Ziare.com
Descopera exercitiile care iti sculpteaza abdomenul fara sa-ti afecteze coloana (Video)

Descopera exercitiile care iti sculpteaza abdomenul fara sa-ti afecteze coloana (Video)

Sigur ca ai putin timp la dispozitie si vrei rezultate exceptionale. De aceea, vei fi tentat sa cauti repede pe Internet "cele mai bune exercitii pentru abdomen". Ei bine, afla ca acestea nu sunt tocmai cele la care te astepti... In primul rand, ...

17 Decembrie 2017

Dureri abdomen

Sapte dureri pe care nu ar mai trebui sa le ignori

Sapte dureri pe care nu ar mai trebui sa le ignori

Exista dureri fizice, mici suferinte pe care le resimti zi de zi si carora nu le dai prea multa atentie, ignorand faptul ca ar putea fi semnele unor probleme de sanatate. Astfel, o durere de cap ramane o simpla durere de cap, iar o arsura la stomac nu este nimic altceva decat semnul ca ai mancat cam des de la fast food in ultima vreme. Durerile reprezinta semnalul prin care organismul ne transmite ca ceva nu este in regula. De prea putine ori poti intui ce se afla in spatele acestor manifestari. Atunci cand anumite dureri apar brusc si persista mai mult decat e normal sau daca pur si simplu ti se pare ca se manifesta diferit, este cazul sa te duci la medic. Cu cat mai repede, cu atat mai bine...

22 Februarie 20131 comentariu
    Cauze pentru durerile de burta

    Cauze pentru durerile de burta

    Cateodata durerea de burta are o cauza evidenta, fiind usor sa-ti dai seama unde ai gresit si sa descoperi cauza disconfortului. Alteori, insa, durerea pare sa nu aiba vreun sens, astfel incat nu stii nici ce sa faci pentru a o evita si pentru ca ea sa treaca. In functie de simptomele pe care le prezinti, poti sa iti dai seama si de motivele ce le provoaca, cel putin in unele cazuri, conform Daily Mail: Te balonezi dupa ce mananci: posibila cauza - diabet Intr-unul dintre cele 136 de studii legate de diabet realizate la Universitatea din Sidney, Australia, se arata ca 35% dintre persoane sufera de balonare si 27% au crampe, diaree sau constipatie destul de des. Un nivel ridicat de glucoza, asociat cu diabet, poate sa declanseze aceste reactii in organism, dupa cum explica Richard Ross, de la Universitatea Sheffield...

    14 Mai 2012
      Ce exercitii sa faci ca sa ameliorezi si sa previi durerea de spate

      Ce exercitii sa faci ca sa ameliorezi si sa previi durerea de spate

      Durerile de spate ocupa locul al doilea in clasamentul celor mai comune afectiuni neurologice la adulti, dupa durerile de cap. Insa prin intarirea si intinderea muschilor spatelui poti ameliora si preveni durerea, potrivit chirurgului ortoped Michael Hisey. Mai mult, cercetarile au aratat ca daca pacientii care au dureri minore de spate incep din timp sa faca exercitii fizice se vor recupera cu mult mai repede. Potrivit RealSimple, programul de exercitii de mai jos, pus la punct de Eva Pelegrin, antrenor personal, te poate ajuta sa le ameliorezi si previi. Incalzeste-te intai putin - o plimbare in pas vioi de circa opt minute va fi suficienta -, si apoi executa 8-10 repetitii din fiecare exercitiu prezentat, lucrand pana la trei seturi. Vei avea nevoie de o greutate de 2,5 kilograme si de un cos de gunoi gol...

      03 Aprilie 2012
        Sfaturi de la experti pentru a-ti lucra abdomenul acasa - Fotoreportaj Ziare.com

        Sfaturi de la experti pentru a-ti lucra abdomenul acasa - Fotoreportaj Ziare.com

        Pentru multe persoane este imposibil sa mearga la o sala de fitness, fie din cauza ca ies foarte tarziu de la serviciu si pur si simplu nu mai gasesc nimic deschis, fie pentru ca nu isi permit sa plateasca un abonament. Exercitiile facute acasa reprezinta o optiune, insa adesea apar dureri ingrozitoare de coloana, de gat, iar rezultatele intarzie sa se vada. Asta se intampla pentru ca fie pozitia nu este corecta, fie exercitiile nu sunt destul de variate sau cele mai potrivite pentru a lucra o anume grupa de muschi...

        13 Decembrie 2011
          Dureri pe care un barbat nu trebuie sa le ignore niciodata

          Dureri pe care un barbat nu trebuie sa le ignore niciodata

          Durerile apar des si dispar la fel de des, de la cele mai mici pana la cele mai mari. Cele mai multe nu trebuie sa te ingrijoreze, poate nici macar nu este cazul sa iei medicamente, caci sunt doar o dereglare temporara a organismului. Exista, insa, unele dintre ele care iti pot oferi indicii despre o problema ascunsa de sanatate. Acestea nu trebuie niciodata sa fie ignorate, caci neinvestigate asa cum ar trebui pot sa iti puna in pericol viata. Iata care sunt durerile pe care nu trebuie sa le ignori niciodata, conform Men's Health:...

          19 Noiembrie 20111 comentariu
            Dureri si simptome pe care nu ar trebui sa le ignori - afla ce inseamna ele

            Dureri si simptome pe care nu ar trebui sa le ignori - afla ce inseamna ele

            Aproape fiecare om simte din cand in cand cate o durere fizica. Multe trec adesea de la sine sau cu un tratament. Unele dureri insa se inrautatesc pe masura ce trece timpul, putand semnala o problema care ar putea fi destul de grava. In aceste cazuri, daca nu mergi la un medic o faci pe riscul tau. Oricat de neplacut ar fi sa intri intr-un spital sau intr-un cabinet medical este mult mai bine atat pentru tine (si ca suferinta si ca bani cheltuiti), cat si pentru medic sa tratezi o afectiune din timp...

            24 Octombrie 20111 comentariu
              Durerile de inima, prevenire si posibile complicatii - Ce spune medicul

              Durerile de inima, prevenire si posibile complicatii - Ce spune medicul

              Durerile de inima, cunoscute si sub numele de angina pectorala, apar atunci cand ceva nu functioneaza corect la nivel cardiac, fie ca este vorba de o blocare a arterelor, o suprasolicitare a muschiului, o anemie severa sau o tulburare de ritm cardiac. In prezent, dupa cum declara dr. Bogdan Macadon, medic specialist medicina interna, bolile coronariene reprezinta prima cauza de deces in Romania, la fel ca in multe alte tari din lume, asa ca orice semn de disconfort trebuie luat in serios si mers la medic pentru un consult...

              13 August 20111 comentariu
                Cum sa eviti durerea de spate

                Cum sa eviti durerea de spate

                Aproape orice activitate pare sa implice dureri de spate, care ajung sa nu-ti mai dea deloc pace. Acestea pot aparea si atunci cand te odihnesti, fiindu-ti foarte greu sa iti gasesti o pozitie confortabila. Exista cateva lucruri pe care le poti face pentru a preveni aparitia acestor neplaceri. Iata ce te sfatuieste Men's Health: Fa abdomene in fiecare zi 75 procente dintre durerile de spate pot fi prevenite prin abdomene efectuate zilnic. Cand muschii abdominali sunt slabi, cei ai spatelui si fesierii trebuie sa lucreze mai mult pentru a sustine coloana vertebrala...

                11 Iunie 20114 comentarii
                  Exercitii pentru prevenirea durerilor de spate

                  Exercitii pentru prevenirea durerilor de spate

                  Cei mai multi oameni (80%) acuza dureri de spate, mai devreme sau mai tarziu, acestea aparand mai ales in momentul in care ridica obiecte grele sau fac miscari bruste. Aceste dureri pot fi prevenite cu o serie de exercitii fizice efectuate de 2-3 ori pe saptamana. Iata cateva sfaturi oferite de Ehow, prin care iti vei tonifia muschii spatelui si vei scapa de neplaceri: Flexari ale spatelui Acestea reprezinta un exercitiu extraordinar pentru musculatura spatelui, dar si pentru cea a posteriorului, muschi numiti generic muschi gluteali. Acestia, impreuna cu un abdomen fortifiat, vor proteja zona inferioara a spatelui...

                  12 Mai 2011
                    Cum poti preveni durerea de spate

                    Cum poti preveni durerea de spate

                    Lumea crede ca durerile de spate nu pot fi prevenite, dar cu putina atentie si moderatie in tot ce faci, minuni se pot intampla. Se pare ca atunci cand faci prea mult sport iti expui corpul la o presiune mare si spatele are de suferit. De asemenea, potrivit Jiosand.com, nu este bine nici sa ai o viata sedentara, sa nu faci miscare deloc, caci si asta provoaca dureri de spate. Ai grija ca dieta ta sa fie echilibrata, plina de nutrienti. Iar daca vrei sa exersezi, alege variante usoare, precum mersul pe jos sau inotul, care iti protejeaza spatele...

                    25 Martie 20112 comentarii
                      Dureri pe care un barbat nu ar trebui sa le ignore

                      Dureri pe care un barbat nu ar trebui sa le ignore

                      Multi barbati considera ca se cuvine sa fie cat mai rezistenti in fata durerii, acest lucru insemnand si sa nu mearga la un medic atunci cand simt ceva mai neobisnuit. Si, desi este indicat sa nu cazi nici in extrema cealalta, adica sa te sperii de orice, devenind chiar ipohondru, sa suporti unele dureri fara sa faci nimic iti poate pune viata in pericol. Pentru a sti cat mai multe despre ce nu e bine sa treci cu vederea, manofthehouse.com a structurat o lista cu cateva dintre durerile care ar trebui sa te trimita la un specialist...

                      10 Octombrie 2010
                        Terapii alternative pentru durerile de spate

                        Terapii alternative pentru durerile de spate

                        Spatele provoaca probleme multor persoane, mai ales ca din ce in ce mai multi oameni au un serviciu care presupune stat pe scaun ore intregi, ceea ce nu este indicat. Daca ai dureri de spate, mai ales in cazul in care nu apar sporadic, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa mergi la medic, pentru a vedea de ce afectiune suferi si daca ai putea lua un tratament. Pe langa sfaturile medicamentoase insa, fie ca e vorba de dureri cronice sau ocazionale, exista si terapii alternative care pot ajuta, dupa cum indica edition.cnn.com...

                        02 Octombrie 2010
                          Trucuri pentru un abdomen plat

                          Trucuri pentru un abdomen plat

                          Cele mai multe dintre femei isi doresc un abdomen plat in cazul in care nu il au, iar pentru asta ar fi in stare sa incerce aproape orice. Pentru a-ti veni in ajutor, realbeauty.com a structurat cateva dintre cele mai importante sfaturi si lucruri pe care ar trebui sa le stii si sa le aplici, in cazul in care nu ai facut-o deja. 1. De ce ai nevoie de exercitii fizice Un abdomen tonifiat iti ajuta organismul sa se adapteze mai frumos la efectele trecerii anilor. In plus, te ajuta sa ai o postura corecta si sa previi durerile de spate...

                          09 Iulie 20103 comentarii
                            Sculpteaza-ti un abdomen perfect

                            Sculpteaza-ti un abdomen perfect

                            Abdomenul plat poate arata lumii ca esti intr-o forma fizica de invidiat. Tabloidele sunt pline de vedete cu "pachetele de muschi", iar abdomenul devine standardul pentru sex-appeal. Nu se reduce insa totul la cat de bine arati fara camasa. Antrenorii personali introduc tot mai des in programul de exercitii principii de fitness pentru abdomen. Nicio miscare nu trebuie facuta fara sa lucrezi muschii abdominali, care sunt esentiali pentru miscarea coordonata a intregului corp, arata WebMD. Specialistii avertizeaza ca, atunci cand ai muschi abdominali slabi, in comparatie cu cei ai spatelui, ai sanse mari sa te accidentezi si sa ai dureri de spate. Muschii spatelui sunt, in genere, mai puternici decat cei abdominali, insa trebuie pastrat un echilibru, spune William Kraemer, fiziolog la Universitatea din Conneticut...

                            17 Februarie 2010
                              Obiceiuri proaste care iti dau dureri de spate

                              Obiceiuri proaste care iti dau dureri de spate

                              Durerile de spate nu sunt doar efectul ridicarii greutatilor, la sala sau in viata de zi cu zi, sau al dormitului pe o suprafata nepotrivita. Pentru ca afecteaza din ce in ce mai mare parte din populatie, fiind a cincea cea mai comuna cauza de spitalizare si a treia cea mai intalnita cauza de interventii chirurgicale, e drept, in SUA, Prevention a nominalizat cateva posibile cauze. Dureri de spate calmate cu antibiotice? Cunoasterea si constientizarea acestora ne poate ajuta sa corectam eventualele greseli, pentru ca, dupa cum explica un chiropractician de peste ocean, durerile de spate sunt "arareori un eveniment catastrofal"...

                              11 Februarie 2010

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop zilnic: 11 decembrie 2019
                                Sagetator Tinzi sa vezi numai partea plina a paharului, orice s-ar intampla. Ai o stare de spirit buna, ai umor si esti usor idealist....

                                A murit solista trupei Roxette
                                Solista trupei Roxette, Marie Fredriksson, a murit, la varsta de 61 de ani. Vestea mortii artistei a fost transmisa de familia acesteia, care a...

                                Cantaretul What's Up, ridicat de politie dupa ce prietena lui a reclamat la 112 ca este agresiv
                                Cantaretul What's Up a fost ridicat, luni seara, de politisiti si dus la sectie, in urma unui conflict cu fosta sa iubita. Femeia a sunat la...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor