Ziare.com
Exercitii care ii ajuta pe copii sa-si imbunatateasca memoria, gandirea si concentrarea inainte de examene

Exercitii care ii ajuta pe copii sa-si imbunatateasca memoria, gandirea si concentrarea inainte de examene

Sfarsitul de iunie inseamna pentru multi copii inceputul de vacanta, tabere, leneveala, balaceala la mare, drumetii la munte sau mersul la bunici. Pentru o parte dintre ei, insa, adolescenti deja, urmeaza o perioada de foc, cu examene importante. ...

26 Iunie 20167 comentarii

Exercitii sanatate mentala

10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

Perioada sarcinii este una de neuitat, insa este si destul de apasatoare, cel putin din punct de vedere mental si emotional, deoarece apar framantari referitoare la ce si cum sa faci pentru ca fatul sa aiba o dezvoltare sanatoasa. O atitudine pozitiva este cel mai bun sfat, alaturi de aceste zece sfaturi pentru o sarcina sanatoasa, adunate de How stuff works . 1. Nu lasa sarcina sa te ia pe nepregatite. O sarcina planificata este mereu mai sigura decat una neplanificata. Ideal ar fi sa incepi sa te pregatesti cu aproximativ trei luni inainte de concepere si asta deoarece, cu cat esti tu mai sanatoasa, cu atat si copilul tau va fi mai sanatos...

04 Decembrie 2011
    10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

    10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

    Perioada in care o femeie este insarcinata este una de neuitat, insa este si destul de apasatoare, cel putin din punct de vedere mental si emotional deoarece apar framantari referitoare la ce si cum sa faci pentru ca fatul sa aiba parte de o dezvoltare cat mai sanatoasa. How Stuff Works iti vine insa in ajutor cu cateva sfaturi. 1. Pregateste-te Ideal ar fi sa incepi sa te pregatesti cu aproximativ trei luni inainte de concepere, si asta deoarece, cu cat esti tu mai sanatoasa, cu atat si copilul tau va fi. Primul pas ar fi sa iti faci o programare la un obstretician cu care vei discuta, cel mai probabil, ce boli ai in familie, ce medicamente iei - daca iei, ce vaccinuri ai facut...

    03 Aprilie 20111 comentariu
      Secretele unei activitati mentale de top

      Secretele unei activitati mentale de top

      Creierul este computerul organismului nostru. O dieta echilibrata, glucoza, oxigenul, apa si somnul sunt principalele nevoi pe care le are creierul, pentru a functiona la cel mai inalt nivel. "Stilul de viata modern ne face sa uitam de sanatatea noastra uneori. Nu e de mirare ca ne simtim stresati si obositi, informeaza Buzzle." Iata cateva sfaturi, care va vor ajuta sa va mentineti activitatea mentala, in starea cea mai buna. 1. Tineti o dieta echilibrata. Legumele si fructele sunt importante pentru creierul nostru, pentru ca il hranesc, cu vitamine si microelemente...

      04 Februarie 20113 comentarii
        Ai grija de sanatatea emotionala

        Ai grija de sanatatea emotionala

        Sanatatea emotionala este foarte importanta pentru ca astfel putem sa stim cum sa ne controlam ceea ce simtim. Persoanele sanatoase emotional se adapteaza usor fiecarei schimbari din viata, construiesc relatii puternice, bazate pe incredere si sinceritate. Pentru foarte multe persoane, sanatatea emotionala nu este o problema, ea venind de la sine. Tocmai de aceea, sentimentele care nu sunt educate, in perioade limita, afecteaza starea mentala, iar stresul atinge uneori limite foarte mari, informeaza helpguide.org...

        31 Martie 2010
          Exercitiul fizic previne dementa, la varstnici

          Exercitiul fizic previne dementa, la varstnici

          Exercitiul fizic, mai ales in cazul maturilor sau varstnicilor, previne sau macar intarzie aparitia degenerarii creierului, arata doua noi studii. Cercetatorii au descoperit ca persoanele care fac exercitiu fizic moderat incepand cu jumatatea vietii prezinta un risc mult diminuat de a suferi de dementa la batranete, conform HealthDay. Pentru preintampinarea degenerarii creierului, specialistii de la Clinica Mayo, din SUA, recomanda persoanelor de varsta mijlocie inotul, plimbarile, yoga, aerobicul sau exercitiile de forta, care micsoreaza riscul instalarii bolilor mentale cu 39%...

          12 Ianuarie 2010
            13 obiceiuri sanatoase care iti fac viata mai frumoasa

            13 obiceiuri sanatoase care iti fac viata mai frumoasa

            Sunt 13 moduri prin care iti poti mari sansele de a duce o viata mai sanatoasa si mai fericita. In loc sa aduca ghinion, cele 13 obiceiuri promit o viata plina de vitalitate. Nu le lua in considerare si atunci inseamna ca te joci cu sanatatea ta. 1. Ia micul dejun in fiecare dimineata. Cei care servesc micul dejun sunt campionii sanatatii. Studiile citate de WebMD arata ca oamenii care mananca dimineata absorb mai multe vitamine si minerale si mai putine grasimi si colesterol. Rezultatul este adesea un corp mai atletic, la care se adauga un colesterol scazut si mai putine sanse de a cadea in patima mancatului excesiv...

            10 Ianuarie 20102 comentarii
              Alimente sanatoase cu potential periculos si viceversa

              Alimente sanatoase cu potential periculos si viceversa

              Crezi ca stii ce e bun pentru tine? Nu fii atat de sigura; in spatele majoritatii alimentelor sanatoase se ascunde si cate un pericol. Din fericire, si reversul e valabil. In spatele unui aliment aparent nesanatos se pot ascunde beneficii nebanuite. Ramane doar sa pui in balanta beneficiile si pericolele pentru sanatate, pentru a alege in cunostinta de cauza, conform The Telegraph. Ce beneficii ti-ar putea aduce insa cateva felii de sunca, un pahar de vin si o cupa de inghetata? Mai multe decat iti imaginezi...

              28 Noiembrie 20091 comentariu
                Exercitiul fizic imbunatateste imaginea de sine

                Exercitiul fizic imbunatateste imaginea de sine

                Cateva vizite la sala conving oamenii ca deja arata mai bine, chiar daca, in realitate, niciun kilogram nu s-a dat jos, iar corpul nu beneficiaza inca de pe urma miscarii. Cercetatorii de la Universitatea din Florida au descoperit ca ne credem mai sanatosi si mai frumosi inca de la prima sedinta, chiar daca inca nu a avut loc nicio schimbare, relateaza Daily Mail. In mod paradoxal, nu ne credem mai sanatosi si nici nu resimtim vreun efect pozitiv pe masura ce ajungem sa fim, in mod real, mai in forma, pe masura ce numarul sedintelor se inmultesc, mai spun psihologii...

                13 Octombrie 2009
                  Ponturi pentru o minte sanatoasa

                  Ponturi pentru o minte sanatoasa

                  Sanatatea mentala este foarte importanta pentru starea ta generala si performantele profesionale si personale. Daca afectiunile trupului isi gasesc remedii dupa anumite retete si tratamente, secretul in rezolvarea problemelor mentale este timpul. Este principalul factor care determina sanatatea si stabilitatea psihicului. Increderea in propria persoana este decisiva, informeaza wholefitness.com. Realizarile ne vor oferi increderea de care avem nevoie. Orice compliment este binevenit, pentru ca el nu face decat sa confirme ceea ce stim despre noi. Cu cat mai multe, cu atat mai bine...

                  08 Octombrie 20091 comentariu
                    Uituc? Tine dieta si fa exercitii pentru memorie

                    Uituc? Tine dieta si fa exercitii pentru memorie

                    Uiti de la mana pana la gura, iar agenda este inutila pentru ca uiti sa o consulti si pe ea pentru indeplinirea sarcinilor zilnice de lucru? Poate ca este timpul sa urmezi un tratament natural pentru imbunatatirea memoriei. Cu cat este mai des utilizata, cu atat mai mult va fi imbunatatita. Tocmai de aceea, uita de tratamentele medicamentoase pentru imbunatatirea memoriei, care pot fi daunatoare prin continutul lor chimic, si opteaza pentru o dieta si cateva exercitii pentru imbunatatirea memoriei, informeaza helium.com...

                    14 August 2009
                      Alimente care va ajuta sa va mentineti un creier sanatos

                      Alimente care va ajuta sa va mentineti un creier sanatos

                      Odata cu trecerea timpului, varsta isi spune cuvantul si asupra functiilor creierului. Cele care sunt primele afectate sunt memoria si capacitatea de concentrare. Vestea buna este ca puteti sa va mariti sansele de a va mentine un creier sanatos daca adaugati alimente "inteligente" in dieta voastra. Iata cateva din produsele care iti pot mari capacitatea de concentrare, recomandate de Webmd: 1. Cofeina te poate face mult mai alert. Nu exista o reteta magica cer te poate face mai destept, dar anumite substante, cum ar fi cofeina, iti pot stimula concentrarea. Ciocolata, bauturile energizante, unele medicamente si cafeina va pot da energie, desi efectele sunt pe termen scurt...

                      02 August 20093 comentarii
                        Totul despre biofeedback - sanatatea in mainile tale

                        Totul despre biofeedback - sanatatea in mainile tale

                        Biofeedback-ul este o tehnica de pastrare a sanatatii corporale prin controlul mental al organelor interne. Pacientul constientizeaza fiecare proces organic si le controleaza inclusiv pe cele involuntare (cresterea ritmului cardiac, a tensiunii sau a temperaturii corporale). Medicii americani considera ca tehnicile de raspuns organic la stimulii mentali sunt eficiente in tratarea stresului, durerilor cronice sau reglarea tensiunii arteriale, informeaza altmd.com. Eficienta tehnicii consta in relaxarea totala, cred terapeutii americani, care considera ca agitatia permanenta si stresul zilnic produc grave dezechilibre interne...

                        07 Iulie 20091 comentariu
                          Prea multe ore in fata televizorului dauneaza sanatatii mentale a copiilor

                          Prea multe ore in fata televizorului dauneaza sanatatii mentale a copiilor

                          Privitul in exces la televizor dar si utilizarea exagerata a internetului pot genera probleme psihice, in cazul copiilor, potrivit unui studiu realizat in Marea Britanie. Una dintre principalele concluzii ale studiului este ca expunerea excesiva a copiilor la programele TV si internet ii face pe acestia mai materialisti, ceea ce le afecteaza in timp relatia cu parintii dar si sanatatea mentala, scrie cotidianul britanic The Telegraph, citat de NewsIn. Potrivit cercetarii, copiii sunt victime ale unei noi forme de consumerism, tinerii de pana in 16 ani din Marea Britanie cheltuind in total aproximativ trei miliarde de lire sterline din proprii bani pe haine, muzica, jocuri video, snack-uri si reviste...

                          02 Februarie 2009
                          Alte articole despre: copii, televizor, Internet, studiu, sanatate mentala

                            Urmareste Ziare.com pe

                            Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                             

                            TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                            Initiatorul miscarii #sieu pledeaza pentru adoptia de caini orfani: Orice catel este un inger
                            Initiatorul miscarii #sieu, afaceristul Stefan Mandachi, pledeaza pentru adoptia de catei orfani. El a povestit, pe contul sau de Facebook, ca a...

                            Cel mai simplu job din lume? Stai, fumezi si esti platit pentru asta
                            Daca esti in cautarea unui job, unde sa fii platit si sa nu fii nevoit sa faci mare lucru, afla ca un astfel de post s-a scos la concurs in SUA. Ce...

                            Untold 2020: Miercuri se pun in vanzare primele bilete
                            Cea de-a sasea editie a festivalului UNTOLD este foarte asteptata de fani, iar pentru acestia vestile bune incep sa apara. Incepand de miercuri,...
                            Platforma pentru solutionarea online a litigiilor