Ziare.com
Slabesti si esti sanatos fara sa tii dieta - un lucru simplu pe care poti sa-l faci, la inceput de an

Slabesti si esti sanatos fara sa tii dieta - un lucru simplu pe care poti sa-l faci, la inceput de an

Muncim mult, suntem ocupati toata ziua. Iar cand ne este foame sau vrem o gustare alegem de cele mai multe ori alimente procesate, deja ambalate. Majoritatea acestor alimente sunt bogate in grasimi sau zahar. Daca vrei sa slabesti, chiar daca inca ...

01 Ianuarie 20191 comentariu

Diete nesanatoase

Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Dieta mediteraneana veche si cum se aplica azi

Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Dieta mediteraneana veche si cum se aplica azi

Dieta mediteraneana este considerata a fi printre cele mai sanatoase regimuri alimentare din lume. Multe dintre componentele caracteristice acestei diete au efecte pozitive asupra starii de sanatate. Aceasta dieta poate ajuta, conform studiilor, la scaderea incidentei a numeroase afectiuni (cancere, sindroame cardiovasculare si metabolice, diabet de tip 2 sau alergii). Realizata pentru prima data in 1993, piramida dietei mediteraneene are la origine obiceiurile alimentare ale populatiei din insula Creta, din restul Greciei, dar si din sudul Italiei, de la inceputul anilor '60, explica pentru Ziare.com nutritionistul Adina Rusu...

12 Decembrie 2014
    Efect incredibil al mancarii nesanatoase

    Efect incredibil al mancarii nesanatoase

    Produsele de tip fast food ne transforma in lenesi, iar acest efect se mentine chiar si dupa ce adoptam o dieta sanatoasa, se arata intr-un studiu recent. Ingredientele nesanatoase si slaba calitate nutritionala a alimentelor fast food promoveaza sedentarismul, insa dezavantajele nu se opresc aici, anunta Daily Mail. O cercetare recenta efectuata de specialistii de la Universitatea din Los Angeles a analizat efectele mancarurilor nesanatoase, concluziile fiind surprinzatoare. In cadrul studiului, doua grupe de cobai au fost hranite diferit de-a lungul a sase luni. Primul grup a primit produse neprocesate, precum cereale si peste, iar cel de-al doilea a fost hranit cu produse gen fast food, bogate in zahar si sarace in nutrienti. La cei care au primit mancare nesanatoasa s-au observat luarea in greutate, dar si oboseala si sedentarismul...

    12 Aprilie 2014
      Olimpiada Soci 2014: Cat de nesanatoasa este dieta sportivilor

      Olimpiada Soci 2014: Cat de nesanatoasa este dieta sportivilor

      Deschiderea oficiala a Jocurilor Olimpice de iarna de la Soci a avut loc vineri, 7 februarie 2014. La competitia care reuneste 15 sporturi de sezon se presupune ca participa unii dintre cei mai in forma oameni ai planetei. Sportivii, in general, se antreneaza zilnic si se hranesc cu alimente incredibil de sanatoase. Cu toate acestea, exceptia de la regula este valabila si in cazul participantilor la Olimpiada de iarna. Cei mai urmariti sportivi ai momentului aleg sa isi recupereze caloriile pierdute in urma antrenamentelor prelungite din mancare de tip fast-food...

      09 Februarie 20141 comentariu
        Dieta lui Dumnezeu - slabesti, cu credinta

        Dieta lui Dumnezeu - slabesti, cu credinta

        Oamenii incep sa adopte noi diete, necunoscute pana de curand, care presupun o alimentatie sanatoasa, urmarea fiind pierderea kilogramelor nedorite. Credinta religioasa incepe insa sa joace un rol din ce in ce mai important in acest proces. Cei care tin post isi arata supunerea in fata lui Dumnezeu, insa multi folosesc acest prilej pentru a putea sa se abtina de la consumul unor alimente nesanatoase, scrie news.com.au. Ei sunt mai motivati de ideea unei diete pe motive religioase decat de una care sa aiba la baza dorinta de a pierde kilogramele in plus, sustin specialistii in domeniu...

        28 Noiembrie 20132 comentarii
          Dieta care te ajuta sa scapi de depresia de toamna

          Dieta care te ajuta sa scapi de depresia de toamna

          Depresia de toamna este una dintre cele mai comune manifestari ale organismului in sezonul rece. Ea incepe sa fie vizbila in zilele urate de toamna si se poate incheia tocmai in primavara urmatoare. Exista mai multe motive pentru care o persoana se confrunta cu depresia de toamna, dar in acelasi timp exista si solutii care o pot combate. Odata ce constientizezi ca, la fel ca milioane de persoane din intrega lume, te-ai lasat cuprinsa de depresia de toamna, trebuie sa iei masuri prin care sa ii diminuezi efectele asupra sanatatii tale...

          01 Octombrie 2013
            Dieta nu face decat sa complice viata - Cum slabesti, in lipsa acesteia

            Dieta nu face decat sa complice viata - Cum slabesti, in lipsa acesteia

            Cei care au probleme cu greutatea incearca de multe ori numeroase abordari, dar cu toate acestea nu reusesc sa slabeasca. In plus, ei se confrunta si cu unele afectiuni provocate de dietele urmate. Cercetatorii spun ca oamenii ar trebui sa uite cuvantul "dieta", caci o asemenea practica nu face decat sa le provoace complicatii in viata, scrie Fox News. Conform unui articol aparut in revista "Journal of the American Medical Association", nicio dieta nu este eficienta pentru pierderea kilogramelor in plus daca nu este dublata de anumite masuri...

            22 August 20131 comentariu
              Mananci prea mult? Cum sa renunti la acest obicei nesanatos

              Mananci prea mult? Cum sa renunti la acest obicei nesanatos

              Mancatul excesiv nu ne poate aduce prea multe beneficii si vine cu kilograme nedorite pe care le putem da jos destul de greu. Iata cum poti scapa de acest obicei nesanatos din viata ta. Conform unei cercetari recente a specialistilor olandezi, daca iti propui sa indeplinesti un singur obiectiv simplu si pe care il poti atinge, vei reusi sa rezolvi o asemenea problema care iti face rau, scrie Men's Health. Secretul unui singur obiectiv In cadrul unui experiment, oamenii care au incercat sa rezolve problema consumului excesiv de mancare au reusit sa reduca aportul caloric cu 42% doar atunci cand si-au fixat un singur obiectiv...

              31 Iulie 20131 comentariu
                Lucruri false despre dietele de slabire

                Lucruri false despre dietele de slabire

                Confruntati cu alimentele tot mai nesanatoase si cu kilogramele nedorite care se acumuleaza, oamenii se lasa indusi in eroare de numeroase lucruri false in legatura cu aceasta problema. Cei care isi doresc sa slabeasca trebuie sa stie ca nu toate teoriile despre dietele de slabire sunt adevarate, scrie ABC News. Iata care sunt cele mai mari mituri despre slabit: Cele 3.500 de calorii Foarte multi oameni cunosc celebra regula conform careia poti pierde o jumatate de kilogram daca renunti la 3.500 de calorii. Acest mit are originea intr-un experiment prin care oamenii au fost infometati pentru a se studia efectul asupra pierderii in greutate...

                03 Iulie 20131 comentariu
                  Dieta recomandata barbatilor de peste 40 de ani

                  Dieta recomandata barbatilor de peste 40 de ani

                  Organismul barbatilor nu mai functioneaza la fel de bine la peste 40 de ani ca la 20 sau 30. De altfel, multe dintre afectiunile serioase la care sunt barbatii predispusi apar acum. Sutdiile arata ca barbatii de peste 40 de ani se pot confrunta cu degenerescenta maculara, obezitatea, melanomul, bolile de inima sau chiar cancerul de prostata. Dieta recomandata barbatilor la 20 de ani Men's Health a conturat o dieta care previne majoritatea bolilor de care risca sa sufere barbatii trecuti de 40 de ani...

                  18 Ianuarie 20134 comentarii
                    6 semne palpabile ca alimentatia ta este nesanatoasa

                    6 semne palpabile ca alimentatia ta este nesanatoasa

                    Te simti obosit, plictisit sau pur si simplu fara vlaga? Pielea ta arata palida, terna si fara stralucire? Ai probleme cu concentrarea sau cu luarea deciziilor? Nu da vina pe partener, copii sau job...dieta pe care o urmezi ori felul in care te alimentezi ar putea fi de vina. Vechiul cliseu, ca "esti ceea ce mananci", inseamna si ca te simti ca ceea ce mananci si arati ca ceea ce mananci, metaforic vorbind. Asa ca mai jos gasesti sase semne care iti arata ca dieta pe care o urmezi "te trage in jos":...

                    06 Decembrie 20102 comentarii
                      6 semne ca dieta pe care o tii este periculoasa

                      6 semne ca dieta pe care o tii este periculoasa

                      De cele mai multe ori dietele de slabit, desi isi ating scopul, sunt periculoase pentru sanatate. Sa gasesti o dieta care va da rezultate si care este si sanatoasa poate fi o provocare, dar sa-ti dai seama ca regimul pe care il tii este periculos este usor. 6 semne ca dieta pe care o tii este periculoasa: 1. Are rezultate foarte rapide O femeie normala nu ar trebui sa slabeasca mai mult de un kilogram de grasime pe saptamana pentru ca altfel risca sa dea jos si din masa musculara, potrivit Yahoo Shine...

                      02 Noiembrie 20101 comentariu
                        Diete bizare: Dieta cu cuburi de gheata

                        Diete bizare: Dieta cu cuburi de gheata

                        Din seria dietelor bizare, cea mai noua aparitie este cea a regimului alimentar cu cuburi de gheata. Aceasta dieta, conceputa de firma Desert Labs, se bazeaza pe cuburi de gheata ce contin in procent de aproape 97% un extract din planta Hoodia. Compania sustine ca acest extract ar controla apetitul si poftele alimentare. Fiecare cub de gheata contine 300 de mg de Hoodia crud si pisat si suc de lamaie. Problema care se ridica este daca dieta este sigura. Administratia Americana de control al Alimentelor si Medicamentelor nu a dat deocamdata niciun verdict, dar multi specialisti ridica semne de intrebare despre Hoodia in cantitati atat de mari, potrivit revistei Glamour...

                        11 Octombrie 2010
                          Cele mai nesanatoase modalitati de a slabi

                          Cele mai nesanatoase modalitati de a slabi

                          Problema kilogramelor in plus si gasirea dietei perfecte a devenit principala preocupare a multor persoane, indiferent de varsta sau statut social. Tendinta este de a gasi un regim minune, care sa te scape rapid de kilogramele in plus si care sa implice un efort minim, iar aceste solutii sunt cele mai nesanatoase uneori. Stilul de viata sedentar si alimentele instant, bogate in grasimi, substante artificiale periculoase pentru intregul organism sunt principalele motive ale aparitiei kilogramelor in plus. Cea mai simpla dieta este eliminarea lor sau inlocuirea cu altele sanatoase, dar rezultatele apar in timp, informeaza steadyhealth.com...

                          14 Martie 20102 comentarii
                            Afla ce diete sunt periculoase pentru organismul tau

                            Afla ce diete sunt periculoase pentru organismul tau

                            Oricat de mult ti-ai dori sa slabesti foarte mult si intr-un timp cat mai scurt, trebuie sa ai grija ce dieta alegi, deoarece poti sa iti otravesti organismul cu substantele depozitate in grasime. Astfel, aceste diete minune, care ne scapa de un numar impresionant de kilograme in mai putin de doua saptamani, ne fac mai mult rau decat bine, informeaza Gandul. "Dupa o asa-zisa dieta minune incep sa apara carentele nutritionale, apoi starile de anemie, anorexie, bulimie, iar in final putem muri", explica directorul Institutului de Cercetari Alimentare, prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi...

                            08 Ianuarie 2010
                              Dieta cu supa de varza: pro sau contra

                              Dieta cu supa de varza: pro sau contra

                              Dieta cu supa de varza nu este recomandata de nutritionisti pentru ca organismul nu isi ia toate caloriile de care are nevoie zilnic din alimentatie. Cu toate acestea, ea este foarte populara. Dieta are la baza supa de varza, care are scopul de a arde grasimile si contine un numar mic de calorii. Cu cat cantitatea de supa consumata este mai mare, cu atat se ard mai multe calorii, informeaza Aboutcabbagesoupdiet.com. Iata cateva argumente pro si contra pentru aceasta dieta care ne fac sa intelegem de ce atat de multe femei opteaza pentru ea in ciuda sfatului medicului nutritionist...

                              27 Aprilie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Kevin Spacey a scapat de procesul in care era judecat pentru agresiune sexuala
                                Actorul american Kevin Spacey (59 de ani) a scapat de procesul in care era judecat pentru agresarea sexuala a unui tanar. Potrivit unor...

                                Horoscopul saptamanii 15-21 iulie 2019
                                Rac Relatiile parteneriale sunt foarte dinamice in prima parte a saptamanii. Se contureaza finalul unor parteneriate, atat in plan personal, cat...

                                R. Kelly a fost iarasi arestat. Ce acuzatii noi i se aduc rapperului
                                Rapperul american R. Kelly a fost arestat, joi, in Chicago, in baza unor acuzatii de trafic sexual. El a fost arestat de politisti din New York,...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor