Ziare.com
Cum sa iti pastrezi sanatatea? Urmeaza aceste sfaturi!

Cum sa iti pastrezi sanatatea? Urmeaza aceste sfaturi!

In ziua de astazi este o adevarata provocare sa reusesti sa ramai sanatos si sa nu ai probleme care sa te impiedice sa-ti desfasori activitatea de zi cu zi. Unii oameni insa, au reusit sa gaseasca un echilibru in viata lor si sa inteleaga ce inseamna ...

26 Februarie 2019

Dieta sanatate frumusete

Cele mai sanatoase 30 de alimente

Cele mai sanatoase 30 de alimente

Daca vrei sa ai o nutritie sanatoasa, include in dieta ta zilnica alimente care se afla pe lista de mai jos. Luam pe rand toate aceste 30 de alimente si vorbim despre beneficiile pe cere le aduce fiecare dintre ele. Ciupercile sunt una dintre cele mai complete si sanatoase surse de proteine, concurand cu succes carnea. Ciupercile previn cancerului de san si regleaza nivelului de estrogen la femei. In plus salveazi pana la 400 de calorii la o masa, daca inlocuiesti carnea cu ciuperci, scrie realsimple.com ...

15 Decembrie 20125 comentarii
    Ce boli pot fi tratate prin acupunctura - Doza de sanatate Ziare.com

    Ce boli pot fi tratate prin acupunctura - Doza de sanatate Ziare.com

    Din pacate, nu exista vreo persoana care sa nu aiba o problema, fie ca este vorba de o suferinta fizica sau sufleteasca, stres, insomnii sau are cateva kilograme in plus. Cum nu se poate sa iei pastile pentru toate acestea, este bine sa te gandesti cum sa rezolvi totul cat mai natural, fara efecte adverse, printr-o modalitate care sa-ti ajute corpul si mintea in acelasi timp. Acupunctura este una dintre practicile care te poate ajuta in acest sens, iar pentru a intelege mai bine cum functioneaza, Ziare.com a cerut sfatul specialistilor. Iata ce a rapsuns dr. Codrut Tutu, de la Centrul de Medicina Traditionala Pirasan:...

    15 Noiembrie 2012
      Alimente cu dublu efect: sanatate si frumusete

      Alimente cu dublu efect: sanatate si frumusete

      Frumusetea inseamna sa arati bine, dar inseamna si atentie cand iti faci cumparaturile. Exista alimente care au dublu efect. Sunt utile in dieta, dar sunt la fel de utile si in tratamente cosmetice facute in casa. Iata cele mai potrivite alegeri care iti aduc maximum de beneficii. Avocado este ideal pentru consum, pentru ca este plin de antioxidanti si acizi grasi esentiali, care actioneaza din interior asupra pielii. Avocado mentine pielea tanara, catifelata si hidratata, prin aportul de grasimi sanatoase si acizi grasi esentiali...

      10 Martie 20122 comentarii
        Dieta care te va intineri cu 10 ani

        Dieta care te va intineri cu 10 ani

        Alimentatia joaca un rol de baza in ceea ce priveste aspectul fizic al oricarei persoane, mai ales dupa o anumita varsta, cand orice schimbare este mai mult decat vizibila. Dupa indelungi cercetari, dieteticianul Elizabeth Peyton-Jones a conceput un plan extrem de eficient, dupa cum spun cei care l-au incercat. Trebuie eliminate anumite procese care nu fac bine si adaugate alimente care te vor ajuta sa arati si cu 10 ani mai tanara. Iata ce e bine sa faci, conform Daily Mail: Digestie inceata Un sistem digestiv care sa functioneze bine este foarte important pentru a imbatrani frumos. Cand stomacul este lenes, nu mai sunt absorbiti asa cum trebuie nutrientii, iar parul, pielea, unghiile, muschii si oasele nu mai sunt hranite asa cum trebuie...

        06 Ianuarie 20126 comentarii
          Sapte alimente pentru o frumusete naturala

          Sapte alimente pentru o frumusete naturala

          Exista alimente care sunt un real ajutor pentru in intretinerea frumusetii. Toate acestea merita avute in vedere, pentru ca un consum constant o sa aiba rezultate surprinzatoare. Stafidele sunt excelente pentru o dantura frumoasa. Ai putea crede ca, fiind dulci si lipicioase, nu sunt bune pentru sanatatea ta orala. Dar cercetarile au aratat ca unii antioxidanti din stafide combat un anumit tip de bacterie care provoca inflamatii si boli ale gingiilor, scrie Yahoo Shine. Ceaiul verde este mai eficient decat o farmacie intreaga. O ceasca de ceai verde pe zi reduce semnificativ riscul bolilor cavitatii bucale si este cu atat mai recomandat celor care fumeaza, pentru ca poate anihila efectele tutunului la nivelul cavitatii bucale...

          11 Decembrie 2011
            Diete pe care sa nu le incerci vreodata

            Diete pe care sa nu le incerci vreodata

            Curele de slabire reprezinta un subiect abordat adesea, mai ales in anotimpul cald, insa, oricat de multe s-ar spune sau scrie despre acestea, aproape intotdeauna mai este ceva important de adaugat. Iar o problema principala apare la dietele care duc la o slabire rapida. Unele persoane, chiar daca stiu ca aceste diete nu sunt indicate pentru sanatatea generala, ajung intr-un punct in care, din disperare, sunt tentate sa incerce orice pentru a slabi rapid, nemaitinand cont de faptul ca risca sa isi faca rau...

            19 Iulie 2011
              Principiile de baza ale unei diete sanatoase

              Principiile de baza ale unei diete sanatoase

              O sanatate buna este baza frumusetii, iar aceasta nu poate fi obtinuta decat printr-o dieta echilibrata. Prin alegerile alimentare pe care le faci, te asiguri ca tii la distanta numeroase boli si incetinesti procesul de imbatranire. Multe studii arata ca dieta mediteraneana intruneste destule dintre conditiile unei alimentatii optime, asa ca iata ce este bine sa consumi pentru a avea parte de o viata cat mai linistita, fara probleme medicale, dupa cum sfatuieste Hello magazine: Ulei de masline Uleiul de masline contine grasimi mononesaturate, scade nivelul colesterolului rau (LDL) si intareste activitatea celui bun (HDL). De asemenea, el previne hipercoagularea sangelui, reducand riscul trombozelor, arterosclerozei si a atacului de cord...

              17 Iunie 2011
                Brocoli, sanatate si frumusete in acelasi pachet

                Brocoli, sanatate si frumusete in acelasi pachet

                Se stie ca alimentatia corecta iti prelungeste viata si ii imbunatateste calitatea, dar in ultima perioada se pune foarte mult accent pe faptul ca ceea ce manaci se reflecta asupra tenului tau. Dintre alimentele sanatoase, cel mai important pare a fi brocoli, care ofera avantaje multiple. Potrivit Diario Femenino, acesta are proprietati anti-cancerigene, este bogat in nutrienti si minerale, precum potasiu, magneziu si fier. Dupa cum spune Juana Olivar, de la Serviciul Medical de Endocrinologie si Nutritie de la Spitalul Infanta Sofia din Madrid, brocoli are si efecte antioxidante, pe care romanii se pare ca le-au intuit acum cateva secole. "Ei foloseau leguma pentru a ameliora simptomele mahmurelii", explica doctorul...

                26 Martie 20115 comentarii
                  Dieta te face mai frumoasa

                  Dieta te face mai frumoasa

                  Daca esti de parere ca frumusetea inseamna doar niste trasaturi perfecte, ei bine lucrurile nu stau chiar asa. Frumusetea naturala inseamna si sanatate si, in sensul acesta, dieta are un rol esential. Da, este adevarat ca si felul cum ne ingrijim conteaza, dar o crema care promite sa faca o femeie sa arate... cu 10 ani mai tanara este mai putin eficienta si costa si mai mult decat ceea ce bei si mananci, ne informeaza NaturalNews. Cum ajuta dieta la finetea pielii Sunt foarte multe motive pentru care merita sa bei apa, iar mentinerea frumusetii naturale este doar unul dintre acestea. Apa ne pastreaza pielea hidratata, care va arata proaspata si radianta, dar si moale si neteda...

                  15 Ianuarie 20111 comentariu
                    Detoxifiere sau dieta?

                    Detoxifiere sau dieta?

                    Daca pana acum dieta era cuvantul de ordine, detoxifierea incepe sa castige teren, pe masura ce tot mai multe persoane incearca sa isi ingrijeasca sanatatea. Si daca o silueta supla este echivalenta cu frumusetea, eliminarea tuturor chimicalelor daunatoare din corp ar fi echivalenta cu sanatatea. Problema este ca, zilnic, organismul este expus la aditivii din alimente, metale grele, substante din medicamente, nicotina, formaledhida, pesticide, erbicide, si alte chimicale care nu isi au locul in corp, arata Care2.com...

                    23 Septembrie 2010
                    Alte articole despre: dieta, detoxifiere, dieta detoxifiere
                      Idealuri ciudate de frumusete de pe mapamond (Galerie foto)

                      Idealuri ciudate de frumusete de pe mapamond (Galerie foto)

                      Desi frumusetea e un termen oarecum superficial, nu poate fi negat faptul ca este o obsesie a omenirii, de la inceputul lumii, avand reprezentari extrem de diferite in functie de cultura. Daca in Iran ea se reduce la un nas perfect, in vestul Africii rotunjimile exagerate sunt frumusetea suprema. Cu alte cuvinte, frumusetea unuia poate fi uratenia altuia, si invers. In Iran, de exemplu, atat barabatii, cat si femeile apeleaza la rinoplastie, aceasta operatie fiind garantia frumusetii ulterioare, conform Newsweek. Rezultatul nu e doar un chip mai frumos, dar oglindeste si statutul purtatorului unui nas perfect...

                      24 Iulie 20103 comentarii
                        Nu lasa vara sa-ti strice dieta

                        Nu lasa vara sa-ti strice dieta

                        Dieta poate suferi vara, daca ai obiceiul sa participi la diverse evenimente la care se consuma: carne, bauturi alcoolice, dulciuri. Iar vara, e greu sa eviti gratarele, serile petrecute in oras cu prietenii, sau chiar si inghetata de la colt. Invata insa sa nu renunti la dieta care te face sa arati perfect in bikini, cu sfaturile oferit de MSN. In primul rand, nu uita sa practici sportul preferat in fiecare zi: inotul, mersul pe bicicleta, mersul pe jos sau jogging-ul iti pot mentine silueta. Dieta care previne pierderile de memorie ...

                        12 Iulie 2010
                        Alte articole despre: dieta, dieta vara, vara strica dieta
                          Dieta pentru un corp frumos

                          Dieta pentru un corp frumos

                          Cand vine vorba de alimentatie si greutatea corpului, oamenii tind sa se concentreze asupra cantitatii de mancare pe care o consuma in fiecare zi. Adevarul este ca poti sa ai un corp de invidiat, daca stii ce sa mananci, nu neaparat cat. Nutritionista Keri Glassman recomanda sa ne oprim din numarat calorii si sa adoptam o dieta bazata pe alimente sanatoase, bogate in antioxidanti, care ne pot face organismul mai frumos, relateaza MSN. Printre alimentele care trebuie introduse in regimul zilnic se afla: anghinarea, apa cu lamaie, smochinele, grepfrutul, ardeii, pepenele, fasolea, prunele, ciresele dar si ciocolata neagra...

                          24 Februarie 2010
                            Ponturi pentru sanatatea sanilor

                            Ponturi pentru sanatatea sanilor

                            Pentru o femeie, sanatatea sanilor este foarte importanta. Neglijarea acestui aspect poate conduce la afectiuni grave, complicatii medicale dar si lipsa increderii femeii in ea si in frumusetea ei. Pentru a evita aceste stari, poti urma cateva ponturi utile pentru sanatatea si frumusetea sanilor tai. Alimentatia si masajul sunt esentiale. Cu ajutorul acestora, atat aspectul general cat si confortul afectiv si increderea in sine se vor instala rapid. Ayurvediccure.com ofera cateva sfaturi utile femeilor care vor sa fie frumoase in fiecare zi...

                            15 Februarie 2010
                              Ponturi necostisitoare pentru sanatate si frumusete

                              Ponturi necostisitoare pentru sanatate si frumusete

                              Un corp frumos este unul sanatos, iar ingrijirea este cea mai buna metoda de a te simti bine in pielea ta. Fara retete costisitoare, diete nesfarsite, poti tine cont de cateva ponturi fulger pentru a fi mereu in forma, iar acest lucru sa fie observat de toti cei din jurul tau. Odihna este esentiala, deci nu te ridica din pat decat dupa opt ore de somn. Nu evita sa faci exercitii fizice atunci cand poti. Rutina este foarte importanta, deci oricare ar fi metoda pe care o alegi pentru intarirea musculaturii tale si arderea grasimilor, important este sa faci acest lucru zilnic, informeaza home-remedies-for-you.com...

                              26 Ianuarie 2010

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop de weekend: 16-17 noiembrie 2019
                                Scorpion La finalul acestei saptamani sunt momente favorabile activitatilor intelectuale, de tipul unor lecturi deosebite, participarea la...

                                Horoscopul saptamanii 11-17 noiembrie 2019
                                Scorpion Relatiile parteneriale isi vor schimba termenii si conditiile de desfasurare, incepand din aceasta saptamana. Este vremea sa renunti la...

                                Numar record de oase de mamut, gasite intamplator in Mexic. Si inca o descoperire in premiera
                                In Tultepec, Mexic, o echipa de arheologi a dat peste nu mai putin de 842 de oase de mamut, provenind de la cel putin 14 uriasi din specia...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor