Ziare.com
Cum si de ce vrea regimul Dragnea sa ia puterea totala. Si trei categorii din societate care ar putea schimba situatia Interviu

Cum si de ce vrea regimul Dragnea sa ia puterea totala. Si trei categorii din societate care ar putea schimba situatia Interviu

"Spatiul public trebuie saturat cu modele pozitive, cu oameni destepti, dar si curajosi si cinstiti, dispusi nu sa-si abandoneze meseria ori cariera, ci sa faca din ele arme de lupta", afirma profesorul Ciprian Mihali, avertizand asupra faptului ca ...

03 Martie 201957 comentarii

Fara regim slabire

Cum sa slabesti fara sa faci sacrificii mari

Cum sa slabesti fara sa faci sacrificii mari

Cei care vor sa slabeasca pot face acest lucru fiind atenti la ceea ce mananca si aducandu-si aminte ce au mancat in timpul zilei. Sfatul este dat de specialistii britanici care au facut un studiu de specialitate. Cercetatorii de la Universitatea din Liverpool, Marea Britanie, condusi de psihologul Eric Robinson, au ajuns la concluzia ca oamenii pot slabi fara prea mari sacrificii. Conform inquisitr.com, ei au cercetat 24 de studii de specialitate publicate intre anii 1997 si 2011. Ceea ce trebuie sa faca oamenii este sa fie atenti la ceea ce mananca, in caz contrar hrana consumata fiind cu 50% mai multa decat de obicei. Activitatile care le distrag atentia oamenilor sunt privitul la televizor, activitatea de diverse tipuri sau cititul. De asemenea, in aceste cazuri, oamenii mananca mai mult si la mesele ulterioare...

19 Martie 20133 comentarii
    Secretul unei cure de slabire reusite

    Secretul unei cure de slabire reusite

    Cu totii stim ca o dieta bogata in grasimi, zahar si alimente procesate nu face in niciun caz bine taliei. Din pacate, insa, nici un regim alimentar deficitar, ce presupune renuntarea la calorii si grasimi, nu este o reteta a succesului. Iar explicatia o da Tyler Graham, psihiatru la Universitatea Columbia, care sustine ca o astfel de dieta nu face bine creierului, in primul rand, motiv pentru care nici nu poate fi urmata. Teoria acesteia, expusa si in cartea The Happiness Diet (Dieta fericirii), este aceea ca o alimentatie potrivita reprezinta fundatia pentru o buna sanatate mintala. Or o cura de slabire clasica presupune, de obicei, carenta de magneziu, Vitamina B12 si acid linoleic, pentru ca multe dintre alimentele ce le contin lipsesc...

    14 Decembrie 20112 comentarii
      Ce risti daca urmezi o dieta saraca in carbohidrati

      Ce risti daca urmezi o dieta saraca in carbohidrati

      Se estimeaza ca 25 de milioane de oameni de pe mapamond urmeaza una dintre numeroasele diete care pleaca de la ideea ca un regim alimentar sarac in carbohidrati duce la pierderea in greutate, cum este si Dieta Atkins. Ce nu stiu insa acestia este ca o astfel de dieta este potential periculoasa, cu efecte secundare pe termen lung. Conform Health Discoveries, cei care aleg sa slabeasca astfel risca sa se imbolnaveasca de inima, sa sufere de anomalii ale ficatului, de boli renale sau ale oaselor, dupa cum arata un studiu recent realizat in SUA de American Heart Association...

      12 Septembrie 20112 comentarii
        Consuma calorii relaxandu-te

        Consuma calorii relaxandu-te

        Sezonul costumelor de baie este din ce in ce mai aproape si nu mai ai foarte mult timp sa ajungi la silueta la care visai. Asa ca scapa de letargia de iarna si treci la actiune. Cu siguranta te-ai plictisit de rutina pe care o implica mersul la o sala de fitness sau aerobic si poate preferi sa stai acasa si sa te uiti la televizor. Mai bine ai gasi o solutie distractiva si relaxanta de a pierde calorii. In acest fel te vei duce cu placere la antrenament si nu va exista riscul de a renunta la el...

        26 Aprilie 2011
          Modalitati usoare de a slabi

          Modalitati usoare de a slabi

          Batalia cu kilogramele reprezinta lupta eterna a femeilor, dar oare armele pe care le folosesc sunt cele corecte? In plus, slabitul trebuie sa survina in urma unui regim de viata sanatos, care sa le mentina in forma maxima, nu sa le imbolnaveasca. Alege-ti cu grija alimentele si munca ta va deveni mult mai usoara. Fitbie vine in ajutorul tau cu cateva propuneri. Daca vrei sa slabesti, nu tine dieta...

          17 Martie 20112 comentarii
            Infometarea, ca si cura de slabire, cale sigura spre imbolnavire

            Infometarea, ca si cura de slabire, cale sigura spre imbolnavire

            Regimurile drastice de slabire dau rezultate doar pe termen scurt. Pe termen lung ele pot cauza si, de cele mai multe ori chiar cauzeaza, boli grave. Indiferent de gradul de obezitate al unei persoane, medicii nu trebuie sa recomande pacientului care isi doreste sa slabeasca o dieta cu mai putin de 800 - 1.000 de calorii, relateaza Evenimentul Zilei. "Au existat chiar cazuri de morti subite provocate de dezechilibrele alimentare, pierderi de minerale, hipopotasemie (diminuare a cantitatii de potasiu din sange, care poate provoca aritmii cardiace)", explica Eduard Adamescu, nutritionist la Cabinetul de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice "Calea Mosilor", din Bucuresti...

            08 Iunie 20101 comentariu
              8 secrete ale femeilor slabe

              8 secrete ale femeilor slabe

              Majoritatea femeilor care au probleme cu greutatea se intreaba cum reusesc cele care sunt slabe sa se mentina asa chiar si toata viata, fara prea mari eforturi. Potrivit unui studiu realizat in cadrul Yale University School of Medicine, citat de prevention.com, principalul secret al celor care nu au foarte multe kilograme in plus este acela ca nu se gandesc la mancare, asa cum se gandesc celelalte. "Oamenii slabi au o relatie mai relaxata cu mancarea", a explicat David L. Katz, profesor la Universitatea Yale. "Cei care sunt supraponderali tind sa fie preocupati de asta. Ei se concentreaza asupra a cat de mult sau cat de des mananca, ori pun etichete de bun sau rau anumitor alimente. Prin urmare, ora mesei este determinata cel mai des de creier si nu de foame", a mai spus acesta...

              03 Mai 2010
                Slabeste fara regim

                Slabeste fara regim

                De multe ori regimul alimentar nu este eficient. Poti mentine o dieta un timp, dar dupa aceea, cofetariile si fast food-urile vor fi preferatele tale si cu greu te poti abtine sa nu mananci o prajitura cu multa ciocolata. Poti slabi insa si fara regim cu un efort minim, dar cu mult control asupra meselor zilnice si orelor de somn. Este foarte important sa iti stabilesti un orar strict al meselor. Mai mult, renunta sa mai mananci in graba si acorda-ti 20 de minute cel putin pentru fiecare masa. Savureaza fiecare aliment fara sa te grabesti, sa te uiti la televizor sau sa faci altceva in acest timp, informeaza webmd.com...

                03 Mai 20102 comentarii
                  Cat de bun este un regim bogat in proteine in curele de slabire?

                  Cat de bun este un regim bogat in proteine in curele de slabire?

                  O dieta bogata in proteine se bazeaza pe produse alimentare constand in fructe de mare, peste, carne (de preferinta slaba, cum ar fi de curcan, pui, carne de vita slaba, organe), produse lactate sarace in grasimi si oua. Grasimile si carbohidratii (zaharuri, amidon) sunt excluse din acest regim alimentar si numai legumele verzi completeaza aportul de proteine, informeaza Psychomedia. Un astfel de regim ajuta la o pierdere rapida in greutate, fara pierderi musculare, dar este foarte dezechilibrat, de aceea trebuie sa fie de scurta durata. De asemenea, ar putea fi asociat cu probleme la rinichi si ficat, precum si cu naumite deficiente (de exemplu, vitamine). Persoanele care vor sa tina un astfel de regim trebuie sa stie ca este nevoie de hidratare si o digestie foarte bune...

                  30 Martie 2010
                    Slabeste fara dieta, tinand cont de cateva trucuri!

                    Slabeste fara dieta, tinand cont de cateva trucuri!

                    Uita de regimurile draconiene si obsesia de a numara calorii! Multe studii au aratat ca sunt indeajuns cateva schimbari mici pentru ca rezultatele sa fie fabuloase. Si nu e vorba de a inlocui inghetata cu mazare sau cafeaua cu apa plata cu lamaie. Privarea de ceea ce-ti place ar putea avea rezultate dezastruoase. Asa ca urmeaza sfaturile nutritionistului britanic Nicole Berberian, citat de Daily Mail. Sare Scutura mai rar solnita deasupra farfuriei. Cand scuturi o singura data solnita cad aproximativ 0,5 grame de sare. Asa ca fa acest gest mai rar. Minus 3 astfel de miscari pe zi te vor scuti, la finele saptamanii, de 31,5 grame de sare. Cei mai multi dintre noi consumam cam 9 grame de sare pe zi...

                    20 Martie 20101 comentariu
                      Dieta Atkins, buna sau nu pentru tine?

                      Dieta Atkins, buna sau nu pentru tine?

                      Cine n-ar vrea sa slabeasca 7 kilograme in doua saptamani? Se poate, cu dieta Atkins, sau mai precis cu noua versiune a acesteia, care cuprinde mai multe legume decat vechea forma a regimului, facuta cunoscuta in urma cu cativa ani. Cartea "The New Atkins for a New You: The Ultimate Diet for Shedding Weight and Feeling Great" este deja un best-seller, dar sa fie oare abundenta de proteine si limitarea carbohidratilor cea mai buna metoda de a slabi fara riscuri si a-ti mentine ulterior forma? Totusi, acest tip de dieta, mai ales la inceput, este deficitara la capitolul legume, fructe si cereale integrale, nivelul carbohidratilor ramanand foarte mic pe parcursul dietei, mult mai mic decat cantitatea zilnica recomandata, conform MSNBC...

                      18 Martie 20101 comentariu
                        Slabeste ca un barbat!

                        Slabeste ca un barbat!

                        Majoritatea barbatilor, daca isi doresc sa slabeasca, fac un singur lucru: mai taie din bere. Si nu de tot, renunta doar la cea din timpul saptamanii, rezumandu-se la cea din weekend. Asta-i tot. Urmarea - pierd aproape 3 kilograme intr-o luna. Nu e drept, insa asa e natura lor. Iar explicatia este aceea ca masa lor musculara, mai mare decat cea a unei femei, ii ajuta sa arda cu 30% mai multe calorii decat ard, in mod natural, femeile. In plus, ei sunt mai atrasi de greutati la sala, care nu fac decat sa ii ajute sa-si dezvolte masa musculara, care, in final, arde si mai multe calorii. Femeile, in schimb, sunt reginele exercitiilor cardio. Deci ce-ar trebui sa faci, inspirandu-te de la barbati, conform Shine?...

                        18 Ianuarie 20101 comentariu
                          Cum poti arde usor calorii, fara regim sau sport

                          Cum poti arde usor calorii, fara regim sau sport

                          Stiai ca poti arde calorii fara a face sport sau a tine regim, doar prin cateva trucuri simple, care nici nu te trimit cu gandul la efort? Unii oameni au o silueta de invidiat nu doar pentru ca asa s-au nascut sau pentru ca au mostenit niste gene norocoase. "Se intampla" ca talia lor sa fie mai subtire pentru ca sunt mai dinamici, nu pot sta in loc si fac, inconstient, lucruri care-i ajuta sa ramana in forma. Nu sta jos daca nu simti neaparat nevoia Potrivit lui Liz Vaccariello, citata de Yahoo!, simplul refuz de a sta jos, atunci cand se poate, e aur curat, ajutandu-te sa arzi cu 40% mai multe calorii...

                          16 Iulie 20093 comentarii
                            Trucuri pentru o dieta reusita

                            Trucuri pentru o dieta reusita

                            Indiferent daca ti-ai ales sau nu o dieta de urmat vara asta, pentru a arata fabulos in bikini, pe plaja, exista cateva reguli de bun simt care trebuie urmate nu atat in cadrul unui regim de slabire, cat pentru un regim de viata sanatos. Fara ca aceste reguli sa faca parte dintr-o dieta anume, ele pot fi inglobate si adaptate in orice regim alimentar, conform msn.com. Mai multe fibre Proteinele se digera mai incet decat carbohidratii si grasimea, deci e nevoie de mai putine calorii pentru a te simti satula. Fibrele, pe de alta parte, pe langa faptul ca incetinesc digestia pe timpul mesei, absorb apa, ceea ce face ca stomacul sa se umple, dand senzatia de satietate...

                            24 Iunie 2009
                              Diete de neconceput din ultimii 70 de ani

                              Diete de neconceput din ultimii 70 de ani

                              Unele diete, de acum 60 - 70 de ani, par cu totul de neconceput in ziua de azi. Si totusi, ele faceau legea atunci, la fel cum alte regimuri de slabire, la fel de ciudate, sunt unanim acceptate astazi. Si asta pentru ca si acum 60 - 70 de ani, femeile doreau la fel de mult sa arate bine si erau pregatite sa faca cele mai nebunesti lucruri pentru a arata bine, conform AOL. Dieta cu prajituri, populara de cand Jennifer Hudson a declarat public ca este o adepta, e mai veche decat ai crede, ea fiind lansata inca din anii '70...

                              15 Iunie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop de weekend: 22-23 februarie 2020
                                Pesti Sunt momente excelente pentru a te odihni si medita la frumusetile vietii in zilele acestui final de saptamana. Este posibil sa te...

                                Parkinsonul, incetinit cu un sirop de tuse? Exista sanse pentru introducerea primului tratament
                                Un medicament descoperit in urma cu 50 de ani si folosit in intreaga lume pentru tuse si probleme respiratorii ar putea deveni primul tratament...

                                Tigarile mentolate dispar din Romania in trei luni
                                Tigarile mentolate si cu capsule nu vor mai putea fi comercializate in Romania incepand cu 20 mai 2020, producatorii si comerciantii avand...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor