Ziare.com
Diete care te ajuta sa slabesti usor dupa nastere

Diete care te ajuta sa slabesti usor dupa nastere

Ai trecut cu brio peste nastere si primele luni de alaptare, bebelusul creste sanatos, insa ai totusi o nemultumire atunci cand te privesti in oglinda. Nu reusesti sa scapi de toate kilogramele acumulate in timpul sarcinii, iar cantarul afiseaza in ...

12 Decembrie 2019

Dieta reguli

Cum alegi tipul de otet potrivit si de ce e periculoasa dieta cu otet de mere Interviu

Cum alegi tipul de otet potrivit si de ce e periculoasa dieta cu otet de mere Interviu

Te-ai intrebat vreodata daca otetul pe care il folosesti este cel mai bun si sanatos? Nutritionistul Raluca Mocanu (www.nutrishape.ro) explica intr-un interviu acordat Ziare.com la ce trebuie sa fii atent atunci cand alegi otetul, dar si de ce nu este recomandat in curele de slabire, desi este foarte popular. Specialistul a explicat cum trebuie consumat otetul pentru a nu ajunge sa fie periculos pentru sanatate. Exista foarte multe tipuri de otet. Care este cel mai intalnit tip?...

05 Ianuarie 2016
    Adevarul despre dietele disociate - Te ajuta sau nu sa slabesti? Cu ce pret - Interviu

    Adevarul despre dietele disociate - Te ajuta sau nu sa slabesti? Cu ce pret - Interviu

    Dietele disociate sunt noul trend in materie de slabire. Cel putin aceasta trebuie sa fie concluzia la o minima cautare pe Internet si printre grupurile create pe Facebook. Dar sunt ele sanatoase? Cu ce pret scad kilogramele? Nutritionistul Nela Pricop explica cititorilor Ziare.com care sunt principiile de functionare ale dietelor disociate, ce se intampla in organism in timpul acestora, ce probleme pot aparea si mai cu seama ce categorie de persoane nu are voie sa apeleze la ele. Multe persoane sustin ca au slabit cu dieta disociata, Internetul si chiar Facebookul fiind pline de exemple in acest sens. Este aceasta o dieta care da roade?...

    10 Noiembrie 20154 comentarii
      Tot ce trebuie sa stii despre dieta MIND: La ce ajuta si in ce consta Interviu

      Tot ce trebuie sa stii despre dieta MIND: La ce ajuta si in ce consta Interviu

      Zeci de diete ne sunt recomandate de specialisti si multe dintre ele sunt promovate ca fiind "salvatoare" de vieti. Elena Nemtuc, nutritionist si NLP Practitioner NutriShape, a vorbit intr-un interviu acordat Ziare.com despre noua dieta MIND, despre care cercetatorii sustin ca reduce riscul de imbolnavire de Alzheimer. In ce consta aceasta dieta si cine o poate urma ne-a explicat nutritionistul, care a vorbit si despre efectul yo-yo ce poate sa apara. In ce consta aceasta dieta?...

      05 Noiembrie 20151 comentariu
        Dieta care reduce riscul cancerului de prostata

        Dieta care reduce riscul cancerului de prostata

        Pacientii care sufera de cancer la prostata ar trebui sa includa in alimentatie marile principii ale regimului mediteranean, adica multe fructe si legume, cereale si leguminoase, o cantitate scazuta de carne rosie, peste si produse lactate, putin vin rosu la masa si ulei de masline ca aport principal de grasime. Cea mai buna dieta din lume - de ce este numita asa, cat slabesti si ce poti manca Fata de regimul occidental clasic, regimul mediteranean contribuie la o evolutie mai satisfacatoare a cancerului de prostata - cel putin asa arata o echipa de cercetatori americani de la Universitatea Harvard, care a observat timp de circa 15 ani un grup de o mie de pacienti suferind de cancer, scrie passionsante.be...

        27 August 2015
          Dieta cu cafea verde

          Dieta cu cafea verde

          Boabele de cafea verde sunt boabele neprajite. Fara a trece prin procesul de prajire, boabele de cafea isi pastreaza intacta cantitatea de acid clorogenic care are beneficii pentru bolile de inima, diabet, scaderea in greutate si altele. Astfel, exista si o dieta numita "dieta cu cafea verde", utilizata in procesul de slabire. Dieta cu cafea verde si pierderea in greutate De cele mai multe ori, se apeleaza la cafeaua verde pentru slabit daca in cauza sunt persoane care nu doresc sa faca efort fizic. Rezultatele sunt vizibile, dar nu peste noapte...

          26 Mai 20155 comentarii
          Alte articole despre: Dieta cu cafea verde
            Dieta Dukan - varianta imbunatatita pentru anul 2015

            Dieta Dukan - varianta imbunatatita pentru anul 2015

            Vechea dieta Dukan a fost criticata foarte mult si de foarte multe ori, pentru faptul ca ar pune in pericol sanatatea. Este o dieta mono-alimentara, care pune accentual pe proteine si din aceasta cauza poate duce pana la lipsuri mari de vitamine si minerale, dar si fibre sau risc de oboseala conica, lipsa de energie sau o stare constanta de iritare. Cu toate acestea, in ciuda parerilor, destule femei urmeaza dieta de slabit Dukan datorita rezultatelor exceptionale. In varianta imbunatatita, dieta Dukan, pune accentul pe proteine vegetale pentru a o face permisiva si pentru vegetarieni, poti alege un program specific pentru fiecare zi in parte, scotand ideea de "o zi proteine, o zi proteine si legume". Ce mai este schimbat este faptul ca pana joi se "munceste" intens pentru a slabi in greutate, vineri se stabilizeaza, iar sambata si duminica nu sunt atat de multe alimente interzise...

            16 Mai 2015
              Asteptand prezidentialele din 2016, Jeb Bush a slabit 13 kg - ce dieta urmeaza

              Asteptand prezidentialele din 2016, Jeb Bush a slabit 13 kg - ce dieta urmeaza

              Jeb Bush, fost guvernator al Floridei, care spera sa fie nominalizat din partea republicanilor in cursa prezidentiala din 2016, se topeste vazand cu ochii, scrie presa americana. Potrivit acesteia, Jeb Bush ar fi slabit 9 - 13 kilograme. Reuters, agentie citata de Business Insider, a reusit sa afle si ce regim tine politicianul: dieta Paleo. Aceasta, care e popularizata ca fiind "dieta oamenilor pesterilor", are la baza ceea ce oamenii din trecut puteau prinde sau aduna din natura. Regimul consta in carne, fructe, legume, insa nu contine lactate, alimente procesate sau dulciuri...

              22 Aprilie 2015
                Descopera dieta pentru varsta de 50 de ani si doboara miturile

                Descopera dieta pentru varsta de 50 de ani si doboara miturile

                Dieta pentru varsta de 50 de ani este un regim menit sa te ajute sa te mentii in forma si dupa aceasta varsta. Desi cele mai multe femei isi imagineaza ca acest lucru este imposibil, cu urmatoarele sfaturi nu vei avea cum sa dai gres. Asadar, de acum nu va mai trebui sa iti faci probleme in privinta modului in care arati, fiindca ti-am pregatit o serie de secrete si un model de dieta care te va ajuta sa iti pastrezi silueta. Descopera dieta pentru varsta de 50 de ani si demonstreaza-ti ca poti sa fii in forma si atunci cand nu mai esti in floarea varstei. Citeste urmatoarele randuri si doboara miturile conform carora o femeie nu poate arata bine decat pana la 30 de ani!...

                18 Martie 2015
                Alte articole despre: dieta 50 ani, dieta varsta, dieta slabire
                  Sase reguli esentiale in orice cura de slabire

                  Sase reguli esentiale in orice cura de slabire

                  Cea mai mare greseala in cursul unei diete este aceea de a priva organismul de necesarul de nutrienti, minerale si vitamine. Aceasta duce la epuizare, la dereglarea grava a metabolismului si la posibile afectiuni. O cura de slabire nu inseamna infometare, ci respectarea unor reguli de baza, care sa te ajute, intr-un interval rezonabil de timp, sa slabesti in mod sanatos, scrie Prevention. Respectate, cele sase reguli intr-o cura de slabire fac dieta mai eficienta si, intr-o oarecare masura, chiar mai usoara. In plus, cele sase reguli se adapteaza perfect pentru orice cura de slabire, indiferent care sunt principiile acesteia...

                  08 Februarie 2012
                    6 reguli pe care le poti incalca fara sa te ingrasi atunci cand tii dieta

                    6 reguli pe care le poti incalca fara sa te ingrasi atunci cand tii dieta

                    Daca ai tinut pana acum vreo dieta probabil ca stii regulile de baza: pentru a slabi trebuie sa consumi cat mai putine calorii, fara carbohidrati, fara dulciuri, exercitii fizice cat cuprinde si nu sari peste micul dejun. Se pare insa ca sunt cateva reguli pe care poti sa le incalci cand tii dieta si sa nu te ingrasi. Yahoo Health iti propune 6 dintre ele: 1. Trebuie sa faci exercitii fizice ca sa slabesti. Gresit, poti slabi si fara exercitii, dar este mai bine sa o faci si prin exercitii fizice. Cu toate acestea, daca nu vrei sau nu poti sa faci exercitii fizice, poti slabi si fara ele...

                    05 Noiembrie 2010
                      Reguli de slabit pe care nu trebuie sa le urmezi intocmai

                      Reguli de slabit pe care nu trebuie sa le urmezi intocmai

                      Desi cel mai probabil ai auzit ca, daca vrei sa tii cu succes o dieta de slabit, trebuie sa nu te abati de la niste reguli cum ar fi sa bei doi litri de apa pe zi, sa nu mananci dupa ora sapte seara si altele, e bine sa stii ca acestea nu sunt niste norme pe care sa le respecti ad litteram. Womens Health Magazine iti arata cateva exemple: 1. Bea doi litri de apa pe zi Este esential ca organismul sa fie bine hidratat, insa pentru asta nu trebuie sa bei in fiecare zi cate doi litri de apa, deoarece necesarul de lichide ti-l poti lua si din alte surse. Si nu trebuie sa fie zilnic aceeasi cantitate...

                      30 Iunie 2010
                        Patru reguli pe care poti sa le incalci daca tii dieta

                        Patru reguli pe care poti sa le incalci daca tii dieta

                        De mici ne-am dat seama: cu cat ni se impun mai multe reguli, cu atat suntem mai tentati sa le incalcam. Acelasi lucru este valabil si intr-o dieta care are nenumarate reguli. Din fericire, exista posibilitatea de a incalca unele dintre ele fara a ne ingrasa. Un studiu publicat in "International Journal of Obesity" a demonstrat ca aceia care au avut mai multa flexibilitate in regim si-au mentinut pentru mai mult timp greutatea decat cei care au tinut cu strictete regimul. Dieta saraca in grasimi vs. dieta saraca in zahar...

                        26 Mai 2010
                          Reguli pe care sa le urmezi dupa dieta

                          Reguli pe care sa le urmezi dupa dieta

                          Cheia reusitei unui regim de slabire sta in comportamentul alimentar de dupa perioada de retrictii alimentare impuse de dieta. Conform Zone Regime exista 10 reguli de aur care trebuie aplicate dupa dieta. 1. Nu intrerupe dieta dintr-o data si nu abandona regulile dietei de a doua zi. Exista o perioada speciala in care organismul trebuie sa se adapteze cu regimul normal. In prima luna de dupa dieta doar jumatate din mese trebuie sa fie normale. 2. Pastreaza obiceiurile bune din perioada de restrictii alimentare. Evita dulciurile, grasimile si consuma cat mai multe fructe, legume si proteine. Evita prajelile si pastele fainoase. Dupa dieta organismul asimileaza ca un burete tot ce mananci!...

                          27 Aprilie 2010
                          Alte articole despre: dieta reguli, regim slabire
                            Sase strategii pentru slabirea rapida

                            Sase strategii pentru slabirea rapida

                            Sa pierzi kilograme este ca si cum ai face pasi mici intr-un desert mare: o prajitura in minus aici, inca 10 minute de bicicleta eliptica acolo, mici actiuni care te duc, din aproape in aproape, la scopul final. Ca orice schimbare majora, sa incerci sa schimbi totul dintr-odata te poate arunca intr-o depresie profunda. Asa ca, in loc sa tai brusc toate caloriile si sa faci exercitii fizice sapte zile din sapte si sa uiti de inghetata si pizza pentru tot restul vietii tale, mai bine incepi cu cativa pasi si, treptat, adaugi noi restrictii care te vor ajuta sa topesti kilogramele in plus...

                            15 Februarie 20101 comentariu
                            Alte articole despre: dieta rapida, sfaturi diete, reguli slabire
                              8 reguli facute pentru a fi ignorate intr-o dieta

                              8 reguli facute pentru a fi ignorate intr-o dieta

                              De cele mai multe ori, dieta "rimeaza" in creierul celui care vrea sa mai scape de kilograme cu un set de reguli si dictoane, unele vechi de cand lumea, altele in pas cu vremea. Reporterii de la WebMD au intrebat nutritionistii si au depistat 8 dintre regulile ce pot fi incalcate fara a te simti vinovat, ele nefiind decat mituri. 1. Mancatul seara (noaptea) ingrasa Nu conteaza neaparat ora la care iei masa, ci cat de mari sunt portiile si cat din ceea ce mananci consumi ulterior. Daca stilul tau de viata te impinge sa iei masa la ore la care altii dorm, nu ignora semnalul pe care stomacul ti-l da. Ai grija doar sa nu mananci cu mult mai mult decat consumi...

                              27 August 2008
                              Alte articole despre: dieta, reguli, incalcare, masa, mancare

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Ozzy Osbourne a dezvaluit ca sufera de Parkinson
                                Rockerul britanic Ozzy Osbourne a dezvaluit ca a fost diagnosticat cu boala Parkinson, informeaza Press Association. Fostul lider al trupei...

                                O noua specie de dinozaur "dansator" a fost confirmata
                                O noua specie de dinozaur de dimensiuni mici, cu aripi si pene, a fost confirmata de o echipa de oameni de stiinta americani si chinezi, pe baza...

                                Unul dintre cele mai consumate uleiuri duce la schimbari in creier
                                Un studiu recent realizat in SUA arata ca uleiul de soia, folosit la scara larga in lume si cel mai utilizat in aceasta tara, nu numai ca duce la...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor