Ziare.com

Efecte odihna

Am putea avea cel putin 25 de zile de concediu pe an, inclusiv liber de ziua de nastere - proiect

Am putea avea cel putin 25 de zile de concediu pe an, inclusiv liber de ziua de nastere - proiect

Mai multi senatori PNL au depus, la Senat, o propunere legislativa pentru modificarea Legii 53/2003 - Codul Muncii, care prevede ca durata minima a concediului de odihna anual este de 25 de zile lucratoare, din care o zi este pentru sarbatorirea zilei de nastere a angajatului, in baza unui acord intre acesta si angajator. Astfel, alineatul 1 al articolului 145 din Legea nr. 53/2003 - Codul Muncii se modifica si va avea urmatorul cuprins: "Durata minima a concediului de odihna anual este de 25 de zile lucratoare, din care o zi este pentru sarbatorirea zilei de nastere a angajatului, in baza unui acord intre angajator si angajat, dar si cu respectarea prevederilor Directivei 2003/88/CE a Parlamentului European si Consiliului Uniunii Europene", propune proiectul...

12 Mai 20174 comentarii
    Retelele sociale, ca parte din viata noastra: Ne fac rau sau bine? Profilul celor care posteaza Interviu

    Retelele sociale, ca parte din viata noastra: Ne fac rau sau bine? Profilul celor care posteaza Interviu

    Nimeni nu mai poate nega faptul ca retelele sociale precum Facebook-ul, Instagram-ul sau Twitter-ul sunt parte din viata noastra. O fi bine, o fi rau? Un raspuns inca nu poate fi oferit, data fiind perioada scurta scursa de cand le-am primit in viata noastra cu bratele deschise sau de nevoie. Pericolul incepe de la modul in care le percepem noi insine, acesta regasindu-se in tipul postarilor noastre. Daca percepem aceste retele sociale ca fiind exact ce sunt - modalitati de a tine legatura cu persoane prietene si in viata reala - pericolul nu exista...

    20 Aprilie 20162 comentarii
      Nu e de gluma: Ce ti se intampla cand dormi prea putin

      Nu e de gluma: Ce ti se intampla cand dormi prea putin

      Stim ca privarea de somn poate avea efecte serioase asupra noastra, dar cu toate acestea ne incapatanam sa facem orice in afara sa dormim la ore tarzii din noapte. The Independent reaminteste care sunt efectele privarii de somn, iar macar unele dintre ele, daca nu toate, ar trebui sa te puna pe ganduri. Te gandesti ca dormi mai putin pentru a rezolva alte probleme, dar, in realitate, nu te vei putea achita de sarcini corespunzator tocmai pentru ca nu te-ai odihnit suficient. Asta pentru ca somnul insuficient duce la declinul abilitatii cognitive...

      13 Octombrie 2015
        Fotolii care iti garanteaza 100% odihna (Galerie foto)

        Fotolii care iti garanteaza 100% odihna (Galerie foto)

        Cateva minute de odihna pot face minuni, dar este foarte important si unde alegi sa stai. Iata in continuare cateva fotolii care te vor face sa te simti ca nou dupa doar cateva minute de stat in ele. Nimic nu o sa te faca sa te simti mai bine decat acest ghemotoc imens de blana, dupa cum se observa pe Buzzfeed. Foto: PBTeen Ai nevoie de putina intimitate? Vezi fotoliul care se inchide ca o scoica (Galerie foto)...

        02 Februarie 2015
          Efectele nebanuite asupra sanatatii ale ordinii si curateniei

          Efectele nebanuite asupra sanatatii ale ordinii si curateniei

          Pe langa faptul ca microbii se simt ca la ei acasa intr-un spatiu murdar, exista mult mai multe motive pentru care trebuie sa te asiguri ca in jurul sau este ordine si curatenie. De exemplu, oamenii de stiinta au descoperit, in urma unui studiu, ca femeile care au casa aglomerata si plina de treburi lasate neterminate au prezentat un nivel ridicat al cotizolului, hormonul stresului fata de cele care au curatenie in casa, arata Shape. De asemenea, un alt studiu sugereaza ca persoanele care lucreaza intr-un spatiu curat tind sa aleaga un mar pentru o gustare in comparatie cu cele care au birourile nearanjate si care vor alege mai degraba un baton de ciocolata...

          30 Ianuarie 2015
            Efectul extraordinar al somnului asupra sanatatii tale

            Efectul extraordinar al somnului asupra sanatatii tale

            Chiar daca dormi mult noaptea, te poti simti cateodata obosit dimineata. Specialistii spun ca fiecare persoana are nevoie de un numar diferit de ore de somn, in functie de organism. Cercetatorii de la Universitatea din Stockholm, Suedia, au studiat 6.000 de persoane pentru a vedea cat de multa energie au ele dupa o noapte de somn, scrie Men's Health. Acestia au ajuns la concluzia ca nu orele de somn, mai multe sau mai putine, conteaza pentru a te simti in forma a doua zi. Specialistul Michael Breus, autorul cartii "The Sleep Doctor's Diet Plan: Lose Weight through Better Sleep", sustine ca nevoia de somn a oamenilor depinde de mai multi factori. Ei se bazeaza pe cei genetici, varsta, anumite afectiuni si mediu...

            09 August 2013
              Efectul teribil al lipsei somnului asupra corpului

              Efectul teribil al lipsei somnului asupra corpului

              Lipsa somnului este una dintre cele mai mari probleme din viata omului. Desi numeroase complicatii au fost puse in legatura cu acest factor, un nou studiu arata ca inclusiv genele au de suferit. Din cauza lipsei somnului, corpul nu mai are capacitatea de a lupta cu infectiile, iar genele sunt si ele afectate, scrie inquisitr.com. In plus, raspunsul imunitar al corpului in fata unor afectiuni este si el afectat. Informatiile obtinute de cercetatorii de la Universitatea din Surrey, Marea Britanie, arata ca odihna insuficienta influenteaza inclusiv ritmul normal al proceselor chimice si fiziologice din corp si metabolism...

              27 Februarie 20132 comentarii
                Efecte neasteptate ale mirosurilor asupra noastra - vezi si izul care trezeste libidoul

                Efecte neasteptate ale mirosurilor asupra noastra - vezi si izul care trezeste libidoul

                Simtul mirosului este de 10.000 de ori mai precis decat simtul gustului, putand fi detectate mii de izuri. Tocmai de aceea, cercetatorii au condus numeroase studii pentru a descoperi in ce masura ne ajuta acest simt in anumite procese, cum ar fi memoria, relaxarea, somnul sau chiar cresterea libidoului. Citeste in continuare cum pot actiona diferitele mirosuri asupra noastra, conform Prevention: Merele verzi reduc pofta de mancare Daca vrei iti controlezi mai bine pofta de mancare, afla ca mirosul de mere verzi te-ar putea ajuta. Studiile realizate la Smell & Taste Treatment and Research Foundation din Chicago au demonstrat ca acest miros reduce pofta de mancare. Asadar, pastreaza in birou o sticluta cu esenta de mere verzi si miroase-o cand si cand pentru ca asta te-ar putea ajuta sa mai tai din numeroasele gustari de peste zi...

                13 Decembrie 201210 comentarii
                  Ce se poate intampla daca muncesti prea mult

                  Ce se poate intampla daca muncesti prea mult

                  Traim vremuri paradoxale, cand unii mor de prea multa munca si altii mor de plictiseala. De fapt, munca n-a omorat pe nimeni niciodata, doar consecintele unei activitati prea intense si stresante pot duce adesea la un risc major de boli de inima si depresie. Cei care muncesc nu trebuie sa uite ca noaptea e pentru somn si ca un adult are nevoie de sapte - opt ore de somn. Ca sa fii in forma pentru activitatea de a doua zi si sa faci totul bine si la timp, trebuie sa fii odihnit. Stabileste-ti o ora la care sa te culci, moment in care sa te debarasezi de problemele care te framanta. Creierul are nevoie de odihna...

                  03 Octombrie 20124 comentarii
                    Cum sa iti aranjezi dormitorul pentru a te odihni cel mai bine

                    Cum sa iti aranjezi dormitorul pentru a te odihni cel mai bine

                    Somnul este extrem de pretios, el fiind acela care iti da energia sa treci cu bine peste ziua ce urmeaza si sa lasi deoparte grijile, agitatia si stresul din ziua care tocmai s-a incheiat. Din pacate, el este de multe ori perturbat. Factorii sunt numerosi, de la un partener care sforaie, zgomote din afara camerei, pana la felul in care este aranjat dormitorul. Iata cateva sfaturi oferite de Huffington Post despre cum ar trebui sa organizezi aceasta incapere pentru a te odihni cat mai bine cu putinta:...

                    07 Septembrie 20123 comentarii
                      Efecte neasteptate ale stresului

                      Efecte neasteptate ale stresului

                      Stresul nu este o inventie a vremurilor noastre. Omul primitiv, amenintat de intemperii, fiare salbatice si neputinta, l-a simtit poate mai intens decat asa cum il simtitm noi astazi, dar nu era constient despre ceea ce i se intampla. Uneori, coplesiti de momentul anxietatii, nu prea intelegem nici noi ce ni se intampla. Iar daca simtim simptome neplacute, incercam o pastila la intampare, crezand ca asta este solutia. Stresul ne trimite multe semnale, nu este cazul aici sa le enumeram pe toate, dar merita amintite cateva si anume cele mai obisnuite si, totodata, cele mai inexplicabile, la prima vedere...

                      19 Februarie 20121 comentariu
                        Ce efecte are casatoria asupra sanatatii?

                        Ce efecte are casatoria asupra sanatatii?

                        Din ce in ce mai multe cercetari sugereaza faptul ca, atunci cand te casatoresti, cel mai bine ar fi sa primesti si un avertisment legat de riscurile la care iti supui sanatatea, mai ales daca esti femeie. O noua aparitie editoriala, "For Better (For Worse): The Science Of A Good Marriage", scrisa de Tara Parker-Pope, in care autoarea analizeaza mai mult de 200 de studii privind casnicia, arata ca, daca ramai intr-un mariaj care nu functioneaza, este mai rau pentru sanatate, decat daca te desparti si esti singur din nou...

                        01 Iunie 2010
                          Pentru performante crescute, in momente-cheie, poti dormi in avans

                          Pentru performante crescute, in momente-cheie, poti dormi in avans

                          Cercetatorii americani au vrut sa stie daca merita sa dormi in avans, stiind ca urmeaza o perioada epuizanta, in care e posibil sa fii privat de somn. Testele au aratat ca strategia este benefica si ca performantele pot fi crescute astfel. In cadrul unui studiu, mai multi voluntari, impartiti in doua grupuri, au fost lasati sa doarma ba cat isi doresc, ba conform programului obisnuit, inainte de a fi supusi unor teste epuizante, timp de o saptamana, in care nu li s-a permis sa se odihneasca decat cate 3 ore pe noapte...

                          15 Februarie 2010
                            Ce sa consumi pentru un somn odihnitor

                            Ce sa consumi pentru un somn odihnitor

                            Daca te-ai saturat de ideea de lapte cald inainte de a te culca - mai ales ca unii cercetatori spun ca o proteina din lapte mai degraba te tine treaz decat sa te trimita la culcare, facandu-te sa fii si mai alerta, iar grasimea din lapte incetinindu-ti digestia -, afla ca exista si alte alimente numai bune cu o ora inainte de venirea lui Mos Ene. Nimic nu-ti face mai zadarnice incercarile de a pune geana pe geana decat faptul ca stii ca este important sa adormi, mai ales daca te asteapta ceva important de facut a doua zi. Daca te simti presat, treci pe la bucatarie si apeleaza la cateva alimente-minune, te sfatuieste Yahoo! Health...

                            03 Octombrie 20093 comentarii
                              Cum sa ai un somn odihnitor?

                              Cum sa ai un somn odihnitor?

                              Ritmul alert al vietii te face uneori sa pierzi din pretioasele orele de somn de care ai nevoie in fiecare noapte. Si asta pentru ca pur si simplu nu te poti relaxa indeajuns incat sa adormi. Daca te duci la culcare in fiecare seara echipat cu masca pentru somn, dopuri in urechi si somnifere, e clar ca ceva nu e in regula. Exista modalitati prin care iti poti face somnul mai linisitit si fara sa iei pastile, arata Michael Krugman, consultant pentru somn in Statele Unite, intr-un interviu pentru NewsWeek...

                              21 Iunie 20093 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Una dintre cele mai mari si mai importante descoperiri arheologice: 20 de sicrie antice in apropiere de Luxor (Foto)
                                Arheologii au descoperit mai mult de 20 de sicrie antice din lemn, in apropierea orasului egiptean Luxor, a transmis Ministerul egiptean pentru...

                                Jennifer Aniston si-a facut cont pe Instagram si a blocat platforma, dupa ce a postat un selfie cu colegii din Friends (Foto)
                                Actrita Jennifer Aniston, in varsta de 50 de ani, si-a facut, in sfarsit, conturi pe Instagram si Facebook. Insa noua ei pagina de Instagram...

                                Elton John sustine ca Michael Jackson isi pierduse mintile si era bolnav psihic in ultimii ani
                                Cunoscutul cantaret britanic Sir Elton John l-a descris in cartea sa de memorii - numita "Me/Eu" - pe Michael Jackson drept "bolnav psihic" si "o...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor