Exercitii de respiratie relaxare | Cautare Ziare.com

29 Februarie 2024 - 5 tehnici de relaxare după o zi aglomerată

Stresul a devenit o constantă a vieții noastre și, de multe ori, poate avea urmări grave, cum ar fi oboseala cronică, insomnia sau o serie de boli fizice. Pentru sănătatea ta, este esențial

#relaxare,

#psihoterapie,

#dezvoltare personala

, #dezvoltare personala

20 Februarie 2024 - Sfaturi utile care te ajută să duci un stil de viață sănătos

În zilele noastre, prioritizarea unui stil de viață sănătos devine crucială pentru a-ți menține echilibrul și vitalitatea. Schimbările mici, integrate în rutina zilnică, pot avea un

#sanatate,

#stil de viata sanatos,

#sfaturi utile

, #stiri sanatate

18 Septembrie 2023 - Hiperreactivitatea bronșică: remedii și prevenție

Hiperreactivitatea bronșică este o afecțiune comună a căilor respiratorii și poate provoca simptome neplăcute și disconfort. Este important să înțelegi această afecțiune, pentru a putea

#hiperactivitate bronsica

, #stiri sanatate

21 Septembrie 2023 - Ce este burnout-ul și ce legătură poate avea cu infarctul miocardic

Atunci când mediile de muncă și profesionale nu sunt bine organizate și gestionate, ele pot avea consecințe negative asupra lucrătorilor, pe care îi epuizează și cărora le consumă

#burnout,

#infarct miocardic,

#infarct

, #sanatate

19 Mai 2023 - Secretele tinereții fără bătrânețe: 11 modalități prin care poți preveni îmbătrânirea pielii

Știm cu toții că, cel puțin până în acest moment, procesul de îmbătrânire este ireversibil. Cu toate acestea, există modalități prin care putem încetini apariția semnelor

#ingrijire piele,

#piele,

#imbatranire piele

, #stiri life style

20 Iulie 2022 - Efectele terapeutice ale râsului

Într-o perioadă ca aceasta, plină de dificultăți, îndoieli și conflicte, unii ar putea spune că tot ce putem face este să râdem sau să plângem. Deși uneori plânsul este o reacție

#ras,

#terapie prin ras,

#efecte trapeutice ras

, #dezvoltare personala

20 Ianuarie 2022 - Bătrânețea de succes, premise pentru o viață de calitate

Lansat ca o sinteză a celorlalte concepte despre bătrânețe, conceptul de ”bătrânețe de succes” vine în antiteză cu bătrânețea „uzuală“ ce are o viziune patologică și o

#batranete,

#sanatate,

#spiritualitate,

#miscare,

#religie

, #stiri sociale

24 Mai 2021 - Review Fitbit Sense: manifest pentru stres tinut sub control

Uneori, stresul este un instrument util capabil sa stimuleze energia si atentia. De cele mai multe ori, insa, stresul este o forta negativa in viata unei persoane care declanseaza o serie de efecte

#fitbit,

#stres,

#monitoritzare stres

, #gadget

26 Ianuarie 2021 - Stresul provoaca insomnie! 4 moduri pentru a scapa de stres

Daca ai avut o noapte nedormita, nu inseamna neaparat ca ai insomnie. Daca ai avut insa mai multe nopti nedormite si te simti mereu obosit, este posibil sa suferi de insomnie. Daca ai acest stil de

#stres,

#meteode eliberare stres,

#inomnie

, #stres

22 Iunie 2020 - Bacalaureat 2020. Cinci sfaturi si doua exercitii de relaxare oferite de psiholog, pentru a fi in forma la examen

Examenul de Bacalaureat incepe luni, 22 iunie, cu proba scrisa la Limba si literatura romana. Pentru a veni in sprijinul elevilor care vor sustine Bacul in acest an, psihologul Catalina David a

#bacalaureat,

#sfaturi,

#motivatie,

#pandemie,

#examen,

#elevi,

#anxietate,

#agitatie,

#frica,

#relaxare

, #bacalaureat

15 Aprilie 2020 - Activitati care te pot ajuta sa te relaxezi dupa o zi plina

Fara nicio indoiala, stilul de viata modern poate deveni destul de stresant la un moment dat.

#activitati relaxare,

#viata sanatoasa,

#stres efecte organism

, #relaxare

21 Ianuarie 2020 - Stresul de la birou: sindromul burnout

Daca te simti constant stresat, neajutorat, deziluzionat si complet epuizat, s-ar putea sa fii pe drumul catre burnout.

#tratament efecte burnout,

#rhodiola Cosmopharm

, #stiri sanatate

10 Decembrie 2018 - Esti anxios? Iata in ce consta un tratament eficient!

Te simti nelinistit chiar si atunci cand nu te afli in prezenta unui pericol real? Te ingrijoreaza evenimentele din viitor si faci presupuneri negative in privinta acestora? Esti mereu tensionat,

#tratament anxietate

, #tratament

11 August 2017 - Horoscop: 11 august 2017

Leu

#horoscop 11 august,

#horoscop zilnic,

#horoscop zilnic august,

#horoscop zilnic 2017

, #horoscop zilnic

10 Martie 2016 - (P) Calatoria inspirationala a unui parfum feminin marca Pandera

Fiecare persoana din lumea aceasta foloseste un parfum, o apa de toaleta sau un spray de corp care sa ii trezeasca simturile inca dis de dimineata. Acesta este si motivul pentru care industria

#magazin parfumuri online,

#Pandera parfum online

, #parfum

19 Ianuarie 2016 - Wellbeing: Activitatea fizica - sanatatea pierduta a vietii moderne

Activitatea fizica reprezinta orice miscare a corpului produsa de muschii scheletici, care necesita consum de energie si are ca scop principal imbunatatirea sanatatii fizice si mentale.

#Cum sa fiu mai activ fizic,

#activitate fizica,

#sfaturi activitate fizica

, #sanatate

20 Aprilie 2015 - Yoga, de la A la Z: Beneficii la care nu te-ai gandit pana acum

Celor care practica yoga nu mai este nevoie sa le vorbim despre beneficiile unui corp flexibil, acest lucru se simte atat in timpul unei lectii, prin placerea si eliberarea pe care ti-o ofera

#Beneficiile practicii yoga,

#beneficii yoga,

#beneficii yoga flexibilitate

, #sanatate

23 Martie 2015 - Yoga, de la A la Z: Absolut tot ce trebuie sa stii pentru prima lectie

Atunci cand te hotarasti sa mergi la yoga sunt cateva lucruri la care trebuie sa fii atent cand asisti la prima lectie. Despre ce este vorba explica pentru Ziare.com Mariana Dragan, instructor Hotpod

#Cum te pregatesti pentru yoga,

#pregatire lectie yoga,

#sfaturi prima ora yoga

, #sanatate

16 Februarie 2014 - Dieta integratoare, cum sa pierzi in greutate pe termen lung

Dieta integratoare nu intervine numai asupra obiceiurilor alimentare. Ea include si alte tehnici cu privire la somn, stres si activitatea fizica.

#dieta integratoare,

#dieta slabit,

#regim slabit Gruman,

#sfaturi viata sanatoasa

, #dieta

10 Decembrie 2013 - Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Strategii utile in lupta cu insomnia

Stim cu totii cat de important este somnul pentru organism - refacerea celulelor, a energiei, pentru imbunatatirea sistemului imunitar, ca sa mentionam doar cateva beneficii. Privarea de somn are

#Strategii utile in lupta cu insomnia,

#cauze insomnie psihoterapeut,

#insomnie efecte psihoterapeut,

#Mihaela Oancea psihoterapeut,

#insomnie vindecare psihoterapeut,

#insomnie simptome

, #psihologi

31 Martie 2013 - 10 sfaturi pentru un somn bun

A vorbi despre importanta somnului niciodata nu e suficient, caci ne petrecem mai mult de o treime din viata dormind, iar calitatea somnului influenteaza direct calitatea vietii noastre.

#somn sfaturi,

#sfaturi somn linistit,

#etape somn

, #somn

24 Ianuarie 2013 - Cori Gramescu te ajuta sa arati bine: Exercitii pentru o postura eleganta si sanatoasa

Poate cel mai important element al look-ului tau este postura. Degeaba tii dieta, faci sport si te imbraci in tendinte daca nu stii sa "stai dreapta". Ce inseamna, de fapt, acest termen? In niciun

#Cori Gramescu exercitii postura,

#Cori Gramescu exercitii,

#Cori Gramescu fitness,

#exercitii imbunatatire postura

, #fitness

23 Noiembrie 2011 - Trucuri pentru un somn linistit si odihnitor

Atunci cand nu dormi suficient, ziua esti turmentat, nivelul de energie este scazut, productivitatea la fel, iar sistemul imunitar nu e capabil sa te apere de boli asa cum ar trebui.

#somn agitat remedii,

#insomnii remedii,

#insomnie remedii,

#sfaturi somn

, #somn

11 Septembrie 2011 - Invata sa faci fitness cu creierul. Te vor uimi rezultatele

Creierul nostru este un calculator dotat cu o memorie, o viteza de lucru si o capacitate de interconectare a informatiilor care nu se pot compara nici cu cele mai performante calculatoare si softuri.

#exercitii creier,

#relaxare creier

, #creier

27 Martie 2011 - Cand ar trebui sa ne dea de gandit insomniile?

In mod obisnuit, la varste tinere, cand suntem in forma maxima, asociem lipsa somnului cu petrecerile, cluburile si dansul pana dimineata, urmate de odihna recuperatoare in cursul zilei urmatoare.

#insomnie,

#tulburari somn,

#sfaturi insomnie

, #somn

08 Decembrie 2010 - 10 exercitii fizice bune si pentru cei care au dureri

In general, daca ai o durere, mai ales cronica, ai tendinta de a sari peste exercitiile fizice.

#exercitii pentru dureri,

#exercitii fizice dureri,

#activitati fizice dureri,

#ameliorare dureri miscare,

#pitales,

#Yoga,

#Tai Chi

, #fitness

22 Noiembrie 2010 - 7 sfaturi simple pentru a te lasa de fumat

Renuntatul la fumat nu trebuie sa fie o corvoada. Exista lucruri simple pe care poti sa le faci pentru a invinge dependenta de tigari pentru totdeauna. Urmeaza aceste trucuri si vei trece mai usor

#fumatori nefumatori,

#lasat de fumat,

#fumat sanatate

, #fumat

28 Iunie 2010 - Ignora stresul, invata cum sa te relaxezi

Traim o epoca in care stresul a patruns in forta in vietile noastre si cu greu scapam de el. Avem parte de multe momente in care ne pierdem calmulsi ajungem sa ne intrebam daca exista vreo cale de

#tehnici relaxare stres,

#stres sfaturi

, #stres

29 Mai 2010 - 6 probleme de sanatate care pot aparea din cauza joburilor de birou

Un serviciu care presupune sa stai aproape tot timpul la birou iti poate aduce multe dezavantaje in ce priveste sanatatea, cum ar fi dureri de spate, tulburari de somn, probleme ale ochilor.

#probleme sanatate job,

#sanatate loc munca

, #stres

07 Mai 2010 - Practici alternative in tratarea astmului

Astmul este o afectiune cronica a plamanilor, iar crizele constau in lipsa de aer, respiratie suierata, apasarea in piept si tuse. Caile respiratorii sunt foarte sensibile la schimbarile de mediu,

#astm practici alternative,

#astm acupunctura,

#astm plante medicinale,

#astm tratament homeopat

, #tratament

Articole despre "exercitii de respiratie relaxare"

Urmărește-ne pe: