Ziare.com
Cum sa iti refaci muschii rapid dupa efort

Cum sa iti refaci muschii rapid dupa efort

Probabil ti s-a intamplat sa te hotarasti sa mergi la sala, dar sa renunti dupa cateva sedinte, din cauza durerii insuportabile provocate de febra musculara. Ce faci ca sa scapi de aceasta problema si sa nu mai existe niciun impediment in ...

26 Iulie 2011

    Febra musculara remedii

    6 remedii inedite pentru tratarea micilor inconveniente zilnice

    6 remedii inedite pentru tratarea micilor inconveniente zilnice

    In zilele noastre, exista o multime de probleme cu care trebuie sa te confrunti, de la stresul cotidian, durerile de cap, pana la altele mai grave, cum ar fi teama de a nu face cancer. Desi unele boli nu pot fi prevenite, din punctul de vedere al medicilor, exista persoane care afirma cu tarie ca unele metode neconventionale te ajuta considerabil in lupta pentru sanatate. Struguri contra cancerului Daca o crezi pe Johanna Bratt, care a descoperit un leac neconventional pentru cancer acum 80 ani, in timp ce locuia in Africa, vei crede si sfaturile ce urmeaza sa-ti fie oferite. Johanna sustine ca a infrant cancerul cu "puterea violet". Remediul gasit pe atunci? Strugurii... o multime de struguri. De fapt, cat de multi poti consuma, caci asta este tot ce ai voie sa servesti pentru 1-2 saptamani...

    02 Iulie 2011
      Leacul pentru febra musculara - ciresele

      Leacul pentru febra musculara - ciresele

      Ti s-a intamplat cu siguranta ca dupa un antrenament fizic intens de-abia sa mai poti urca si cobori scarile de la locuinta. Ce este de facut ca perioada aceasta sa fie cat mai scurta? Potrivit Men's Health, cercetatorii de la Universitatea din Winona au descoperit ca un gel facut din concentrat de cirese, suc de cirese si glicerina reduce durerile musculare in primele doua zile de dupa efort cu 24 procente. Subiectii au ingerat gelul echivalent a 100 cirese inainte de a se antrena, continuand timp de 4 zile, pentru a tine problema sub control. Partea buna este ca produsul are efect aproape instantaneu...

      23 Iunie 2011
        Cum scapi de febra musculara

        Cum scapi de febra musculara

        Sezonul cald este foarte aproape si cu siguranta vrei sa arati in forma maxima la piscina. De aceea este timpul sa ai un program intensiv de sport care, aproape sigur, iti va provoca febra musculara. Aceasta se manifesta timp de 24-48 ore de la terminarea exercitiului fizic si te poate face sa renunti pentru cateva zile la antrenamente. Potrivit Shape, Harley Pasternak, antrenor de fitness si expert in nutritie, explica ca aceasta durere este cauzata de ruperea unor mici tesuturi musculare, rezultand niste micro-traume...

        12 Mai 2011
          3 modalitati de a reduce febra musculara

          3 modalitati de a reduce febra musculara

          Ti-ai propus de Revelion sa nu mai ratezi nicio sedinta la sala si dupa o saptamana in care te-ai tinut de cuvant a inceput sa apara febra musculara? Nu te ingrijora, exista cateva modalitati prin care poti reduce febra musculara, potrivit Yahoo Shine. 1. Masaj Fie ca mergi la un masaj profesionist, il rogi pe partenerul/partenera tau sa iti faca un masaj sau iti faci singur, masajul este intotdeauna o metoda grozava de a reduce febra musculara. Pentru a te masa singur, foloseste o minge de tenis cu care sa faci miscari circulare in zonele dureroase...

          07 Ianuarie 2011
            Afla cum poti sa scapi de febra musculara

            Afla cum poti sa scapi de febra musculara

            Te-ai hotarat sa faci sport si ai observat ca a inceput sa iti placa? Nu vrei sa te opresti? Ar trebui sa o faci daca nu vrei sa faci febra musculara. Nu exista un tratament simplu pentru febra musculara, remediul evident fiind prevenirea aparitiei acesteia, spune specialistul in medicina sportiva, Alin Popescu, potrivit Gandul. In primul rand trebuie sa iti incalzesti muschii inainte de a incepe sa faci exercitii. Daca o vei face in mod corect, iti va creste ritmul batailor cardiace, se va mari aportul de oxigen si substante nutritive la nivelul muschiului inainte ca acesta sa fie solicitat in cadrul antrenamentului...

            14 August 2009

              Urmareste Ziare.com pe

              Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
               

              TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

              Pepe si-a botezat a doua fetita
              Pepe si sotia sa, Raluca, si-au crestinat, duminica, cea de-a doua fetita, Rosa Alexandra. Botezul micutei are loc chiar de Sfantului Alexandru,...

              AP, acuzata de sexism: Ce a spus despre Amal Clooney
              Agentia de presa Associated Press se afla in mijlocului unui scandal pe retelele sociale dupa ce a prezentat-o pe Amal Clooney ca fiind "sotia...

              Nunta in showbizul romanesc: O cantareata s-a casatorit (Foto)
              Madalina Petre, cantareata a trupei RedBlonde, s-a casatorit sambata cu iubitul sau, Ionut. "Casa de piatra OM drag! Sa fii fericita Madalina si...