Amiralul american James Stavridis, fost comandant al Forțelor NATO între 2009 și 2013, dezvăluie faptul că există un ”călcâi al lui Ahile” extrem de vulnerabil pentru Occident. Practic
Dacă Occidentul se gândește serios la posibilitatea unui conflict între marile puteri trebuie să analizeze cu atenție capacitatea sa de a purta un război prelungit și să urmeze o strategie
Durerile de spate sunt de-a dreptul chinuitoare și afectează calitatea vieții semnificativ. Mișcarea poate să atenueze disconfortul, dar nu orice fel de exerciții fizice sunt bune ci, din
Recuperarea medicală este o ramură a medicinei dedicată pacienților care au trecut printr-o boală severă sau un accident și au rămas cu sechele care îi împiedică să-și reia viața
Națiunile est-europene au tras o lecție din războaiele Americii din ultimele decenii: insurgențele funcționează. Pregătirea voluntarilor din Ucraina a devenit un factor luat în calcul în caz
Imediat ce a aflat ca este insarcinata, orice mamica isi doreste cu nerabdare sa simta copilul miscandu-se in pantecul ei, asa ca se mangaie de zor pe burta in speranta ca micutul ii va da de stire
Intense sau usoare, persistente sau pasagere, uneori violente si insuportabile, durerile de spate reprezinta unul dintre principalele motive de prezentare la medic. Ele interfereaza cu performanta la
Mii de oameni lucreaza in institutii publice sau private, peste 8 ore zilnic, timp in care se ridica doar de cateva ori de la birou pentru corespondenta sau nevoi fizice, parcurgand distante foarte
SA MERGI DREPT. SA PRIVESTI INAINTE. SA FII PRECUM BRADUL, toate acestea presupun o coloana vertebrala dreapta. Din pacate, nu intotdeauna se intampla asa si sunt situatii in care tinerii sunt
Pentru a preveni sau ameliora durerile de spate, exista o serie de exercitii pentru intarirea muschilor care sustin coloana vertebrala. Aceste exercitii pot fi facute acasa, fara ajutorul unor
Dupa un an destul de obositor, cu totii asteptam nerabdatori vacanta de vara. Tot ce ne dorim sunt cateva zile in care sa nu ne spuna nimeni ce sa facem; pur si simplu sa stam pe plaja si sa ne
Persoanele care isi petrec multe ore pe zi in fata calculatorului sunt predispuse la afectiuni medicale destul de serioase (probleme ale coloanei vertebrale, dureri de cap, risc crescut de boli
Multe femei adora sa poarte tocuri, pentru a castiga cativa centimetri in inaltime sau pentru aspectul elegant pe care il confera piciorului, insa pantofii cu toc pot favoriza aparitia unor afectiuni.
Orele petrecute la birou, in fata calculatorului, in pozitii neadecvate, ori chiar si statul pe tocuri o lunga perioada de timp pot afecta postura si coloana vertebrala.
Ce femeie nu isi doreste sani fermi si cat mai bine tonifiati? Kinga Sebestyen, instructor de aerobic, ofera cateva sfaturi pentru ca oricine sa aiba bustul mult dorit.
Atunci cand o persoana trece printr-o dieta de slabit - dar nu numai - ajunge sa aiba probleme, din cauza ca pielea nu este tonifiata. Vizate sunt si bratele, care pot sa aiba un aspect neplacut,
Multi oameni au probleme cu sforaitul si nu simt ca se odhinesc asa cum trebuie din aceasta cauza. Pe langa disconfortul creat partenerului de viata, sforaitul creeaza si unele probleme de sanatate.
Realizarea corecta a exercitiilor fizice nu este doar esentiala pentru obtinerea rezultatelor dorite in ceea ce priveste modelarea corpului, dar reprezinta si singura modalitate prin care poti evita
Totul ar merge mult mai usor daca ne-am cunoaste mai bine corpurile. Ne tasam vertebrele stand pe scaun la birou, apoi vrem sa ajungem cat mai repede acasa, sa ne odihnim pe canapea sau in pat, fara
De-a lungul timpului, femeile au fost permanent preocupate de aspectul bustului. Indiferent de marime sau moda, un singur lucru a ramas constant: un aspect frumos al pieptului se traduce prin
Muschii de jos ai spatelui sunt folositi aproape in toate miscarile pe care le faci zilnic, asa ca sunt extrem de solicitati si de multe ori ei obosesc sau se tensioneaza si incep sa doara.
Daca si tu incerci sa obtii talia la care visezi, insa ti-ai pierdut increderea in banalele abdomene, afla ca exista si alte exercitii, poate chiar mai eficiente pentru a-ti lucra aceasta zona.
Spondiloza este o afectiune care vine odata cu povara tot mai mare a anilor in spatele unui om. De fapt, ea chiar afecteaza chiar spatele, mai precis coloana vertebrala.
Artrita inseamna in mod literar "inflamarea articulatiilor", adica a locului in care doua oase se unesc. Exista mai bine de 100 de tipuri diferite de artrita, dar osteoartria este cel mai des
Faptul ca viata sexuala poate fi imbunatatita prin exercitii fizice este deja destul de cunoscut, multe femei practicandu-le in special pe cele Kegel, celebre, care pot fi facute oricand si oriunde,
Picioarele unui om contin impreuna un sfert din oasele corpului, iar fiecare dintre ele are 33 de articulatii, 100 de tendoane, muschi si ligamente si nenumarate vase de sange si nervi care fac
Femeile care simt ca au nevoie de o revigorare in viata sexuala pot face cateva lucruri care sa aduca un plus atat in ce priveste placerea lor, cat si in ceea ce priveste placerea partenerilor lor.