exprimarea sentimentelor

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Secretele succesului, dezvaluite de cercetatori

Secretele succesului, dezvaluite de cercetatori

Succesul oamenilor depinde de anumite calitati si abilitati ce tin de stapanirea sentimentelor si emotiilor. Cateva sfaturi in aceasta privinta te pot ajuta sa te descurci mai bine in viitor.

Conform unui studiu aparut in revista "Psychology Today", succesul apartine celor care stiu cum sa isi stapaneasca emotiile si sa le inteleaga pe ale celorlalti, scrie care2.com.

Studiul facut de specialisti a aratat ca 90% dintre cei cu rezultate foarte bune la locul de munca au un coeficient ridicat al inteligentei emotionale.

In acelasi timp, 80% dintre cei cu rezultate slabe au un coeficient scazut al inteligentei emotionale.

Atentie la emotiile negative

Toate emotiile noastre pot fi pozitive, cu conditia sa stim cum sa le abordam intr-un mod care sa ne ajute. Daca stii cum sa iti tii in frau furia, frustrarea si alte emotii dificile, ai gasit calea catre succes.

Important este ca ele sa nu iti afecteze ratiunea si felul in care iei deciziile importante din viata ta.

Pentru a le face fata cu bine poti nota ceea ce simti, iesi la o plimbare, poti astepta putin inainte de a scrie un e-mail cand esti furios sau te poti relaxa in natura.

Calmul in situatii presante

Situatiile presante necesita calm din partea oricui. Astfel, este bine sa stii ca trebuie sa respiri adanc si sa numeri pana la zece inainte de a-ti exprima furia.

De asemenea, activitatea fizica intensa te ajuta sa treci cu bine peste asemenea probleme.

Indiciile sociale

Oamenii cu o... mai mult


Vineri, 06 Septembrie 2013, ora 23:41

UK, cea mai simpatica tara pentru romani. Ucraina, cea mai antipatica - sondaj INSCOP

UK, cea mai simpatica tara pentru romani. Ucraina, cea mai antipatica - sondaj INSCOP

Romanii au exprimat in proportie de 77% sentimente mai degraba pozitive fata de Marea Britanie (comparativ cu 75% in luna februarie), fiind rugati sa se pronunte cu privire la modul in care privesc diferitele state, potrivit unui sondaj realizat de INSCOP Research.

In luna martie, 74% indica sentimente mai degraba pozitive fata de mai multe state: SUA (fata de 71% in februarie), Franta (care obtinea in februarie 72%), Germania (77% in februarie) si Spania (cotata cu 72% in februarie). Pe locurile imediat urmatoare sunt clasate Italia, cu 70% si Olanda, cu 66%.

Republica Moldova este cotata cu 55% in clasamentul preferintelor romanilor, fiind cea mai "populara" tara dintre vecinii Romaniei. Republica Moldova este urmata la diferenta de un procent de China (54%). Grecia, Turcia si Bulgaria inregistreaza 49%, 47% si, respectiv, 41% sentimente mai degraba pozitive in randul romanilor. Topul este incheiat de Rusia (36%), Ungaria (35%) si Ucraina (34%).

Intrebarea a masurat orientarea generala a romanilor fata de diverse tari, prin indicarea unor variante de raspuns generale: "un sentiment mai degraba pozitiv" si "un sentiment mai degraba negativ".

Sondajul a fost realizat de INSCOP Research la comanda cotidianului Adevarul in perioada 19 - 27 martie. Volumul esantionului a fost de 1.082 persoane si este reprezentativ pentru populatia Romaniei de 18 ani si peste 18 ani. Eroarea maxima admisa a datelor este de plus/minus 3%, la un grad de incredere de 95%, esantionul... mai mult


Miercuri, 17 Aprilie 2013, ora 21:02

9 comentarii
Blaga: Respect sentimentele lui Basescu, dar e mult mai usor sa distrugi decat sa construiesti (Video)

Blaga: Respect sentimentele lui Basescu, dar e mult mai usor sa distrugi decat sa construiesti (Video)

Liderul PDL, Vasile Blaga, a dat, luni, cateva replici noilor atacuri adresate de presedintele Traian Basesc, si a confirmat informatiile lansate de postul Antena3, potrivit carora echipa Elenei Udrea face presiuni asupra primarilor PDL in vederea castigarii de sustinatori pentru alegerile din 23 martie.

Presedintele PDL a respins mai intai acuzatiile de fesenizare a partidului sub conducerea sa, lansate de Traian Basescu si sustinute de Elena Udrea, reamintind ca el personal a fost doar in "PD sub diferitele lui forme", iar acesta s-a format din ruperea FSN de catre cei care au avut "curajul" sa se desprinda de Ion Iliescu.

In schimb, el a sustinut ca nu poate fi acuzat de relatii cu actualul USL, reamintind ca Elena Udrea "stie cam ce e prin USL", pentru ca "a fost si la PSD si la PNL" (membru, n.red.).

In ceea ce priveste informatiile aparute la Antena 3, cum ca Elena Udrea face presiuni asupra primarilor PDL pentru a o sustine in alegerile interne din partid, Vasile Blaga a confirmat acest lucru, exprimandu-si opinia ca, probabil Elena Udrea "nu stie ca se fac astfel de presiuni".



De altfel, el a invitat-o pe Udrea sa participe saptamana aceasta la sedinta Colegiului Director, din care nu face parte, pentru a asculta plangerile primarilor in acest sens.

El a dat si exemplul unui primar care a fost sunat "in numele doamnei". "S-au dat telefoane pentru a primi lista primarilor din judetul respectiv", a adaugat el, precizand inca o data ca, probabil,... mai mult


Luni, 18 Februarie 2013, ora 11:28

14 comentarii
Thailanda: 10 ani de inchisoare pentru insultarea regelui

Thailanda: 10 ani de inchisoare pentru insultarea regelui

Un tribunal thailandez a condamnat un activist pentru drepturile muncitorilor la 10 ani de inchisoare pentru insultarea regelui thailandez. Aceasta este cea mai recenta condamnare dintr-un lung sir de aplicari ale legislatiei foarte dure de lezmajestate.

Cazul lui Somyot Pruksakasemsuk, in varsta de 51 de ani, este diferit de cazurile anterioare de lezmajestate din cauza faptului ca activistul a pus la indoiala legea ca atare, aratand ca aceasta violeaza dreptul la libera exprimare, noteaza New York Times.

Curtea constitutionala thailandeza a raspuns acestor acuze aratand ca regele merita "protectie speciala" prin aceasta lege, intrucat este "centrul natiunii".

"Regele detine pozitia de sef al statului si este principala institutie a tarii", se arata in decizia curtii. Insultarea regelui "este considerata un act care raneste sentimentele taiwanezilor care respecta si venereaza regele si monarhia".

Organizatiile internationale pentru drepturile omului au criticat imediat verdictul. Human Rights Watch a declarat ca aceasta decizie "va afecta si mai tare libertatea de expresie din Thailanda".

Amnesty International a catalogat verdictul ca fiind o "decizie regresiva - Somyot a fost gasit vinovat doar pentru faptul ca, in mod pasnic, si-a exersat dreptul de exprimare; ar trebui eliberat imediat". mai mult


Miercuri, 23 Ianuarie 2013, ora 18:48

1 comentariu
Secretele barbatilor, explicate de psihologi

Secretele barbatilor, explicate de psihologi

Uneori, chiar si barbatii sunt greu de inteles. Cateodata, ei nu spun, ei fac. Cateva secrete pe care barbatii le ascund pot fi aflate din actiunile lor. Pshihologii ne ofera o incursiune in lumea ascunsa a sentimentelor masculine.

Unii barbati prefera sa isi exprime sentimentele prin ceea ce fac. Ei repara cate ceva prin casa sau prin curte, pe scurt, lucruri care fac viata mai usoara. Informatiile sunt oferite de Web MD.

Ei iau casatoria in serios, chiar daca se spune ca se feresc de astfel de angajamente. Intr-un studiu recent, 90% dintre cei chestionati au declarat ca s-ar casatori din nou cu aceeasi femeie. Ei sunt buni ascultatori, chiar daca exista o prejudecata cunoscuta in aceasta privinta. Unii prefera sa asculte in tacere ceea ce le spun femeile.

In privinta consolidarii relatiei, barbatii prefera sa o faca prin activitati sportive facute impreuna sau mai degraba prin sex, decat prin emotii si sentimente, asa cum fac femeile. Trebuie respectat un lucru foarte important: lor le place mult sa fie singuri cateodata, sa se dedice hobby-urilor pe care le au.

Daca o femeie vrea sa stie cum se va comporta un barbat, de-a lungul timpului, in relatia lor, e bine sa fie atenta la tatal acestuia si comportamentul sau fata de sotia lui. Ei isi imita, de cele mai multe ori, tatii.

Studiile efectuate de-a lungul timpului au reconfirmat un adevar mereu stiut: barbatii se gandesc foarte mult timp la sex. Ca perioada de timp, aceasta este cel putin dubla fata de... mai mult


Duminica, 06 Februarie 2011, ora 18:58

10 sfaturi pentru o stare emotionala buna

10 sfaturi pentru o stare emotionala buna

Sanatatea emotionala presupune sa stii cum sa scapi de stres si sa iti rezolvi in acelasi timp problemele cotidiene, precum si capacitatea de a studia, de a lucra sau de a indeplini eficient si cu buna-dispozitie diverse activitati.

Pe langa faptul ca aceasta stare in sine este importanta, ea se afla in stransa legatura si cu sanatatea fizica, in special a inimii. Conform Healthy.net, iata zece sfaturi pentru o mai buna functionare a organismului atat in ce priveste starea emotionala, cat si in privinta sanatatii inimii.

1. Iubeste-te pe tine si respecta-te pe tine, aceste sentimente te ajuta sa te privesti atat pe tine cat si pe cei din jur cu mai mare consideratie. Fa-ti prieteni care sprijina obiceiurile sanatoase.

2. Lupta-te cu tine insuti sau cere ajutorul unui specialist pentru a vindeca ranile trecutului si pentru a inlatura sursele unui comportament distrugator, cum ar fi fumatul, excesul de alcool, drogurile.

3. In conflictele cu cei apropiati incearca sa eviti folosirea unor argumente imorale ori violente care te-ar putea indeparta de ei, provocandu-le suferinte emotionale grele. Un lucru important de facut in asemenea situatii este sa asculti pana la capat inainte sa raspunzi.

4. "Nu vorbi cand esti furios" - este un sfat-cheie in relatiile personale. Inainte de a-ti varsa nervii aminteste-ti ca, deseori, cuvintele pot rani profund. Invata sa iti exprimi furia in moduri mai putin dureroase, mai neutre si incearca sa te analizezi bine intai pe... mai mult


Duminica, 25 Aprilie 2010, ora 08:08

Alte articole despre: sfaturi antistres, relatii sentimente
Chinezii nu spun "Te iubesc"

Chinezii nu spun "Te iubesc"

In ciuda faptului ca de mici beneficiaza de afectiunea parintilor, chinezii sunt prea rusinosi pentru a spune "te iubesc".

Potrivit unui sondaj de opinie, realizat in Beijing, inainte de Ziua Mamei sarbatorita duminica, desi 74,6 dintre respondenti afirma ca stiu cand sa o sarbatoreasca pe cea care le-a dat viata, numai 25,5 la suta i-ar spune "Te iubesc".

Potrivit lui Hu Shoujun, sociolog la Universitatea Fudan din Shanghai, 'personalitatea chinezilor este in general calma, rezervata si serioasa. Pentru chinezi nu este nevoie si este chiar ciudat sa-si exprime sentimentele fata de rude sau de prieteni', scrie China Daily.

Este si cazul Stellei Wang, o tanara de 27 de ani, care spune ca, in pofida dragostei pe care o simte fata de mama ei, crede ca este ciudat sa-i spuna ' te iubesc' cand isi aniverseaza ziua de nastere si prefera sa se exprime prin intermediul unei felicitari.

Potrivit sondajului realizat de pagina web zhaopin.com, figura mamei ocupa un loc foarte important in societatea chineza, dar sunt multi cei care se simt 'stanjeniti' atunci cand trebuie sa-si exprime personal sentimentele. mai mult


Sambata, 09 Mai 2009, ora 23:29

1 comentariu
De ce nu vorbesc barbatii despre sentimentele lor?

De ce nu vorbesc barbatii despre sentimentele lor?

Stim deja ca femeile nu se aseamana cu barbatii, aceasta diferenta fiind un motiv de cearta in cuplu.

De ce le este atat de greu barbatilor sa vorbeasca despre sentimentele lor? Din cauza ca nu se implica intr-o relatie atat de mult cum o fac femeile? Acestea sunt intrebari pe care si le pun femeile atunci cand se gandesc la partenerul lor, informeaza Women's talk.

Specialistii in relatii sentimentale ne dezvaluie care sunt motivele pentru care barbatii nu isi exprima sentimentele atat de usor cum o facem noi.

Pentru barbati este mult mai greu sa spuna "Te iubesc!" fata de femei. Este un lucru neurologic faptul ca reprezentantii sexului masculin isi dezvaluie cu greu sentimentele.

Din cauza diferentei dintre creierul femeilor si al barbatiilor, cele dintai pot gandi si simti in acelasi timp. Insa la barbatii aceste lucruri sunt separate. Din aceasta cauza, ei sunt recalcitranti atunci cand trebuie sa vorbeasca despre sentimentele lor.

Barbatii refuza discutiile de acest gen de teama de a nu spune ceva gresit. Si daca sunt gresit interpretati de partenerele lor, atunci vor avea probleme in plus. Ei bine, barbatii incearca sa evite cu orice pret situatiile care ii vor pune in dificultate.

Si nu in ultimul rand, barbatii isi arata sentimentele prin fapte, si nu prin vorbe. Atunci cand iubitul tau iti trimite un buchet cu flori la birou, este modul lui de a-ti spune ca se gandeste la tine. Daca iti duce masina la mecanic sa stii ca ii pasa de siguranta ta,... mai mult


Luni, 27 Octombrie 2008, ora 12:48

Alte articole despre: barbat, femeie, exprima, sentimente, actiune
De ce sa iti faci blog?

De ce sa iti faci blog?

Majoritatea dintre noi suntem constienti ca traim in era informatiei. De cele mai multe ori nu conteaza natura informatiei, veridicitatea sau forma pentru ca ea se vinde oricum.

Blogul a devenit o platforma de comunicare care ofera ofera posibilitatea, oricarui om interesat sa isi expuna ideile liber si in acelasi timp sa fie citit de mii de oameni.

De ce sa iti faci blog?

Pentru ca simti nevoia sa spui si celorlalti ideile tale, experientele tale, ceea ce ai vazut si merita sa vada si altii, ceea ce ai citit. Motivele sunt nenumarate depinde de voi ce anume vreti sa impartasiti si celor din jurul vostru. Un blogger scrie, citeste, comenteaza, converseaza.

Blogul reprezinta modalitatea de a interactiona cu restul lumii, de a te intalni cu oamenii, de a-ti testa ideile.

Blogul inseamna exteriorizarea unor stari, idei. El este adesea definit drept o pagina web actualizata frecvent, in care informatia postata este afisata in ordine invers cronologica.

Aceste jurnale electronice pot fi despre orice: politica, jurnalism, literatura, pesti, fotbal. In componenta lor se regasesc adesea text, imagini, sunet, video sau orice combinatie a acestora.

Sunt multe motive pentru care cineva se apuca sa scrie un blog. In prezent, unele dintre ele sunt surse viabile de stiri tehnologice, articole informative sau pur si simplu continut captivant.

Scrieti despre orice va pasioneaza. Cele mai interesante blog-uri sunt cele legate de evenimentele obisnuite din viata... mai mult


Duminica, 30 Martie 2008, ora 16:10

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Un oras fantoma din SUA se vinde cu 800.000 de dolari (Galerie foto)
  2. Misterul unei tablite vechi de 4.000 de ani a fost descifrat (Video)
  3. Cum sa-ti pastrezi energia pe durata intregii zile
  4. Cetatenii Suverani: Teroristii de care se tem americanii cel mai tare - Documentar
  5. Gestul ciudat al unei batrane care nu vrea semnal Wi-Fi in casa ei
  6. Cap sau pajura? Primar ales dupa ce s-a dat cu banul
  7. Problema spinoasa la nivel inalt in Marea Britanie: Ar fi nevoie de o "cireada" de pisici!
  8. Calculatoare Apple transformate in piese de mobilier (Foto)
  9. Culmea ironiei: Unul dintre cei mai mari producatori de tutun interzice fumatul in cladirile sale
  10. Intr-o scoala din Romania, elevii invata anatomie pe scheletul fostului director