Ziare.com
Cele mai bune alimente pentru a face plinul de omega 3

Cele mai bune alimente pentru a face plinul de omega 3

Grasimile nesaturate omega 3 sunt din ce in ce mai cunoscute pentru ajutorul lor in mentinerea sanatatii. Organismul nostru nu stie sa produca omega 3, de aceea alimentele sunt singurele surse din care putem procura acesti acizi grasi. Omega 3 are ...

01 Iunie 20121 comentariu

    Doza recomandata omega 3

    Frumusete si sanatate cu ulei de in

    Frumusete si sanatate cu ulei de in

    Semintele de in sunt materia prima pentru uleiul de in, una din minunile naturii, cu mari beneficii pentru sanatate. Inul este originar din Egipt, iar uleiul de in si semintele de in au fost folosite de mii de ani in scopuri medicinale, mai ales pentru tratarea diferitelor suferinte ale pielii, de la taieturi, la arsuri si pielea inflamata, dar si cu multiple alte beneficii pentru sanatate. Uleiul de in este folosit in principal pentru uz extern, dar are si utilitati interne. Uleiul de in este un aliat al pielii frumoase, dar trateaza cu succes si constipatia, scade colesterolul si amelioreaza suferintele hepatice. Nu in utimul rand, uleiul de in este folosit in combaterea si tratarea infertilitatii feminine, scrie eHow...

    02 Ianuarie 2012
      Afla care sunt cele mai bune soiuri de peste

      Afla care sunt cele mai bune soiuri de peste

      In Duminica Floriilor, orice crestin are pe masa peste. Bogat in proteine de calitate, in omega 3, care este un adevarat elixir al tineretii, pestele este un aliment compet. Ca sa alegi pestele potrivit, iata care sunt cele mai bune soiuri de peste si care sunt proprietatile distincte ale fiecaruia in parte, asa cum sunt prezentate de WH Food. Somonul este pestele care aduce cea mai mare cantitate de omega 3. Somonul, fie ca este salbatic, fie ca provine din culturi, nu trebuie sa lipseasca din dieta, si poate fi consumat de doua ori pe saptamana...

      16 Aprilie 201110 comentarii
        Ce risti in absenta Omega 3?

        Ce risti in absenta Omega 3?

        Nu degeaba i se spune acid gras esential. Omega 3 este practic un scut impotriva multor boli, de la cele cardiace, pana la artrita sau cele de piele ori mintale, iar lista poate continua. Pentru ca organismul nu poate fabrica omega 3, trebuie sa o obtinem de undeva, iar calea cea mai simpla este alimentatia. Iar cea mai buna sursa de omega 3 o reprezinta pestele, in special somonul, tonul ansoa, herringul, macroul si sardinele, conform Parade. Daca nu esti tocmai un fan al pestelui, atunci afla ca pe piata exista o sumedenie de suplimente. Pe etichetele lor vei vedea EPA si DHA, prescurtarile a doua dintre componentele omega 3. Si denumirea ALA e de bun augur, pentru ca organismul converteste aceasta substanta in EPA sau DHA. Aceasta se gaseste in mod natural in nuci, rapita, masline si soia...

        05 Iunie 20101 comentariu

          Urmareste Ziare.com pe

          Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
           

          TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

          Alexandru Arsinel a fost operat la inima
          Actorul Alexandru Arsinel a fost supus unei interventii chirurgicale, luni, pentru montare de stenturi la inima. Artistul a fost supus unei...

          Alexandru Arsinel, adus de urgenta la spital
          Actorul Alexandru Arsinel a fost adus de urgenta, duminica, la un spital din Bucuresti. Potrivit Realitatea TV, actorul in varsta de 78 de ani...

          De ce ajungi la terapia de cuplu si care sunt regulile de baza pentru ca o relatie sa mai poata fi salvata
          Incep prin a multumi cuplurilor care au grija de relatia lor si pentru care relatia este o prioritate. Intalnesc din ce in ce mai multe cupluri,...
          Platforma pentru solutionarea online a litigiilor