Ziare.com
Suplimente alimentare, care te ajuta sa depasesti orice obstacol

Suplimente alimentare, care te ajuta sa depasesti orice obstacol

Termenul virilitate provine din latinescul virilitas si inseamna un ansamblu de caracteristici fizice, mentale si psihice specifice sexului masculin. Barbatul viril emana o masculinitate puternica, specifica, caracterizata de o mare fermitate si ...

21 Iunie 2019

Exercitii imbunatatire viata sexuala

Cum sa ai o viata sexuala mai buna - dansul ajuta!

Cum sa ai o viata sexuala mai buna - dansul ajuta!

Daca vrei sa ai o viata sexuala mai buna si nu esti activ din punct de vedere fizic, atunci ar trebui sa iti schimbi stilul de viata. Dansul te poate ajuta. Exercitiile fizice iti pot schimba starea sufleteasca si te ajuta sa fii mai sanatos. In plus, sustin specialistii, ele imbunatatesc si viata sexuala, scrie Fox News. Marianne Brandon, terapeut sexual, indica urmatoarele tipuri de exercitii fizice: Dansul la bara Acesta nu este destinat numai dansatorelor exotice, oricine il poate executa, existand astfel de cursuri in salile de fitness. Totusi, pentru a-l executa asa cum trebuie este nevoie de multe antrenamente fizice intense...

07 Ianuarie 20131 comentariu
    Cele mai bune exercitii pentru viata sexuala

    Cele mai bune exercitii pentru viata sexuala

    Nu este pentru nimeni un secret faptul ca exercitiile fizice ajuta la imbunatatirea vietii sexuale. Unele sunt, insa, mai atractive si mai eficiente decat altele. Iata ce tipuri de miscare te vor face sa petreci momente de neuitat in dormitor, conform Health.com: Dansul la bara Dansul la bara nu trebuie practicat neaparat doar de angajatele cluburilor de noapte, ci poate sa fie o modalitate prin care chiar si cele mai serioase doamne sa se distreze, sa isi imbunatateasca elasticitatea corpului, muschii si sa fie senzuale pentru partenerii lor...

    09 Octombrie 20122 comentarii
      Cum imbunatatesc exercitiile fizice viata sexuala

      Cum imbunatatesc exercitiile fizice viata sexuala

      Nu este o surpriza faptul ca exercitiile fizice ajuta viata sexuala, insa trebuie sa aflam si in ce mod actioneaza acestea. Ezinearticles a strans cateva motive pentru care trebuie sa faci miscare daca vrei sa ai o viata sexuala activa si de buna calitate. In primul rand, trebuie sa intelegi ca sexul nu are prea mare legatura cu iubirea si pasiunea, ci cu vitalitatea si rezistenta. Mai multa incredere in tine...

      25 Septembrie 20124 comentarii
        Moduri de imbunatatire a vietii sexuale, dovedite stiintific

        Moduri de imbunatatire a vietii sexuale, dovedite stiintific

        O viata sexuala mai buna e cu siguranta dezideratul tuturor. Insa de la a visa pana la ceva palpabil e cale lunga, iar multi nu stiu sa faca tocmai primul pas. E drept, poti apela la o prietena, poti privi un film care sa-ti furnizeze cateva informatii folositoare, insa la fel de bine trebuie sa stii ca exista "artificii" a caror eficacitate a fost dovedita stiintific, potrivit Busines Insider: Poarta rosu daca vrei sa iti gasesti un partener Sexul implica doua persoane, iar daca inca nu ai o pereche, tine minte ca rosul te va ajuta. Psihologii de la Universitatea din Rochester spun ca femeile care se imbraca in aceasta culoare sunt mult mai atractive pentru sexul opus...

        18 Septembrie 20122 comentarii
          Pozitii de yoga pentru o viata sexuala mai buna

          Pozitii de yoga pentru o viata sexuala mai buna

          Viata ta sexuala nu mai este deloc palpitanta si te temi ca partenerul va vrea sa incerce ceva nou sau pur si simplu te-ai plictisit? Incearca sa faci cateva exercitii de yoga, de cel putin 3 ori pe saptamana. Acestea te ajuta sa dobandesti o flexibilitate mai buna, ceea ce-ti va permite sa incerci pozitii noi. In plus, libidoul tau va renaste, conform Woman's Day: Upavistha Konasana Aceasta miscare este buna pentru cresterea libidoului, imbunatatind circuitul sangelui in zona pelviana si conferindu-ti sanatate, energie si vitalitate. O circulatie mai buna sub talie inseamna automat si un grad mai mare de excitare...

          01 Iulie 2012
            5 exercitii fizice pentru un plus in viata sexuala (Galerie foto)

            5 exercitii fizice pentru un plus in viata sexuala (Galerie foto)

            Faptul ca viata sexuala poate fi imbunatatita prin exercitii fizice este deja destul de cunoscut, multe femei practicandu-le in special pe cele Kegel, celebre, care pot fi facute oricand si oriunde, chiar si la birou (vizeaza intarirea muschilor pelvieni). Pe baza recomandarilor unor specialisti, iVillage.com a scos insa in evidenta si alte exercitii fizice pentru femei, care pot aduce un plus in viata sexuala, a lor si a partenerilor lor. Cele cinci de mai jos ar trebui executate de doua-trei ori la rand, trei zile pe saptamana...

            08 Ianuarie 20124 comentarii
              Exercitii fizice pentru o viata sexuala mai buna (Galerie foto)

              Exercitii fizice pentru o viata sexuala mai buna (Galerie foto)

              Femeile care simt ca au nevoie de o revigorare in viata sexuala pot face cateva lucruri care sa aduca un plus atat in ce priveste placerea lor, cat si in ceea ce priveste placerea partenerilor lor. Este vorba de anumite exercitii fizice, sugerate de iVillage pe baza sfaturilor unor specialisti in sexologie, care au in principal rolul de a intari muschii pelvieni, abdominali si ai spatelui. Trebuie sa-i antrenezi pentru a spori forta, rezistenta si flexibilitatea. Pentru rezultate mai bune executa exercitiile de mai jos intr-un circuit (unul dupa altul, fara pauza), facand pana la trei seturi la rand, trei zile pe saptamana...

              23 Decembrie 20111 comentariu
                Exercitiile Kegel - cum sa-ti imbunatatesti viata sexuala si nu numai

                Exercitiile Kegel - cum sa-ti imbunatatesti viata sexuala si nu numai

                Exercitiile Kegel poarta numele celui care le-a inventat. Sunt exercitii foarte usoare pe care le poate face oricine. Dar eficienta lor este determinata de perseverenta pe care o dovedesti la antrenamente. Exercitiile Kegel sunt exercitii speciale pentru musculatura puboccigiana. Poti localiza acesti muschi daca intrerupi voluntar, cateva secunde, fluxul de urina, scrie Kegel Exercises. Cotractia acestor muschi te ajuta sa-ti tonifici musculatura vaginala si sa rezolvi o gramada de probleme, printre care incontinenta urinara. In plus, o sa-ti imbunatatesti substantial viata sexuala. Iar avantajele o sa le simti si tu, si partenerul tau...

                24 Septembrie 20111 comentariu
                  Exercitii fizice pentru imbunatatirea performantelor sexuale

                  Exercitii fizice pentru imbunatatirea performantelor sexuale

                  Stiai ca anumite exercitii fizice iti pot face viata sexuala mai buna? Adauga-le pe cele de mai jos la programul tau de miscare si vei observa rezultate de care se va bucura si iubitul tau. 1. Genuflexiuni Faptul ca acestea sunt un mod excelent de a-ti tonifia picioarele si fesele este deja destul de cunoscut, insa ce se stie mai putin este ca genuflexiunile pot de asemenea sa mareasca fluxul sangvin din unele zone care stimuleaza libidoul. Cativa specialisti citati de Woman's Day sunt de parere ca multe femei au nevoie de putin ajutor din punct de vedere fizic pentru a avea o dorinta sexuala mai intensa...

                  15 Noiembrie 20102 comentarii
                    Ce poti face pentru o viata sexuala mai buna?

                    Ce poti face pentru o viata sexuala mai buna?

                    Daca te nemultumeste viata ta sexuala, e posibil sa ai si tu, ca barbat, o parte din vina. Si cum sexul nu este unul dintre aspectele ce poate fi amanate sau evitate - nici n-ar fi de dorit - e cazul sa pui piciorul in prag. Ce e de facut? Nimic prea greu, conform MSN. Iti poti creste libidoul in cativa pasi simpli. Da jos din burta Daca vei scapa de cativa centimetri din talie, specialistii dau ca sigura revenirea chefului de amor fizic. Grasimea de pe abdomen face ca si nivelul testosteronului sa fie mai mic, ajungandu-se chiar la o deficienta, care se reflecta prin lipsa apetitului pentru sex...

                    05 Octombrie 20101 comentariu
                      Exercitiile fizice ar putea imbunatati viata sexuala a barbatilor

                      Exercitiile fizice ar putea imbunatati viata sexuala a barbatilor

                      Barbatii care vor sa isi imbunatateasca performantele sexuale ar putea incerca sa faca exercitii fizice. In urma unui nou studiu barbatii mai activi din punct de vedere fizic au obtinut un punctaj mai mare decat cei sedentari la capitolul potenta sexuala. Efectuat pe 178 de barbati sanatosi, studiul a demonstrat faptul ca barbatii care fac, de exemplu, o plimbare de 30 de minute, de patru ori pe saptamana, sau echivalentul, au mai putine riscuri de a avea disfunctii sexuale decat barbatii sedentari, potrivit WebMD...

                      07 Iunie 20101 comentariu
                        Sase moduri in care poti sa ai o viata sexuala mai buna

                        Sase moduri in care poti sa ai o viata sexuala mai buna

                        Putine lucruri te pot ajuta sa ai o viata sexuala mai buna, sa te distrezi mai bine in dormitor. Putine, doar la prima vedere... In realitate, ajutoare exista, unele chiar langa tine, doar ca nu le vezi. Si nu ne referim la pilula albastra, Viagra, sau la exercitiile Kegel, pe care, poate, in disperare de cauza, le-ai incercat. ABC a cautat si a gasit pentru tine condimente numai bune sa iti invioreze viata sexuala. 1. Spray-ul care te face rezistent...

                        19 Aprilie 20091 comentariu
                          Exercitii pentru o viata sexuala mai buna

                          Exercitii pentru o viata sexuala mai buna

                          Exercitiile Kegel iti pot imbunatati calitatea vietii sexuale, insa din pacate, sunt destul de putine femei care le aplica, iar cele care le abordeaza, nu persevereaza pentru a obtine rezultate. Aceste exercitii au fost introduse de catre medicul Arnold Kegel, ca o metoda recomandata persoanelor care au probleme in controlul vezicii urinare. Principiul care sta la baza exercitiilor este antrenarea muschilor pubococcigieni, cunoscuti si sub denumirea de muschi "ai placeri", informeaza Acasa.ro. Asta pentru ca antrenarea muschilor vaginali nu ofera numai confort, dar si placere sexuala. Incordarea acestora asigura senzatii puternice pentru ambii parteneri...

                          10 Octombrie 20083 comentarii

                            Urmareste Ziare.com pe

                            Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                             

                            TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                            Una dintre cele mai mari si mai importante descoperiri arheologice: 20 de sicrie antice in apropiere de Luxor (Foto)
                            Arheologii au descoperit mai mult de 20 de sicrie antice din lemn, in apropierea orasului egiptean Luxor, a transmis Ministerul egiptean pentru...

                            Jennifer Aniston si-a facut cont pe Instagram si a blocat platforma, dupa ce a postat un selfie cu colegii din Friends (Foto)
                            Actrita Jennifer Aniston, in varsta de 50 de ani, si-a facut, in sfarsit, conturi pe Instagram si Facebook. Insa noua ei pagina de Instagram...

                            Elton John sustine ca Michael Jackson isi pierduse mintile si era bolnav psihic in ultimii ani
                            Cunoscutul cantaret britanic Sir Elton John l-a descris in cartea sa de memorii - numita "Me/Eu" - pe Michael Jackson drept "bolnav psihic" si "o...
                            Platforma pentru solutionarea online a litigiilor