Dacă ceva are puține calorii și puține grăsimi, nu înseamnă automat că este mai sănătos. Este doar una dintre ideile greșite când vine vorba de nutriție, la fel ca o altă concepție
O echipă de oameni de știință de la Universitatea Zaragoza din Spania, care a efectuat un amplu studiu publicat în revista Nutrients pe 29 mai 2023, a făcut o descoperire importantă pentru
Burnout a devenit un fenomen comun al secolului 21, fiind definit ca un sindrom rezultat în urma stresului cronic de la locul de muncă care nu a fost gestionat corespunzător.
”Larisa, tu te simți singură acum?” Subconștientul striga ”da!” dar aveam o piedică în a-l manifesta... teama de gura lumii m-a făcut să îi răspund Roxanei, medicul meu, că... nu...
La nivel mondial se înregistrează, în fiecare an, o creștere alarmantă a cazurilor de obezitate. Patru milioane de oameni mor anual din cauza complicațiilor generate de obezitate, iar mulți
Larisa Iordache, cea mai bună gimnastă din România, a avut un an de coșmar de când a revenit în sală. Accidentare după accidentare, pierderea mamei și ratarea finalei olimpice de la bârnă
Nutritionistii atrag atentia ca sunt alimente pe care ar trebui sa evitam sa le consumam in perioadele cu temperaturi ridicate, mai cu seama pentru ca ele accentueaza starea de stres si emotiile
Luni, 18 ianuarie, este "Blue Monday" (lunea trista), o denumire din engleza ce desemneaza cea mai deprimanta zi a anului 2021. Aceasta titluatura se atribuie celei de-a treia zi de luni a fiecarui
Pe langa bogatia roadelor de pe tarabe si spectacolul de culori pe care il asterne peste lume, toamna vine si cu daruri mai putin dorite: sentimente de tristete inexplicabila, somnolenta sau insomnie
Numarul iubitorilor de biciclete a crescut in ultimul timp, fiindca nu trebuie sa fie electrica sa se constate un adevar evident: bicicleta este cel mai autonom si econom mijloc de transport din cate
O intrebare e tot mai des pe buzele celor care incearca sa aiba grija la alimentatia lor: zahar sau indulcitori? Am vrea sa luam decizia corecta si sa stim care sunt implicatiile in cazul ei.
Un nou studiu american identifica pentru prima data o legatura biologica intre depresie si alimentele prea grase si ofera, totodata, o solutie promitatoare pentru noi tratamente.
O alimentatie cu un index glicemic ridicat face sa creasca riscul instalarii unei depresii, asociere pusa in evidenta de o echipa americana de specialisti de la mai multe universitati.
Situatiile stresante induc aparitia unor reactii in organismul nostru, reactii corecte, care au menirea de a ne adapta acelei situatii, fiind din acest punct de vedere, o conditie a supravieturii
Inca putin si gata! S-a dus 2013. Alergam dupa cadouri de Sarbatori, dar uitam sa alergam dupa interiorul nostru, dupa ceea ce suntem noi cu adevarat. Am analizat situatia si m-am gandit si eu, cu
Nicoleta Luciu a marturisit ca s-a ingrasat, iar motivul il cunoaste foarte bine: "Am inceput sa mananc paine, paine si iar paine. Calda, proaspata, crocanta, cu vinete, cu zacusca, cu de toate".
Greutatea excesiva reprezinta o problema pentru mai mult de jumatate dintre oameni. De obicei cresterea in greutate este lenta si deseori nu este luata in seama, cel putin la inceput. In peste 90%
Multi prefera sa consume alimente si bauturi dietetice, cautand un stil de viata mai sanatos. Ei au astfel impresia ca pot manca mai mult, fara a acumula kilograme nedorite. Produsele dietetice
Bineinteles ca nu ar trebui sa judeci pe cineva doar privindu-l. Insa, din pacate, uneori nu ai timp de discutii relevante si e in firea omului sa-si construiasca o parere despre cineva din primele
O dieta echilibrata este importanta atat pentru sanatatea fizica, cat si pentru cea mintala. Astfel, cu ajutorul mancarii potrivite, poti sa iti imbunatatesti starea de spirit.
Daca obisnuiesti sa mananci junk food, nici nu e de mirare ca te simti molesit, atat fizic, cat si mental, aproape deprimat. Stiinta confirma faptul ca intre mancarea de acest tip si depresie exista
Originara din Mexic, America Centrala, binecunoscuta si apreciata vanilie, care face parte din categoria mirodeniilor, a condimentelor pentru dulciuri, se trage dintr-o orhidee tropicala care se
Se poate intampla ca organismul sa simta o stare anormala, care se manifesta prin diferite semne deloc de neglijat, caci pot ascunde boli mai mult sau mai putin grave.
Aspartamul poate fi gasit in mai mult de 6.000 de alimente, inclusiv sucuri, gume de mestecat, bomboane, alimente pentru diabetici, cereale pentru micul dejun, dulciuri, vitamine si chiar unele