dieta post intermitent

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Postul intermitent, metoda sigura de a slabi si a te mentine

Postul intermitent, metoda sigura de a slabi si a te mentine

O dieta pusa la punct de doctorul James Johnson pare sa fie cheia catre o silueta fara repros, aducand ca si bonus o viata lunga, ameliorarea astmului, reducerea nivelului de zahar din sange, micsorarea riscului de boli de inima sau cancer la san si protejarea neuronilor.

Postul Intermitent sau Dieta Longevitatii sunt doar doua dintre numele cu care este cunoscut acest regim, relateaza Daily Mail. Acesta se bazeaza pe principiul ca o zi sa se manance foarte putin (pana la jumatate din necesarul zilnic caloric), un gen de post, iar in urmatoarea sa se manance dupa pofta inimii.

Se pare ca acest gen de alimentatie activeaza o gena a slabirii, care incurajeaza organismul sa arda din grasimi.

Spre deosebire de alte cure de slabire, aceasta nu te lasa sa flamanzesti, fiind si sanatoasa pentru organism. Zilele cu calorii putine nu fac decat sa iti mareasca speranta de viata, fapt confirmat de numeroase studii, bazate pe teste atat pe animale, cat si pe oameni.

Dureaza cam doua saptamani pentru a-ti obisnui organismul cu acest stil de alimentatie, dupa care zilele de post nu mai par deloc dificile. Numeroase studii realizate pana in prezent au aratat ca acest regim da roade.

Medicul care a gandit-o spune ca este si o buna dieta de intretinere, el personal urmand-o de 5 ani. Ori de cate ori simte ca s-a ingrasat, o urmeaza timp de cateva saptamani, dand surplusul de kilograme jos fara dificultate.

Buna pentru suferinzii de astm

In cadrul unei cercetari nu de... mai mult


Miercuri, 25 Noiembrie 2009, ora 07:04

1 comentariu

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
  1. Politia, alertata de cetateni la Toronto: OZN-uri filmate pe cer (Video)
  2. Un actor de top a luat masa cu Bear Grylls: viermi si alte taratoare (Video)
  3. Situatii extreme incredibile pe care oamenii le-au suportat
  4. Avertisment al NASA: Pamantul ar putea fi lovit catastrofal din spatiu (Video)
  5. Un copil de trei ani s-a urcat in jeep-ul familiei si a plecat cu el... pana in primul zid
  6. Adevarul despre asteroidul care a ucis dinozaurii: Daca n-ar fi lovit atunci, oamenii n-ar fi existat
  7. Doua noi cratere misterioase, descoperite in Siberia: Asa ceva nu a fost facut de oameni
  8. Californienii isi vopsesc pajistile in verde, ca sa nu mai vada ravagiile secetei
  9. Deputat moldovean, daramat ca nu poate aniversa 10 ani de casatorie: Sotia imi spune ca nu sunt romantic (Video)
  10. Incaltamintea inteligenta, care iti controleaza mersul prin Bluetooth