Ziare.com
Jocurile Olimpice 2016: Cine sunt romanii cu cele mai mari sanse la medaliile de aur

Jocurile Olimpice 2016: Cine sunt romanii cu cele mai mari sanse la medaliile de aur

Jocurile Olimpice 2016 incep astazi la Rio de Janeiro, dar pentru delegatia Romaniei previziunile nu sunt tocmai optimiste. Chiar si asa, sunt cativa sportivi care ne dau motive sa credem ca putem obtine si medalii de aur. Echipa noastra a plecat ...

05 August 2016

Exercitii sani

Cum sa fii in forma, cu Kinga Sebestyen: Exercitii pentru sani

Cum sa fii in forma, cu Kinga Sebestyen: Exercitii pentru sani

Ce femeie nu isi doreste sani fermi si cat mai bine tonifiati? Kinga Sebestyen, instructor de aerobic, ofera cateva sfaturi pentru ca oricine sa aiba bustul mult dorit. "Stati in picioare cu ambele talpi departate aproximativ la distanta umerilor. Luati ganterele in brate si ridicati-le la nivelul umerilor, tinand pumnii cat mai aproape de acestia. Ridicati apoi vertical bratele deasupra capului si reveniti controland miscarea. Faceti 20 de repetari", a spus Kinga Sebestyen pentru Ziare.com. Cum sa fii in forma, cu Kinga Sebestyen: Slabeste cu Kangoo Jumps...

05 Martie 20141 comentariu
    Cancerul la san: Cele mai bune cai de prevenire

    Cancerul la san: Cele mai bune cai de prevenire

    Cancerul la san este una dintre cele mai mari pericole la care femeile sunt expuse. Statisticile arata ca una din opt femei face cancer mamar la un moment dat in viata. Vezi mai jos, cateva dintre cele mai bune cai de prevenire, descrise de ABC News. Sportul Sportul poate ajuta la prevenirea unei astfel de maladii, spun specialistii de la Universitatea din Minnesota, SUA...

    04 Octombrie 20134 comentarii
      Exercitii care pot fi facute de pe canapea

      Exercitii care pot fi facute de pe canapea

      Cei care nu vor sa se ridice de pe canapea pentru a face miscare nu mai au nicio scuza: pot sa faca exercitii chiar in fata televizorului. Iata o serie de astfel de exercitii care, desi sunt facute de pe canapea, va pot ajuta sa aveti o silueta de invidiat. Exercitiile sunt sugerate de antrenori, instructori de pilates si fizioterapeuti, intervievati de TotalBeauty: Forfecari de pe canapea Forfecarile ajuta la modelarea picioarelor si abdomenului, sustine Tara Zimliki, antrenor personal si instructor din New Jersey...

      09 Februarie 20133 comentarii
        Soldatii cu sani de femeie: Ciudatenia din armata germana (Video)

        Soldatii cu sani de femeie: Ciudatenia din armata germana (Video)

        Soldatii din armata germana se confrunta cu o problema delicata. Lor au inceput sa le creasca sani asemanatori cu ai femeilor din cauza exercitiilor fizice pe care le fac. Un nou raport militar publicat in revista "German Medical Science" arata ca numerosi soldati dintr-un batalion (Watchbataillon) al armatei tarii au facut o boala putin intalnita in randul acestei categorii de persoane, scrie Huffington Post. Din cauza exercitiilor militare pe care ei le fac, glandele mamare sunt stimulate si acestea provoaca dezvoltarea sanilor barbatilor. Concret, lovirea pieptului cu arma, in mod repetat, duce la cresterea secretiei de hormoni, aceste substante provocand marirea sanilor soldatilor...

        25 Ianuarie 20131 comentariu
          Neasteptat: sutienul previne cancerul de san!

          Neasteptat: sutienul previne cancerul de san!

          Cercetatorul Gautham Venugopalan, de la Univesitatea Berkeley, California, SUA, a demonstrat ca forta fizica aplicata asupra corpului nostru are legatura directa cu dezvoltarea celulelor canceroase sau, dimpotriva, cu prevenirea acestui fenomen. In ceea ce priveste sanul femeii, compresia exercitata sub orice forma asupra acestuia previne cresterea celulelor canceroase mamare si instalarea cancerului, relateaza Infoniac. Sub acest aspect, efectul sutienului este benefic, intrucat, prin actiunea sa, el exercita o permanenta compresie asupra sanului, impiedicand dezvoltarea celulelor canceroase mamare, daca este folosit permanent, afirma cercetatorul...

          20 Decembrie 20121 comentariu
            Cori Gramescu te ajuta sa arati bine: Exercitii pentru piept

            Cori Gramescu te ajuta sa arati bine: Exercitii pentru piept

            De-a lungul timpului, femeile au fost permanent preocupate de aspectul bustului. Indiferent de marime sau moda, un singur lucru a ramas constant: un aspect frumos al pieptului se traduce prin fermitate si tonus. Exercitiile pentru piept te vor ajuta sa iti imbunatatessi postura si sa iti controlezi mult mai bine respiratia. Prin corectarea posturii are loc un efect vizual de lifting al bustului. Un alt efect se refera la reducerea stratului adipos, implicit a depunerilor inestetice de grasime din zona axilara...

            21 Noiembrie 2012
              Cum sa iti mentii sanii fermi si tineri

              Cum sa iti mentii sanii fermi si tineri

              Poate ca Madonna a vrut sa faca un gest extrem, asa cum si-a obisnuit publicul, dar sanul scos la vedere de artista pe scena la 53 de ani a aratat o realitate cat se poate de urata pentru multe femei trecute de prima tinerete: o piele lipsita de fermitate, lasata, inestetica. Nicio alta parte a corpului nu este mai afectata de gravitatie decat sanii, conform Daily Mail. Iata ce poti face pentru a incetini acest proces: Sa iti mentii o greutate constanta In jur de 70% dintre glandele aflate in sani sunt amestecate cu grasime, restul acesteia fiind imediat sub piele. Aceasta din urma fluctueaza atunci cand tu scazi si cresti in greutate, pielea fiind grav afectata in dietele de tip yoyo...

              22 Iulie 20126 comentarii
                Sanii, atuul femeilor, fascinatia barbatilor

                Sanii, atuul femeilor, fascinatia barbatilor

                Cine priveste corpul femeii, reprezentat in sculpturile antice, in picturile renasterii sau ale barocului, trebuie sa admita ca, din tot ce a atras mai mult atentia maestrilor, ca un magnet, au fost sanii. Forma sanilor Ai zice chiar ca artistii s-au intrecut in a cauta forma ideala a acestor detalii ale corpului uman. Este interesant ca, asa cum arta insasi a evoluat de-a lungul secolelor formand curente, si sanii au avut, in timp, o scoala a lor. Sculptorii antichitatii fasonau forma sanului, cautand o linie geometrica perfecta, asa cum nici natura n-a stiut sa mladieze suprafetele, fara cusur. Celebra Venus o confirma...

                08 Iulie 20122 comentarii
                  Ce probleme de sanatate pot aparea la nivelul sanilor

                  Ce probleme de sanatate pot aparea la nivelul sanilor

                  Probabil nu exista la femei o parte a corpului mai incitanta si legat de care ele sa isi faca atatea griji precum sunt sanii. Ei contribuie la placerea sexuala, ajuta la alaptatul copiilor si se schimba vizibil in timp. Totul este roz, pana intr-o zi in care poate aparea o mica umflatura dureroasa, moment din care incep problemele. Iata la ce trebuie sa ai grija cand vine vorba de sanatatea sanilor, conform FoxNews: Durere de sani Toate sensibilitatile sanilor sunt create in mod normal de schimbarile hormonale. Durerile pot sa fie mai intense dupa 40 de ani, atunci cand intervine menopauza. Durerea intr-o singura zona poate sa insemne o intindere musculara, dar poate sa fie vorba si despre un chist, un saculet plin cu lichid sau o masa beningna. Daca alaptezi este posibil sa ai mastita, o infectie ce apare atunci cand se formeaza un cheag si laptele nu mai circula...

                  12 Mai 20121 comentariu
                    Ce exercitii sa incerci pentru a avea sani superbi

                    Ce exercitii sa incerci pentru a avea sani superbi

                    Pe masura ce secolele trec, idealurile de frumusete se schimba, dar ceea ce intotdeauna ramane indragit de barbati si dorit de femei este o pereche frumoasa de sani tonifiati si rotunzi. Conform Genius Beauty, cel mai bun sport pentru piept este inotul. Atunci cand acesta nu este posibil, insa, poti incerca si alte miscari, cum ar fi: 1. Sa aplici presiune este cea mai simpla modalitate de a-ti lucra muschii pieptului. Stai dreapta, cu fata la perete si sprijina-te de el cu palmele. Preseaza cat de tare poti, ca si cum ai vrea sa-l impingi, mentinand pentru 10 secunde. Apoi relaxeaza, scutura mainile, dupa care repeta de inca 9 ori...

                    28 Ianuarie 20121 comentariu
                      5 exercitii fizice pentru un plus in viata sexuala (Galerie foto)

                      5 exercitii fizice pentru un plus in viata sexuala (Galerie foto)

                      Faptul ca viata sexuala poate fi imbunatatita prin exercitii fizice este deja destul de cunoscut, multe femei practicandu-le in special pe cele Kegel, celebre, care pot fi facute oricand si oriunde, chiar si la birou (vizeaza intarirea muschilor pelvieni). Pe baza recomandarilor unor specialisti, iVillage.com a scos insa in evidenta si alte exercitii fizice pentru femei, care pot aduce un plus in viata sexuala, a lor si a partenerilor lor. Cele cinci de mai jos ar trebui executate de doua-trei ori la rand, trei zile pe saptamana...

                      08 Ianuarie 20124 comentarii
                        Cancerul, provocat de lipsa exercitiilor fizice

                        Cancerul, provocat de lipsa exercitiilor fizice

                        Cei care stau mult pe scaun trebuie sa stie ca sunt expusi riscului de a face cancer. Din aceasta cauza, in SUA apar nu mai putin de 173.000 de cazuri de cancer pe an. Lipsa activitatii fizice duce la aparitia de 49.000 de cazuri de cancer mamar si 43.000 de cazuri de cancer la colon, in SUA, informeaza MSNBC. Acestea sunt concluziile unor studii efectuate de specialistii americani. Ei sustin ca multe cazuri pot fi prevenite, daca oamenii fac mai mult sport. Nu conteaza cat de activi sunt ei in timpul zilei, toti trebuie sa stie ca, daca stau mult jos, sunt expusi acestui risc...

                        05 Noiembrie 20113 comentarii
                          8 alimente care tin la distanta cancerul la san

                          8 alimente care tin la distanta cancerul la san

                          Cancerul la san este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer la femei, iar factorii de risc sunt numerosi, printre acestia aflandu-se varsta inaintata (riscul este mai ridicat dupa 50 de ani) si istoricul familial. Insa probabilitatea de a face cancer mamar poate fi redusa prin adoptarea mai multor masuri. Intai, sunt foarte importante mentinerea unei greutati corporale normale si efectuarea de exercitii fizice in mod regulat, iar apoi este esentiala grija pentru o alimentatie sanatoasa si echilibrata...

                          14 Octombrie 2011
                            3 moduri inedite prin care exercitiile fizice ar putea sa te ajute

                            3 moduri inedite prin care exercitiile fizice ar putea sa te ajute

                            Exercitiile fizice iti ofera energie, iti cresc imunitatea, iti ajuta inima si te mentin in forma. Acestea sunt cele mai comune beneficii ale practicarii exerctiilor fizice, dar nu sunt singurele. - Exercitiile iti pot mari...creierul! Noi studii au aratat, potrivit Yahoo Shine, ca exercitiile fizice pot afecta hipocampul (o parte din creier ce controleaza memoria). Partcipantii la studiu, care au mers timp de 40 de minute de trei ori pe saptamana, au avut o crestere in activitatea creierului de aproape 2%...

                            07 Februarie 2011
                              Intareste-ti sanii in mod natural

                              Intareste-ti sanii in mod natural

                              Operatia de lifting la sani e foarte populara in randul femeilor, chiar daca e costisitoare si poate avea efecte adverse de pe termen lung. Tocmai de aceea, puteti opta pentru metodele naturale de intarire a sanilor, care le redau frumusetea. Specialistii americani recomanda femeilor care opteaza pentru metoda naturala de intarire a sanilor sa aleaga solutii simple, care ofera rezultate pe termen scurt si nu suplimente naturale care sunt ineficiente chiar si dupa luni intregi de tratament, informeaza all4naturalhealth.com...

                              26 Iunie 20091 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Clipul zilei: Strada inghetata pe care nicio masina nu se poate opri. Nici macar Politia sau plugul de zapada
                                O sosea din centrul orasului canadian Montreal a devenit atat de alunecoasa din cauza poleiului, incat masinile care au trecut luni pe acolo pareau...

                                A murit un actor din Game of Thrones
                                Actorul Peter Vaughan, cunoscut pentru rolurile din Game of Thrones si Porridge, a murit la 93 de ani. Reprezentantul actorului, Sally...

                                Andrea Bocelli va canta in 2017 la Bucuresti si Cluj
                                Artistul Andrea Bocelli revine in Romania anul viitor, pentru doua concerte. El va urca pe scena in Piata Constitutiei din Bucuresti pe 22 iunie,...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor