Ziare.com
Pozitii de yoga pentru o viata sexuala mai buna

Pozitii de yoga pentru o viata sexuala mai buna

Viata ta sexuala nu mai este deloc palpitanta si te temi ca partenerul va vrea sa incerce ceva nou sau pur si simplu te-ai plictisit? Incearca sa faci cateva exercitii de yoga, de cel putin 3 ori pe saptamana. Acestea te ajuta sa dobandesti o ...

01 Iulie 2012

Exercitii kegel

Exercitii pentru o viata sexuala mai buna

Exercitii pentru o viata sexuala mai buna

Vrei sa-ti imbunatatesti calitatea vietii sexuale si simti nevoia de ceva nou, vrei sa ai mai multa energie si sa poti experimenta pozitii pe care pana acum nu ai avut curajul sa le pui in practica? Trebuie sa stii ca exista anumite grupe de muschi pe care, daca le lucrezi, te vor ajuta sa te simti mult mai bine in dormitor, potrivit Woman's Day. Genuflexiuni Stii deja ca genuflexiunile sunt foarte bune pentru tonifierea picioarelor si a posteriorului, dar habar nu aveai ca intensifica circulatia sangelui in zonele direct implicate in libido. Chiar daca isi doresc sa faca dragoste, unele femei au probleme in a simti stimuli erotici in zona genitala, asa ca au nevoie de niste exercitii care sa intensifice circulatia...

27 August 20114 comentarii
    Efecte secundare neobisnuite ale exercitiilor fizice

    Efecte secundare neobisnuite ale exercitiilor fizice

    Atunci cand organismul este supus unui efort fizic, pe langa beneficii pot sa apara si reactii mai neobisnuite, cum ar fi pocnituri in urechi sau cascat. MSN iti arata mai exact despre ce este vorba si ce alte efecte secundare ciudate mai poti simti inainte, in timpul sau dupa exercitiile fizice. 1. Cascat Unele persoane simt nevoia sa caste de multe ori atunci cand incep sa faca efort. Si, desi nici pana acum cercetatorii nu au descoperit exact de ce cascam, intr-o astfel de situatie poate fi un mod al organismului de a face fata la schimbari de activitate, ca si atunci cand te trezesti sau incepi sa te plictisesti...

    14 Decembrie 20102 comentarii
      Exercitii fizice pentru imbunatatirea performantelor sexuale

      Exercitii fizice pentru imbunatatirea performantelor sexuale

      Stiai ca anumite exercitii fizice iti pot face viata sexuala mai buna? Adauga-le pe cele de mai jos la programul tau de miscare si vei observa rezultate de care se va bucura si iubitul tau. 1. Genuflexiuni Faptul ca acestea sunt un mod excelent de a-ti tonifia picioarele si fesele este deja destul de cunoscut, insa ce se stie mai putin este ca genuflexiunile pot de asemenea sa mareasca fluxul sangvin din unele zone care stimuleaza libidoul. Cativa specialisti citati de Woman's Day sunt de parere ca multe femei au nevoie de putin ajutor din punct de vedere fizic pentru a avea o dorinta sexuala mai intensa...

      15 Noiembrie 20102 comentarii
        Cum sa ajungi mai repede la orgasm

        Cum sa ajungi mai repede la orgasm

        Cand vine vorba de placerea sexuala nu vorbim numai de o destinatie, ci mai ales de mijloacele prin care ajungi la destinatie. Ei bine, sexul e minunat dar daca este nevoie de cinci autobuze, doua trenuri si un avion pentru a ajunge la destinatia "Orgasm", totul devine plictisitor! De aceea, femeile trebuie sa invete sa ajunga la orgasm mai repede. Este stiut faptul ca barbatii rareori au probleme de a ajunge la orgasm. Vestea buna este ca exista o multime de metode pentru ca femeile sa ajunga mai repede la orgasm, scrie i-village...

        13 Februarie 20094 comentarii
          Exercitii pentru o viata sexuala mai buna

          Exercitii pentru o viata sexuala mai buna

          Exercitiile Kegel iti pot imbunatati calitatea vietii sexuale, insa din pacate, sunt destul de putine femei care le aplica, iar cele care le abordeaza, nu persevereaza pentru a obtine rezultate. Aceste exercitii au fost introduse de catre medicul Arnold Kegel, ca o metoda recomandata persoanelor care au probleme in controlul vezicii urinare. Principiul care sta la baza exercitiilor este antrenarea muschilor pubococcigieni, cunoscuti si sub denumirea de muschi "ai placeri", informeaza Acasa.ro. Asta pentru ca antrenarea muschilor vaginali nu ofera numai confort, dar si placere sexuala. Incordarea acestora asigura senzatii puternice pentru ambii parteneri...

          10 Octombrie 20083 comentarii
            Pentru un orgasm garantat incearca exercitiile Kegel

            Pentru un orgasm garantat incearca exercitiile Kegel

            Unul dintre secretele unei casnicii ideale sau al unei relatii fericite este calitatea actului sexual dintre cei doi parteneri. S-au scris mii de carti pe acest subiect si s-au inventat diverse metode care sa garanteze performante sexuale. Doctorul Arnold Kegel a pus la punct, in urma cu aproape 60 de ani, exercitiile Kegel menite sa ajute la intarirea muschilor din jurul platformei pelviene. Aceste exercitii sunt destinate atat femeilor cat si barbatilor si pe langa faptul ca imbunatateste calitatea actului sexual, usureaza si nasterea...

            27 Iulie 2008
            Alte articole despre: exercitiu, Kegel, imbunatati, sexual, orgasm

              Urmareste Ziare.com pe

              Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
               

              TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

              Horoscop de weekend: 29-30 august
              Fecioara Vremea se schimba dupa o zi la alta si ti-ai modificat de cateva ori planurile in aceasta saptamana. Acum, te-ai hotarat sa ignori...

              Vedetele, pe vremea cand nu visau la celebritate (Galerie foto)
              Cu totii avem fotografii din copilarie la care ne uitam cu drag si care ne fac sa ne visam pret de cateva minute din nou in curtea bunicilor, in...

              A meritat asteptarea: S-a aflat salariul fabulos al lui Jeremy Clarkson, pentru noua emisiune
              Vestea ca Jeremy Clarkson si colegii sai au semnat contracte pentru o noua emisiune nu a luat prin surprindere pe nimeni, vedeta emisiunii "Top...