Zincul este o minerala importanta din organism, responsabila pentru mentinerea unui sistem imunitar intarit, vindecarea ranilor, formarea de anticorpi, protejarea de aparitia infectiilor, dar, este binecunoscuta deja ca o minerala a fertilitatii.
Pentru barbati, cantitatea de zinc din organism este determinanta pentru imbunatatirea fertilitatii. Pentru ca nu este produs de catre organism, zincul trebuie preluat din alimentatie, iar cele mai bogate surse sunt cele de origine animala, informeaza nutriherb.net.
Este esential pentru divizarea, cresterea si refacerea celulara, iar in anotimpul rece mesele bogate in zinc te feresc de raceala. Are o influenta directa asupra glandei tiroide si a structurii hormonale.
Mai mult, specialistii americani sunt de parere ca o dieta bogata in zinc protejeaza impotriva afectiunilor prostatei. Normalizeaza nivelul insulinei si este recomandat diabeticilor.
Barbatii in special vor introduce in dieta lor zilnica ficatul de vita sau porc, pastaile, cerealele, orezul brun, semintele de floarea soarelui, branza si laptele, surse sigure de zinc.
Pentru asigurarea unui echilibru nutritiv, specialistii sunt de parere ca doza zilnica recomandata este de 15 pana la 30 de mg. Excesele pot influenta valorile colesterolului si vor creste nivelul toxicitatii in organism.
Simptomele excesului de zinc sunt ametelile, aparitia acneei, psoriazisulului, lipsa libidoului, a mirosului si gustului. Tocmai de aceea vei analiza atent fiecare masa ..
Categorie: Diete, intretinere 671 vizite [ Ziare.com ]
Femeile care trec de 30 de ani ar trebui sa se gandeasca serios si rapid daca vor sau nu sa aiba copii si sa-si faca o serie de teste simple pentru a vedea cat de repede bate ceasul lor biologic.
Medicul Bill Ledger spune ca foarte multe femei nu sunt constiente de faptul ca fertilitatea lor scade semnificativ dupa trecerea acestui prag de varsta, scrie Daily Mail.
Un simplu test de sange, completat eventual cu o ecografie, o pot pune la curent pe tanara femeie cu privire la transformarile mai putin resimtite, dar care se produc inevitabil in organismul ei si care ar putea sa conduca, in scurt timp, la infertilitate.
"Femeile nu constientizeaza importanta varstei pe care o au atunci cand amana sa ramana insarcinate. Multe se gandesc: 'am 37 de ani, fac gimnastica de doua ori pe saptamana, nu beau, nu fumez, sunt inca tanara si mai pot astepta'. E un punct de vedere gresit, pentru ca nu se ia in considerare starea de sanatate a aparatului genital", avertizeaza medicul Bill Ledger, specialist in fertilitate si profesor la Universitatea Sheffield.
Acesta spune ca a intalnit numeroase cazuri in care femei de 38-39 de ani, cu cariere stralucitoare, traiesc adevarate drame atunci cand primesc vestea ca este deja prea tarziu pentru ele si nu vor mai putea face copii.
"Cineva mi-a spus odata ca a cheltuit peste 60.000 de euro in acest scop, dar toate incercarile au fost inutile. Cunosc, de asemenea, casnicii fericite, relatii ce pareau de nezdruncinat, care s-au ...
Femeile care au probleme cu fertilitatea au acum o noua sansa nutritiva de scapa de acestea.
Diete cu multe fibre a fost deseori laudata pentru numeroasele beneficii pe care le aduce sanatatii.
Femeile care au dieta bogata in fibre se vor confrunta insa cu niveluri mai mici de estrogen si mai putine ovulatii, scrie ABC Local.
Un nou studiu arata insa ca, pentru o buna ovulatie, femeile trebuie sa manance maxim 22 de grame de fibre pe zi. Incadrandu-se in aceasta marja, femeile au mai multe sanse sa ramana gravide.
Insa aceasta constatare nu inseamna ca a manca o dieta bogata in fibre este un lucru rau. Este doar cazul femeilor care incearca sa ramana in gravida si care ar trebui sa diminueze aportul de fibre.
Categorie: Diete, intretinere 359 vizite [ Ziare.com ]
Stii ca laptele e bogat in calciu, motiv pentru care incerci sa-l incluzi in dieta ta cat mai des. Dar stii ca tot el te poate ajuta sa ramai mai repede insarcinata sau sa lupti cu sindromul premenstrual?
Si nu doar atat. Conform Health.com, este un bun hidratant pentru corp si un excelent gel pentru ochi.
Hidratare pentru tot corpul Nu degeaba Cleopatra se imbaia in lapte, ea fiind recunoscuta pentru pielea matasoasa si tenul tanar. Gratie Vitaminelor A si D si acidului lactic, laptele are capacitatea de a inmuia si cea mai uscata sau aspra piele, asa cum se intampla sa fie si pielea ta, mai ales iarna.
Cum nu te poti imbaia numai in lapte, lasa apa sa curga peste jumatate de cescuta de miere si adauga apoi in cada 2 cescute de lapte cald.
Gel pentru ochi Scoate castravetii la pensie si inmoaie discurile de demachiat in lapte rece, asezandu-le apoi pe pleoape. Grasimea din lapte va hidrata pielea si va calma ochii umflati sau obositi, dupa cum explica un dermatolog de peste ocean.
Amelioreaza simptomele premenstruale Conform unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Massachusetts, in Amherst, femeile care consuma lapte, indiferent daca este slab sau nu in grasimi, au parte de mai putine neplaceri in perioada critica a lunii. Majoritatea simptomelor premenstruale sunt considerabil ameliorate.
Fertilitate Daca incerci sa ramai insarcinata, laptele, mai ales cel gras, iti poate fi de ajutor. Un studiu realizat la Harvard a aratat ca femeile ..
Categorie: Diete, intretinere 592 vizite [ Ziare.com ]
Barbatii care au o dieta bazata pe produse de fast-food care abunda in carne au toate sansele sa ramana fara urmasi, arata un studiu recent.
In cadrul unei cercetari care s-a intins pe durata a patru ani, timp in care 61 de barbati au fost monitorizati, s-a descoperit ca lichidul seminal al barbatilor care consumau regulat produse de fast-food era de calitate inferioara, fiind inferior si din punct de vedere cantitativ comparativ cu al celor care urmau o dieta bogata in fructe si legume.
Concret, spermatozoizii celor ahtiati dupa burgeri, spre exemplu, erau mai putini si mai inceti, dupa cum relateaza The Sun.
Studiul a concluzionat ca o dieta bogata in antioxidanti garanteaza o fertilitatea crescuta in cazul barbatilor.
In prezent, profesorul Jaime Mendiola, care a efectuat studiul in doua clinici de fertilitate din Spania, incearca sa determine daca exista vreo diferenta intre calitatea lichidului seminal a barbatilor care obtin antioxidantii din hrana si cei care isi iau antioxidantii din pastile.
Si antidepresivele risca sa lase barbatii infertili
Nici antidepresivele nu lasa nealterat lichidul seminal, scazandu-i calitatea si putand aduce, in cazuri extreme, infertilitatea, relateaza Chicago Tribune.
Conform unui alt studiu, realizat de aceasta data la New York, jumatate dintre barbatii care iau antidepresive au de suferit cand vine vorba de fertilitate, de pa urma medicamentelor (Seroxat, Paxil etc.).
Fumatul, alcoolul, caldura si steroizii ...
Substantele care se gasesc in alimentele consumate de gravide, in cosmeticele si in produsele de curatare folosite de acestea, efeminizeaza fetusii baieti si mareste riscul ca acestia sa se imbolnaveasca de cancer sau sa fie infertili, odata ajunsi la maturitate.
Conform unui raport publicat miercuri, realizat de profesorul britanic Richard Sharpe, specialist in biologia reproductiva, nu se cunosc clar chimicalele care pot avea ca urmare cancerul testicular sau alte boli ce pot afecta fertilitatea viitorilor barbati.
Tocmai de aceea, femeile gravide care incearca sa aiba copii ar trebui sa se fereasca de chimicale in general prin stilul de viata ales, relateaza Daily Mail.
Aceste substante care se gasesc peste tot in mediul inconjurator blocheaza actiunea testosteronului si mimeaza hormonul feminin numit estrogen.
Statisticile din Marea Britanie arata ca unul din 6 barbati are o sperma de proasta calitate si nu ii va fi simplu sa devina tata. Cat despre cazurile de cancer testicular in cazul barbatilor de 20 si 30 de ani, acestea s-au dublat in ultimii 25 de ani.
Fara parfum si vopsea de par!
La nivel european, Danemarca este una dintre tarile cu cea mai mare incidenta de cancer testicular. Studiile au aratat ca cei veniti din alte tari in Danemarca se imbolnaveau de cancer testicular, in medie, la a doua generatie, ceea ce arata ca mediul inconjurator este de vina pentru aparitia bolii.
Pana se va afla care sunt, cu exactitate, substantele vinovate ..
Chimicalele gasite in mod normal in ambalajele de mancare, covoare si tapiterii, reduc fertilitatea femeilor.
Cercetatorii americani au facut aceasta descoperire dupa ce au studiat nivelul de chimicale continut in sangele femeilor, informeaza BBC.
Oamenii de stiinta au constatat ca femeile cu un nivel ridicat de chimicale in sange raman mai greu insarcinate, din cauza substantelor toxice.
Ambalajele folosite la impachetarea produselor alimentare sunt utile, fiind rezistente la caldura, apa sau grasimi. Totusi, concentratia mare de chimicale din acestea conduce la producerea unor leziuni asupra organelor interne.
Cercetatorii de la Universitatea California au colectat probe de sange de la gravidele care au efectuat o vizita medicala inainte de nastere.
Acestia au studiat cand a fost planificata sarcina si cat timp le-a luat femeilor sa ramana gravide. Continutul de chimicale in sange varia de la 6,4 la 104,6 nanograme/ml.
Specialistii au impartit femeile in patru grupuri, in functie de cantitatile de chimicale continute in sange. S-a constatat ca femeile cu un continut ridicat de substante toxice in sange au avut nevoie de o perioada mult mai lunga pentru a ramane insarcinate, chimicalele afectandu-le activitatea hormonala.
"Studiul atesta faptul ca femeile trebuie sa acorde o foarte mare importanta factorilor exteriori care le afecteaza fertilitatea", a declarat Tony Rutheford, director la Societatii Britanice de Fertilitate.
Chimicalele din ambalajele alimentelor si in covoare ar putea afecta fertilitatea femeilor.
Studiul a fost realizat pe 1.240 de femei, care avusesera probleme de fertilitate, relateaza BBC.
In urma verificarii mostrelor de sange ale voluntarelor, oamenii de stiinta au descoperit ca femeile care incercasera mai mult de un an sa ramana gravide aveau un nivel crescut de PFCs, un compus chimic care interfereaza cu hormonii feminini, producand dereglari ale ciclului menstrual.
"De asemenea, este posibil ca aceasta substanta chimica sa puna in pericol si dezvoltarea fatului in uter.
Pentru a demonstra ca exista o legatura intre infertilitate si aceasta substanta vor trebui demarate mai multe cercetari.
Majoritatea mamiferelor nu au un buric atat de usor de sesizat ca al oamenilor. Cercetatorii s-au gandit ca exista un motiv pentru care natura ne-a lasat asa. Si l-au gasit, cel putin in cazul femeilor.
Conform unui studiu realizat de Universitatea Helsinki, in Finlanda, buricul femeilor este un bun indicator al fertilitatii acestora. Cu alte cuvinte, un buric frumos transmite barbatilor semnalul ca femeia este in stare sa aduca pe lume copii sanatosi, conform LiveScience.
Dar ce inseamna un buric frumos? Cercetatorii s-au inteles si asupra acestui aspect, in urma unor studii anterioare: cel in forma de "T" sau cel oval, vertical, fara protuberante sau "cavernos", dupa cum a explicat cercetatorul Aki Sinkkonen.
Mai ramane doar ca barbatii sa incerce sa convinga domnisoarele cu care ies la intalnire ca, inainte de toate, sa le arate buricul.
A.S.
Nivelul ridicat al anandamide, substanta similara compusilor marijuanei si prezenta in organismul uman, compromite fertilitatea spermei.
Exista riscul ca barbatii care consuma regulat acest drog sa ramana infertili, scrie agentia italiana ANSA.
Aceasta este concluzia studiului condus de Xiaofei Sun si Sudhansu Dey, de la Departamentul de Farmacologie a Centrului Medical al Universitatii Vanderbilt din Nashville, Statele Unite.
Vocea femeilor tinde sa se subtieze si sa aiba tonalitati mai inalte in perioada de dinainte de ovulatie. In aceasta perioada, si datorita vocii, barbatii gasesc femeile mai sexy decat de obicei.
Sopteste, daca nu vrei ca toti barbatii sa stie ca esti in perioada fertila a lunii si sa te ia cu asalt, spun cercetatorii californieni, care au inregistrat vocile a 69 de femei in diferite perioade ale lunii, relateaza Daily Mail. Potrivit acestora, vocile femeilor se schimba cel mai mult, devenind extrem de sexy, cu doua zile inainte de ovulatie. Barbatii primesc acest mesaj la nivel inconstient si actioneaza in consecinta.
Potrivit coordonatorului studiului, Greg Bryant, de la Universitatea din California, femeile trimit mai multe genuri de mesaje de acest fel, barbatii gasindu-le extrem de atragatoare in perioadele in care ele sunt fertile.
Un studiu realizat anul trecut a scos la iveala faptul ca dansatoarele exotice, care executau reprezentatii in particular, castigau mai mult in perioada fertila. Daca inainte de ovulatie reuseau sa stranga un bacsis de 34 de lire sterline, in restul zilelor "atentiile" se opreau la 25 de lire sterline.
Studiile precendete au aratat ca, in preajma ovulatiei, femeile sunt mai predispuse sa flirtreze si mult mai interesate de sex, in general.
Barbatii obezi au sanse mai mici sa devina tatici chiar daca partenera nu are probleme de sanatate. Ei inregistreaza un nivel scazut al testosteronului, fapt care reduce drastic fertilitatea.
Cercetatorii americani au analizat nivelul fertilitatii in cazul barbatilor supraponderali, informeaza Reuters.
Pe langa nivelul scazut al testosteronului, obezii inregistreaza si scaderi ale hormonilor luteinizant (LH) si foliculostimulant (FSH), esentiale pentru functia de reproducere.
Studiile oamenilor de stiinta au aratat ca obezitatea poate fi uneori singurul motiv al infertilitatii unui barbat. Din 87 de barbati care au participat la studiu, 68% din ei erau tatici. Greutatea lor era insa normala, iar cei care nu aveau nici un copil erau supraponderali.
Specialistii au explicat ca obezitatea este strans legata de nivelul de estrogen. Excesul de grasime poate avea efecte asupra conversiei testosteronului in estrogen. Aceste schimbari reduc secretia de FSH si LH.
Studiile realizate anterior au aratat o scadere a libidoului in cazul persoanelor supraponderale. Acest efect, dublat de alterarea hormonala, contribuie la scaderea dramatica a fertilitatii barbatului.
Scaunele de masina prevazute cu incalzire au un efect daunator asupra calitatii spermei barbatului si, implicit, asupra fertilitatii sale. Folosita in exces, caldura dezvoltata de scaun creste temperatura organelor genitale, iar efectele sunt resimtite la nivel de functie de reproducere.
Cercetatorii germani au aratat ca 90 de minute pe un scaun de masina incalzit, timp de mai multe zile, pot avea efecte majore asupra masculinitatii sexului tare, informeaza msnbc.com.
"Calitatea spermei este strans legata de temperatura de la nivelul organelor genitale in cazul barbatului", au explicat cercetatorii. Ei au testat 30 de voluntari care au trebuit sa petreaca 90 de minute pe un scaun de masina incalzit.
Rezultatele testelor au aratat ca temperatura organelor genitale a crescut considerabil, iar cercetatorii au spus ca, in timp, fertilitatea acestora va inregistra scaderi dramatice.
Medicul Andreas Jung a recomandat continuarea testelor in acest domeniu, pentru a putea spune cu exactitate care este efectul acestei "minunatii tehnologice" asupra sanatatii barbatilor.
De parca nu erau destule pericole care pandesc fertilitatea barbatilor, cercetatorii olandezi au mai gasit unul: scaunele incalzite de la masina.
Cozile interminabile din trafic, in diminetile racoroase, fac ca soferii de ocazie sa petreaca in masina, de obicei incalzita, mai multe ore.
Insumate, aceste ore de supraincalzire la nivel genital duc la scaderea fertilitatii. Conform Daily Mail, temperatura optima pentru ca materialul genetic sa fie de cea mai buna calitate este de 35, 36 grade Celsius.
In masina, temperatura soferului, de la brau in jos, ajunge si la 39 de grade Celsius, dupa cum au demonstrat masuratorile. Nu doar scaunele incalzite pun in pericol aparitia urmasilor, la barbati.
Simplul stat in masina mai mult de trei ore, zilnic, scade drastic sansele ca barbatii sa aiba mostenitori. La fel, lenjeria si pantalonii foarte stramti, care favorizeaza supraincalzirea zonei genitale.
Categorie: Senzational 1066 vizite [ Ziare.com ]
Studiile arata ca sansele unui cuplu de a concepe un copil este strans legat de varsta tatalui, dar si de cat de activ este din punct de vedere sexual.
O viata sexuala activa stimuleaza fertilitatea barbatilor, afirma specialistii Centrului Eylau for Assisted Reproduction din Franta, citati de NBC. Se presupune ca ar exista o legatura intre varsta barbatului si scaderea ADN-ului in sperma.
Echipa de francezi a analizat mostre prelevate de la mai mult de 21.000 de asa-numite inseminari intrauterine. S-a demonstrat ca pierderile de sarcina au fost mai multe in cuplurile in care barbatul avea peste 40 de ani.
Fertilitatea la barbati poate fi usor mentinuta printr-un stil de viata sanatos, si o alimentatie bogata in alune, nuci si samburi de mere, cunoscute pentru capacitatea lor de a creste fertilitatea, arata specialistii.