Fertilitate | Diete, intretinere

Zincul te ajuta sa fii fertil

Miercuri, 04 Noiembrie 2009, ora 07:07 Comenteaza acest articol

Zincul este o minerala importanta din organism, responsabila pentru mentinerea unui sistem imunitar intarit, vindecarea ranilor, formarea de anticorpi, protejarea de aparitia infectiilor, dar, este binecunoscuta deja ca o minerala a fertilitatii.

Pentru barbati, cantitatea de zinc din organism este determinanta pentru imbunatatirea fertilitatii. Pentru ca nu este produs de catre organism, zincul trebuie preluat din alimentatie, iar cele mai bogate surse sunt cele de origine animala, informeaza nutriherb.net.

Este esential pentru divizarea, cresterea si refacerea celulara, iar in anotimpul rece mesele bogate in zinc te feresc de raceala. Are o influenta directa asupra glandei tiroide si a structurii hormonale.

Mai mult, specialistii americani sunt de parere ca o dieta bogata in zinc protejeaza impotriva afectiunilor prostatei. Normalizeaza nivelul insulinei si este recomandat diabeticilor.

Barbatii in special vor introduce in dieta lor zilnica ficatul de vita sau porc, pastaile, cerealele, orezul brun, semintele de floarea soarelui, branza si laptele, surse sigure de zinc.

Pentru asigurarea unui echilibru nutritiv, specialistii sunt de parere ca doza zilnica recomandata este de 15 pana la 30 de mg. Excesele pot influenta valorile colesterolului si vor creste nivelul toxicitatii in organism.

Simptomele excesului de zinc sunt ametelile, aparitia acneei, psoriazisulului, lipsa libidoului, a mirosului si gustului. Tocmai de aceea vei analiza atent fiecare masa ..

Alte articole despre: zinc fertilitate, zinc libidou, zinc proprietati curative, zinc sanatate

Categorie: Diete, intretinere 673 vizite [ Ziare.com ]

Dieta saraca in fibre mareste fertilitatea

Vineri, 06 Noiembrie 2009, ora 15:26 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Femeile care au probleme cu fertilitatea au acum o noua sansa nutritiva de scapa de acestea.

Diete cu multe fibre a fost deseori laudata pentru numeroasele beneficii pe care le aduce sanatatii.

Femeile care au dieta bogata in fibre se vor confrunta insa cu niveluri mai mici de estrogen si mai putine ovulatii, scrie ABC Local.

Un nou studiu arata insa ca, pentru o buna ovulatie, femeile trebuie sa manance maxim 22 de grame de fibre pe zi. Incadrandu-se in aceasta marja, femeile au mai multe sanse sa ramana gravide.

Insa aceasta constatare nu inseamna ca a manca o dieta bogata in fibre este un lucru rau. Este doar cazul femeilor care incearca sa ramana in gravida si care ar trebui sa diminueze aportul de fibre.

Alte articole despre: dieta fibre, dieta bogata in fibre, fertilitate femei

Categorie: Diete, intretinere 360 vizite [ Ziare.com ]

Laptele iti sporeste fertilitatea si nu numai

Miercuri, 28 Octombrie 2009, ora 17:29 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

Stii ca laptele e bogat in calciu, motiv pentru care incerci sa-l incluzi in dieta ta cat mai des. Dar stii ca tot el te poate ajuta sa ramai mai repede insarcinata sau sa lupti cu sindromul premenstrual?

Si nu doar atat. Conform Health.com, este un bun hidratant pentru corp si un excelent gel pentru ochi.

Hidratare pentru tot corpul Nu degeaba Cleopatra se imbaia in lapte, ea fiind recunoscuta pentru pielea matasoasa si tenul tanar. Gratie Vitaminelor A si D si acidului lactic, laptele are capacitatea de a inmuia si cea mai uscata sau aspra piele, asa cum se intampla sa fie si pielea ta, mai ales iarna.

Cum nu te poti imbaia numai in lapte, lasa apa sa curga peste jumatate de cescuta de miere si adauga apoi in cada 2 cescute de lapte cald.

Gel pentru ochi Scoate castravetii la pensie si inmoaie discurile de demachiat in lapte rece, asezandu-le apoi pe pleoape. Grasimea din lapte va hidrata pielea si va calma ochii umflati sau obositi, dupa cum explica un dermatolog de peste ocean.

Amelioreaza simptomele premenstruale Conform unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Massachusetts, in Amherst, femeile care consuma lapte, indiferent daca este slab sau nu in grasimi, au parte de mai putine neplaceri in perioada critica a lunii. Majoritatea simptomelor premenstruale sunt considerabil ameliorate.

Fertilitate Daca incerci sa ramai insarcinata, laptele, mai ales cel gras, iti poate fi de ajutor. Un studiu realizat la Harvard a aratat ca femeile ..

Alte articole despre: lapte beneficii, lapte hidratare piele, lapte fertilitate, lapte gravida, lapte sindrom premenstrual

Categorie: Diete, intretinere 592 vizite [ Ziare.com ]

Prea mult sport afecteaza fertilitatea

Luni, 09 Noiembrie 2009, ora 10:41 Comenteaza acest articol

Probabil nu intamplator, atletelor de performanta le este mai greu sa-si inceapa o familie. Conform unui studiu recent, femeile care exagereaza cu sala au dificultati in a deveni mamici.

Femeile care merg regulat la sala, fiind extrem de disciplinate din acest punct de vedere, au un risc de trei ori mai mare decat cele care fac mai rar miscare de a nu face copii, relateaza Daily Mail.

Chiar daca expertii sunt de parere ca putin miscare este benefica, prea multa secatuieste corpul de energia necesara unei sarcini. Rezultatele studiului efectuat pe 3.000 de femei au fost facute publice de Universitatea de Stiinta si Tehnologie din Norvegia.

Nu doar atletele se afla in aceasta situatie, ci orice femeie care incearca sa-si atinga limitele din punct de vedere fizic, a reiesit din cercetarea care a monitorizat voluntarele timp de 12 ani.

Cele mai afectate femei sunt, pe de o parte, cele care se antreneaza zilnic, si pe de alta cele care atunci cand merg la sala se antreneaza pana la epuizare. Iar cele mai vulnerabile sunt tinerele femei, cu varste de pana la 30 de ani.

Alte articole despre: exercitii fizice infertilitate, prea multa sala infertilitate, sport fertilitate, femei miscare fertilitate

Categorie: Diete, intretinere 461 vizite [ Ziare.com ]

Mananca rosii daca vrei sa slabesti!

Miercuri, 04 Noiembrie 2009, ora 16:07 Comenteaza acest articol

Rosiile sunt perfecte daca incerci sa dai jos cateva kilograme, pentru ca dau repede senzatia de satietate, arata un studiu recent.

Tot rosiile au capacitatea de a te face sa uiti de gustari, una dintre cele mai comune capcane in diete, relateaza Daily Mail. Rosiile abunda intr-un compus care influenteaza nivelul hormonilor apetitului, venind astfel in sprijinul celor care incearca sa slabeasca.

Cercetarea s-a realizat pe grupuri de femei cu varsta cuprinsa intre 18 si 35 de ani, cu greutate normala. Unui prin grup i s-au dat sandvisuri din paine alba cu crema de branza, unui alt grup acelasi tip de sandvisuri, dar si rosii, iar altuia sandvisuri cu paine si morcovi, plus crema de branza aferenta.

Desi cercetatorii se asteptau ca cei din grupul celor care mancasera morcovi sa se simta cei mai satui, s-a dovedit ca starea de satietate a venit mai repede in grupul femeilor care consumasera rosii.

Se crede ca aceasta senzatie de satietate este data de licopen, care se gaseste in abundenta in rosii, au explicat cercetatorii de la Universitatea Reading, cei care au realizat studiul.

Bune si pentru cresterea fertilitatii

Despre licopen se stie ca pazeste organismul de cancer, crescand si fertilitatea. Este mai cu seama eficient in prevenirea cancerului de prostata, dar si al celui la san, cervical, de piele, pulmonar, vezica si pancreas.

Studiile anterioare au demonstrat deja ca rosiile pastreaza inima sanatoasa, chiar si ketchup-ul sau sucul de rosii ...

Alte articole despre: rosii cura slabire, rosii dieta, rosii satietate, rosii beneficii, rosii sanatate, rosii fertilitate, rosii cancer

Categorie: Diete, intretinere 832 vizite [ Ziare.com ]

Dieta le ajuta pe femei sa ramana gravide, chiar si dupa 40 de ani

Luni, 28 Iulie 2008, ora 11:03 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Femeile care vor sa devina mame la 40 sau chiar la 50 de ani trebuie sa isi revizuiasca serios regimul alimentar.

Dieta este cel mai important element in ecuatia fertilitatii, intr-o epoca in care tratamentele de fertilizare sunt considerate gresit drept singura solutie, afirma nutritionistul Sarah Dobson, autorul "The Fertility Diet" ("Dieta fertilitatii"), citata de Daily Mail.

Renuntarea la alcool si zaharuri, in favoarea alimentelor organice, le permite femeilor sa isi "dea inapoi" ceasul biologic, crescandu-le semnificativ sansele de a concepe un copil chiar si dupa 40 de ani.

Fertilitatea ramane insa o problema de cuplu - nu numai femeile trebuie sa urmeze o dieta corespunzatoare, ci si partenerii lor.

"Sume uriase de bani sunt irosite pe tehnici si tratamente conceptionale de cuplurile care nu stiu ca bauturile alcoolice si cele care contin cofeina sunt niste contraceptive lichide, ca indulcitorii pot anihila ovulatia si ca alimente aparent inofensive, precum mazarea, rubarba si soia diminueaza fertilitatea", spune Sarah Dobson.

Dupa ce in prima luna vor renunta la produsele mai sus mentionate, in cea de-a doua cuplurile trebuie sa reduca cantitatea de carne consumata, precum si pe cea de lactate si dulciuri. In cea de-a treia luna, viitorii parinti sunt sfatuiti sa o lase mai moale cu sucurile de fructe si cu ouale. In schimb, ei pot manca dupa pofta inimii verdeturi organice, fasole, condimente si nuci.

In cele din urma, dar nu in ultimul rand, cei ..

Alte articole despre: dieta, fertilitate, regim, copil, parinti

Categorie: Diete, intretinere 3257 vizite [ Ziare.com ]

Daca vrei sa devii tatic, schimba-ti dieta!

Joi, 19 Noiembrie 2009, ora 13:02 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

Daca credeai ca doar potentiala viitoare mamica trebuie sa-si schimbe regimul alimentar si pe cel de viata, in general, pentru a aduce mostenitori familiei, mai gandeste-te! Un studiu a demonstrat ca inclusiv barbatul trebuie sa-si modifice dieta pentru a deveni tatic.

Conform Times, un nivel mic de zinc in sperma se afla in stransa legatura cu lipsa mostenitorilor.

Tocmai de aceeea, in perioada de "incercari", barbatul ar trebui sa consume mai ales alimente bogate in zinc, cum ar fi carnea rosie, germenii de grau, homari, sardine si moluste, in special stridii.

Poluarea mediului inconjurator poate face ca si sperma sa nu fie de cea mai buna calitate. Trebuie evitate, prin urmare, alimentele ce ar putea fi contaminate, cum ar fi cele bogate in grasimi, cum ar fi carnea grasa, sau lactatele cu un nivel mare al grasimilor.

Alte articole despre: dieta viitor tatic, dieta fertilitate barbati, barbati infertili alimentatie, fertilitate barbati regim alimentar

Categorie: Diete, intretinere 821 vizite [ Ziare.com ]

Fibrele fac femeile mai putin fertile

Luni, 09 Noiembrie 2009, ora 19:56 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Femeile care incearca sa consume doza recomandata de fibre zilnic sunt mai putin fertile, arata un studiu recent.

Favorizate la acest capitol sunt cele care consuma mai putine fibre decat ar trebui, sugereaza cercetatorii, care au monitorizat 250 de femei cu varste cuprinse intre 18 si 44 de ani, si au concluzionat ca un continut mare de fibre face ca nivelul de estrogen din organism sa fie mai scazut, relateaza Reuters.

Se pare ca in pericol de a nu avea copii sunt, in special, femeile care isi iau majoritatea fibrelor din fructe, dupa cum se arata in raportul publicat in American Journal of Clinical Nutrition.

Totusi, asta nu inseamna ca o dieta bogata in fibre este rea, ea fiind asociata cu un risc scazut de boli de inima, diabet, cancer de colon si de san. Expertii recomanda ca adultii sa consume intre 20 si 35 de grame de fibre zilnic, in functie de numarul caloriilor potrivit fiecaruia.

In cazul femeilor care trec de 22 de grame de fibre, zilnic, se observa si un nivel scazut al hormonilor reproductivi, printre care progesteronul.

Alte articole despre: fibre infertilitate, fibre urmasi, fibre femei fertilitate, fibre estrogen, fibre progesteron

Categorie: Diete, intretinere 365 vizite [ Ziare.com ]

Dansuri pentru cura de slabire

Vineri, 16 Octombrie 2009, ora 10:18 Comenteaza acest articol

Chiar daca a venit iarna, kilogramele in plus nu pot fi ascunse de hainele groase si largi. Cura de slabire este unica ta salvare, iar exercitiile fizice devin obligatorii.

Nu te vezi petrecand cateva ore bune la sala in fiecare saptamana sau alergand in parc dimineata. Solutia pentru tine este una simpla, placuta si la-ndemana. In pasi de dans poti uita usor de kilogramele in plus, informeaza sixwise.com.

Miscarea soldurilor pe ritmul muzicii te scapa de celulita, abdomenul va fi plat in doar cateva saptamani, iar linia ferma a mijlocului iti va permite in sfarsit sa porti hainele preferate.

Folosit in trecut ca un ritual al fertilitatii, stilul de dans oriental intareste structura musculara, ii reda flexibilitatea si iti modeleaza trupul.

Miscarile de unduire, foarte lente, a fiecarei clase de muschi sunt considerate de catre instructorii de aerobic o forma de tonifiere cardiaca si intarire a musculaturii. Sunt perfecte pentru abdomen, picioare si fesieri.

Stilul indian de dans este perfect pentru musculatura bratelor si imbunatatirea pozitiei corporale. Salsa este preferat de catre personele energice si este stilul perfect pentru tonifierea rapida a intregii musculaturi.

Daca preferi jazz-ul, poti incerca cateva miscari pe acest ritm, pentru musculatura picioarelor, a abdomenului si bratelor. Miscarile pe ritmuri de jazz sunt lente, intreaga musculatura este lucrata, iar efectele vor fi sesizate rapid.

Sunt considerate exercitiile complete pentru ...

Alte articole despre: dans cura slabire, dans dieta, dans exercitiu fizic

Categorie: Diete, intretinere 696 vizite [ Ziare.com ]

Ce incearca sa-ti comunice rotunjimile tale?

Luni, 21 Septembrie 2009, ora 14:35 Comenteaza acest articol

Te-ai gandit ca locul in care depui mai multa grasime nu este intamplator? Ca acest fenomen are o explicatie si ca organismul incearca sa iti comunice ceva?

Doar daca ai avea la tine dictionarul... Din fericire, specialistii au descifrat aceste coduri.

Abdomen, brate si sezut

Daca esti una dintre acele femei care depune grasime pe abdomen, brate (in asa fel incat ti-e si rusine sa faci cu mana cuiva) sau pe sezut, atunci problema ta este excesul de cortizol, hormonul stresului.

Primul pas in reducerea grasimii localizate in aceste zone este un program zilnic de respiratie, explica Dr. Libby Ellis, citat de The New Zeeland Herald.

Se pot face doar sesiuni de respiratie sau acestea pot fi impletite cu tai chi, yoga sau Pilates. Rezultatul va fi scaderea nivelului de cortizol si, prin urmare, al grasimii din organism.

A inspira adanc, nu din piept, asa cum procedam (gresit) cu totii, este un mesaj catre catre organism ca situatia este calma, sub control, si ca nu avem de ce sa fim stresati. In acest fel, nivelul cortizolului va scadea.

Scaderea dramatica a numarului de calorii zilnice nu este o alternativa, deoarece organismul va resimti aceasta schimbare ca pe un stres. Productia de cortizol va urca, pentru ca fiecare celula din corp se pregateste pentru perioada de infometare.

Daca incerci sa dai jos cateva kilograme, evita dietele drastice, de infometare, si nu cobori niciodata mai jos de 1.250 de calorii pe zi. Decat sa faci foamea, mai bine ...

Alte articole despre: depunere grasimi, rotunjimi, grasime femei, femei tesut adipos

Categorie: Diete, intretinere 3491 vizite [ Ziare.com ]

Curmalele, un laxativ si afrodisiac dulce

Joi, 27 August 2009, ora 08:55 Comenteaza acest articol

Curmalele sunt preferate pentru gustul lor dulce si aromat. Consumate cu regularitate insa, sunt remediul perfect pentru tratarea afectiunilor digestive.

Probleme cu constipatia? Consuma zilnic curmale si in doar cateva zile dereglarile intestinale vor fi indepartate. Fructele sunt bogate in acid nicotinic, cu rolul de normalizare a proceselor digestive, informeaza goherbalremedies.com.

Pentru un tratament eficient, lasa curmalele intr-o cana cu apa peste noapte. Inainte de cafeaua de dimineata, bea pe stomacul gol apa in care ai zdrobit curmalele. Vei avea o digestie normala si te vei putea bucura de orice aliment consumat.

Pot fi desertul perfect, iar studiile nuritionistilor americani au aratat ca o dieta regulata poate fi eficienta si in tratarea cancerului abdominal.

Fructele au un continut echilibrat de zahar, grasimi, proteine si vitamine. Tocmai de aceea, se recomanda persoanelor care vor sa castige cateva kilograme in plus. Primele efecte vor aparea dupa trei luni de dieta.

Curmalele sunt recomandate si pentru tratarea afectiunilor cardiace. Consumate de doua ori pe saptamana, imbunatatesc activitatea inimii si au un efect tonic si energizant.

Consumate cu lapte, sunt fructele preferate ale indragostitilor. Au efect afrodisiac si se recomanda inclusiv pentru tratarea problemelor fertilitatii.

Alte articole despre: curmale constipatie, curmale laxativ, constipatia remedii naturale

Categorie: Diete, intretinere 859 vizite [ Ziare.com ]

Ce efect are cafeaua asupra pielii tale?

Miercuri, 12 August 2009, ora 08:07 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Ceafeaua nu este apreciata numai pentru gustul sau delicat si aromat, dar si pentru continutul bogat de antioxidanti. Ea este benefica pentru tenul tau imbacsit, parul lipsit de stralucire, celulita inestetica sau mirosul corporal suparator.

Cafeaua este o sursa sigura a frumusetii tale. Are efect energizant, de regenerare a celulelor deteriorate, iar unii specialisti cred ca mica ta ceasca de cafea este benefica inclusiv barbatilor, pentru cresterea fertilitatii, informeaza ezinearticles.com.

Consumul in exces de cafea trebuie evitat insa pentru ca ingreuneaza procesele cerebrale. Tratamentele naturiste pot fi folosite pana cand observi imbunatatirile dorite la parul, tenul, mainile si trupul tau.

Retete ale frumusetii

Pentru a avea un par matasos, prepara o masca dintr-o cafea tare. Aplica pe parul uscat si asteapta 15 minute sa actioneze. Indeparteaza cu apa din abundenta si samponul obisnuit, iar dupa doar cateva saptamani de utilizare vei observa ca parul este stralucitor, matasos si sanatos.

Mirosul mainilor sau al picioarelor este indepartat pe loc cu putina cafea macinata. Freaca zonele afectate cateva minute, dupa care clateste-le cu apa si sapun. Pielea va fi catifelata, iar mirosul suparator si transpiratia in exces vor fi doar o amintire.

Scapa de celulita printr-un tratament regulat cu cafea, inainte de baia zilnica. Freaca zonele afectate puternic de celulita timp de zece minute cu putina cafea macinata marunt, dupa care spala cu apa din ...

Alte articole despre: cafea masca fata, cafea frumusete, cafea tratament naturist

Categorie: Diete, intretinere 2019 vizite [ Ziare.com ]

Cele mai bune alimente pentru sanatatea unei femei

Duminica, 19 Iulie 2009, ora 14:53 Comenteaza acest articol

O alimentatie sanatoasa este importanta pentru fiecare om, insa modul in care este constituit organismul unei femei si felul in care aceasta asimileaza anumiti compusi este cu totul diferit.

De aceea, din alimentatia unei femei nu trebuie sa lipseasa cateva alimente de baza. Desi ele nu acopera tot necesarul de nutrienti, introduse in dieta cat mai des posibil, ofera o gama larga de protectie, scrie Web.md.

Iata care sunt cele mai bune alimente pentru sanatatea unei femei:

1. Iaurtul degresat: recomandat a se manca de 3-5 ori pe saptamana.

Produsele lactate fermentate - inclusiv chefirul - contin asa-zisele bacterii "probiotice", benefice pentru sanatatea organismului. Iaurtul scade riscul de cancer de san, ajuta la problemele legate de intestine si tulburari ale tubului digestiv. Iaurtul ajuta la probleme precum ulcer gastric si infectii vaginale.

Bucurati-va de o ceasca de iaurt la micul dejun si la pranz sau mancati-l ca pe o simpla gustare deoarece contine doza necesara de calciu de care fiecare femeie, indiferent de varsta, are nevoie.

O ceasca de iaurt are aproximativ 448 mg de calciu. Totodata, medicii recomanda evitarea iaurturilor cu fructe deoarece contin prea mult zahar.

2. Pestele: recomandat de 2-3 ori pe sapatamana.
Ajuta la evitarea unor probleme precum boli cardiace, accidente vasculare cerebrale, hipertensiune, depresie, inflamatii si artrita reumatoida. Pestele poate chiar oferi o oarecare protectie impotriva Alzheimer.

3. ...

Alte articole despre: alimentatie sanatoasa, dieta femeie, sanatate femeie

Categorie: Diete, intretinere 1407 vizite [ Ziare.com ]

Cura de 24 de ore pentru un sex pe cinste

Sambata, 27 Iunie 2009, ora 23:03 Comenteaza acest articol | 14 comentarii

Daca ai probleme cu libidoul, n-ai stare sau indiferent din ce motiv nu faci sex destul sau acesta nu e de calitatea pe care ti-ai dori-o, e cazul sa stii ca lucrurile pot fi intoarse pe fagasul cel bun.

Cum? Atat barbatii, cat si femeile isi pot pregati corpul pentru o viata sexuala plina de satisfactii daca au grija de el, furnmizandu-i vitaminele si nutrientii de care are nevoie. Nici sportul nu trebuie ignorat, aminteste The Sun.

Un specialist consultat de tabloid ti-a facut programul pe 24 de ore, in asa fel incat inca de a doua zi corpul tau sa se simta minunat si cu chef de "actiune".

7 dimineata, mic dejun cu cereale

Cerealele sunt cea mai buna hrana dimineata deoarece au un nivel ridicat de vitamina B, vitala pentru functionarea sistemului nervos, deloc de neglijat nici chiar in cazul activitatii la orizontala.

Carbohidratii din cereale furnizeaza energie atat corpului, cat si creierului, transmitandu-i celui din urma sa se relaxeze si sa ia provocarile zilei ce urmeaza pe rand, cu calm.

Laptele trebuie sa fie inclus in micul dejun, de asemenea. Este una dintre cele mai bune surse naturale de proteine, capabila sa inhibe foamea. Iar calciul continut nu face decat sa iti intareasca oasele, fapt ce te ajuta sa fii un acrobat deloc predispus la accidente in asternuturi.

8.30, e cazul sa transpiri putin

Nu e deloc o surpriza faptul ca amatorii de fitness au parte de o viata sexuala extrem de activa. Cercetatorii americani au calculat exact ...

Alte articole despre: libido scazut, chef sex alimentatie, gimnastica sex calitate, exercitii fizice sex

Categorie: Diete, intretinere 5077 vizite [ Ziare.com ]

Cele mai neindicate diete

Marti, 07 Aprilie 2009, ora 08:46 Comenteaza acest articol

Sunt din ce in ce mai numeroase sfaturile despre diete. Cele mai multe dintre ele nu sunt oferite de catre profesionisti si, in locul celor trei kilograme in minus, o dieta nepotrivita se incheie dupa cinci in plus.

Dietele cu banane, prajituri sau injectii miraculoase sunt doar cateva sugestii cel putin neindicate pentru persoanele care vor sa piarda in greutate, informeaza Aol.com.

Dieta cu banane

Dieta matinala cu banane este foarte populara in Japonia. In afara de micul dejun, care este programat si atent contorizat, celelalte mese se pastreaza.

Mai mult, cei care recomanda un astfel de regim sunt de parere ca se poate manca si intre mese, iar in timpul acesta vei slabi mult si bine. Ultima masa trebuie consumata pana la orele 20:00, dupa care organismul trebuie sa isi faca somnul de noapte.

Nutritionistii avertizeaza asupra acestui regim. Continutul caloric bogat si lipsa de vitamine, precum si regimul dezordonat, nu vor face decat sa adauge cateva kilograme in plus. Metabolismul va fi incetinit, iar organismul nu va mai fi la fel de energic.

Dulciuri in plus, kilograme in minus

O alta propunere neindicata pentru un regim alimentar este dieta cu prajituri. Specialistii sunt sceptici atunci cand aud ca exista persoane care au slabit dupa o cura zdravana de dulciuri.

Continutul ridicat al zaharului din alimentatie nu poate conduce decat la o incetinire a organismului, o nevoie sporita catre sedentarism si, implicit, cresteri spectaculoase in ...

Alte articole despre: dieta neindicata, dieta nerecomandata, dieta gresita, idei dieta

Categorie: Diete, intretinere 1527 vizite [ Ziare.com ]

Articole despre "fertilitate"