Ziare.com
Cum scapi de durerile de spate? Cea mai buna solutie data de specialisti!

Cum scapi de durerile de spate? Cea mai buna solutie data de specialisti!

Durerea de spate este una dintre cele mai des intalnite probleme de sanatate din zilele noastre. Ea poate varia ca gravitate de la durere usoara, suparatoare, pana la una severa, persistenta. Durerea de spate ne poate limita miscarile si activitatile ...

11 Mai 2015

Dureri spate

Pozitia ideala de sex daca te doare spatele

Pozitia ideala de sex daca te doare spatele

Pentru prima data, specialistii au efectuat un studiu al miscarilor coloanei vertebrale in timpul actului sexual si au descoperit care este cea mai buna pozitie sexuala in cazul barbatilor cu dureri de spate. Pana acum se credea ca pozitia de sex indicata in cazul celor cu dureri de spate este lingura, adica partenerii sunt culcati pe o parte, barbatul in spatele femeii. Insa pozitia adoptata in timpul actului sexual trebuie adaptata in functie de tipul durerii de spate, informeaza The Telegraph, citand un studiu al specialistilor de la Universitatea Waterloo din Canada...

12 Septembrie 201410 comentarii
    Un medicament comun, prescris inutil pentru durerile de spate

    Un medicament comun, prescris inutil pentru durerile de spate

    Recomandat adesea pentru tratarea durerilor de spate acute, paracetamolul nu este mai eficient in aceasta problema decat un placebo, este concluzia unei cercetari recente care a aparut in revista medicala "The Lancet". Specialistii au vrut sa afle daca paracetamolul ar trebuit sa ramana medicamentul de prima intentie recomandat pentru tratarea durerilor de spate, informeaza BBC. In cadrul studiului efectuat de oamenii de stiinta de la Universitatea din Sydney, au fost monitorizate peste 1.650 de persoane de la mai multe centre de ingrijire din Australia, care aveau dureri de spate de mai putin de sase saptamani...

    25 Iulie 2014
      Te doare spatele? Iata cateva remedii naturale

      Te doare spatele? Iata cateva remedii naturale

      Una dintre cele mai intalnite probleme de sanatate este durerea de spate. Aceasta poate fi tratata eficient cu ajutorul unor metode naturale ce ne tin departe de efectele secundare ale medicamentelor. Cei care se confrunta cu astfel de dureri insuportabile apeleaza cel mai des la medicamentele analgezice, insa ele ofera doar o rezolvare de moment, fara a trata cauza neplacerii, scrie inquisitr.com. Pentru a preintampina o asemenea problema, poti lua cateva masuri simple. In primul rand, atunci cand te ridici din pat dimineata, nu te grabi. Intinde-ti mainile, picioarele si spatele, fara a face brusc aceste gesturi...

      29 Martie 2014
        Cea mai ciudata metoda de a trata durerile de spate. Bonus: scapi si de hemoroizi!

        Cea mai ciudata metoda de a trata durerile de spate. Bonus: scapi si de hemoroizi!

        Un barbat din China sustine ca a gasit un tratament simplu si eficient impotriva durerilor de spate. El poarta incaltamaninte care cantareste 200 kg si spune ca rezultatele obtinute sunt bune. Zhang Fuxing afirma ca poarta acest tip de incaltaminte de sapte ani, greutatea pantofilor sai ajungand la 200 kg. Mai mult, el vrea sa mai adauge 50 kg, scrie news.com.au. Barbatul reuseste sa paseasca foarte greu, insa este convins ca aceasta este o metoda tocmai buna pentru suferinta sa. In plus, chinezul spune ca inventia sa (pantofii fiind facuti din fier) trateaza cu succes si hemoroizii...

        09 Decembrie 20136 comentarii
          Te doare spatele? Afla ce boli ai putea avea

          Te doare spatele? Afla ce boli ai putea avea

          Durerile de spate sunt unele dintre cele mai comune simptome, mai ales in cazul celor sedentari, care lucreaza mult la birou. De foarte putine ori ajungem la medic semnaland o astfel de problema pentru ca o consideram una minora, ce se va ameliora in timp. E adevarat ca, in cele mai multe cazuri, durerea de spate semnaleaza doar suprasolicitare, postura incorecta si lipsa exercitiului fizic, insa sunt situatii in care ea este semnalul de alarma pentru afectiuni mult mai grave, informeaza Daily Mail...

          16 Noiembrie 2013
            Dureri de spate? Care sunt cauzele si cum poti scapa de ele

            Dureri de spate? Care sunt cauzele si cum poti scapa de ele

            Durerile de spate au de multe ori cauze care pot fi eliminate, ele facand parte din obiceiurile zilnice ale oamenilor. Iata care sunt cauzele si solutiile atunci cand te chinuie aceste dureri. Ai o saltea prea veche POtrivit specialistilor, o saltea poate fi folosita maxim 10 ani. In cazul in care nu o schimbi la timp, spatele tau va avea de suferit, scrie care2.com. Asadar, daca nu ai mai schimbat de mult timp salteaua, e timpul sa cauti una noua. Bagajul prea greu...

            26 Septembrie 2013
              Metode care te scapa de durerea de spate

              Metode care te scapa de durerea de spate

              Durerea de spate este una dintre problemele cu care se confrunta multi oameni. Solutiile pentru a scapa de aceasta durere sunt la indemana oricui, constand in exercitii fizice simple. Durerea simtita in zona inferioara a spatelui ii afecteaza in special pe cei care lucreaza mult la birou si stau pe scaun, scrie Men's Health. Specialistul Stuart McGill, de la Universitatea din Waterloo, Ontario (Canada), spune ca o asemenea problema poate fi rezolvata prin antrenarea muschilor spatelui pentru a ramane puternici o perioada lunga de timp...

              28 Iulie 20131 comentariu
                Cum scapi de durerea de spate

                Cum scapi de durerea de spate

                Oamenii care lucreaza la birou si petrec mult timp pe scaun au, de obicei, probleme cu spatele, din pricina durerilor. Exista o metoda pe care nu multe persoane o incearca, insa este eficienta. Conform unui studiu realizat de specialistii germani, yoga ajuta in aceasta privinta. Exista multe probleme ale spatelui care se rezolva daca persoana respectiva se odihneste, insa unele necesita o atentie mai speciala, scrie Men's Health. Daca nu sunt tratate la timp, problemele spatelui ne pot expune riscului de a avea o durere cronica in aceasta regiune a corpului sau ne pot afecta implicit capacitatea de miscare. Cercetatorii au examinat mai multe studii de specialitate pentru a gasi cea mai eficienta cale de a lupta cu durerea de spate...

                25 Iulie 20135 comentarii
                  Leacul pentru durerea de spate, la indemana oricui

                  Leacul pentru durerea de spate, la indemana oricui

                  Specialistii in domeniu sustin ca durerea cronica de spate poate fi vindecata cu ajutorul unei pastile cu antibiotic. Aceasta este concluzia cercetatorilor danezi, care au facut un studiu in aceasta privinta. Ei sustin ca pana la 40% dintre tipurile de durere cronica de spate pot fi vindecate cu ajutorul antibioticelor. De vina pentru aceste dureri ar fi infectia care apare in zona discurilor intervertebrale, scrie news.com.au. Specialistii din Danemarca spun ca doi din cinci oameni au o asemenea infectie...

                  08 Mai 20139 comentarii
                    Exercitii pentru spate facute fara echipament (Galerie foto)

                    Exercitii pentru spate facute fara echipament (Galerie foto)

                    Durerile de spate fac ca viata ta sa devina un calvar. Pentru ca aceste momente sa devina o amintire, ia in calcul cateva exercitii ce te vor ajuta. In plus, cu ajutorul acestora, te vei dezvolta corect. Tractiunile sunt cele mai comune si eficiente exercitii ce pot fi efectuate pentru a consolida si construi partea superioara a corpului. Problema este ca multi le executa gresit. In mod corect trebuie sa te tii cu mainile de o bara, insa distanta dintre palme sa fie aceeasi cu cea dintre umeri. Picioarele trebuie sa fie incrucisate, te sfatuieste Buzzle...

                    27 Aprilie 20131 comentariu
                      Dureri de spate? Exercitii care le calmeaza instantaneu (Galerie foto)

                      Dureri de spate? Exercitii care le calmeaza instantaneu (Galerie foto)

                      Pozitia incorecta pe care o adoptam in fata computerului si sedentarismul duc deseori la dureri de spate. Pentru a preveni aceste efecte nedorite, trebuie sa lucram eficient musculatura spatelui, in special pe cea a spatelui inferior. Citeste mai jos cateva exercitii usoare si eficiente propuse site-ului Real Simple de catre Eva Pelegrin, antrenor personal si fondatorul Attune Hollistic Fitness din New York. Tine minte ca, inainte de a trece propriu zis la treaba, trebuie sa te incalzesti timp de 8-10 minute, iar exercitiile trebuie sa fie repetate de 10 ori, in maximum trei seturi. Pentru exerctiile de mai jos ai nevoie de un cos de gunoi gol si o gantera de 2kg...

                      18 Martie 2013
                        Sapte dureri pe care nu ar mai trebui sa le ignori

                        Sapte dureri pe care nu ar mai trebui sa le ignori

                        Exista dureri fizice, mici suferinte pe care le resimti zi de zi si carora nu le dai prea multa atentie, ignorand faptul ca ar putea fi semnele unor probleme de sanatate. Astfel, o durere de cap ramane o simpla durere de cap, iar o arsura la stomac nu este nimic altceva decat semnul ca ai mancat cam des de la fast food in ultima vreme. Durerile reprezinta semnalul prin care organismul ne transmite ca ceva nu este in regula. De prea putine ori poti intui ce se afla in spatele acestor manifestari. Atunci cand anumite dureri apar brusc si persista mai mult decat e normal sau daca pur si simplu ti se pare ca se manifesta diferit, este cazul sa te duci la medic. Cu cat mai repede, cu atat mai bine...

                        22 Februarie 20131 comentariu
                          Peste 40 la suta dintre angajatii romani se plang de dureri de spate

                          Peste 40 la suta dintre angajatii romani se plang de dureri de spate

                          Peste 40% dintre angajatii din Romania raporteaza, in fiecare an, dureri de spate cauzate de locul de munca, in timp ce aproximativ 30% dintre lucratori acuza dureri musculare la nivelul gatului, umerilor si al membrelor superioare, potrivit unui raport al Organizatiei Work Foundation. Raportul arata ca afectiunile musculo-scheletice (AMS) precum artrita reumatoida si afectiunile lombare, ingradesc din ce in ce mai mult accesul angajatilor la piata muncii din Romania. Aceste afectiuni reprezinta cauza pentru aproximativ 22% din zilele de absenta inregistrate pe piata muncii, devenind o problema majora a starii de sanatate a fortei de munca din Romania. Astfel, conform studiului, aproximativ 143.000 de romani sufera de artrita reumatoida...

                          17 Octombrie 20121 comentariu
                            Actiuni banale care iti provoaca dureri de spate - cum le poti evita

                            Actiuni banale care iti provoaca dureri de spate - cum le poti evita

                            Te apleci peste birou sa bagi un fir in calculator, peste chiuveta cand te speli pe dinti sau stai si te odihnesti pe o canapea moale. Apoi te plangi ca te doare spatele si nu stii de ce. Sunt unele obiceiuri aparent fara vreun risc, dar care in timp, adunate, produc efecte adverse si dureri. Iata care sunt acestea, conform Daily Mail: Obiceiuri din bucatarie Una dintre cele mai comune greseli este aceea de a nu indoi picioarele atunci cand te apleci sa iei ceva. Fie ca scoti punga cu gunoi din cos, te apleci sa te uiti in cuptor cand pregatesti ceva de mancare sau ridici o lingura de pe jos, intotdeauna indoaie genunchii, nu mijlocul. Mai ales daca este ceva greu, trebuie sa faci acest lucru, pentru a nu pune presiune asupra discurilor spinarii...

                            13 August 2012
                              Scapa de durerea de spate cu uleiuri esentiale

                              Scapa de durerea de spate cu uleiuri esentiale

                              Uleiurile esentiale reprezinta una dintre cele mai bune modalitati de a scapa de durerea de spate fara a folosi medicamente. Poti scapa de aceasta afectiune cronica, ce tulbura vietile a din ce in ce mai multe persoane, indiferent de varsta, potrivit Suite 101, utilizand uleiuri esentiale din urmatoarele ingrediente: - musetelul: ajuta la controlarea spasmelor musculare si functioneaza ca un analgezic, avand proprietati antiinflamatoare; - levantica este un alt ulei esential foarte bun pentru durerile de spate, scapandu-te de tensiune si calmand durerea;...

                              27 Iulie 2012

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Scandalos de la cap la coada: Miley Cyrus a promis ca se autodepaseste la VMA si a facut-o (Galerie foto)
                                Fara indoiala evenimentul monden al weekendului, in SUA, a fost MTV Video Music Awards (VMA). Gazda galei a fost Miley Cyrus, iar aceasta nu numai...

                                Adrian Mutu s-a logodit - mesaj de necrezut pentru viitoarea sotie (Foto)
                                Adrian Mutu s-a hotarat sa se insoare pentru a treia oara. Fotbalistul a cerut-o in casatorie pe iubita sa Sandra Bachici, dupa cateva luni de...

                                Kanye West candideaza la prezidentiale
                                Nimeni nu se astepta ca pe scena de la MTV Video Music Awards Kanye West sa faca un anunt atat de important. Artistul a venit pe scena pentru a-si...