dieta post intermitent

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Postul intermitent, metoda sigura de a slabi si a te mentine

Postul intermitent, metoda sigura de a slabi si a te mentine

O dieta pusa la punct de doctorul James Johnson pare sa fie cheia catre o silueta fara repros, aducand ca si bonus o viata lunga, ameliorarea astmului, reducerea nivelului de zahar din sange, micsorarea riscului de boli de inima sau cancer la san si protejarea neuronilor.

Postul Intermitent sau Dieta Longevitatii sunt doar doua dintre numele cu care este cunoscut acest regim, relateaza Daily Mail. Acesta se bazeaza pe principiul ca o zi sa se manance foarte putin (pana la jumatate din necesarul zilnic caloric), un gen de post, iar in urmatoarea sa se manance dupa pofta inimii.

Se pare ca acest gen de alimentatie activeaza o gena a slabirii, care incurajeaza organismul sa arda din grasimi.

Spre deosebire de alte cure de slabire, aceasta nu te lasa sa flamanzesti, fiind si sanatoasa pentru organism. Zilele cu calorii putine nu fac decat sa iti mareasca speranta de viata, fapt confirmat de numeroase studii, bazate pe teste atat pe animale, cat si pe oameni.

Dureaza cam doua saptamani pentru a-ti obisnui organismul cu acest stil de alimentatie, dupa care zilele de post nu mai par deloc dificile. Numeroase studii realizate pana in prezent au aratat ca acest regim da roade.

Medicul care a gandit-o spune ca este si o buna dieta de intretinere, el personal urmand-o de 5 ani. Ori de cate ori simte ca s-a ingrasat, o urmeaza timp de cateva saptamani, dand surplusul de kilograme jos fara dificultate.

Buna pentru suferinzii de astm

In cadrul unei cercetari nu de... mai mult


Miercuri, 25 Noiembrie 2009, ora 07:04

1 comentariu

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
  1. Stephen Hawking, la Ice Bucket Challenge. Afla cum a raspuns provocarii (Video)
  2. Renumite izvoare termale unde poti face baie chiar si iarna
  3. Provocarea Ice Bucket cu privare de libertate - Canabis pentru seful verzilor germani
  4. Fenomen misterios langa Rusia: Experiment secret al instalatiei HAARP a SUA?
  5. Secretul piramidelor din Egipt, descifrat de un fizician, dupa milenii?
  6. Performanta sinistra a unei companii aeriene: a pierdut o pasagera (Video)
  7. Campanie de PR in Israel: Mona Lisa si Statuia Libertatii, decapitate. "Voi urmati!"
  8. Tara in care un client a venit la banca sa-si retraga banii cu tancul
  9. Misterul din Valea Mortii, descifrat de tehnologia moderna (Video)
  10. Vicepresedintele Senatului italian, urmarit de un blestem african?