Ziare.com
Hormonul secretat in timpul exercitiilor fizice ar putea incetini evolutia Alzheimer

Hormonul secretat in timpul exercitiilor fizice ar putea incetini evolutia Alzheimer

Hormonul numit irisin, pe care corpul il secreta in cantitati mai mari in timpul practicarii de exercitii fizice, ar putea preveni pierderea memoriei legata de boala Alzheimer. Cand corpul face efort, tesutul muscular elibereaza hormonul irisin, ...

08 Ianuarie 2019

Exercitii fizice memorie

Ce se intampla cu memoria mamelor care ingrijesc copii cu dizabilitati

Ce se intampla cu memoria mamelor care ingrijesc copii cu dizabilitati

Mamele copiilor cu handicap ar putea deveni mai uituce odata cu inaintarea in varsta decat alte mame, potrivit unui nou studiu care sugereaza ca stresul de a fi parintele unui copil cu dizabilitati afecteaza memoria mamelor de-a lungul timpului. Tatii copiilor cu dizabilitati nu difera de tatii copiilor fara handicap in ceea ce priveste competentele de memorie pe masura ce inainteaza in varsta. Si mamele care beneficiaza de un sprijin puternic, un simt al controlului si un istoric de exercitii fizice regulate isi pot mentine mintea mai agera decat cele fara aceste atribute, relateaza Reuters...

12 Aprilie 2015
Alte articole despre: memorie mame copii dizabilitati
    Grupa de sange dicteaza riscul de pierdere a memoriei

    Grupa de sange dicteaza riscul de pierdere a memoriei

    Specialistii americani au descoperit o legatura intre o grupa de sange rara si probabilitatea de a suferi de pierderi de memorie. Persoanele cu grupa de sange AB, prezenta la 4% din oameni, au un risc mai mare de a avea probleme de gandire si de memorie in comparatie cu cele care au alta grupa de sange, anunta BBC. Descoperirea apartine oamenilor de stiinta americani de la Facultatea de Medinica din cadrul Universitatii din Vermont, Burlington, care spun ca cele mai bune modalitati de a mentine sanatatea creierului sunt dieta echilibrata, exercitiile fizice regulate si evitarea fumatului...

    11 Septembrie 2014
      Exercitii care nu vor da gres in stimularea memoriei

      Exercitii care nu vor da gres in stimularea memoriei

      Nu trebuie sa va faceti probleme prea mari, daca aveti memoria unui peste, deoarece exista trucuri simple pentru a o stimula zilnic, usurandu-va astfel accesul la reapelarea unor amintiri. In primul rand, scoateti-va din cap cliseele pe care le puteti avea in materie de memorie.Nu conteaza, de fapt, daca ai o memorie "buna" sau "proasta". Oamenii uita prea adesea ca in acest domeniu conteaza mai mult sa stii s-o folosesti. De aceea, e bine sa nu va confundati creierul cu un hard disk de ultima generatie, in care tot ce veti stoca va fi rapid accesibil si pastrat pentru mult timp. Cu certitudine, memoria este o activitate complexa ce implica activitati cerebrale diferite, dar care necesita a fi intretinute...

      06 Aprilie 20142 comentarii
        Secretul din tinerete pentru o memorie buna si o gandire proaspata

        Secretul din tinerete pentru o memorie buna si o gandire proaspata

        Persoanele cu varste cuprinse intre 43 si 55 de ani dau dovada de prospetime in gandire, daca in timpul tineretii au facut cu regularitate exercitii cardio-vasculare, arata rezultatele unui studiu realizat la Universitatea Minnesota-Minneapolis. Pentru a ajunge la aceasta concluzie, in prima faza a studiului, cercetatorii au testat 2.747 de tineri sanatosi cu varste sub 25 de ani, timp de un an. Dupa 20 de ani, aceiasi subiecti au fost pusi din nou pe banda de alergat, tot pe o perioada de un an. Dupa alti 5 ani, subiectii au fost supusi unor teste cognitive, cu ajutorul carora s-au masurat functia executiva a creierului, memoria verbala si viteza psihomotorie, adica relatia dintre activitatea fizica si abilitatile de gandire, arata Medical News Today...

        03 Aprilie 2014
          De ce se sterg din memoria noastra primii 3-4 ani de viata?

          De ce se sterg din memoria noastra primii 3-4 ani de viata?

          Se stie ca nimeni nu poate retine amintiri situate sub un anumit prag al vietii sale, de obicei varsta de trei ani. In trecut, explicatia acestui fapt n-a facut obiectul unor preocupari deosebite, considerandu-se chiar ca in primii sai ani, copilul nici n-ar avea nevoie de memorie. Memoria: un computer viu S-ar parea totusi ca acele fapte de care nu ne mai amintim, sunt memorate. Cercetatorii de la Univesitatea din Toronto, Canada, apreciaza ca informatiile din perioada cea mai precoce nu au disparut, dar dezvoltarea rapida a celulelor hipocampus, centrul de memorie a creierului, a facut imposibila pastrarea interconectarii intre celulele vechi si cele nou create - noteaza portalul infoniac...

          01 Iunie 20132 comentarii
            Exercitiile fizice opresc micsorarea creierului

            Exercitiile fizice opresc micsorarea creierului

            Exercitiile fizice, mai ales la varsta inaintata, pot opri procesul de micsorare a creierului, care apare pe masura ce trec anii, si care se afla in stransa legatura cu dementa, arata un nou studiu. In cadrul cercetarii a fost monitorizat timp de trei ani creierul a 638 de persoane deja pensionate, observandu-se ca in cazul celor mai active din punct de vedere fizic micsorarea creierului era mai putin vizibila, relateaza BBC. Potrivit expertilor britanici, exercitiile fizice nu trebuie sa fie extenuante; e de ajuns sa se faca mai multe plimbari pe saptamana...

            23 Octombrie 20122 comentarii
              Semne fizice ca esti prea stresat

              Semne fizice ca esti prea stresat

              Stresul este una dintre bolile lumii moderne, provocand simptome dintre cele mai variate. Este important sa nu le ignori si sa incerci sa iti schimbi stilul de viata daca nu vrei sa te imbolnavesti grav. Iata ce trebuie sa iti traga un semnal de alarma, conform Rodale: Voma Stresul si anxietatea pot sa duca de multe ori la stari de voma, aceasta avand tendinta sa apara la aceeasi ora in fiecare zi sau atunci cand presiunea creste cel mai mult ori imediat dupa. Poti sa scapi de aceasta problema dormind mult si band multa apa, caci prin voma se pierd electroliti si nu vrei sa iti slabesti organismul. Incearca sa gasesti metode de relaxare precum plimbarile lungi, linistite sau meditatia...

              14 Iulie 20122 comentarii
                Utilizarea calculatorului va poate pastra memoria intacta

                Utilizarea calculatorului va poate pastra memoria intacta

                Utilizarea computerului, alaturi de exercitii fizice moderate, precum mersul sau inotul, ar putea ajuta la prevenire pierderii memoriei pe masura ce imbatranim, potrivit unui nou studiu. Dintre participantii la studiu care nu faceau exercitii si nu folosea calculatorul, 20,1 la suta erau normali din punct de vedere cognitiv, in timp ce 37,6% aveau semne de depreciere a starii memoriei, aproape de Alzheimer, relateaza Time. In schimb, dintre cei care utilizau computerul si faceau si exercitii fizice, 36% erau normali din punct de vedere cognitiv, in timp ce doar 18,3% aveau probleme...

                02 Mai 20121 comentariu
                  Beneficii mai putin stiute pe care ti le aduc exercitiile fizice

                  Beneficii mai putin stiute pe care ti le aduc exercitiile fizice

                  Este deja foarte cunoscut faptul ca executarea in mod regulat a exercitiilor fizice poate imbunatati sanatatea cardiovasculara si ajuta la mentinerea unei greutati corporale optime. Insa, pe langa aceste beneficii de baza aduse de miscare exista si altele suplimentare, care sunt mai putin cunoscute si care pot fi chiar surprinzatoare. Potrivit Huffington Post, iata care sunt acestea: 1. Un plus in viata sexuala Potrivit doctorului in medicina David Katz, activitatea fizica regulata poate duce la cresterea circulatiei sangvine intr-un mod care are un efect direct asupra functiei sexuale. Un studiu recent a identificat o legatura intre activitatea fizica si functia erectila la barbatii cu varste cuprinse intre 18 si 40 de ani: barbatii care au facut mai multe exercitii erau mai feriti de disfunctiile erectile...

                  06 Aprilie 2012
                    Cum sa iti lucrezi corpul - sfaturi pentru barbatii de peste 50 de ani

                    Cum sa iti lucrezi corpul - sfaturi pentru barbatii de peste 50 de ani

                    Felul in care imbatranesti este determinat de mai multi fatori in afara ADN-ului. Cele mai recente cercetari in domeniu arata ca exercitiile fizice pot ajuta la incetinirea procesului de imbatranire, care include efecte debilitante asupra muschilor, inimii si creierului. Mai exact, dovezile stiintifice arata ca exercitiile fizice protejeaza inima, relaxeaza arterele, construiesc muschi, intaresc oasele, lupta cu boli precum cancerul, stimuleaza sistemul imunitar si creierul. "Daca nu exersezi, neuronii si legaturile dintre ei se atrofiaza", a declarat doctorul in medicina John Ratey, profesor de psihiatrie la Harvard. De aceea, efectuarea unor exercitii fizice in mod regulat este cel mai puternic medicament, activitatea fizica putand fi cea mai eficienta prescriptie pe care doctorii ar putea sa o dea pacientilor pentru o imbatranire frumoasa...

                    29 Septembrie 2011
                      3 moduri inedite prin care exercitiile fizice ar putea sa te ajute

                      3 moduri inedite prin care exercitiile fizice ar putea sa te ajute

                      Exercitiile fizice iti ofera energie, iti cresc imunitatea, iti ajuta inima si te mentin in forma. Acestea sunt cele mai comune beneficii ale practicarii exerctiilor fizice, dar nu sunt singurele. - Exercitiile iti pot mari...creierul! Noi studii au aratat, potrivit Yahoo Shine, ca exercitiile fizice pot afecta hipocampul (o parte din creier ce controleaza memoria). Partcipantii la studiu, care au mers timp de 40 de minute de trei ori pe saptamana, au avut o crestere in activitatea creierului de aproape 2%...

                      07 Februarie 2011
                        Exercitiile fizice imbunatatesc memoria adultilor

                        Exercitiile fizice imbunatatesc memoria adultilor

                        Exercitiile fizice, practicate in mod regulat, imbunatatesc memoria persoanelor de peste 55 de ani si impiedica fenomenul de deteriorare a capacitatilor mintale, arata un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Pittsburgh din Pennsylvania, Universitatea Illinois si Universitatea Rice din statul Texas. Specialistii au ajuns la aceasta concluzie dupa ce au analizat peste 120 de adulti, care aveau varste de peste 55 de ani si nu sufereau de dementa. In plus, pacientii prezentau semne normale de atrofiere a hipocampusului, zona a creierului ce joaca un rol major pentru memorie, noteaza AFP...

                        06 Februarie 2011
                          Cele mai bune tehnici de memorare

                          Cele mai bune tehnici de memorare

                          Inregistrarea in memorie a unor date este un proces ce poate fi influentat de mai multi factori, cum ar fi timpul petrecut facand exercitii fizice, alimentatia, somnul. Printre acestia se numara insa si cateva tehnici, despre care expertii citati de health.yahoo.net afirma ca sunt cele mai bune, si care prezinta avantajul de a fi si foarte simple. Iata ce sa faci daca vrei sa retii mai usor diverse lucruri. 1. Cum sa nu uiti un nume Psihiatrul Gary Small are o strategie favorita in acest sens, in trei pasi...

                          28 Ianuarie 20112 comentarii
                            13 obiceiuri sanatoase care iti fac viata mai frumoasa

                            13 obiceiuri sanatoase care iti fac viata mai frumoasa

                            Sunt 13 moduri prin care iti poti mari sansele de a duce o viata mai sanatoasa si mai fericita. In loc sa aduca ghinion, cele 13 obiceiuri promit o viata plina de vitalitate. Nu le lua in considerare si atunci inseamna ca te joci cu sanatatea ta. 1. Ia micul dejun in fiecare dimineata. Cei care servesc micul dejun sunt campionii sanatatii. Studiile citate de WebMD arata ca oamenii care mananca dimineata absorb mai multe vitamine si minerale si mai putine grasimi si colesterol. Rezultatul este adesea un corp mai atletic, la care se adauga un colesterol scazut si mai putine sanse de a cadea in patima mancatului excesiv...

                            10 Ianuarie 20102 comentarii
                              Esti uituc? Stiu ce obiceiuri proaste ai!

                              Esti uituc? Stiu ce obiceiuri proaste ai!

                              Daca ai probleme in a-ti aminti unde ti-ai pus cheile sau nu-ti vine in minte cuvantul cautat, poate ar trebui sa-ti numeri anii in care te-ai incapatant sa nu renunti la obiceiurile proaste. La loc de frunte sunt fumatul, abstinenta totala cand vine vorba de alcool, lipsa exercitiilor fizice sau a fructelor si legumelor din alimentatia zilnica, relateaza Reuters. Toate aceste vicii sau obiceiuri proaste tripleza riscul ca procesul gandirii sa sa aiba de suferit si dubleaza riscul alterarii memoriei, concluzioneaza un raport publicat in American Journal of Epidemiology...

                              04 Septembrie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                La 18 ani, Billie Eilish a doborat toate recordurile la Premiile Grammy. Ceremonia, marcata de moartea lui Kobe Bryant (Video)
                                Billie Eilish, Lizzo si Lil Nas X au fost vedetele care au plecat cu cele mai multe trofee de la cea de-a 62-a gala a Premiilor Grammy, care s-a...

                                Horoscopul saptamanii 27 ianuarie - 2 februarie 2020
                                Varsator Preocuparile financiare sunt o tema importanta. La prima vedere esti nemultumit de veniturile obtinute din activitatea profesionala,...

                                Papa Francisc lauda eforturile depuse de China pentru a limita epidemia de coronavirus
                                Papa Francisc a laudat "angajamentul minunat" de care a dat dovada China in eforturile sale de a limita epidemia de coronavirus, intr-un discurs...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor