Ziare.com
Sanatatea in culori: 5 semnale de alarma transmise de propriul corp

Sanatatea in culori: 5 semnale de alarma transmise de propriul corp

Ori de cate ori ceva diferit se petrece in corpul nostru, acesta gaseste modalitati nebanuite pentru a ne transmite asta. Poate fi vorba despre simptome concludente, dar si despre semnale de alarma mai putin obisnuite, "camuflate" sub forma unor ...

25 Septembrie 2013

Dieta unghii sanatoase

Dieta care te va intineri cu 10 ani

Dieta care te va intineri cu 10 ani

Alimentatia joaca un rol de baza in ceea ce priveste aspectul fizic al oricarei persoane, mai ales dupa o anumita varsta, cand orice schimbare este mai mult decat vizibila. Dupa indelungi cercetari, dieteticianul Elizabeth Peyton-Jones a conceput un plan extrem de eficient, dupa cum spun cei care l-au incercat. Trebuie eliminate anumite procese care nu fac bine si adaugate alimente care te vor ajuta sa arati si cu 10 ani mai tanara. Iata ce e bine sa faci, conform Daily Mail: Digestie inceata Un sistem digestiv care sa functioneze bine este foarte important pentru a imbatrani frumos. Cand stomacul este lenes, nu mai sunt absorbiti asa cum trebuie nutrientii, iar parul, pielea, unghiile, muschii si oasele nu mai sunt hranite asa cum trebuie...

06 Ianuarie 20126 comentarii
    Cum procedezi cu unghiile fragile

    Cum procedezi cu unghiile fragile

    Toate femeile viseaza la o manichiura perfecta, dar cele mai multe nu pot sa-si realizeze aceasta dorinta, caci unghiile lor sunt prea fragile si se rup imediat, astfel incat se vad nevoite sa apeleze la variante artificiale, care nu fac altceva decat sa sensibilizeze si mai mult unghia naturala. Potrivit Type F, chimicalele, apa in exces si acetona foarte dura, toate acestea avariaza tesutul unghiei, o subtiaza si o fac sa se rupa extrem de repede. Cu cat sunt mai lungi, cu atat acestea sunt mai predispuse la rupere. Atunci cand faci baie nu este bine sa le tai imediat, ci sa le lasi macar 15 minute sa se intareasca putin. Foarte importanta este si hidratarea lor, asa ca trateaza-le cu uleiuri si creme hidratante (acelea pe care le folosesti si pentru piele)...

    25 Octombrie 2011
      Cum iti spune organismul ca esti sanatos

      Cum iti spune organismul ca esti sanatos

      Nu exista om caruia sa nu-i fi trecut prin cap ca are cine stie ca boala fara leac, doar pentru ca un junghi s-a tinut scai de el trei zile. Daca sunt utile semnele care iti atrag atentia ca ai putea avea o problema, la fel de necesare sunt si semnele ca esti sanatos. Iata care sunt indiciile din care rezulta ca esti bine si sanatos, asa cum au fost enumerate de Yahoo! Shine . Primul, si unul dintre cele mai importante, este o greutatea stabila pe intervale mari de timp, in limite normale, indiferent de stilul in care mananci, in conditiile in care eviti abuzurile si excesele...

      07 Septembrie 20111 comentariu
        Semne ca esti un barbat sanatos

        Semne ca esti un barbat sanatos

        Tot mai multi barbati isi iau sanatatea in serios. Daca si tu esti printre cei preocupati de starea lor de sanatate, insa nu stii cum stai (in ciuda analizelor care iti arata ca totul e bine), neavand cum sa te compari cu ceilalti, afla ca exista cateva "semnalmente" ale unui individ sanatos. O greseala pe care multi barbati o fac este aceea de a pune egal intre starea de sanatate si felul in care arata, infatisarea. Muschii nu denota decat ca s-a muncit peste medie la sala, in niciun caz ca starea sanatatii este superioara, conform Askmen. Trebuie sa iei corpul ca pe un intreg, fiind atent mai ales la cateva aspecte...

        21 August 20117 comentarii
          Cum tratezi unghiile fragile?

          Cum tratezi unghiile fragile?

          Unul dintre principalele motive pentru care unghiile devin fragile si se rup usor este reprezentat de folosirea unor obiecte de ingrijire extrem de abrazive, dar si a unor substante erozive. Potrivit Hello Magazine, unghiile se degradeaza si atunci cand le tii prea mult in apa sau in chimicale corozive, mai ales daca nu folosesti produse speciale care sa le redea din duritate. De asemenea, unghiile rupte pot fi si rezultatul lipsei unor vitamine si minerale din dieta zilnica. Solutii O dieta variata, bogata in fructe, legume si proteine, zinc si fier, reprezinta baza unei manichiuri perfecte. Unghiile cresc destul de greu, cu o medie de 3,5 centimetri pe an, asa ca trebuie sa ai rabdare, intrucat nu vei observa o imbunatatire imediata...

          11 Mai 2011
            Cum sa iti pastrezi unghiile sanatoase in anotimpul rece

            Cum sa iti pastrezi unghiile sanatoase in anotimpul rece

            Orice femeie trebuie sa aiba grija la manichiura, dar trebuie sa acorde o atentie deosebita si sanatatii unghiilor, pentru ca acestea sa radieze de frumusete. Sanatatea unghiilor incepe din interior, asa ca asigura-te ca asimilezi destul de multa vitamina E. Aceasta nu numai ca iti va ajuta unghiile, ci si parul si pielea, aminteste eHow. Urmeaza o dieta echilibrata si asimileaza cat mai mult calciu. Petele albe de pe unghii indica o deficienta de calciu. In cazul in care observi asa ceva, trebuie sa iei repede atitudine...

            13 Ianuarie 2011
              10 trucuri pentru a-ti repara unghiile deteriorate

              10 trucuri pentru a-ti repara unghiile deteriorate

              Multe femei au probeleme cu unghiile. Desi cateodata problemele cu unghiile pot fi ereditare, poti lua unele masuri pentru a le ajuta sa creasca mai lungi, mai puternice si sanatoase. Daca vei urma sfaturile urmatoare, o sa ai multe sanse de a te mandri cu mainile si unghiile tale. Daca ai unghii subtiri, inmoaie-le in ulei de masline extravirgin timp de 10-15 minute pe zi, timp de o luna, te sfatuieste She Knoews. Dupa ce ai facut acest lucru timp de o luna, poti incepe sa le inmoi de doua ori pe saptamana. Acest tratament la domiciliu necostisitor te va ajuta sa iti fortifici unghiile deteriorate...

              28 Ianuarie 2010
                Ce sa faci ca sa iti creasca unghiile mai repede

                Ce sa faci ca sa iti creasca unghiile mai repede

                Daca esti o persoana care gesticuleaza atunci cand vorbeste, mainile si unghiile vor juca un rol important in imaginea ta. Ce-i de facut daca vrei ca unghiile tale sa arate cat mai bine si sa nu te mai simti prost atunci cand se rup. Ratele de crestere a unghiilor variaza. In medie, acestea cresc aproximativ un centimetru si jumatate intr-un an, potrivit Learning Info. Cresterea unghiilor variaza si in functie de starea nutritionala a persoanei. Daca esti dreptaci, unghiile de la mana dreapta vor creste mai repede si invers. De asemenea, unghiile de la degetele mai lungi vor creste mai repede...

                23 Septembrie 2009
                  Ce sa mananci pentru un par sanatos

                  Ce sa mananci pentru un par sanatos

                  Cresterea parului este influentata de o multitudine de factori, cum ar fi genele, medicamentele luate, bolile de care suferi si, bineinteles, alimentatia. Ca si unghiile, parul are nevoie de alimente bogate in nutrienti. O alimentatie saraca in calorii ii poate incetini cresterea si poate avea drept rezultat chiar caderea sa, conform CookingLight.com. Insa nu te alarma daca observi ca acesta cade ocazional - cele mai multe dintre femei pierd intre 50 si 100 de fire de par zilnic. In cazul in care simti ca pierzi mai mult par, consulta un dermatolog...

                  03 Septembrie 20091 comentariu
                    Probleme cu unghiile? Trateaza-le acasa

                    Probleme cu unghiile? Trateaza-le acasa

                    Unghiile sunt folosite in exces in fiecare moment. Chiar daca nu realizam, scarpinatul si zgariatul solicita unghiile noastre si astfel ele devin fragile si moi. Lipsa de calciu si deficientele de keratina, proteina fibroasa a unghiilor, au ca efect fragilitatea lor, pot produce ruperi dese si ingalbeniri nedorite, primul semn al unghiilor nesanatoase, informeaza howstuffworks.com. O alimentatie saraca in calciu si proteine, fumatul, cafeaua sau igiena precara a ustensilelor folosite la saloanele cosmetice pot afecta unghiile si favorizeaza aparitia bacteriilor...

                    17 Iulie 20091 comentariu
                      Ce trebuie sa mancam sa fim frumoase?

                      Ce trebuie sa mancam sa fim frumoase?

                      O alimentatie sanatoasa ne ajuta sa ne mentinem in forma, sa fim sanatoase, dar in acelasi timp ne ajuta sa ne pastram frumusetea. Atunci cand consumam regulat anumite alimente, putem avea o piele sanatoasa, un par stralucitor si unghii puternice. Daca avem un regim alimentar haotic, "sarim" peste mese sau consumam alimente nocive, chipul si parul nostru vor fi afectate. Astfel, este bine sa incercam sa includem in dieta zilnica si nutrientii necesari frumusetii, nu numai alimente dietetice. Hrana dietetica este lipsita de grasimi, iar organismul are nevoie si de o cantitate mica de lipide pentru a functiona corect si pentru a asimila substantele nutritive din fructe, legume si lactate...

                      15 Noiembrie 2008
                      Alte articole despre: alimente, fructe, piele, unghii, sanatate, ten

                        Urmareste Ziare.com pe

                        Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                         

                        TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                        Una dintre cele mai mari si mai importante descoperiri arheologice: 20 de sicrie antice in apropiere de Luxor (Foto)
                        Arheologii au descoperit mai mult de 20 de sicrie antice din lemn, in apropierea orasului egiptean Luxor, a transmis Ministerul egiptean pentru...

                        Jennifer Aniston si-a facut cont pe Instagram si a blocat platforma, dupa ce a postat un selfie cu colegii din Friends (Foto)
                        Actrita Jennifer Aniston, in varsta de 50 de ani, si-a facut, in sfarsit, conturi pe Instagram si Facebook. Insa noua ei pagina de Instagram...

                        Elton John sustine ca Michael Jackson isi pierduse mintile si era bolnav psihic in ultimii ani
                        Cunoscutul cantaret britanic Sir Elton John l-a descris in cartea sa de memorii - numita "Me/Eu" - pe Michael Jackson drept "bolnav psihic" si "o...
                        Platforma pentru solutionarea online a litigiilor