Ziare.com
Care este principala cauza a mortii in lume

Care este principala cauza a mortii in lume

Facand 55 de milioane de victime pe an, bolile cardiovasculare reprezinta principala cauza de mortalitate in lume, anunta Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS). In fata acestor cifre alarmante, Organizatia Mondiala a Sanatatii a lansat la nivel ...

25 Iulie 20134 comentarii

Exercitii cardiovasculare inima

Simptome neobisnuite ale bolilor de inima

Simptome neobisnuite ale bolilor de inima

Toata lumea stie sa citeasca semnele unei boli de inima atunci cand ajunge sa aiba probleme grave, dar ideal ar fi ca oamenii sa isi poata da seama de pericolul care ii paste inainte ca simptomele cele mai grave sa apara. Exista cateva semne care nu ar trebui sa treaca neobservate, caci ele te pot ajuta sa ramai sanatos. Iata care sunt acestea, conform Caring.com: Te doare gatul Te simti ca si cand ai avea febra musculara la gat? Daca nu exercitiul fizic este cauza, inseamna ca poti suferi de inima. Persoanele bolnave de inima spun ca au dureri in piept, mana sau in zona pieptului, dar la femei acestea se pot mainifesta mai des in zona gatului, dupa cum spune dr. Margie Latrella, de la Centrul de Cardiologie a Femeilor din New Jersey...

03 Decembrie 20112 comentarii
    Romania, pe locul 3 in lume la decese cauzate de boli cardiovasculare

    Romania, pe locul 3 in lume la decese cauzate de boli cardiovasculare

    Romania se afla pe al treilea loc in lume in privinta numarului de decese cauzate de boli cardiovasculare, unul din trei romani murind din aceasta cauza, potrivit studiilor. Potrivit Fundatiei Romane a Inimii, 62 la suta din decesele din Romania au drept cauza boli cardiovasculare, fumatul, obezitatea, colesterolul crescut, sedentarismul, stresul, dar si ereditatea numarandu-se printre factorii de risc, relateaza Mediafax. De exemplu, fumatul creste riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare de pana la patru ori, iar expunerea nefumatorilor la fum este la fel de nociva, spun specialistii. De asemenea, acestia recomanda cel putin o jumatate de ora de exercitii fizice pe zi, chiar si doar plimbarea pe jos...

    08 Noiembrie 20113 comentarii
      Modalitati amuzante si delicioase pentru o inima sanatoasa

      Modalitati amuzante si delicioase pentru o inima sanatoasa

      Mentinerea inimii intr-o stare buna te va ajuta sa te bucuri mai mult de viata. Nu trebuie sa urmezi diete fara gust sau sa obosesti in sala de antrenament pentru asta, pentru ca acum o poti face intr-un mod amuzant si chiar delicios. De exemplu, ciocolata neagra reduce semnificativ tensiunea arteriala. Aceasta reduce riscul de probleme cardiovasculare cu pana la 20% in cinci ani, arata Care 2. Important este sa consumi ciocolata care trebuie. Cea mai inchisa contine mai multi antioxidanti si are o cantitate mai mica de zahar. Alege ciocolata neagra cu minimum 65% cacao...

      03 August 2011
        Cat de mult tii la inima ta?

        Cat de mult tii la inima ta?

        Toti vor sa aiba o inima sanatoasa. Totusi, bolile cardiovasculare afecteaza tot mai multi oameni. Unele obiceiuri pe care le ai pot face insa diferenta intre o inima sanatoasa si una bolnava. Daca nu faci sport prea des, nu te gandi ca, facand exercitii intense vei recupera totul. Solutia ar fi sa mergi mai mult pe jos, afirma doctorul specialist in boli cardiovasculare Harmony Reynolds, citat de CBS News. In cazul in care stai mult pe scaun sau lenevesti pe canapeaua de acasa, trebuie sa stii ca esti expus unui risc mai mare de boli cardiovasculare sau atac vascular cerebral...

        10 Aprilie 20112 comentarii
          Exercitii cardio pentru copii

          Exercitii cardio pentru copii

          In aceste zile, din ce in ce mai multi copii renunta la sport si prefera sa stea in fata calculatorului si sa se joace, insa aceasta nu este o alegere sanatoasa si parintii ar trebui sa ii invete de mici cat de importanta este activitatea fizica pentru viata lor. Afla in continuare cum il poti determina pe cel mic sa faca exercitii si sa se distreze in acelasi timp. Exercitiile cardiovasculare sunt foarte importante pentru inima. Poti incepe prin a alerga prin parc. Astfel, o sa petreci timp cu cel mic si o sa faceti si exercitii. In cazul in care stai la curte, poti sa il incurajezi sa alerge in jurul casei. Daca ai mai multi copii, ii poti invata sa faca concursuri de alergat si castigatorul va primi ceva special, te sfatuieste Buzzle...

          28 Decembrie 2010
            Ce exercitii fizice sa faci la 40, 50, 60, 70 si 80 de ani

            Ce exercitii fizice sa faci la 40, 50, 60, 70 si 80 de ani

            Exercitiile fizice pot incetini procesul de imbatranire, pot lupta cu diabetul, bolile de inima si osteoporoza. Multi stiu aceste lucruri si multe alte beneficii pe care le aduce miscarea, astfel ca actioneaza in consecinta, adica fac exercitii in mod regulat. Altii insa, indiferent daca stiu sau nu de efectele pozitive, nu au mai facut miscare de ani de zile sau nu au facut niciodata. Potrivit unor specialisti citati de Daily Mail, nu este niciodata prea tarziu pentru a face exercitii fizice. Totodata, multe persoane care aveau un program de miscare fac greseala de a renunta la acesta pe amsura ce inainteaza in varsta cand tot ce ar trebui sa faca este sa adapteze exercitiile la capacitatea de efort si flexibilitatea pe care le au la momentul respectiv...

            09 Decembrie 20105 comentarii
              Sfaturi pentru prevenirea aparitiei bolilor de inima

              Sfaturi pentru prevenirea aparitiei bolilor de inima

              Stiai ca afectiunile cardiovasculare ucid mai multe femei de peste 25 de ani decat toate tipurile de cancer la un loc? Sau ca femeile tinere care au atacuri de cord sunt de doua ori mai predispuse sa moara din cauza acestora decat barbatii? Bolile de inima sunt deseori neglijate, iar acest lucru nu face decat sa le agraveze. Ele sunt insa atat de periculoase incat oamenii ar trebui sa fie constienti ca straduinta de a preveni aparitia lor merita efortul. Pentru a afla cat mai multe despre cum poti sa faci acest lucru, womenshealthmag.com a cerut parerea unor specialisti americani...

              03 Octombrie 20101 comentariu
                Alimente bune pentru exercitii cardio

                Alimente bune pentru exercitii cardio

                Pentru a face fata mai usor exercitiilor solicitante din punct de vedere cardiovascular, care consuma multa energie, conteaza sa ai grija si ce mananci inainte si dupa efort. Cu ajutorul catorva dieteticieni, cookinglight.com a scos in evidenta mai multe alimente care iti ofera un plus de energie inainte de a lucra si care ajuta organismul sa se recupereze dupa efortul intens. 1. Carbohidrati Acestia reprezinta sursa preferata a organismului de energie. Daca faci exercitii cardiovasculare in mod regulat sau te antrenezi pentru un sport de rezistenta ai nevoie de o cantitate mai mare de carbohidrati pentru a avea putere si pentru a te reface...

                29 August 2010
                  Obiceiuri pe inima ta

                  Obiceiuri pe inima ta

                  Stiai ca bolile de inima sunt mai prezente in randul femeilor? Ca aceasta este principala cauza a mortalitatii in randul femeilor si nu cancerul? Vestea buna e ca bolile de inima pot fi prevenite, iar aceasta cura de preintampinare e, de fapt, un stil de viata chiar foarte placut. Care implica o alimentatie echilibrata, cate un pahar de vin, miscare regulata, o relatie buna si prezenta cu cei din jur, descoperirea spiritualitatii, dar si cate o repriza sanatoasa de ras, din cand in cand, conform Prevention...

                  14 Februarie 2010
                    Cinci elemente ale unei sesiuni de fitness ideale

                    Cinci elemente ale unei sesiuni de fitness ideale

                    O sesiune de fitness serioasa trebuie sa contina cinci elemente esentiale pentru o viata sanatoasa: aerobic, exercitii pentru muschi, trunchi, flexibilitate si echilibru. Aceste cinci exercitii garanteaza ca obtii cele mai bune rezultate, in cadrul unei sesiuni de fitness, indiferent daca esti novice sau sportiv experimentat, relateaza MayoClinic. Exercitiile aerobic (mai sunt cunoscute si sub numele de exercitii cardiovasculare) cresc ritmul respiratiei si cantitatea de oxigen din sange. Astfel, sangele transporta mai usor oxigenul la inima, plamani sau vase de sange si creste rezistenta organismului...

                    25 Ianuarie 2010
                      Bolile de inima erau motiv de ingrijorare si pentru faraoni

                      Bolile de inima erau motiv de ingrijorare si pentru faraoni

                      Maladiile cardiovasculare si atacurile de cord nu sunt un fenomen modern, ele fiind depistate recent si la mumiile egiptene vechi de 3.000 de ani. Potrivit cercetatorilor americani, ingrosarea peretilor arterelor si ingustarea acestora era o problema medicala intalnita in antichitate si era un motiv de ingrijorare chiar si pentru faraoni, informeaza Press Association. Pana acum, bolile de inima au fost asociate cu stilul de viata modern, caracterizat prin consumul de mancare grasa si lipsa exercitiului fizic, dar se pare ca si aristocratia egipteana traia la fel...

                      18 Noiembrie 2009
                        Zece modalitati prin care "fentezi" atacul de cord

                        Zece modalitati prin care "fentezi" atacul de cord

                        Evenimentele neplacute din viata noastra ne pot afecta foarte mult inima. Atacul de cord este cauza principala pentru decesele din SUA si din multe alte tari din lume, atat in cazul barbatilor, cat si in cazul femeilor. Vestea buna este ca aceste atacuri pot fi prevenite. Citeste in continuare ce poti face pentru a evita sa faci un atac de cord, potrivit How Stuff Works. Fa cat mai multe exercitii Cand ridici greutati, muschii devin mai puternici si mai sanatosi. Inima este un muschi asa ca trebuie sa faci aceleasi lucruri si pentru ea. Doctorii recomanda sa faci de trei ori pe saptamana 30 de minute de exercitii cardiovasculare. Daca vrei sa ai o forma perfecta, poti face 30 de minute de exercitii zilnic...

                        08 Iulie 20091 comentariu
                          Exercitii cardio pentru sanatate si silueta

                          Exercitii cardio pentru sanatate si silueta

                          Exercitiile cardiovasculare efectuate in mod regulat te ajuta sa ai o sanatate de fier si sa dai jos cateva kilograme suparatoare, daca ai grija si ce mananci in perioada in care le faci. Care sunt insa cele mai eficiente? Daca sunt clasate in functie de numarul de calorii arse in timp ce le practici, cele mai bune exercitii de acest tip sunt jogging-ul (aproximativ 300 de calorii arse in 30 de minute), biatlonul (aproximativ 330 de calorii arse in 30 de minute, insa cu mult efort): evident ca te vei concentra pe exercitiile care sunt accesibile si pot fi practicate tot timpul anului, arata About.com...

                          08 Iulie 2009
                          Alte articole despre: exercitii cardio, sanatate silueta, slabit
                            Romanii isi pot evalua riscul imbolnavirii de inima

                            Romanii isi pot evalua riscul imbolnavirii de inima

                            Incepand din luna februarie, romanii isi vor putea evalua, cu ajutorul medicului de familie, riscul de a se imbolnavi sau deceda printr-o afectiune cardiovasculara, in urmatorii zece ani. Evaluarea va fi facuta in baza unei grile de calcul elaborata de Societatea Europeana de Cardiologie, scrie Jurnalul National. Statisticile arata ca bolile cardiovasculare (BCV) reprezinta principala cauza de deces in Romania, romanii facand parte dintre populatiile cu risc inalt din Europa. Pentru ca preventia cardiovasculara poate reduce cu doua treimi mortalitatea, Societatea Romana de Cardiologie a lansat recent, in cadrul unui eveniment cu participare internationala, un program national dedicat acestui fenomen...

                            09 Februarie 2009
                              Valsul, terapia ideala pentru inima

                              Valsul, terapia ideala pentru inima

                              Recuperarea dupa un atac de cord poate fi la fel de simpla ca pasii de tango : un- doi- trei, un -doi- trei. Valsul poate fi terapia ideala pentru reintarea in normal a functiilor cardiace, sustin cercetatorii. Dansul da rezultate mai bune decat metodele clasice precum mersul pe bicicleta, alergatul sau inotul, relateaza Dailymail.com. Miscarea nu mai este povara nici chiar pentru cei mai in varsta, muzica creand atmosfera potrivita. "Este binecunoscut ca exercitiile fizice reduc rata mortalitatii. In cazul bolilor de inima, dupa doi ani de practica, pacientii nu mai ajuns sa se interneze", afirma profesorul Romualdo Berlardinelli, din Italia...

                              06 Septembrie 2008
                              Alte articole despre: studiu, boli de inima, vals

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                O vedeta si-a pierdut in aeroport un inel de 350.000 de dolari - cum si-a recuperat bijuteria
                                Ai crede ca o persoana care are un inel in valoare de 350.000 de dolari il pazeste foarte atent. Nu si Paris Hilton, care si-a pierdut bijuteria...

                                Justin Bieber a plans pe scena - artistul explica de ce
                                Justin Bieber a cedat recent emotiilor si a plans pe scena MTV Video Music Awards, iar acum a venit clipa sa explice momentul de slabiciune....

                                Vedetele din Romania, pe covorul rosu - dezamagesc sau nu? (Galerie foto)
                                Sibiul a fost capitala lumii mondene joi seara datorita evenimentului Media Music Awards pentru care vedetele din Romania s-au pregatit intens....