaie, dieta, sanatoasa, cura
                          Dietele online, un dezastru pentru sanatate

                          Dietele online, un dezastru pentru sanatate

                          Evitati pestele gras, eliminati produsele lactate, folositi suplimentele alimentare, iata numai cateva dintre sfaturile pe care le primesti daca te gandesti la o dieta sanatoasa. Cu toate acestea, exact asta ti se spune sa faci de catre expertii in diete de pe internet, daca, spun ei, vrei sa-ti imbunatatesti sanatatea. Nu mai putin de 110.000 de site-uri iti pot oferi sfaturi despre alimentatie numai in Marea Britanie, informeaza Daily Mail. Multe site-uri spun ca isi fac clientii mai sanatosi si ii ajuta sa slabeasca, desi nu i-au vazut niciodata si nu au nici o calificare pentru a da astfel de sfaturi. Mai mult decat atat, sfaturile primite online sunt, de cele mai multe ori, nu numai gresite, dar si periculoase...

                          19 August 20082 comentarii
                          Alte articole despre: dieta, nutritie, intretinere
                            Dietele si mancatul in exces pot reduce speranta de viata

                            Dietele si mancatul in exces pot reduce speranta de viata

                            Mancatul in exces si dietele alimentare cu efect yo-yo (ciclul scadere-recastigare in greutate) pot contribui la reducerea sperantei de viata, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Glasgow, relateaza Daily Mail. Desi experimentele au fost efectuate pe pesti, cercetatorii cred ca descoperirea poate fi valabila si in cazul oamenilor, copiii si adolescentii fiind cei mai afectati, pentru ca organismul lor este in crestere, iar dieta alimentara a acestora este foarte neregulata...

                            30 Aprilie 2008
                            Alte articole despre: diete, mancat, exces, pot, reduce, speranta, viata
                              Top 10 diete dezgustatoare

                              Top 10 diete dezgustatoare

                              Fiind in permanenta vanate de paparazzi dornici sa le surprinda in cele mai jenante ipostaze, demne de prima pagina a tabloidelor, multe vedete au devenit paranoice in ceea ce priveste silueta lor. Si, in loc sa renunte la fast-food si ciocolata, majoritatea starurilor prefera sa apeleze la cele mai bizare si dezgustatoare diete.
                              De la Angelina Jolie, la Madonna, de la gandaci, la otet, vedetele au cele mai ciudate soultii pentru a scapa de kilogramele in plus... Citeste mai multe pe Vedeta.ro.

                              21 Aprilie 2008
                              Alte articole despre: top, diete, vedete

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Una dintre cele mai mari si mai importante descoperiri arheologice: 20 de sicrie antice in apropiere de Luxor (Foto)
                                Arheologii au descoperit mai mult de 20 de sicrie antice din lemn, in apropierea orasului egiptean Luxor, a transmis Ministerul egiptean pentru...

                                Jennifer Aniston si-a facut cont pe Instagram si a blocat platforma, dupa ce a postat un selfie cu colegii din Friends (Foto)
                                Actrita Jennifer Aniston, in varsta de 50 de ani, si-a facut, in sfarsit, conturi pe Instagram si Facebook. Insa noua ei pagina de Instagram...

                                Elton John sustine ca Michael Jackson isi pierduse mintile si era bolnav psihic in ultimii ani
                                Cunoscutul cantaret britanic Sir Elton John l-a descris in cartea sa de memorii - numita "Me/Eu" - pe Michael Jackson drept "bolnav psihic" si "o...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor