Ziare.com
Cum comunici cu adolescentul tau, astfel incat sa nu intri cu bocancii in viata lui? Ii inviti iubita la masa? Discutati despre sex?

Cum comunici cu adolescentul tau, astfel incat sa nu intri cu bocancii in viata lui? Ii inviti iubita la masa? Discutati despre sex?

Perioada Sarbatorilor este, pentru multi parinti ocupati, una in care incearca sa se apropie de copiii lor, dat fiind ca au cateva zile libere. Multi incearca sa "recupereze" momentele in care poate nu au avut timp sa stea de vorba cu copiii. Si dau ...

28 Decembrie 2016

Exercitii sex

Sexul pentru femeile aflate la varsta a doua: Rezultatele surprinzatoare ale unei cercetari

Sexul pentru femeile aflate la varsta a doua: Rezultatele surprinzatoare ale unei cercetari

Majoritatea femeilor care sunt active sexual si se afla la varsta a doua continua aceeasi tendinta, chiar daca avanseaza in varsta, sustin specialistii. Sexul aduce numeroase avantaje corpului unei femei si dupa o anumita varsta, spun ei. "Exista o perceptie publica populara conform careia sexul devine neimportant pe masura ce o femeie avanseaza in varsta, iar femeile nu mai fac sex cand imbatranesc. Conform studiului nostru, se pare ca majoritatea femeilor continua sa faca sex la varsta a doua", spune coordonatoarea studiului, Holly Thomas, conform Fox News...

12 Februarie 20141 comentariu
    Slabesti daca faci sex? Vezi cat efort depui de fapt

    Slabesti daca faci sex? Vezi cat efort depui de fapt

    Despre sex exista multe mituri, mai mult sau mai putin fondate. Cercetatorii canadeni au facut un studiu in aceasta privinta si au ajuns la concluzia ca sexul este echivalentul unor exercitii fizice de intensitate moderata. Specialistii canadieni de la Universitatea din Quebec au vrut sa vada cat de multa energie este consumata in timpul unei partide de sex, scrie news.com.au. Ei au avut la dispozitie informatiile oferite de 21 de cupluri heterosexuale. Energia consumata in timpul sexului a fost comparata cu cea din timpul unei activitati sportive pe care au depus-o cei implicati in studiu. Surprinzator este ca unii barbati au avut un nivel mai ridicat al activitatii fizice in anumite momente ale sexului decat in timpul unei alergari...

    07 Decembrie 20131 comentariu
    Alte articole despre: sex activitate fizica, slabit prin sex
      Un secret foarte vechi al sexului

      Un secret foarte vechi al sexului

      Stilul de viata al oamenilor s-a schimbat foarte mult de-a lungul timpului, insa sexul a ramas acelasi. Problemele pe care unii le au in viata amoroasa isi pot gasi rezolvarea in Antichitate. Jill Blakeway, autoarea cartii "Sex Again: Recharging Your Libido", spune ca oamenii ar trebui sa caute sfaturi si in intelepciunea anticilor atunci cand vine vorba de dificultati in viata sexuala, scrie Fox News. Problemele aduse de lumea moderna Blakeaway este de parere ca noi traim acum in cea mai "sexualizata" societate care a existat vreodata. Internetul, filmele si ceea ce vedem peste tot abunda in sex. Totusi, oamenii nu mai au o viata amoroasa atat de activa ca in trecut...

      28 August 20134 comentarii
        Exercitii fizice pentru o viata sexuala mai buna (Galerie foto)

        Exercitii fizice pentru o viata sexuala mai buna (Galerie foto)

        Exercitiile care implica zona pelviana sunt recunoscute drept cel mai bun antrenament pentru imbunatatirea vietii sexuale. Tocmai de aceea, antrenorii de fitness s-au grabit sa eficientizeze la maximum acele tipuri de exercitii care ne pot aduce si astfel de avantaje. Cosmopolitan prezinta 9 exercitii simple, pe care le poti executa regulat pentru a avea o viata sexuala mai buna. Balans Aseaza-te pe o minge de fitness si balanseaza-te ritmic, in sus si in jos. Executa 3 seturi, de aproximativ 30 de secunde fiecare...

        15 Aprilie 2013
          Sfaturi pentru sex fierbinte cu exercitii de doar 5 minute

          Sfaturi pentru sex fierbinte cu exercitii de doar 5 minute

          Orice relatie este expusa riscului de a deveni plictisitoare. La indemana celor doi parteneri stau cateva secrete care le pot oferi o placere maxima. Cuplurile casatorite pot face ca relatia lor intima sa mearga mai bine daca acorda acestei probleme cinci minute pe zi pentru a o rezolva, scrie Fox News. Sfaturile sunt oferite de Bonnie Jacobsen in cartea ei, "Save Your Marriage in Five Minutes a Day". Refacerea libidoului Pentru a putea face un pas important in aceasta privinta, da-i un semnal partenerului tau ca il doresti. Atunci cand sunteti in public, incearca sa joci diferite jocuri erotice cu celalalt, fara ca altcineva sa observe ceea ce faceti...

          25 Martie 20131 comentariu
          Alte articole despre: sfaturi sex, sfaturi viata sexuala
            Femeile si sexul - probleme si sfaturi pe grupe de varsta

            Femeile si sexul - probleme si sfaturi pe grupe de varsta

            O viata sexuala plina de scantei este buna pentru toata lumea, indiferent de varsta. Din pacate, multa lume da vina pe prea multa munca, oboseala, stres si diversi alti factori atunci cand esueaza in acest sens. Totusi, exista modalitati prin care sa te asiguri ca acest lucru nu se intampla si ca tu si partenerul de viata aveti o relatie sexuala sanatoasa, indiferent de varsta si de factorii inconjuratori. Iata cum este acest lucru posibil, conform Prevention: La 20 de ani Avantaje: la aceasta varsta, nivelul de estrogen, progesteron si testosteron este maxim, fiind cea mai buna perioada pentru amor si chiar copii. Pentru ca hormonii se inmultesc inainte de ovulatie, este posibil ca femeile sa aiba fantezii si sa-si doreasca mai mult sex in aceasta fereastra de 2-4 zile...

            30 Octombrie 20122 comentarii
              Cele mai bune exercitii pentru viata sexuala

              Cele mai bune exercitii pentru viata sexuala

              Nu este pentru nimeni un secret faptul ca exercitiile fizice ajuta la imbunatatirea vietii sexuale. Unele sunt, insa, mai atractive si mai eficiente decat altele. Iata ce tipuri de miscare te vor face sa petreci momente de neuitat in dormitor, conform Health.com: Dansul la bara Dansul la bara nu trebuie practicat neaparat doar de angajatele cluburilor de noapte, ci poate sa fie o modalitate prin care chiar si cele mai serioase doamne sa se distreze, sa isi imbunatateasca elasticitatea corpului, muschii si sa fie senzuale pentru partenerii lor...

              09 Octombrie 20122 comentarii
                Cum imbunatatesc exercitiile fizice viata sexuala

                Cum imbunatatesc exercitiile fizice viata sexuala

                Nu este o surpriza faptul ca exercitiile fizice ajuta viata sexuala, insa trebuie sa aflam si in ce mod actioneaza acestea. Ezinearticles a strans cateva motive pentru care trebuie sa faci miscare daca vrei sa ai o viata sexuala activa si de buna calitate. In primul rand, trebuie sa intelegi ca sexul nu are prea mare legatura cu iubirea si pasiunea, ci cu vitalitatea si rezistenta. Mai multa incredere in tine...

                25 Septembrie 20124 comentarii
                  Exercitii pentru barbati, al caror rezultat se vede in pat (Galerie foto)

                  Exercitii pentru barbati, al caror rezultat se vede in pat (Galerie foto)

                  In special la barbati este nevoie de o forma fizica buna pentru a face sex cat mai de calitate. Iar o forma fizica buna inseamna in principal rezistenta cardiovasculara si forta. Iata sapte exercitii fizice care iti imbunatatesc viata sexuala si pe care fiecare barbat ar trebui sa le faca, potrivit Made Man. 1. Exercitii cardio Daca iti intaresti sistemul cardiovascular, inima va avea o capacitate mai buna de a pompa sangele in corp si vei putea avea un act sexual mai lung. Iar pentru acest lucru este indicat sa faci cel putin 20 de minute de exercitii cardio (de orice fel), in trei zile din saptamana...

                  31 Martie 20123 comentarii
                    5 exercitii fizice pentru un plus in viata sexuala (Galerie foto)

                    5 exercitii fizice pentru un plus in viata sexuala (Galerie foto)

                    Faptul ca viata sexuala poate fi imbunatatita prin exercitii fizice este deja destul de cunoscut, multe femei practicandu-le in special pe cele Kegel, celebre, care pot fi facute oricand si oriunde, chiar si la birou (vizeaza intarirea muschilor pelvieni). Pe baza recomandarilor unor specialisti, iVillage.com a scos insa in evidenta si alte exercitii fizice pentru femei, care pot aduce un plus in viata sexuala, a lor si a partenerilor lor. Cele cinci de mai jos ar trebui executate de doua-trei ori la rand, trei zile pe saptamana...

                    08 Ianuarie 20124 comentarii
                      Exercitii fizice pentru o viata sexuala mai buna (Galerie foto)

                      Exercitii fizice pentru o viata sexuala mai buna (Galerie foto)

                      Femeile care simt ca au nevoie de o revigorare in viata sexuala pot face cateva lucruri care sa aduca un plus atat in ce priveste placerea lor, cat si in ceea ce priveste placerea partenerilor lor. Este vorba de anumite exercitii fizice, sugerate de iVillage pe baza sfaturilor unor specialisti in sexologie, care au in principal rolul de a intari muschii pelvieni, abdominali si ai spatelui. Trebuie sa-i antrenezi pentru a spori forta, rezistenta si flexibilitatea. Pentru rezultate mai bune executa exercitiile de mai jos intr-un circuit (unul dupa altul, fara pauza), facand pana la trei seturi la rand, trei zile pe saptamana...

                      23 Decembrie 20111 comentariu
                        Exercitiile Kegel - cum sa-ti imbunatatesti viata sexuala si nu numai

                        Exercitiile Kegel - cum sa-ti imbunatatesti viata sexuala si nu numai

                        Exercitiile Kegel poarta numele celui care le-a inventat. Sunt exercitii foarte usoare pe care le poate face oricine. Dar eficienta lor este determinata de perseverenta pe care o dovedesti la antrenamente. Exercitiile Kegel sunt exercitii speciale pentru musculatura puboccigiana. Poti localiza acesti muschi daca intrerupi voluntar, cateva secunde, fluxul de urina, scrie Kegel Exercises. Cotractia acestor muschi te ajuta sa-ti tonifici musculatura vaginala si sa rezolvi o gramada de probleme, printre care incontinenta urinara. In plus, o sa-ti imbunatatesti substantial viata sexuala. Iar avantajele o sa le simti si tu, si partenerul tau...

                        24 Septembrie 20111 comentariu
                          Exercitii pentru o viata sexuala mai buna

                          Exercitii pentru o viata sexuala mai buna

                          Vrei sa-ti imbunatatesti calitatea vietii sexuale si simti nevoia de ceva nou, vrei sa ai mai multa energie si sa poti experimenta pozitii pe care pana acum nu ai avut curajul sa le pui in practica? Trebuie sa stii ca exista anumite grupe de muschi pe care, daca le lucrezi, te vor ajuta sa te simti mult mai bine in dormitor, potrivit Woman's Day. Genuflexiuni Stii deja ca genuflexiunile sunt foarte bune pentru tonifierea picioarelor si a posteriorului, dar habar nu aveai ca intensifica circulatia sangelui in zonele direct implicate in libido. Chiar daca isi doresc sa faca dragoste, unele femei au probleme in a simti stimuli erotici in zona genitala, asa ca au nevoie de niste exercitii care sa intensifice circulatia...

                          27 August 20114 comentarii
                            Exercitii fizice pentru imbunatatirea performantelor sexuale

                            Exercitii fizice pentru imbunatatirea performantelor sexuale

                            Stiai ca anumite exercitii fizice iti pot face viata sexuala mai buna? Adauga-le pe cele de mai jos la programul tau de miscare si vei observa rezultate de care se va bucura si iubitul tau. 1. Genuflexiuni Faptul ca acestea sunt un mod excelent de a-ti tonifia picioarele si fesele este deja destul de cunoscut, insa ce se stie mai putin este ca genuflexiunile pot de asemenea sa mareasca fluxul sangvin din unele zone care stimuleaza libidoul. Cativa specialisti citati de Woman's Day sunt de parere ca multe femei au nevoie de putin ajutor din punct de vedere fizic pentru a avea o dorinta sexuala mai intensa...

                            15 Noiembrie 20102 comentarii
                              Exercitiile fizice ar putea imbunatati viata sexuala a barbatilor

                              Exercitiile fizice ar putea imbunatati viata sexuala a barbatilor

                              Barbatii care vor sa isi imbunatateasca performantele sexuale ar putea incerca sa faca exercitii fizice. In urma unui nou studiu barbatii mai activi din punct de vedere fizic au obtinut un punctaj mai mare decat cei sedentari la capitolul potenta sexuala. Efectuat pe 178 de barbati sanatosi, studiul a demonstrat faptul ca barbatii care fac, de exemplu, o plimbare de 30 de minute, de patru ori pe saptamana, sau echivalentul, au mai putine riscuri de a avea disfunctii sexuale decat barbatii sedentari, potrivit WebMD...

                              07 Iunie 20101 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Keanu Reeves se intoarce in rolul lui Neo: Un nou film Matrix a fost confirmat
                                Actorul Keanu Reeves se intoarce in rolul celebrului Neo, al patrulea film din seria Matrix fiind confirmat. Lana Wachowski, care a creat...

                                Cum isi promoveaza Elon Musk ideea sa bombardeze nuclear planeta Marte
                                Elon Musk, patronul Tesla, isi sustine in continuare ideea de a folosi bombe nucleare cu scopul de a face din Marte o planeta care sa sustina...

                                Jupiter ar fi fost lovit de o planeta de 10 ori cat Pamantul acum 4,5 miliarde de ani
                                Jupiter a fost numit multa vreme "regele planetelor" datorita dimensiunii sale. Este urias si este format in cea mai mare parte din gaz, ceea ce...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor