Ziare.com
Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit

Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit

(P) Poate te intrebi cum poti sa slabesti rapid prin metoda Online Training? Online Training (RainzProtocol) este o metoda inovativa care nu doar ca usureaza parcurgerea programelor de slabit ci ofera asistenta permanenta din partea profesionistilor ...

12 Noiembrie 2018

Diete slabit nutritie

6 alimente ideale pentru slabit vara

6 alimente ideale pentru slabit vara

Vara este un anotimp aparte, cu concedii si vacante care iti pot da peste cap dieta. Asa ca si grija pentru alimentatie trebuie sa fie mai mare. Iata o lista cu alimente ideale pentru slabit in sezonul cald, pe care le poti manca si acasa si la restaurant, scrie Webmed. Fasolea si lintea nu sunt alimente care ingrasa, ba din contra, sunt ideale in dieta. Ambele sunt superstaruri in ceea ce priveste nutritia, sunt bogate in proteine, fibre, carbohidrati complecsi, fier, magneziu, potasiu si zinc. Combinatia este ca o pilula de slabit, dar fara efecte secundare. Cum ai parte de ea: in supe, tocanite, salate, sub forma de hummus, combinata cu nautul...

17 Iunie 2013
    De ce ar trebui sa tinem cont cand dorim sa slabim

    De ce ar trebui sa tinem cont cand dorim sa slabim

    Regimurile de slabire sunt la loc de cinste tot timpul anului in paginile publicatiilor, insa, in apropierea zilelor de vara si a vacantelor, solutiile miracol pentru a scapa de kilogramele in plus abunda. Specialistii in nutritie avertizeaza asupra pericolelor ascunse. Editia de anul acesta a Zilei Europene Impotriva Obezitatii (22 mai), se va desfasura sub tema "Stop impunerilor". Medici, endocrinologi si nutritionisti din statele membre UE, vor incerca sa expuna pericolele regimurilor de slabire restrictive si aberante, care adesea sunt urmate de o revenire in forta a si mai multor kilograme, comenteaza Carevox...

    10 Mai 20131 comentariu
      S-a inventat bautura care tine loc de toate mesele

      S-a inventat bautura care tine loc de toate mesele

      Preocupat de faptul ca pierde prea mult timp cu micul dejun, pranzul si cina din fiecare zi, tanarul programator american Rob Rhinehard, din Atlanta, a conceput o bautura care cuprinde in ea toate substantele nutritive continute intr-o masa foarte variata, inclusiv vitamine si minerale. Bautura, care poate fi denumita "all-in-one", are un gust excelent, iar inventatorul ei a experimentat-o personal timp de sase saptamani, constatand ca nu se plictiseste de ea, informeaza Daily Mail. In mod obisnuit, cine mananca zilnic acelasi fel de mancare pierde apetitul pentru el, oricat de gustos ar fi. Explicatia sta in faptul ca organismul are nevoie de varietate si, primind in mod constant aceleasi substante, simte nevoia celor care-i lipsesc...

      19 Martie 20131 comentariu
        Panaceul celor care ravnesc o silueta subtire: supa

        Panaceul celor care ravnesc o silueta subtire: supa

        Intr-un bestseller aparut recent in Marea Britanie, nutritionista Fiona Kirk si-a lansat propria metoda de slabire, fara subalimentatie, bazata pe supe. Conform autoarei, supele pot contine toate substantele nutritive ale unei alimentatii obisnuite, mentinand tonusul vital normal, asigurand insa si nivelul de satietate dorit, fara exces de alimentatie. In mod normal, efectul regimului de supe incepe sa apara la cantar dupa primele zece zile de aplicare. Autoarea pleaca de la ideea ca, daca slabirea este adoptata prin infometare, cel in cauza ajunge, mai devreme sau mai tarziu, sa se sature de foame si sa se reinceapa regimul alimentar anterior, care a determinat cresterea in greutate, potrivit Infoniac...

        01 Noiembrie 20122 comentarii
          Cele mai sanatoase diete din lume

          Cele mai sanatoase diete din lume

          Americanii se ingrasa mancand lucruri normale, in timp ce francezii se infrupta din prajituri, iar asiaticii consuma o multime de carbohidrati, ramanand slabi si traind multi ani. Nu pare sa fie corect, cei din urma fiind in mod clar avantajati. Exista unele secrete pe care aceste popoare le stiu prin cultura lor, astfel incat dieta sa se mentina echilibrata. Spre exemplu, pe langa alimentele mai putin sanatoase, ei mai consuma si multe fructe si legume, mentinand o limita in portia pusa in farfurie. Iata cateva sfaturi, culese de MSN din mai multe parti ale lumii:...

          27 Iunie 2011
            Dietele vedetelor, sub lupa specialistilor

            Dietele vedetelor, sub lupa specialistilor

            Trucurile si dietele vedetelor sunt catalogate in fel si chip, dar mai ales inutile de catre expertii in nutritie, insa persoanele in cauza sustin ca functioneaza, ele fiind exemplul viu. Pentru a afla inca o parere, Daily Mail a cerut ajutorul unor specialisti din cadrul British Dietetic Association. 1. Dieta pe grupe sangvine Vedete care au tinut-o: Liz Hurley, Cheryl Cole si Hugh Grant...

            17 Ianuarie 2011
              Trucuri care-ti taie pofta de mancare

              Trucuri care-ti taie pofta de mancare

              E logic: tai din caloriile consumate zilnic si vei slabi. Pare simplu, nu? Doar ca e o problema: stomacul intampina rezistenta, de cele mai multe ori. Cand simte ca rezervele de mancare sunt mai mici, organismul produce mai multa grelina, hormon al foamei, pentru a te determina sa mananci. Dar doar pentru ca organismul tau e impotriva dietei, nu inseamna ca ar trebui sa te dai batut. Incearca niste trucuri si in scurta vreme nu numai ca stomacul tau va fi mai tacut, dar va fi si mult mai plat. Proteina Nu degeaba multe dintre diete fac referire la proteine. Ele au avantajul de a te tine satul si este nevoie de mai mult timp pentru digestie si absorbtie, conform MSNBC...

              13 Iulie 20101 comentariu
                Vrei un stil de viata sanatos? Mai bine relaxeaza-te!

                Vrei un stil de viata sanatos? Mai bine relaxeaza-te!

                Ai mancat azi cinci pana la noua portii de legume? Ai facut exercitii cel putin o ora? Ai incercat sa reduci grasimile saturate? Ai dormit opt ore azi-noapte? Schitarea unor reguli pentru un mod de viata sanatos a devenit o industrie: exista numeroase site-uri de Internet, talk-show-uri si carti care se preocupa de cum ar trebui sa arate "Biblia" sanatatii. Insa atunci cand trebuie sa ne atingem scopurile in acest domeniu, nu e chiar asa usor. Poate ca esti un parinte ocupat care nu are timp sa faca sport, ai incercat multe diete si nu reusesti sa slabesti sau nu poti sa dormi decat sase ore pe zi, este practic imposibil sa respecti unele reguli. Specialistii recomanda, in acest caz, sa nu te mai agiti atat, arata New York Times...

                09 Ianuarie 20103 comentarii
                  Dieta pentru o silueta perfecta

                  Dieta pentru o silueta perfecta

                  De multe ori, incerci sa slabesti si sa te abtii de la mancaruri precum painea, prajiturile, ciocolata sau chipsurile, insa eforturile sunt zadarnice. Cand metabolismul iti joaca feste, e timpul sa treci la o dieta potrivita. Majoritatea kilogramelor in plus se depun pe talie, iar mare parte din timp esti irascibil, obosit si nu te poti concentra. Specialistii spun ca aceste probleme sunt legate de tipul de matebolism: mai precis, metabolismul B, specific persoanelor care intampina dificultati in procesarea alimentelor bogate in carbohidrati, arata Daily Mail...

                  04 Ianuarie 20103 comentarii
                  Alte articole despre: dieta silueta, dieta, nutritie, diete slabit
                    Schimba-ti viata si scapa de burta!

                    Schimba-ti viata si scapa de burta!

                    Grasimea din zona abdomenului si a taliei reprezinta, de cele mai multe ori, un semn ca esti predispus la diabet, boli de inima, hipertensiune si mai multe tipuri de cancer. Iar cateva abdomene facute dimineata cu ochii inchisi nu te vor ajuta sa scapi de ea. Pentru a scapa de grasimea de pe abdomen ai nevoie de o serie de schimbari in stilul de viata. In primul rand, trebuie sa consumi mai putin zahar si mai putina sare, recomanda NewsSentinel.com. Redu si consumul de alcool, care contine mai multe calorii decat crezi si fa macar cateva minute miscare in fiecare zi...

                    21 Decembrie 20092 comentarii
                      Cum arzi grasimile - ghidul incepatorului

                      Cum arzi grasimile - ghidul incepatorului

                      Cand vrei sa scapi de cateva kilograme in plus, nu e cazul sa iti stabilesti din start obiective marete. Grasimea in exces de pe abdomen n-o sa dispara odata cu prima sesiune de exercitii fizice. Ca sa ai ceva rezultate, trebuie sa intelegi ca ceea ce este mai important este sa arzi grasimi, nu sa slabesti neaparat. In plus, o dieta este cea mai proasta alegere: nu ai sanse mari sa slabesti si sa obtii rezultate pe termen lung, arata BusyWomenFitness. Majoritatea celor care isi doresc sa slabeasca incep cu diete, nu se gandesc la exercitii fixice si uita ca mananca prea mult de la fast-food. Ceea ce iti doresti de fapt este o schimbare reala a stilului de viata, care sa iti garanteze ca dupa ce ai depus efort sa slabesti nu vei pune la loc kilogramele, cum se intampla de obicei dupa o dieta...

                      17 Decembrie 2009
                        Trei alimente care te salveaza de excese

                        Trei alimente care te salveaza de excese

                        De sarbatori, e usor sa iti dai frau liber la orice prajituri iti plac si sa nu te mai gandesti la silueta. Daca vrei insa sa te salvezi de excese, incearca sa adaugi fructele, otetul si vinul in regimul alimentar. De cele mai multe ori, observi efectele nocive ale mancatului in exces doar atunci cand nu mai incapi in pantaloni. Trebuie sa stii insa ca organismul sufera enorm atunci cand mananci prea mult si te poti imbolnavi de diabet, cancer sau unele afectiuni ale inimii, informeaza Shine. Exista trei alimente care pot "repara" raul facut in perioada Sarbatorilor...

                        27 Noiembrie 20093 comentarii
                        Alte articole despre: alimente salveaza exces, slabit, nutritie, diete
                          Obiceiuri zilnice care te vor ajuta sa slabesti

                          Obiceiuri zilnice care te vor ajuta sa slabesti

                          Controlul greutatii este o problema pentru multe persoane care nu s-au obisnuit inca sa duca un stil de viata sanatos. Atunci cand va doriti insa cu orice pret sa dati jos cateva kilograme, o puteti face apeland la va "regla" in primul rand obiceiurile zilnice. Web.md va indica anumite modalitati sa va transformati visul de pierdere in greutate intr-o realitate: 1. Evaluati obiceiurile alimentare. Mancati noaptea tarziu, ciuguliti in timp ce gatiti, gustati din dulciurile copiilor? Renuntand la toate acestea, aveti posibilitatea sa pierdeti zilnic la un numar important de calorii...

                          07 Octombrie 20091 comentariu
                          Alte articole despre: obieci zilnic, cura slabire, dieta slabit
                            Cu fitness si migdale, te mentii in forma maxima

                            Cu fitness si migdale, te mentii in forma maxima

                            Sa consumi margarina sau unt? Sa bei cafea sau sa nu bei cafea? Vinul previne bolile cardiovasculare? Parca sunt prea multe "sfaturi bune" disponibile si nu stii pe care sa le urmezi... Ca sportiv amator, primul lucru pe care trebuie sa il stii este ca 30 de minute de sport pe zi (adica activitati care presupun efort, nu doar o plimbare in parc) iti mentin corpul in forma maxima. Exercitiile de aerobic si intinderile intarzie procesul de imbatranire, arata Mama's Health. Obisnuieste-te sa mananci, de cel putin cinci ori pe zi, fructe si legume. Nu numai ca reduc riscul de imbolnavire de cancer, dar sunt si sanatoase pentru inima...

                            05 Octombrie 20091 comentariu
                              Cum sa tii un jurnal de dieta

                              Cum sa tii un jurnal de dieta

                              Jurnalul de dieta este un element esential pentru schimbarea obiceiurilor alimentare. Asezate pe hartie, vei vedea exact care sunt alimentele mai putin sanatoase pentru organismul tau si-ti va fi mai usor sa iti schimbi stilul alimentar. Daca ai inceput o dieta si iti este foarte greu sa renunti la sunca de seara sau ouale prajite zilnice, vei vedea ca jurnalul de dieta se va transforma in confidentul si ajutorul tau pentru a lupta eficient cu kilogramele in plus, informeaza ehow.com. Dupa realizarea jurnalului de dieta, o alta etapa foarte importanta a succesului tau in lupta cu greutatea este interpretarea fiecarui obicei alimentar...

                              08 Iulie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Cum isi promoveaza Elon Musk ideea sa bombardeze nuclear planeta Marte
                                Elon Musk, patronul Tesla, isi sustine in continuare ideea de a folosi bombe nucleare cu scopul de a face din Marte o planeta care sa sustina...

                                Jupiter ar fi fost lovit de o planeta de 10 ori cat Pamantul acum 4,5 miliarde de ani
                                Jupiter a fost numit multa vreme "regele planetelor" datorita dimensiunii sale. Este urias si este format in cea mai mare parte din gaz, ceea ce...

                                Actorul Peter Fonda a murit rapus de cancer
                                Actorul Peter Fonda, devenit celebru cu rolul din filmul "Easy Rider", fiul lui Henry Fonda si fratele lui Jane Fonda, a murit vineri la varsta de...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor